ام وليد ايش فيها فوفو اشوف اسمها موجود تحت من زمان ولاشفت لها ولارد زعلانه علينا

كثير راسي بيوجعني

مشتهية أكل

عملت محاشي لابو الهول والله راح أقوله إقرأ دعاء قبل لتاكل كثير مشتهية أكل:25: :25: :25:

ههههي ابو الشباب ذابحني ويا الاكل كل يوم اسمع منا انتي ما تاكلين انتي ضعيفه والله اكل جني مفجوعه

بتصير معي كثير فاتحة ع الموضوع ومو جالسة ع النت أساسا يا بطبخ يا مع

الاولاد يا خارج البيت والنت مفتوح

فوفو ما تزعل من حدا

يمكن زوجها رجع

ياهلااااا حبيبتي

أنا مااتبعت نظام أكل معين كنت آكل إللي بدي إياه،،،،

لكن أحسب كل شي آكله مهما كان ...

جسم المرأة البالغة يحتاج تقريبا 2000 كالوري في اليوم

فحتى ينزل الوزن تحاول تاخذ نصف هاي السعرات....

الحلو فيه إنه الوحدة منا تعرف الأكلات إللي فيها سعرات عالية وبتحاول تبتعد عنها ,,,,,,

لأنه كله ينحسب ,,,,,,,,, وبتحاول تستعيض بأكلات سعراتها أقل ،،،،،،،

الصراحة احتجت أربع شهور لحتى انزلتهم بس كنت مرتاحة......... إلى حد ما....

لاااااا حبيبتي انا ما ازعل منك يا حلو
امزح معك حبيبتي
انا الان طالعه امشي دعواتكم وما اكلت شي عصير فقط وشربت نص حبت حديد علشان ما سيسسر طوارى بالشارع:d

بس أحسب شو آكل بالكالوري..........

هلا حبيبتي الحائر لا حبيبتي مو زعلانه انا طالعه امشي الحين
ام وليد تسلمي حبيبتي والله انت الغاليه انتبهي لتضعفي امام المحاشي ترى انا بس سمعت محاشي ضعفت كيف انت الي شايفتيهم الله يعينك ويعينا يارب
ادعولي حبيباتي

اليوم كان يوم زفت بالنسبة للرجيم كان عيد ميلاد بنت اخوية واكلت كيككككككك وشكل الدورة راح تجيني فصايرةادور على اكلللللللللللللللللللللللللللللللللللللل

و كلت معليش لما ارجع للبيت راح الاقي جهاز الرياضة ولما رجعت لقيييييييييييييييييييييييييت زوجي ما مار على المحل



بس هذا اول يوم اخالف فيه الله يخليك حائرة لا تعاقبيني اذا تبين تعاقبين زوجي لان ما طلع يجيب لي الجهااااااااز ما عندي مانع انت بس اؤمريييييييييييييييي

الله يسعدك يا فلوجة إنت كلي الكاتو وعاقبي المسكين زوجك

بدنا همة يا قلبي

أحس اليوم الكل مخرب الرجيم

أنا ما خربت الرجيم يا الله يا الحائره عاقبيهم كلهم الا انا انا اليوم رجعت لرجيم:d

:d والله بتضحكوا..

اليوم ما رحت النادي بس طلعت تمشيت :25: ..

بنات عندي سؤال اليوم خالتي ام زوجي قالت لي بنتي ليش ما فيج صدر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ قبل كان زين بس مع الرجيم اختفى اذا ابي يكبر شوي شاسوي و هل الرجيم يأثر؟؟

كيف الطامحات للرشاقه ؟ انشالله تمام عقبال ما نقولكم وأنا معكم كيف الرشيقات :d

تراني متابعه معاكم بس لظروف أني كل يوم اطلع الشاليه لأعمال الديكور وطبعا هو خارج المدينة ما أقدر التزم هالاسبوع بالدخول كل يوم ..

بس انشالله أخر الأسبوع بحط النتيجه معاكم .. يارب أنزل 5 كيلو أدعولي http://www.66n.com/forums/images/icons/icon9.gif

أخاف أعطيك حل يقومو يحذفوا موضوعنا:d

ما ادري ابي اصير 40 ما اقدر اغير تفكيري :(

ليييييييييش ما طلبت سلاح نووي والله :24:

اااااااااااااااااي ما شاء الله ع الذكاء انتي بعد لا تنسين تعدلين:d

147

42 بس الحين صار لى جم يوم اكل و ما اسوي رياضه

هههههههههههه
انا بعد اول ما طرحت مشاركتهاااااااااااااا فكرت بحلك:25: :25: :25:

نسوااااااااااان شنسوي طلعن نزلن سمن ضعفن مخن زيييييييييييي بعض

:25: :25: :25:

:d :d لأ بس هلأ فهمت..ههههههه

هلا اختي ميمونة مو كأن وزنك اقل من المطلوب طول 147 المفروض وزنك يكون 47 هذا على حسب علمي

ويمكن صدرك ما صغر بس ممكن بعد الولادة صار تهدل فتحتاجين رياضة شد الصدر والله اعلم

لا عمري ما تزوجت زواجي شهر 8 ان شاء الله

اي بعد الملجه ما سويت رجيم بس تخفيف لانه اهو ياخذني من الجامعه فاطلع اتغدى معاه و بعد الزواج الله يستر ادري بيأكلني فانا افكر ع المدى البعيد:26:

عجبتني كثير على المدى البعيد:d :d :d

اختي ميمونةةةة

رياضة للصدر يوميا
اطبق الكف على الكف واضغط بشكل متقطع مثل دقات القلب
..اعمل دوائر كبيره في الهواء وكل شوي اعكس
... اضم ادينى لبعض وارفعهم اعلى مااقدر وارجعهم لورا واعد للعشره وارجع اكرر...
2-في الصيف بعد الشور اخذ مكعبين ثلج وكل واحد امسحه بشكل دائري على الثدى لين يذوب

و عند بحثي لك لكيت الكل ينصح بالحلبة وزيت الزيتون بعضهم يقولو حطيها مع بعض ودلكي والاخر يقول اشربي الحلبة ودلكي بزيت الزيتون

طبعا السابق كله ملطوش لان مامحتاجة في كلشي عندي زيادة وصدقيني لو كنت ربعك كان الحين انا كاعدة بالثلاجة اكل ايس كرييييييييييم ( لا تخافي كلت ما شاء الله وانا عادتا ما احسد)

سر و بكشفه زوجي وايد طويل ابي ابين اطول شوي من جذي ابي انزل اكثر

معنا شكلي يقولون جميله خواتي و بنات عمي يضحكون على لاني اسوى رجيم يقولون اهم شى انتي احلا منه الطول مب عيب بس والله اذا امشي ويا اتفشششششششششششششششل

سلامتك يالغاليه
معليش اتحملي نخلص الرجيم ونأكل الي يعجبنا

هلاوغلا فوفو
ايووووووووه كذا حلوووووو الألتزام حلوووووووو

:16: :16: :16: :16: :16: :16:
من اول يوم كيييييييك
لانك اول مره راح اسامحك بس مره ثانيه لك حبس انفرادي بمكان ظلمه:29: :29:

انتي اليوم شـــــــــــــاطرة وملتزمه:22: :22: :22: :22: :22:

مشكورة يااختي طمنتي قلبي

هاااااااااااااي ياحلواات كيفكم ..:17:

وحشتووووووووووني ..:d :d

شكرا لكل من الحائرة وعالية الاحساس وام وليد ..

ولكل من سال عني ..

والله طمنتوني الله يطمن قلوبكم ..

اختي مينونه والله لو بيدي كان عطيتك شوي من اللي عندي ..:26:

يااانا س ياااعااالم ..:29: :29:

ابي شي اي شي يصغر الصدر ويشده ..

والله اني صرت افكر اسوي عمليه ..:11: :11:

ياااااااليت اللي عنده حل يسااااعدني ,,

تحيااااااااااااتي للجميع:17: :17:

العفو يالغاليه
والله ماعندي شي اقدر افيدك فيه ان شاءالله البنات ماراح يقصرون
بالتوفيق للجميع