|
صبا أنا متابعه يومياتك ومن المشجعات لك بصمت وحالك الان يذكرني بنفسي لما بديت ريجيم قبل اربعه شهور كنت قريبه من وزنك 56 كجم والحمدلله قدرت انزله ل 47.70 كجم يعني لاتستعجلي النتائج من اول اسبوع وحبيت اقول لك إنه ميزانك رقمي مثل ميزاني ولازم عشان يطلع لك الوزن مضبوط انك تنتظري لين تستقر الاصفار اول وبعدين تطلعي عليه ولا ماراح يعطيكي الوزن الصحيح او ممكن تكون البطاريه حقته منتهيه ويبغى لها تبديل |
إيوا حمية أنماط الجسم
|
شجعتيني قلبووووووووو
وزني 91 وطولي 164 يعني اتوقع المثالي 170 من جد حمستيني ياحلوه حتى لو وصلتي وزنك المثالي لاتوقفين من جد حمااااااااااااااس في موضوع بالمنتدى للرشاقه دخلته بصراحه انفتحت شهيتي ؟؟؟؟؟؟؟ كل شي ممنوع اتوقع ادوخ لو اسوي زيهم ؟؟؟ تحيااااااااااتي |
عزيزتي توفي وفيصل
وزنك المثالي لازم يكون 54 كيلو لإنه المرأة يزال من طولها مائة وعشرة كي تعرف وزنها المثالي أما الرجل يزيل فقط مائة |
اقتباس:
ما شاء الله تبارك الله . إن شاء الله استمر يا قلبي و أوصل للمثالي . ماوزنت الا بعد ما استقرت الاصفار.. أخذه أخوي بيشوف له صرفة . وتسلمي حبابة . |
اقتباس:
وعمومًا الكتاب عنوانه حمية أنماط الجسم لدكتور أبرافينال موجود بالمكتبات سعره 30 ريال تقريبا . اكتبي بحث المحرك bodytypes وبيطلع لك موقع الحمية إذا تبين تسوين الاختبار عشان تعرفين وش جسمك أنزل لك أياه !! طلع عندي الدرقية وفعلاً في أشياء كثيرة مشتركة لكن الشيء الوحيد اللي مهوب مشترك أن الدرقية تكون مثل الساعة الرملية وأنا خصري ولا حتّى ساعة موية خخخخ هو لو نحفت يمكن يبين لي خصر أكثر بس حاليا لا عادي , وبعد الدرقية مشكلتها مشكلة كبيرة هو أنا لو تم تنشيط الدرقية يبدأ الحدث وإذا بدأ الحث فهو يطلب النشويات والحلويات وهذا اللي يخليني ما أنحف << عرفنا المشكلة :( |
اقتباس:
أعتقد المثالي لك على أول الخمسينات مثل ماقالت روح وممكن تشوفين وزنك المثالي في المواقع اللي تحسب الوزن . ايه بتحسي بدوخة لو تسوين رجيم قاسي .. لكن اللي يبي الدح ما يقول أح << علمي نفسك يا صبا :d |
اقتباس:
اقتباس:
انا اقل وزن وصلت له بحياااااااتي كنت هيكل عظمي 58 لايمكن تحت الستين لا تسدو نفسي المهم انحف مو المهم اصير مثالي ؟؟؟؟؟؟؟؟ |
توفي المهم شكلك يكون بعيد عن الزوايد وبكذا تكوني تمام |
لا اله الا الله عليك ياصبا
وان شالله تاصلين للوزن المثالي بسسرعه وبصحه وعافيه بعد بس حابه اسئلك ياقلبي وشو الاختبار اللي اعرف به شكل جسمي لاني مثل حالتك اللي يقول ساعه رمليه واللي يقول كمثره مدري تفاحه :( قسم تحطمت وانا طولي 170 ووزني 88 :( اذكر مرتن من المرارييير في الايام القميله :) وصلت 83 طلعت وااااو عاد مدري هو المثالي ولا اقل منه |
| الساعة الآن 11:32 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©