ياريت تساعدوني ...
 

السلام عليكم
:17:
كيفكم ان شاء الله كلكم تمام
:22:
المهم ادخل في الموضوع بسرعة
من غير مااطول

انا شاب عمري 17 سنه وطولي 159
صراحة نفسي اطول زيادا عن كدا
وانا عارف النمو يستمر إلا 21 سنه
لاكن ابغى هرمونات ولا اي شي
ولا اي طريقه احد يدلني عليها
عشان اطول شويتين

يعني عشان الواحد لمن يتزوج يحسس المراءه
لأنها شي ضعيف وانها تحت حماتو

:18:

وياريت تردو عليا ومشكوريييين

اخوي شوف العب سله .. وماعليك بتشوف النتيجه .. واذا كنت سمين ووزنك زايد اعمل ريجيم وحافظ على لعب السله .. بتصير:22:

مشكووووور حادي الارواح بـس انا

مره مو سمين عااادي
وزني تقريبن 55

بـس ابغى حل تاني غير السله

اخوي في جهاز كان يباع يلبس وقت النوم .. وهو لتطويل وشد العامود الفقري ...

بس مافي شي يجي سهاله.. تبي تطول اتعب وابذل .. لازم تلعب رياضة القفز ... والله يوفقك

بتهيالي لزماً تلعب رياضة قبل ما تتعدى السن المتعارف عليه للطول
يعني قبل أن يقف الطول .. وهذا تقريباً سيكون في 18

عليك بالريااااااااضة
والنوادي الرياضية أو المختصين سيرشدونك إلى الرياضة المناسبة
صدقني الكثيرين يتمنون لو أنهم مارسوا الرياضة قبل فوات العمر

فعلا سمعت بأن رياضة لعب السله

او نط الحبل تساعد في الطول والله اعلم

في الرياضه هم يرشدوك تمارين خاصه و لا تخاف وتوسوس

انا انصحك برياضه السبااااااااااحه
مفيده جدااا ومن فوائدها

تعطي الجسم طووووول وتنسقه

كثر من تمارين الاطالات

بعدين انت باقي لك 5 سنوات ويتوقف طولك

يعني راح تزيد مع السنين

بس لاتنسى الاطالات

الشيخ انصحك بعدم التوجه الى الهرمونات او الفيتامينات اعتمد ع الرياضه بكل انواعها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته0000000
ومين قلك ان الطول يوقف عند21 لأني قراءة كتاب في حالات يستمر الى 24
لكن أقول طولك تمام ما في مشكلة لأن القزم يكون 90سم
--انت طولك متوسط والرجال مو بطوله
-ارضا بحالك زي ماتكون تنبسط
-ممكن شبشب اكبر تسير162 تمامين
-صدقني راح تطول باذن الله ولا تصدق احد بالادوية ياخوفي تبني من جها وتهد من جها0000000000كل عام وانتم بخير

انا يوم كنت كبرك كنت نفس طولك
بس بعد كم سنه انمغطت وصرت اطول واحد بالعائله الكريمه

شوف اي جدار تقدر تعلق فيه او تحصل حديده وتعلق فيها والله ليتغير طولك بأذن الله طريقه مجربه ومتأكد منها الف بالميه يعني خلك متعلق فيها تقريبا دقيقه وارخ جسمك كله حتى تحس في عظم ظهرك وريح نفسك شوي وبعدين تعلق دقيقه وريح لمدة ربع ساعه في اليوم واحسب طولك قبل لاتبدأ التمارين بشرط لاتجهد نفسك اكثر من ربع ساعه باليوم بعد شهر بيتغير ولكن احسبه بعد شهرين بيكون فيه فرق وخلك على كذا لمدة سنه قد ماتقدر لاتنسى تتعلق ان شاء الله بيصير فرق

اخوي تقريبا اقصر من طولك زاد حوالي من 5 الى 8 سم في 6 شهور مع العلم اخوي 19 ولا عاد قدر يزود طوله اكثر من كذا على فكره النصيحه عطاناها دكتور يفضل تسأل دكتور متخصص في العظام

كانت عندي نفس المشكله بالضبط وسألت وقالوا لي جرب رياضة السباحه ولا تنقطع عنها
ولله الحمد الحين عمري 23 وطولي مناسب لعمري

والفضل أولاً لله ثم لرياضة السباحه

لاحول ولا قوة الا بالله
ياخي هده الاشياء مو بمزاج الانسان يغيرها يعني هدي خلقه ارحم الراحمين والعامل الوراثي يلعب دور كبير فيها
اقنع بقسمه ربنا لك ولا تهتم ترى طولك معقول جدا بالنسبه لعمرك
وفقك الله