|
ممكن طرق لزيادة الوزن ؟
السلام عليكم...
أتمنى أن تفيدوني وتنصحوني... زوجي سوف يسافر في رحلة عمل لمدة شهر خلال هذا الأسبوع.... وبسبب المشاكل التي مرت بنا سابقا..واجتزناها الحمدلله...قل وزني...هل من الممكن أن تعطوني أسماء أكلات مفيدة لجعل الوزن يزداد بصورة جميلة...وواضحة..وتؤثر بسرعة...في شهر غياب زوجي عني... أتمنى أن تعطوني نصائح و أكلات مفيدة لجميع الجسم خصوصا منطقة الصدر... مع العلم إني اعمل رياضة يوميا..وعلى الأجهزة االمتوفرة بالنادي... شكرا |
كل يوم اقلي بطاطس وكليه مع مايونيز اسبوعين وانتي طاقه :)
|
طول منتي فاضيه
اكلي مكسرات او حليب كاكاو بين الوجبات وبس!!! |
افطري ساندويتش حلاوة طحينية مع حليب شوكلاتة كاااامل الدسم
تغدي رز مصري وحلي كريمة تعشي بيج ماك دجاج أكبر شي وبين الوجبات بطاطسات وكولا وشوكلاتات ولاأقولك خي كل هذا وجيبي من باسكن سطل آيسكريم توفي كل يوم أضمن الكيلو ونص بالرااااحة أما موضوعك هذا بيقهر كثيريييييين هههههههههههههههههههههههه مااااشاء الله تبارك الله :d الله ينحفنا من غير شر بس |
كولي ونامي وتزيدين بأسبوع
وعليك بالرز كوليه عشاء وفيه حبوب تفتح الشهيه وتزيد الوزن ابحثي عنها وهي آمنه اسمها مسيقور .. الله يسمنك من غير شر وينحف بنات قسم الرشاقه |
أهم شيء لاتسهرين لأن السهر ينزل الوزن بشكل رهيب !!
واحرصي على وجبة الفطور كلي فيها حاجات دسمة وخبز ابيض !! ومبروك عليك السمنة ! :) ! |
نقل لمكانه الأنسب
|
أعطيك من وزني اللي تبيه:d كم كيلو 3-4-5 اللي خاطرك فيه:26: الله يوفقك و يرجع زوجك بالسلامة و أنت بصحة و عافية تحياتي أم فاطمة |
هههههه كـثـرت النصائــح من كـل حدب وصـوب....... انصـحـك على الصبـح تـأكـلـين صامـولـي بجبنة سائلـة مـع مـربـى .... والله يـعـطيـك الصـحـة والعـافـيــة ويجمع بينك وبين زوجـك على خيـر عزوبي:21: بس:d رجل:30: |
شكرا حبيباتي...
البحلة بالنفس...مع إني أكره البطاطا...بس من اليوم راح ابدأ آكلها...شكرا ناني...المكسرات بجميع أنواعها؟؟؟أو في شي معين؟؟ وحليب الشوكولا إن شاء الله راح اشتري لي علبة كبيرة واشرب منها كل شوي.. جنة الدنيا..شكرا على الرد اللذيذ... والله لا يقهر حدا...وعلى رأي اللي قال: الإنسان ما يرضى بحاجة... شو سندويش الحلاوة الطحينية؟؟ حرم المعلم...يارب كل بنات قسم الرشاقة يخسوا ويوصلوا للي يريدونه... راح ابحث عن الحبوب...ممكن اسم حبوب مفيدة لتكبير الصدر كمان؟؟ مشكلة والله!!! الله يبارك فيك...وغن شاء الله أوصل للوزن اللي ببالي... ماريا...شكرا عزيزتي على نقل الموضوع لقسمه المناسب... المسداني...شكرا حبيبتي على الكيلوات...بس أنا مو نحيفة مثل ما تصورتوا....لا بس لأ نصارت معي مشاكل ونفسيتي تعبت ونقص وزني...وصار بخاطظري أسمن شوي كمان لأن سمعت إن الصدر يكبر مع شوية سمنة...مو سمنة لالالا..لما اجسم يمتلي حبتين... سؤال للجميع...هل الأكلات المذكورة أعلاه تساهم في زيادة الوزن دون تكبير الصدر أم تساهم في الاثنين معا؟؟ |
| الساعة الآن 03:51 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©