|
رد: نادي الرشاقة
اقتباس:
استمريت عليها فترة بسيطة حلووة وبناتي معايا عجبتهم :d يبغالي ارجع لها واستمر فترة طوويله ... |
رد: نادي الرشاقة
انا بحب مارس الرقص كرياضة امام المراية
|
رد: نادي الرشاقة
لا كوين انا لمااشغل مقطع الفيديو الصدق اوطي الصوت اركز ع الحركات واختار مدربه لابسه طويل مو ناقصين ذنوب😑
|
رد: نادي الرشاقة
الماء ولاشي غيرو...
مع شوية تمارين... موضوع جا عالقلب... |
رد: نادي الرشاقة
نهاركن سعيد يا ئمامير
صرلي كم يوم بفطر الصبح فريز مع كريم قليل الدسم وفانيل وشوكولا ومرات مشي ومرات رقص ناعم قريب للاجنبي http://store1.up-00.com/2015-04/1428586014271.jpg |
رد: نادي الرشاقة
اقتباس:
تويست فرنساوي ..ياحبيبي..ggg رهيب في نحت الخصر .. كنا نمارسه ايام الثانويه .. بصح... رجليك تولي طوفهjh 00 |
رد: نادي الرشاقة
اقتباس:
فلازم الحفاظ على الخصر كرمال ما يصير شكل الجسم مستطيل |
رد: نادي الرشاقة
دخول سريع للفايدة
الاخت الي بدها تتخن بعرف وحدة مرت بظروف صعبة ونزل وزنها بطريقة كبيرة وبس خلص راقت وانتهت مشاكلها حبت ترجع تتخن ليكون جسمها حلو شرت حبوب خميرة صارت تاكل مكسرات وعسل اسود وحلاوة طحينية تاكل اكل بسمن بس صحي وماشاءالله رجعت امتلى ضعفها وصار جسمها ممتاز والخميرة مابتضر حبوب من الصيدلية بتنشرة رائعة لانها اصلا فيتامينز بي 6,12 فيعني مامنها ضرر توكلي على الله وجربي .... |
رد: نادي الرشاقة
صار نادي التسمين مو الرشاقه
بروح اوزن دعواتكم |
رد: نادي الرشاقة
وحطمت الرقم القياسي لي ومشيت خمسة كيلو ع السير
ومانزلت الا لما حسيت بشد عضلي bfd ان شاء الله اكمل مشي في الاستراحة اليوم خصوصا الجو مغيم ويساعد.. |
| الساعة الآن 05:09 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©