|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
موضوع حلو وخفيف
مريت بضغوطات في حياتي ونقص وزني وكنت كارهته وابي ازيد وزدت والحمد لله وابعطيك نصائح اولا الوزن يعتمد على الطول يعني طول 50 مناسب له وزن 50 المعلومه الي صدمتني ان زيده الوزن اصعب من نقصان الوزن لانك تضطرين تاكلين وشهيتك مسكره اذا اردتي زياده الوزن اول شي تاكلين فايتمينات لان نقص بعض العناصر مثل الزنك تفقد الشهيه الرياضه مثل المشي تحفز المعده على الجوع اي اخصائيه تغذيه اذا سالتيها اريد ان اسمن بتقولك عليك بمشتقات الالبان كامله الدسم اكثري الوجبات بكميات صغيره ومنتضمه الاوقات وان شاء الله تبشرينا بزياد وزنك |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
الحبوب الي أخذها أنا الحين هي priorin -N هذه صورتها http://3.bp.blogspot.com/-zNeC2KSVle...iorin+01-1.png فعالة وممتازة أيضا مثل الحبوب الأولى سعرها 266 أو 299 ولكن ماعتقد تناسب الحامل رغم انها أعشاب حبيبتي اسألي في الصيدللاني اذا مناسبة للحامل مع أني أخاف من أي شيء غير ضروري في الحمل ما طمن لو ايش انت داومي على فيتامينات الحامل لانها تعوض الشعر كثير انا بالحمل يحلو شعري ويغزر وفي الرضاعة وعقب الولادة يتساقط الفيتامينات اللي يعطونها لك المستشفى مهمة جدا وضرورية حافظي عليها وما بتندمين ان شاء الله بتقوي عظامك ودمك وكل شي والنونو حتى لو حابة رايي بهالحبوب سلامة النونو أولى حبيبتي أم مريم اولدي بالسلامة ان شاء الله من هنا واستلمي نفسك سمكرة من هنا :D تقومين بالسلامة حبيبتي |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
شورم وهداية الله فكوهة تسلمين وراح احتفظ بهالدوا لبعد الولادة لان فعلا اخس مرحلة هي مابعد الرضاع يصير لك تقشف بكل شي ههههههه ،،،
|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
ما أدور عالمكسرات للأسف جبت كاجو محمص و مملح .. مو طععععععم :'( جبت برنجلز نوعين .. برضو جالس مثل ما هو :'( |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
مهررررررررة يا قلبي
وزنك تمام ماشاءالله مع طولك انا 157 او 158 وزني 43 مو راضي يزيد بجد معاناة :'( |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
كويين
انا برضو أتحرك كثييييير الحمدلله و اكره الكسل .. قالتلي الاخصاءية تغذية نامي نامي نامي و لا تتحركي كثير بس ماقدر اجلس .. نفسي و الله ارجع اناااااام مثل لما كنت اروح بيت أهلي و أنام عند أمي الله يرحمها .. المهم .. انا ابغى أوصل 48 و بالكثير 50 امس وحدة مصرية قالتلي لو اكلت أكلة مصرية اسمها المفتقة راح أزيد في شهر واحد ممكن 10 كيلو ^^ |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
ام مريمي
رحت هيبر باندا أدور - رز ابو بنت .. لكن ما عندهم للأسف .. بجد ناوية اشتريه و خلاص اطبخه دائم لي و لأولادي . . انا الكبير ما رضع .. و التاني رضع لحد ما صار عمره 4 أشهر و الثالث ماشاءالله بيكمل عمره سنة كاملة و بيرضع الى الان بس ما توقع من الرضاعة .. الحالة النفسية و قلة النوم و كثرة التفكير .. و قلة الأكل و الشهية هما السبب .. يبغالي بجد أحط لنفسي نظام و لاولادي |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
همس و ناسية امس ..
هذا اللي باحاول اعمله .. أزيد عدد الوجبات لكن للأسف؛ مع بداية الدوام .. مرات أنسى أكل و اكتفي بوجبة وحدة في اليوم بس يبغالي بجد اهتم .. |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
عروس
انت حكايتك نفسسسسس حكايتي بالضبط .. كنت طول عمري 42 كيلو و فجأة .. وصل وزني و انا أولى جامعة .. تقريبا 55 و كان مرة حلو بس ما كان عاجبني أبدا .. لآني كنت دبدوبة .. و أمي كانت كل شوية تقول لي يا دووووبة بس تعقدت من حالي و صرت اقرأ كتب عن الرشاقة و صرت استبدل الحلويات بالفواكه و الأشياء المفيدة توقفت عن الغازيات و كل شي غير صحي .. يعني غيرت نظامي تماماً كنت مغرمة برشاقة عارضات الأزياء .. و نزلت صرت 43 و الى اليوم و انا 43 لكن بإذن الله أزيد على خير يارب :) |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
قبل شوية تعشيت ساندويتش بيضتين مسلوقة مع نص طماطم و خيار كم حلقة
و كوب شاي شهيتي مسدودة بس لما أشوف الموضوع هذا .. ارجع أتشجع و أكل اي شي لكن وزني مثل ما هو للأسف |
| الساعة الآن 01:30 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©