|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
تكرم عينك فوفو
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مساكم عطر وورود
مساء الرشاقة والرياضة مساء الريجيم والانضباط بس حبيت سجل حضور ما بدي عقاب نورا فوفو دندورمة وقلب مشغول كيفكن طبعا ملتزمة عندي شغل كثير بس خلصو وروح جيم وبعدها اتغدى وارجع اذا الله اراد عندكم |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
نسيت أذكر لك عملت التمرين في البدايه ببطء بعد مإوصلت 30 استعجلت لأني تعبت أبي أخلص
فوفو كم مره في اليوم أعمل التمرين ؤالله تعبتك معي :) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
حبيبتي انتي بدأت من خمسين لازم تعملي خمسين او زياده اذا ما قدرتي تزيدي التمرين مده 3 ايام على 50 ممكن تعملي كذا بس بتستفيدي اكثر اذا زدتيهم 5كل يوم ولا تستعجلي ابدا كل ما كنتي ابطء كل ما شفتي نتائج افضل واي سؤال انا حاضره حبيبت قلبي :22: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ممتاز ماشاء الله عمريه يالله خلينا نشيطين ونلعب رياضه كلنا
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
انا معكم
نشاط بدي العب كما شي 50 مرة تمرين معدة ونزيد بعد تمرين ثاني |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
العمريه
هلا والله يعطيكي العافيه قلب مشغول لا تستعجلي بشي معها معها بدها تروح هالبطن فلا تستعجلي وتضري حالك بتمرين خطا فوفو يعطيكي العافيه برافو اليوم كلنا نشاط ان شاء الله ام يوسف اشتقنا لك كيف اليوم نشااااااااااااااط %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ألعمريه مراحب
أنا بخير ونعمه حبيبتي. دوندرمه إن شاء الله التزم بالتمارين قبل العشاء لعبت 60 مره وبهداوه حسيت براحه ومتعه.الحمدلله بس اخاف تطلعلي عضلات في العضد فوفو يعطيك العافيه تسلمين والله من طيبك حبيبتي |
| الساعة الآن 07:50 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©