منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)
-   -   ريجيم بيخسس 7 كيلو بالاسبوع .. مجرب .. وممتاز (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=149748)

مس سندريلا 15-12-2007 08:04 PM

ممتــــــــاز جدا والحمدلله على سلامتك من الريجيم ... خليكي دائما بإرداة قويه .. وكل عام وانتي بالف خير

كردية وأفتخر 21-12-2007 04:01 PM

حبيبتي سندريلا لا تنسي تحطيلنا الريجيم يللي وعدتينا فيه

لانه العيد ما شاء الله ما راح يخلي شي على ما هو :(

مس سندريلا 21-12-2007 10:24 PM

اوكي حبيبتي من عيوني

كردية وأفتخر 21-12-2007 11:24 PM

تسلملي عيونك

Wingz_of_Hope 23-12-2007 05:14 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحبك وسام (المشاركة 1663971)
الله يبارك فيكم وعقبال عند كل وحدة حابة وزنها ينزل


فقط أردت أن أسألك ..هل مارستي الرياضة..و لو نعم كم دقيقة باليوم

مس سندريلا 24-12-2007 09:12 PM

بالنسبه لي انا عملت الرياضه ساعتين باليوم

Wingz_of_Hope 24-12-2007 11:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سندريلا حبيب (المشاركة 1672303)
بالنسبه لي انا عملت الرياضه ساعتين باليوم

بالشتاء الواحد بتكاسل..أنا نصف ساعة لساعة و يدوب بالعافية..أما بالصيف عادي ساعتين :)

مها الحجاز25 25-12-2007 06:46 PM

مشكوووووووووووووووورة عزيزتي

ولكن هل ينفع هذا الرجيم للرجال وخاصة أن الوزن فوق 90ك

بارك المولى فيك ،،،،،،

مس سندريلا 25-12-2007 08:02 PM

عادي اختي انا حماي عمله وكان وزنه 150 صحيح خف بسيط جدا لكن زبط معه لانه مارسه متواصل (أسبوعين يعني)حتى بين شويه انه خف .
أسأل الله العافيه لي ولكم من كل مرض

mi* 28-12-2007 12:57 AM

مشكووووره على الرجيم


الساعة الآن 07:24 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©