منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,,

صفحة 9 من 145

109

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=116790)

ناظر1

13-02-2007 08:44 AM

:17: صباحكم سكر
انا عزيمتي جدا قوية امس الاثنين اكلت طول اليوم سلطة فواكة والعشاء نصف اندومي ونصف تونة وسفن اب
واليوم الفطور شابورة وحليب خالي من السكر وممممممممممممموية واللة يعين دورة المياة ومحتاجة دعمك يابنت جابر ونشاللة الغداء ربع دجاجة مسلوقة وسلطة والعشاء مدري 000000000000000دعوتكم

nunual7lwa

13-02-2007 08:52 AM

الاسم نونو الحلوه
الوزن 57
الطول 165
ما اسوي رياضة ولا بطيخة ىن ما عندي وقت ابا اشترك بنادي بس ما شي وقت

التاجره الصغيره

13-02-2007 10:19 AM

صباح الخير جميعاً

انا ما شاءالله علي كل شئ تمام ، واليوم الصباح شربت موية

الفطور ( 1 شريحة توست مدهونة بجبن + كاس عصير برتقال )

ناظر1

بغيت اسأل الحين عادي نآكل اندومي لأنه لو عادي اكلت فيه ليل بنهار لأني احبه مرررررررررره

ياليت الرد بأسرع سرعه

شاكره لك

روعـــــــة

13-02-2007 10:39 AM

الإسم : روعه بنت أمها الروعه:d

الطول : 161

الوزن : 68

الرجيم : تخفيف الأكل قدرالمستطاع:22:

نوع الرياضه : المشي:23:

اي من الأعشاب : الشاي الأخضر

يارب ننحف

بنت جابر

13-02-2007 12:08 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنات العز

يعني ما ينفع اشارك معاكم لان المده انتهت
وزني 90 وطولي 163
الرياضه لا تتوفر امشي للعمل مده نص ساعه وبس
اظن ان الكل بينحف وانا اخر وحده هههههههه بس اجرب

حياكي الله معانا يابنت العز وأحنا نعين ونعاون بس نبي همه ومتابعة وأعطأنا الأخبار أول بأول:17: :17:

بنت جابر

13-02-2007 12:12 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمة البديع

لسه اليوم أول يوم بالمسابقة وأنا اليوم أول يوم لي بالريجيم
حدخل معاكم أتمنى تقبلوني
الإسم أمة البدبع
الطول 158
الوزن 60
نوع الرياضة الدراجة + أيروبيك تمارين لشد البطن
أنواع الأعشاب المستخدمة مافي أعشاب بس أحب أشرب شاي عشان ما آكل كثير
نوع الريجيم المستخدم وجبة واحة فقط في اليوم وتكون متوسطة يعني أخلصها وأنا لسه جائعة
مع قطع الحلويات والسكريات والتخفيف من النشويات يعني مع الوجبة يا خبز يا رز والتقليل جدا من الدهون
ادعولي استمر وما اضعف قدام شوكولاتات ابني:25: :25: :25:

حياكي الله معانا يا أم البديع ونريد متابعة مع بعض ونهاية يوم الأحد أبلغنا بوزنك:17: :17: :17:

شعارنا ( لا وألف لا لشكولات )

بنت جابر

13-02-2007 12:14 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1

ها يابنات اشلون الوضع معاكم العزيمة والاصرار هههههههههههههههههههه

الحمدالله قوية والفال للجميع

بنت جابر

13-02-2007 12:18 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورالوجود

نورالوجود الوزن 84 الطول165 نوع الرجيم طبيعي وانا مدمنه شاي اخضر وبابونج بس ترى ضعفانه كثير كنت قبل الولاده93 واتمنا اخف بعد كم كيلو بس يااااااااااااااااخواتي ارجوكم اريد رياضه لازالة الكرش بعد الولاده وانا كثيييرةالمشي وان شاء الله بفوز عليكم لاني من زمان باديه:17:

حياكي الله معانا يا نور الوجود ونبي متابعة معانا ويوم الأحد أو الأثنين أبلاغنا بوزنك:17: :17: :17:

لازالة الكزش

تمارين البطن أو المشي ولبس المشد الأندونيسي طول اليوم يزيل الكرش أو لبس الكورسية أثناء العمل

بنت جابر

13-02-2007 12:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mabdul

للأسف توني ما بديييييييييييييتو قمت الصباح وانا مرة مزكمة ونفسيتي زفت ودوامي للساعه خمسة فقلت ابدا من بكرة
وش رايكم؟

يالله نبي همة عالية ليش الكسل :29: :29: :29:

بنت جابر

13-02-2007 12:22 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي

كيف همتكم صبايا

أهلا وسهلا بالأخوات الجدد في إنتظار صاحبة الموضوع للترحيب بكن

أختي مينونة

نبي همة عالية

الحمدالله المعنويات مرتفعة الله يثبتنا على الحال:17: :17: :17: :17: