|
لنحافة الارداف
مرحبا مشكلتي الارداف و مابعرف كيف ممكن اتخلص منها انا طولي 160 و وزني 56 يعني اقدر اقول معقول بس مشكلتي ان الشحوم كلها متواجدة بمنطقتين : الاوراك وا لافخاذ وانا متزوجه واحس ان زوجي يزعجه هالموضوع لكنه مايقولي لانه يخاف اتضايق والله حيل متضايقه ومن زمان ادور على حل وسبق اني كتبت مشكلتي لكن ماحصلت حلول شو الحل ؟ ساعدوني بلييييييييييييييييز ولاتتجاهلوني |
المعروف إن المشي .. أفضل طريقة بالنسبة لحالتك .. |
في حاجه انا جربتها ونتيجتها تبين بسرعه.. بس ما اعرف انتي وين موجوده عشان اقولك على المحل.. عموماً انا اتكلم عن جهاز صغير موجود في المحلات الرياضية شكله زي الدرج (او السلم) و بدون كهرب.. يعني لما تستخدميه كأنك تطلعي السلم.. و سعره رخيص تقريباً 70 ريال تستخدميه 5 دقايق مرتين في اليوم.. وان شاء الله بتدعي له من النتيجه اللي بتلاحظيها :22: |
اختي لمسات ناعمه
تقدري تتخلصي منها بالرياضه الخاصه بهالمنطقه بالإضافه للمشي مثل ماقالولك اما الجهاز الي تقول عنه الأخت اول مره اسمع عنه اذا ممكن اختي سوسو تحطيلنا تفاصيل اكثر عنه ويعطيكي العافيه |
اسال مجرب ولا تسال طبيب
المشي وبس |
اقتباس:
:o ما اعرف اشرح اكثر.. بس لما تروحي للمحل وتسألي عنه بتعرفيه مررررره واضح.. شكله مستطيل وفي مكانين للرجلين.. يعني تتحركي كأنك تطلعي درج (وانتي واقفه في مكانك) لونه اخضر ووردي.. كثير بنات راحوا للمحل و عرفوه من الوصف.. ونتيجته مرررررره ممتازه.. ان شاء الله قدرت اوضح اكثر :d |
::: الله يعينك هالجسم يمتلى فقط فالارداف ترى كتير الى يعانون منو ..أختى هالجسم صعب تغيري منو الا بالنحافه
نعم النحافه لابد ان تصيري نحيفه والمتزوجه صعب تصير دايم نحيفه بسبب الحمل والولاده ..مااظن فى حل الا المشي والمشي لمده ساعه يوميااا... وربي يعينك |
يعطيكم العافيه على الحلول
بس ايش الرياضات الخاصه بهذه المنطقه ؟؟ لان المشي صعبه شوي |
آآآآآآآآآه........ أنا عكس الناس
ياريت تعطوني طريقة تسمن هالمناطق............بكون من الشاكرين |
اقتباس:
جيبي مسجل صغير وسماعات وشغلي المسجل وحطيه بجيبك لأنه لازم تحركين يدينك أثناء المشي ,,واسمعي محاظره أو أناشيد راح يمشي الوقت ماتحسين،، |
كل عام وانتي بخير اختي انا بصراحه قريت مشكلتك واتمنى تجربي هذا العلاج موجود فيي الصيدليه واسم العلاج (روكroc ) وهو فعال ونتايجه جدا جيد قيمته مائه وخمسون جربيه وان شالله ينفع مع نفعه الله رائحته جميله اتمنى تجربيه لان ي جربته لازلت الشحوم في بعض المناطق كا الصدر والخصر ونتائجه فعاله ولك تحياتي
|
عزيزتي لاتستعملي ادويه هذة فقط للنصيحه
اما افضل رياضه فهي الsteper مثل ماقالت الاخت سو سو فهي رياضه الدرج او السلم انا طبعا كنت مشتركه بنادي رياضي وكانت الاله كبيرة شوي عن اللي قالتها الاخت سوسو ومتعارف للكل ان هذة الاله مخصصه للارداف بس اول مرة اعرف انهم عملوا منها على شكل صغير ويسهل للناس شراءة حلو والله المهم لو قدرتي تشتريه يكون حلو وانا كنت استعمله لمدة نصف ساعه يوميا بدأت بخمس دقائق وشويه شويه الى ان وصلت الى نصف ساعه يوميا وهدة المدة كافيه طبعا , خلال الرياضه بتحسين انك تعرقي كثييير وكل ماعرقتي كل ماذابت منك الدهون بالدات في منطقه الارداف . ويالله قوليلنا النتائج :d وفقك الله اختك ام مجيد |
عزيزتي
شوفي خذي بخاخ وحطي فيه كاستين ماي ورد وكاسه خل التفاح كل يوم قبل ممارسة الرياضه رشي على جسمج والبسي شورت خاص يعرق الجسم اظن بتلقينه في الكارفور ومارسي الرياضه لانه بها الطريقه جسمج يعرق والجسم يبدا يمتص الخل المعروف بتذويب الشحوم |
الرياضة مفيدة ، الأقلال من الأكل الدسم
|
فيه رياضة مخصوصة لهذي المنطقة مرة سمعت انها مرررة مفيدة ,,
تنامي على احدى الجانبين وتضعي ايدك تحت خدك وتبدأي ترفعي احدى رجليك الي ع الطرف ترفعيها قد ماتقدري وتنزليها --< وبعدين تقلبي ع الناحية الثانية لو كل يوم عملتيها 15 - 20 مرة بعد اسبوع حتلاحظي تحسن كبير ,, بس لازم تعمليها باستمرار يوميا ان شاء الله فهمتي الطريقة تحياتـي لينـــــــــا |
مرحبا
لو سمحتي يا سوسو هالمحل الا قلتي عنه في وين ؟؟ في اي منطقة موجود؟؟ 3thoob حلو اقتراحك بس هل هو مجرب او لا ؟؟ و عن جد حرق الدهون او لا؟ و شكرا |
اقتباس:
المحل اللي قلت عنه في الرياض.. اتوقع له فروع كثيره.. عموماً اكيد بتلاقينها في محلات الرياضه الكبيره.. يا بنات جبت لكم صور لنفس الجهاز اللي اتكلم عنه تقريباً.. هذي الصور اللي لقيتها.. :22: http://www.flashfp.net/uploader/modu...2bcd4901eb.jpg http://www.flashfp.net/uploader/modu...b965fbfc8f.jpg و مثل ما قالت الاخت كنت استخدم جهاز قريب مررره منها في النادي.. بس كبيييير وبكهرب.. وهذا افضل منه لانه خفيف ممكن تاخذينه معاك لأي غرفه حابه تعملي رياضه فيها وممكن قدام التلفزيون عشان ما تحسي بالوقت.. وانا مجربته شخصياً وان شاء الله بتدعو لي.. :d |
اقتباس:
يابعد عمري والله فكره المسجل وااااايد عجبتني الحين ممكن افكر امشي:22: |
انا من البحرين يا سوسو بروح محلات الرياضه وان شاء الله احصل هالجهاز
ويعطيكم الف عافيه كلكم على اقتراحاتكم |
كم وزنك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اهم شى الرياضه والمشى وتقليل الاكل بس اكيد يحتاج مجهود لان هذه المنطقه اصعب شى بالريجيم يعني كل جسمك ووجهك يضعف ولا يبان عليها الافضل ممكارسه الرياضه وممكن تشربي شاي اعشاب للتضعيف فى انواع كتيره موجوده بالكارفورات والله الموفق |
حبيبتي الرجيم ماينفع مع هذي المنطقه بس التمارين وهذا الجهاز
لكن أول مايزيد وزنك يزيد في هذي المنطقه لذلك ابتعدي عن الدهون وخاصه الحيوانيه مثل السمن الزبده..... والأكل اللي بهاراته كثيره ومالح والمكسرااااااااااااااااااااااااات أهم شئ والله عندي نفس المشكله بس انا عكسك زوجي ماعنده مشكله بس انا اللي مو عاجبني جسمي كذا احسه غير متناسق |
عن تجربة مافي غير نط الحبل 25*4 يعني 100 نطه قبل النوم وشوفي النتيجه 100%
|
المعروف انها مرغوبه اقصد كبر الارداف والافخاذ
تأكدي من زوجك هل تضايقه ولا لا؟؟ يمكن زوجك خجول ولا انتي تكلمو عن كل شئ اتوقع ان توقعات خاطئة لان وزنك مش كثير اقصد مش سمينه والمنطقتين مرغوبه عند الرجال بقوه ان تكون مليانه صحه وكل انسان له مزاج تأكدي من زوجك قبل كل شئ؟؟ ابو فهد |
|
يعطيكم العافيه على المشاركات
وعن اخر التطورات انا الحين اخفف اكل وما اكل شي فيه نشويات لان اذكر واحد من اهلنا كان متين لما ترك النشويات ضعف حييييييل وامشي كل يوم نص ساعه ... تتوقعون هذا كل هذا ينفع معاي ؟؟؟ |
ياليت حد يجواب على السؤال
|
شوفي راي زوج
صدقيني الرجال يحبون ان الارداف تكون كبيره بس بشكل مقبول ابو فهد |
اول شي مثل ماقال ابو فهد
تاكدي من زوجك لان المعروف ان الرجال يفضلون الارداف الكبيره اما بالنسبه لحل المشكله الامتناع النهائي عن الدهون وعن السكريات لاانها المسبب الرئيسي للسلولايت واستخدام جهاز bun thigh لمدة ربع ساعه يوميا وهو جهاز مخصص لنحافة الارداف هذي صورته http://www.grabthisoffer.com/img_pro...ut_machine.jpg http://img.alibaba.com/photo/5054371...h_Ultimate.jpg سعره تقريبا 250 ريال وحبذا لو استخدم مع الجهاز جهاز اخر الدراجة او جهاز المشي والنتائج تظهر في خلال 45 يوم فقط تحياتي |
| الساعة الآن 12:38 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©