|
صديقاتى صاحبات مشكلة التشنج المهبلى اللا ارادى .. الحل عندى ان شاء الله .. تعالوا
بسم الله الرحمن الرحيم سبق وذكرت مشكلتى داخل موضوع طرحتة الاخت نفحات حول مشكلة عدم القدرة على الممارسة الزوجية حتى بعد سنوات من الزواج بسبب مرض معروف اسمه التشنج المهبلى اللا ارادى ولقد ذكرت لكم وقتها انى ذهبت الى الدكتورة هبة قطب وقد قالت لى انها مشكلة معروفة وللاسف منتشرة ولكن علاجها سهل ان شاء الله بشرط تنفيذ تعليماتها بدقة وحرفيا وتابعت معها جلسات العلاج وقمت بالتمارين اللازمة حرفيا كما قالت وابشركم اخواتى انه قد من الله على بالشفاء وامارس الان حياتى الطبيعية بعد زواج مع ايقاف التنفيذ دام ثلاث سنوات وفض لغشاء البكارة لدى الطبيبة وايضا نجاب طفلة بعملية قيصرية ولقد كنت اخجل من ذكر التمارين علنا خاصة ولانى لم ارى منها نتيجة بعد فتابعت مع صديقتنا نفحات على الايميل وهى الان فى منتصف الطريق للشفاء بأذن الله واحتراما لقوانين ادارة المنتدى التى لن تسمح لى بذكر الايميل مرة اخرى فقد نذرت لله انه فى حالة شفائى انى سوف انشر التمارين كلها احتسابا للاجر من الله وطلبا لدعواتكم خاصة السعوديات منكم امانه فى اعناقكم الدعاء لى ولزوجى وطفلتى فى المسجد الحرام انتظرونى اليوم مساء حتى اكتب التمارين بدقة |
ألف ألف ألف مبرووووووووووووووك
و الله فرحت ليك جداً جداً جداً ربنا يتمملك سعادتك و يباركلك في حياتك و في زوجك و بنتك و يفرج على بقية المكروبات بإذن الله |
صباح الخيرات يا اختى برنسس :)
مرحبا بعودتك .. لقد انتظرتك طويلا بعد اختفائك ونفحات من يوم غلق موضوعها :30: مبروووووووووك لشفائك وعقبالنا جميعا فى انتظار تمارينك بمنتهى الشوق واللهفة :21: .. فقد كثرت الحالات والشكاوى من النساء والرجال الذين يشكون من زوجاتهم. جعل الله فيها الشفاء لنا جميعا وجزاك الله كل الخير لنشر هذه التمارين التى ستكون كصدقة جارية تصب فى ميزانك إن شاء الله عود أحمد |
وعليكم السلام ورحمة الله ،،
وربي الذي لاإله غيرة سبحانه وتعالى لقد فرحت لك كثيرا وعقبال الجميع ان شاء الله تعالى ،، بعض المتزوجات والمتزوجين هداهم الله لايقتنع بالمشكلــــة !! بعض الازواج لايستطيع ايلاج العضو كامل ،، بعض الزوجات تنزعج وتتضايق وتشعر بالم شديد اثناء المعاشرة وغيرها من المشاكل البسيطة التي لو وقف على الزوجين لدى اخصائية في هذا المجــــال لكان افضل الحلول بعد التقصي عن اخصائـــية وافضل ان تكون دكتورة لانه سوف تكون اقرب إلى المرأة وحتى لاتخجل المرأة من كشف العورة عند دكتور رجل ،، بارك الله فيك وفي طرحك وفي بنتك وجعلها اللهم امين من عبادة الصالحين |
برنسس
برافو :) الله يجزيكي الخير و يكتب الشفاء لكل الأخوات اللواتي يعانين نفس المشكلة على ايدك |
أهلا وسهلا بأختنا برنسس وموضوعك القيم والمفيد لنا جميعا..وهذا الطرح الذي ستطرحيه يستحق أن يكون من المواضيع المميزة لأن العلاج سينفرد به هذا المنتدى كأول مرة ..وسينفع الجميع باذن الله ممن يعانون نفس مشكلتنا...فالبنسبة لحالتي ولأدائي بعض التمارين استطعت كسر جزء كبير من الحاجز النفسي للمنطقة الحساسة حتى أنني أستطعت عمل ما لم أقم به من قبل ولله الحمد ..سأكون متابعة معكم باذن الله وسنكون يد واحدة نتآزر...
|
اختى برنسس
من فضلك التزمى بقدر الإمكان باللغة العربية الفصحى حتى يثبت الموضوع ويبرز فى المنتدى كموضوع مميز يسهل الوصول إليه لنا ولمن يأتى من بعدنا من المرضى المبتلين. اللهم فك كربنا واشفنا وارحمنا واجعله ثقيلا فى ميزانك. آمين |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
الحمد لله الذي بنعمتة تتم الصالحات اختى برنسس الف مبرووووك والله اني دائم افكر فيك وفي الاخوات نفحات و لما بابا ينام لانه بعد اغلاق الموضوع لاحس ولا خبر والله فرحت لكي من قلبي عقبال بقية الاخوات الله يفرجها عليهم عاجلا غير اجل اسال الله ان يوفقك ويرزقك الذرية الصالحة |
اخواتى العزيزات
فى البداية اشكر كل العضوات العزيزات على تهنئتهم الحارة Sun_of_me و الشوق وماريا 13 و لوموووبس جزاكم الله خيرا لما بابا ينام ونفحات فى انتظار متابعاتكم ثانيا نبدأ على بركة الله بالكلام الذى اخبرتنى به الدكتورة هبة قالت ان حل المشكلة نتيجتة مضمونه 100% لكن بشرط اتباع تعليماتها بكل دقة وحرفيا وعدم التخاذل وشرحت لى و زوجى فى البداية تشريح المنطقة وكيف انها عبارة عن فتحة المهبل نعلوها فتحة البول ويحيط بهما معا عضلة قوية جدا هى سبب المشكله لدينا فبالرغم من ان فتحة المهبل محاطة بما يشبة الاستك يمكن ان يتسع الى 12 سم لخروج الطفل الاان هذه العضلة عندما تنقبض لا اراديا تكون مثل حزام من الحديد حول الفتحة مما يستحيل معه الدخول ومن هنا يأتى التمرين الاول والذى هدفة ان يجعل التحكم فى العضلة اراديا الى حد كبير ملحوظات عامة سوف اقول لكم التمرين الاول و مدتة ثم انتظر تعليقاتكم علية وتجاربكم الشخصية ثم نوالى باقى التمرينات بعدها واحد تلو الاخر بنفس الطريقة 2- التمرين الاول مستمر معنا الى نهاية التمرينات اى سوف نقوم به خلال اداء باقى التمرينات وهو تمرين سهل لكن مهم 3- طالما بدت فى التمرينات لا يجب التوقف عنها الا بنهايتها كلها -وعددها 5 تمرينات- ثم تتويج النهاية بالممارسة الزوجية الطبيعية ان شاء الله 4- يمكنك اداء التمرين الاول خلال البيريود اى الدورة الشهرية لكن يصعب ذلك جدا خلال باقى التمرينات لانها تعتمد على الاتصال المباشر بينك وبين زوجك 5- يمكنك اخذ الوقت الكافى فى التمرين الاول و التأخر فية لكن طالما بدأت التمرين الثانى فأنةله مدة محدودة ويجب الاتصال بالتمرينات اى ان تكون ورا بعضها بلا فاصل زمنى لذلك 6- خلال التمرين الاول يمكنك التواصل مع زوجك بأى طريقة تحبين لكن يجب عدم الاقتراب من المنطقة الحساسة 7- خلال باقى التمرينات يمكنك و زوجك فعل ما يحلو لكما الا محاولة الجماع نفسها (صبرنا الكثير فلا بأس من القليل) نبدأ بسم الله التمرين الاول كما قلت لكم ان هذه العضة تحيط ب فتحة البول وفتحة المهبل لذا سوف نستغل هذه الحكاية لتمرينك على التحكم فى العضلة اولا لتعرفى العضلة تقومى اثناء النبول بحبس البول اكثر من مرة الى ان تشعرى اي عضلة تقوم بذلك وعندما تعريفيها تقومين بشد وارخاء العضلة لمدة 200 مرة فى اليوم بمشاركة زوجك فهو يفعل نفس التمرين ايضا فالمطلوب ان تقومى وزوجك (كل واحد لوحدة) بالتمرين 200 مرة على الاقل فى اليوم لمدة 4 ايام على الاقل اى مارسى التمرين حتى تتقنيه ثم اعملى 4 ايام صحيحة حتى تتمكنى من العضلة تجربتى الشخصية بدأت التمرين الاول قبل الدورة الشهرية بيومين او ثلاثة حتى انتهى منه مع نهايتها وابدا التمرين الثانى فورا بالنسبة لكم طبعا صعب التوفيق بينكم فى البداية لكن يمكن حت على الاقل التجربة حتى ميعاد الدورة للاستفادة بطرح الاسئلة و تجارب الاخرين هذا هو التمرين الاول وهو كما قالت لى الاخت نفحات يشبه تمرين كيجل الذى ذكر فى المنتدى اى سؤال انا تحت امركم |
أضيف الى أختي برنسس وقبل معرفتي لفائدة التمرين منها ..وصفت لي احدى الاخوات أن منطقة المهبل أثناء الايلاج وفي الحالات الطبيعية يكون حالته مثل فتحة البول أثناء التبول أي في حالة استرخاء تام وانفتاح لايلاج العضو..اذا التمرين مهم جدا وانا اواظب عليه الى الان حيث اني الان أمارس التمرين الثالث الى جانب الاول..التمرين سهل جدا مع الاستمرار عليه ..أسأل الله لي ولكن التيسير والفرج .. |
السلام عليكم ورحمة الله
اختي العزيزه برنسس ، الله يعطيك الف عافيه ويفرج همي وهم الاخت نفحات والاخت لما بابا ينام ..... لأني أعاني من نفس المشكله ويمكن اكثر ووالله اني ماتشجعت إلا بعد ماقرات موضوع اختي نفحات .. مع العلم اني سبق وكتبت مشكلتي لاكن للاسف حذف الموضوع بسرعه ولم اجد الحل الله يفرج لنا جميعاً ولأخواتنا المسلمين ونحن في انتظار التمرين الثاني ... بفارغ الصبر تحياتي لكم |
اقتباس:
|
تم تثبيت الموضوع للاهمية
الشكر لكم جميعا على الاهتمام بافادة الغير لكم جزيل الشكر دمتم بكل الخير رقة |
لمن لا يعرف عن الحالة فليتفضل هذا الرابط حـــــــــــــــــــــــــــــالـة تشـــــنــــــــــــج وشكرا |
شكرا يا (منتهى) الرقة على التثبيت وارجو الافادة للجميع
|
اقتباس:
كما قالت لكى اختنا نفحات لا تستعجلى وركزى على التمربن الاول وانا فى انتظار استفساراتكم حتى الاتقان وبعدها فورا نؤدى معا التمرين الثانى هيا فى انتظار تعليقاتك.. |
أين رائدات قسم الزوجات العذراوات ؟لا أجد منهن أي إضافة للموضوع وما أرجو ه متابعة الاخت برنسس في الجهد الذي تبذله ..حيث أن هذا العلاج قد يكلف الواحدة منا قطع الاميال والمال لمعرفته وسبحان من جمع بيننا في هذا المنتدى ..أرجو من الاخوات عرض تجاربهن الناجحة واستفساراتهن حتى ندعم الموضوع وتكون له فاعلية حتى يثبت الى نهاية آخر تمرين يتم عرضه أو دائما ليعرض على صاحبات هذه المشكلة..فكلما فتحت الموضوع لا أجد من يتصفحه..أعتذر سأنقطع عنكن أسبوع باذن الله لأني ذاهبة عند أهلي ..فلا تنسونا من الدعاء..
|
يعطيك العافية اختي برنسس
وانا متابعة معاك الف شكر |
الله يجزاكم خير على حرصكم بنفع أخواتكم
وأعجبني والله فيك نذرك وهذا دليل على محبة للخير وحتى إنك لم تنسي غيرك بعد شفاءك نسأل الله الشفاء للجميع |
الله يجزيك الخير ، حطيتي يدك على الجرح
|
شكرا لك برنسس
امممممممممه |
يا اخواتى
وضعت التمرين منذ يومين ولا حس ولا خبر ايه اخبار التمرين معكم هل هو سهل ؟ هل استطعتم اداءة بلا مشاكل؟ وصلتم لغاية فين؟ شكرا لكل من اهتم بمؤازرتنا وتشجيعنا |
اختى برنسس
آسفة على التأخير فانا ادخل غالبا من العمل التمرين سهل وقد تمرنت عليه ما يكفى خلال الايام الماضية وسأبدأ عد الاربعة ايام من اليوم جزاك الله كل الخير |
مرحبا اختي برنسس
انا سويت التمرين واشوفه جداً سهل ... الله يستر لايكون مافهمت عليك !!!! اذا قصدك التحكم في تحريك العضلة فقط في اي وقت ؟ او لازم تكون في وقت محدد ..؟ ولازم تكون 200 مره متتالية او طوال النهار عادي ؟؟؟ ولازم زوجي يعمل التمرين ولا موضروري ؟؟ لأني بصراحة ماا خبرته عن شي والله بتعبك معاي .............. بليز .. تحمليني شوي ولك شكري وعرفاني تحياتي |
اقتباس:
|
اقتباس:
ويجب اداء التمرين 200 مرة على الاقل خلال اليوم ا ى غير متتاليين ويمكنك اداءة بعد كل صلاة 40 مرة حتى لا تنسى العدد وكذلك يمكنك الاستفدة من التمرين بالتسبيح على سبحة 33 حبة مع كل قبضة بالنسبة لموضوع اخبار زوجك اعتقد انه ضرورى لانه سوف يتشارك معك بدور حيوى فى التمارين التالية اما فى هذا التمرين اعتقد ان مشاركتة معنوية الى حد كبير و قد كنت و زوجى نقوم بعمل هذا التمرين سويا كما اعتقد انه مفيد بالنسبة للرجال فى تنظيم القدرة على القذف والله اعلم على اى حال اذا لم يتشارك معك زوجك هذا التمرين فان مشاركتة مهمة فى باقى التمارين و مافيش تعب ولا حاجة تحت امرك فى اى سؤال |
الف شكر برنسس ياااعسل
اانا متابعة معك تحياتي |
صديقاتى
اعتقد انكم وصلتم تقريبا لاخر ايام التمرين الاول معا نبدأ التمرين الثانى لكن طبعا انتم تعلمون ان التمرين الاول مستمر معانا حتى اخر التمرينات ولو كنت انقطعت عنة لاى سبب ابدئى من الاول لمدة اربع ايام مائتى مرة فى اليوم على الاقل اى يمكنك الزيادة لا النقصان فى اليوم الخامس ابدئى التمرين الثانى التمرين الثانى اسمة اكتشفى جسدك لان المهم فيه ان تمتلكى جسدك وتفعلى به ماشئتى لا ان يسيطر هو عليكى ولان الانسان عدو مايجهله فان هدف التمرين ان تكتشفى المنطقة الحساسة عندك وتتعاملى معها كاى جزء فى الجسم المهم انك لا تخافى منها فهى ليست بعبع المطلوب منك ان تجلسى القرفصاء امام المرآه عارية من الجزء الاسفل وترى المنطقة الحساسة جيدا مع ضوء قوى وتتعرفى عليها ثم تمرين بيدك على كل جزء فيها بداية من المنطقة المشعرة الى الشفرين الكبيرين ثم الصغيرين والبظر وندور حول فتحة المهبل من الخارج فقط وتمسكى كل جزء على حدى وتكتشفية بنفسك الى ان تطمئنى فيأتى زوجك ويفعل المثل لكى وانت ترين مايفعلة ثم تنامين على السرير وتتركى له المهمة ليلعب فى المنطقة كما يريد لكن بدون الدخول فى فتحة المهبل هدف التمرين ازالة الحاجز النفسى بينك وبين المنطقة الحساسة وتعويدك على يد زوجك كبداية فى هذه المنطقة مسموح لكى فى المرة الاولى فقط بالانفراد بالتمرين بدون زوجك عدد مرات التمرين هى ثلاث مرات يوميا على الاقل نصف ساعة المرة لمدة خمسة ايام بأجمالى 15 مرة على الاقل بانتظار تعليقاتكم |
اختى برنسس
عندى سؤالين .. 1. البيريود (الدورة) قربت .. انتظرها لما تبدأ وتنتهى ولا ابدأ الآن؟ 2. انا فى الشغل وزوجى لا اراه الا الساعة 11 او 12 مساءا صعب جدا حكاية 3 مرات يوميا .. عندك اقتراحات؟ ولا ناخد اجازة؟ ويا ترى باقى التمارين محتاجة تفرغ كده؟ حفظك الله ورعاك |
حقيقة موضوع رائع
بارك الله فيك اختي برنسس و اخيرا وجدت مرادي انا اليوم فقط قريت الموضوع و ان شاء الله هابتدي من بكرى في التطبيق و ربنا يفرج عنا و نقدر نسعد ازواجنا الله يحفظك اختي الكريمة |
جزاك الله كل الخير
ولكن اريد ان اعرف هل هناك فائدة اخرى من هذه التمارين غير للتشنج المهبلي ؟؟!! |
عدت اليكن ولله الحمد أخواتي الكريمات ..أرجو للجميع راحة البال..
|
حمدا لله على سلامتك وعودتك لبيتك .. ادعو الله ان تكون زيارتك القادمة لاهلك ونحن جميعا "زوجااااااااات"
|
اقتباس:
1-اخبرتكم قبل ذلك ان باقى التمريات صعب جدا اداءها خلال البيريود وطبعا هذا واضح من شكل التمرين الثانى و بما انه لا يمكنك قطع التمرينات حتى نهايتها كلها فعليك استمرار فى التمرين الاول حتى نهايه الدورة ثم بدء الثانى فور انتهائها 2- للاسف التمرينات فعلا محتاجة تفرغ الى حدا ما و لقد واجهتنى و زوجى تلك المشكلة بالاضافة الى وجود ابنتى معنا وعمرها عامين فلم نكن نستطيع عمل التمرينات الا وهى نائمة ..لكن يمكنك التالى اولا بعد انتهاء البريود يمكنك بدء التمرين الثانى فى بومى الاجازة والتكثيف بدلا من ثلات مرات فى اليوم نجعلها 5 مرات لمدة ثلاث ايام ولقد فعلت ذلك فى اواخر التمرينات على حسب توجيهات الدكتورة ثانيا يمكن لزوجك تفويت مرة او اثنين اثناء اليوم لكن لابد من مشاركتة بكميه معقولة |
اقتباس:
مرحبا بك واتمنى للجميع الاستفادة |
اقتباس:
|
اقتباس:
عود احمد:17: :17: :17: ايه اخبارك اختى نفحات والله وحشتينى وافتقدتك بشدة |
شكرا أختي لما بابا ينام..وأختي برنسس..افتقدكم كذلك بصراحة ..أختي بصراحة لاحظت لأدائي التمرين الثالث توسع في المكان وملاحظاتك صائبة سبحان الله..
|
اقتباس:
ما اجمل هذه البشرى .:14: . اتم الله لنا الشفاء |
عزيزتي
مشكورة على التفاعل معناااااااااااااااا ولكن مطولة انت يالتمرين الثالث ننتظر بفارغ الصبر يا عزيزتي ارجو الرد السريع تقبلي مروري معكم |
| الساعة الآن 07:07 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©