|
شوربة سهلة لذيذة و صحية جدا جدا
مرحبا عندي اليوم طبق سهل هو شوربة خضار خاصة و سهلةو صحية و تصلح للريجيم خاصة
1 بطاطا مفرومة 1 علبة فطر مقطع 1 علبة ذرة حلوة sweet corn 1 كوسا مفرومة 2 جزر مفرومة مكعبين مرقة الدجاج 3 ملاعق طعام شوفان ضعيها على نار هادئة و انتبهي تفور لأنها تفور بسرعة و هذا عذرها و عندا تشعرين أن الخضار قد سلقيت جيدا تكون جاهزة للأكل يفضل أن تضعيها على النار و تكوني بالمطبخ تعملين عملا آخر كي لا تخسري الشوفان منها لأنها غالبا ما تفور و يروح كل الشوفان فوائدها كبيرة جدا و لا مضار لها أبدا بالاضافة إلى أنها تشعرك بالشبع بحيث يمكن الاعتماد عليها أثناء أوقات الريجيم و عن تجربة شخصية :22: و صحتين |
ألف شكر والله يعطيك العافيه
|
السلام عليكم
مشكوره خيتو على الوصفه السريعه .. الله يعطيك الف عافيه تحياتي |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
مشكورة عزيزتي على الوصفة اللذيذة
الله يسلم دياتك |
اممممممممممممممم شوربه شوربه شوربه
مشكووووووووره حبيييبتي |
عشق عبادي - مضاوي 55
أهلا و سهلا بتمنى تعجبكون عالتجربة العملية |
انا اعملها دائما بس اني اضع الشوفان بعد ما ينضج الخضار علشان تثقل الشوربة ويمي يمي
والله يعطيكي العافيه |
شكرا سلمت يداكي |
مرحبا اختي
فعلا شوربة الخضار ممتازة لكن عندي ملاحظة لو تم استبدال مكعبين المرقة بمرقة طبيعية او ماء فقط من دون منكهات وقتها بالشوربة او الماء ستكون الشوربة صحية اكتر و خالية من الدهون خاصة ان استعملنا الماء فيها بدون الشوربة لانو الشوربة فيها نسبة دهون بيضل وطعمها بيطلع عادي تقريبا من غيرها افضل الشوربة الصحية تكون مرقة طبيعية احسن بميت مرة من المكعب الماجي اوغيره شكرا الك جازاك الله كل خير |
سملت يدياكي ياعزيزتي
شكرا لكي |
ليمونة أمها - منقوشة - احلى غرام
اهلا و سهلا صحتين و عوافي |
اقتباس:
و على كل حال الدهون قليلة جدا تكاد تكون بضع الغرامات و صحة |
الله يعطيج العافيه ...
جوعتيني :( طعمها طيب أكييييييييييييييد ... |
اقتباس:
يالله جربيها و عطيني رأيك ;) |
وااااااااااااااو روووووووووعة
وانا مع الاخت ملك شادي |
| الساعة الآن 12:59 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©