الحائره

أنا ماني متبعه نظام معين لكن عما أقلل أكلي قدر الإمكان وحذفت الأكل اللي بين الوجبات

ما سمنت إلا منه لأني ما أبغى أنزل كثير ولا بشكل سريع

اليوم فطرت قطعه صغيره بسكوت بالنخاله

الغدا: صحن صغير أرز+ مرقة لحم

بعد المغرب كوب نسكافه

العشاء: ساندويش كبده+كأس عصير

+كم شريحه كمثرى

لا في شئ خطأ بالموضوع
أنتي وزنتي الصبح أول ماقمتي من النوم بعد الخروج من الحمام أعزكم الله بملابس النوم الخفيفة
أو الدورة أعزكم الله تبي تنزل

هدوء..زهقانة

اعلان

يجب على جميع المتسابقات تسجيل أوزانهم اليوم

رقم النتيجة ( )

الإسم:

الطول:

الوزن قبل المسابقة:

الوزن بعد الإسبوع ( ):

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

هلا حبيباتي انا كنت مختفيه تدرون ليش:25:
بصراحه عملت هجوم على الاكل:30:
واعتقد لحد ماخلص الدواء ان شاء الله اخلص الهجوم بس احاول اخفف ان شاء الله :25:
لانه بصراحه طعمه مررررررررررر وما اقدر عليه والحبه كبير بعد اقسمها نصفين علشان اعرف ابلعها:29:
شوفتو تعذيب اكثر من كذا اكل ونصاحه ودواء:29:
الله بعين يارب
بس مافي على قولت ام مبارك وراكي وراكي يا الرشاقه:(
رح انحف يعني رح انحف:(
كيفك ام مبارك
؟؟
الحائره حبيبتي تسلمين على سؤالك وام وليد تسلمي يا عمري (جف مي هج):d علشانك سرتي امي:27:
لو انك يا ام الوليد قريبه منا كان سرنا كذا:22:
بس ان شاء الله نتلاقى بالجنان بأذن الله

ام مبارك الحقيني بنظام في اكل وينزل علشان الدواء

أم فارس أهم شئ بالدنيا صحتك الرجيم لاحقة علية

خففي أكلك بس واعملي رياضة ترى كل شئ يتعوض الا العافية وما تشوفين شر ياعسلhttp://www.ansaralhusain.net/mysmile...s7/smilesm.jpg