منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,,

صفحة 74 من 145

« الأولى

124

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=116790)

RoOoD

06-03-2007 01:28 AM

http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب

اهلا ROOOd أنا الحمد لله احسن ومارحت لطبيب ابشرك رجعت لرجيم ووزني الي تركته امس قبل العشى و ما ابي تضعفيلي ارادتي ابي تقويني
ووزني انا 65 الان بعد ما كنت 67 وحوصل ان شاء الله 60
جزاك الله خيرا علىالمتابعه

ليش مارحتي لدكتور حبيبتي يمكن عندك شيء وماينفع تعملي رجيم ؟! :(

بجد والله امس موتي خوف عليك ِ قلت قتلت البنت :( ..

لأني اعرف انه صعب :29: ..

لازم تروحي تتأكدي يمكن ماناسبك ؟!

نرجع لموضوع الرجيم .. :17:

حتى انا رجعت للرجيم اليوم بعد ماخربته امس !! :18:

غريبه انا وانتي امس خربناه ؟! :11:

انا اليوم آخر يوم بايام الفواكه بكره ببدا الزبادي .. :17:

ان شاءالله نكمل الرجيم سوا حبيبتي بس لازم تطمني على صحتك الاول ..

http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif

d j h

06-03-2007 01:29 AM

الاسم :d j h,
الطول:167
نوع الرجيم:رجيم مع دكتور تقريبا تخفيف من الاكل بس مره كثير
الوزن فى تاريخ 15/2/1428: 80كيلو:25:
الرياضه:المشى على السير ورياضه شد البطن ورياضه خاصه بالايدى
الاعشاب والله ماعرف اسماء العشاب لاكن انا اخذ كل يوم الصبح ملعقه بذور الكتان مع كوبين ماء
وقبل الغدا اشرب كوب عصير ليمونه وملعقه كمون حصى مع ماء مغلى
وبعد الغدا بساعتين اشرب مجموعه اعشاب ان شاء الله اكتبلكم اسمائها

فوفو	06-03-2007 01:43 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOd

http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif

ليش مارحتي لدكتور حبيبتي يمكن عندك شيء وماينفع تعملي رجيم ؟! :(

بجد والله امس موتي خوف عليك ِ قلت قتلت البنت :( ..

لأني اعرف انه صعب :29: ..

لازم تروحي تتأكدي يمكن ماناسبك ؟!

نرجع لموضوع الرجيم .. :17:

حتى انا رجعت للرجيم اليوم بعد ماخربته امس !! :18:

غريبه انا وانتي امس خربناه ؟! :11:

انا اليوم آخر يوم بايام الفواكه بكره ببدا الزبادي .. :17:

ان شاءالله نكمل الرجيم سوا حبيبتي بس لازم تطمني على صحتك الاول ..

http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif

ما تخافي علي يا عمري انا مثل الجمل من كثر الدهون الي علي مخزنه بجسمي الاكل:d
وانا اليوم رجعت للرجيم وان شاء الله ما بخربه ابدا امس اكلت من غير نفس بس لاني مريضه ويمكن لاني اول مره اعمل هذا الرجيم علشان كذا مش اكثر
ادعيلي واذا صارلي شي انت السبب :d
امزح معك حبيبتي ما تخافي علي
والله يجزيكي الخير على اهتمامك
نتابع الرجيم مع بعض
في امان الله

الحائــــرة

06-03-2007 01:57 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LeLe

الحائــــرة

سلامات يا قلبي

بنت حابر ..

أنا بخير والحمدلله متابعه معاكم وأنشالله بكرا النتيجه بتطلع ..

أدعولي أنزل ..

ان شاءالله تضعفيـــــــــــــــــــــن
بشرينا ننتظرك:30:

الحائــــرة

06-03-2007 01:58 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي

ليحرم يستعبط

قال بيشتركـ بالمنتدى ويعمل موضوع

إلى كل متين وسمين إتفضلوا

من كثر ما يشوفني متحمسة

وبيشجع كمان الرجال ونعملوا منافسة

تصدقيــــــــــــــــن عجبتني الفكره خل الرجال يضعفون موبس احنا :d :d

RoOoD

06-03-2007 02:43 AM

http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب

ماشاء الله انتي تقولي كذا انا ايش اقول :( ..

انتي بتبدي متى اسبوع جديد ؟!

يعني انا بكره بثالث اسبوع ببداه ( حق الزبادي والخضار والفواكه والدجاج ) ..:17:

تصدقي انا بعد اسبوع العصير تفاحه وحده ما اقدر اكلمها والله :22: ..

أمس لما اكلت بالقوة كملت صحن صغير ..

http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif

فوفو	06-03-2007 03:25 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RoOd

http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif

ماشاء الله انتي تقولي كذا انا ايش اقول :( ..

انتي بتبدي متى اسبوع جديد ؟!

يعني انا بكره بثالث اسبوع ببداه ( حق الزبادي والخضار والفواكه والدجاج ) ..:17:

تصدقي انا بعد اسبوع العصير تفاحه وحده ما اقدر اكلمها والله :22: ..

أمس لما اكلت بالقوة كملت صحن صغير ..

http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif

اخلص الاسبوع الاول يوم السبت واعمل يوم مفتوح مع رياضه:d والاحد يمكن اكمل سلطه حسب النفسيه والوضع المادي :d
اهم اشي الواحد يتعلم يخفف اكل وان شاء الله نوصل لهذا الشي
واصلي معي
في امان الله

ندّوش

06-03-2007 09:44 AM

اود الشؤال عن شاي رويال انتاج مصري لتخفيف الوزن ........في احد جربه .......افيدوني وهل له تاثيرات جانبية؟
وانا بالامس كان اكلي لليوم كله جدا خفيف ولعبت ستيبس لمدة ساعة في النادي!

المصرية

06-03-2007 10:19 AM

صباح الخير على احلا رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااات
النهارده خامس يوم ليا فى الرجيم والهمه عاليا والمعنوياات مرتفعه
نظامى اليومى ( لمدة اسبوع)
الفطار :بيضتين+برتقاله+نصف رغيف سن
الغذاء:تونه مصفاه من الزيت+نصف رغيف سن+طبق سلطه كبير
العشاء: برتقاله+شاى باللبن

الرياضه"( المشى ساعه يومي).............. الاعشاب: "قبل كل وجبه" (شاى الصينى للتخسيس).........." وبعد كل وجبه " (شاى اخضر) كل هذا بدون سكر

ندّوش

06-03-2007 11:04 AM

انا انشالله السبت القادم عندي قياس الوزن ونسبة الدهون بعد مرور شهر على تخفيف الاكل ورياضة الايروبكس لمدة 3 ايام اسبوعيا وانشاللع بخبركم بالنتيجة!!!!

الساعة الآن 11:32 PM.

صفحة 74 من 145

« الأولى

124

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة