|
انا مع اموت في اولادي يلا انبلش ياكسلانة وفاجئي الوالدة بس ترجع من السفر ولاتنسي باقي للعيد اقل من 50 يوم
|
:(:(:)الظاهر ان الأماكن كلها محجوزه ولايوجد مكان شاغر,,عموما خيرها بغيرها الله يوفق الجميع ويحقق حلم الجميع بالوصول للوزن المثالي,,
|
وآآنا هدفي عشرة كيلو :o
مييين تصير معاي ؟؟ |
السلام عليكم
كيفكم ياشطورات بدأ الحماس تقريبا اغلبنا هدفه من 5 الى 10 كيلو الازون-الغربه مره -نوره-منت عاجبني-وانا الجنه غايتي انا عني ابغى وحده تحمسني وتخاصمني اذا مامشيت بس ان شاءالله السنه شكلي ححنزل نزول طبيعي مع مشروع التخرج خخخخ |
اقتباس:
شاغره هاااااااااااااه :d شاغرة والا خفتي وتبين تهربين :11: لا يا قلبي دامك سجلتي بنحطك في مجموعه ويتحقق حلمك انتي بعد في الوصول للوزن المثالي :22: |
بنات يلا انا معكم ان شاء الله بس ابغى وحدة فعلا تكون حنينة وقاسية بنفس الوقت يلا تشجيع لي لو سمحتوا انا بدي انزل قرفانة من حالي الله يسعد كل وحدة بتشجعني وبتاخد بيدي ويناولها الي ببالها قولوا امين يارشيقات المستقبل ان شاء الله تعالى
|
انا هدفي مبديئا 10 كيلووووو
بس اطمع في 15 ياااااااااااااااااااااااااارب ننحف كلنا |
ام عمار ما دام الكل اجتمعت ارائهم انهم ينزلو
اوزانهم خلال هذه الفتره نعمل جدول يومي نلتزم فيه .................. يعني نحدد نوع الحميات كميه الماء الرياضه المتبعه يوميا (( الفتره بلدقائق ومن ثم بلساعات )) ،،،،،،،،،،،،،، و حتى يكون الموضوع منظم نبدا بدايه جديده و ما شاء الله اجتمع عدد محترم هنا و الكل متمس افتحي موضوع جديد معا نحو الرشاقه ،،،2 و نحط فيه اسماء المشاركات و الجدول وكل المعلومات المهمه للرجيم و نجتمع اسبوعيا و نحط النتائج التي حققناها و يكون باي يوم من ايام الاسبوع عدا السبت و بهلطريقه ما نتقيد بمجموعات وكل واحده يا اما تفوز لوحدها او تخسر لوحدها |
ام لؤي يارشيقة المستقبل
انانفس الشي بدي احد يكون شديدد والي راح يشجعني راح ادعيله احلى دعاء يلا شجعونا اناوام لؤي يلا خلاص نبداالسبت اناراح باذن الله ابداامشي على السير يوم السبت وبالعيد اناوياك راح نغطي على الكل بس مش زي دايما ههههههههه يارب يارب يارب يارب انحف انا وام لؤي وكل البنات الي معانا يارب نسير رشيقات وجميلات والبس ملابسي الي مليه الدواليب واشتري من جنيفر ومانجو ووووووووووو الكل المحلات الحلوه يارب ينزاح عنا كابوس السمنه يارب يارب يارب |
الغربه مره+ام عمار+وحبيبتنا ام جمانه
حنرجع ننتظم بس بقولكم شئ من دحين ترى صحبتي عازمتني على فطور بالجامعه يوم السبت جبتلها خبر النجاح قالت فطورك اسبوع كامل عليا قولت لا بس يوم يكفي هههه >>عشان دخلت بالرجيم والاكنت حقولها شهر كاااااااامل |
| الساعة الآن 02:25 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©