|
برنامجك الخاص .. للحفاظ على رشاقتك بعد الولادة ..........
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي الحمل فترة حرجه :29: لكل امرأة "أسأل الله أن تمر بها جمييييييييييع أخواتي في هذا المنتدى الغالي عاجلا غير آجل " قد تشعر خلالها المرأة بالاحباط :( بسبب التغيرات الكبيرة في جسمها :30: من سواد الرقبه والثدي :30: وتشققات في البطن والارداف :30: وكبر حجم البطن :30: وغيرها من ظواهر .................. تجعل الواحده منا تشعر بالخجل من جسمها ونقص في ثقتها بنفسها وقلق وتوتر عندما تفكر في حالها بعد الولاده [blink]هل ستعود كما كانت أم لا ؟[/blink] من أجل كل ما سبق أحببت أن نتكاتف مع بعضنا ونعرض تجاربنا الناجحه والفاشله في استعادة أجسامنا بعد الولاده حتى نخرج بنظام ناااجح مضمون النتائج ..:22: لاستعادة رشاقتنا بعد الولادة ..:17: ما رأيكن يا أخواتي :24: أتمنى من كل واحده تدخل الى صفحتي أن تتكرم بالاجابه على هذه التساؤلات وسأجاوب أنا عليها بعد ثلاث مشاركات بإذن الله تعالى :28: التساؤلات هي : 1: ماهو نظامك الصحي خلال فترة النفاس من أكل وشرب وتمارين وربط للبطن ..وغيرها ؟.. 2: هل استعدتي جسمك ورشاقتك بعد النفاس أم لا وإن كنتي استعدتي جزءاً من رشاقتك فكم النسبة ..50%..60%..أم 90%.. حددي النسبه ؟ 3: هل هناك نصيحة ذهبيه تنصحين بها أخواتك لاستعادة اجسامهن بعد الولادة ؟.. 4: ما هو تقييم المحيطين بك لجسمك حيث أن تقييمهم يحدد مدى فاعلية برنامج نفاسك يا غاليه ؟ اعتقد أن هذا الموضوع يشغل كل امرأة فارجوا التفاعل حتى نستفيد ونفيد .................. تقبلن تحياااااااااااتي ..... |
السلام عليكم :d انا صاري ست شهور من الولاده :22: وللفتره هذه لم استعد رشاقتي تماما ولكن افضل من السابق:( لم اتبع في فترة النفاس نظام محدد ولكن لااترك نفسي جائعه حتى لايدخل الهواء للرحم وانا في اخر النفاس اهملت نفسي واصبحت بطني مليئه بلهواءوهذا خطا فادح:29: لانه كبرها والتمارين لم امارسها ايضا ولكن استعملت مشدا للبطن حتى ترتفع وهو مهم مع الرياضه الخفيفه ولكن لم اكن اعرف ان للنافس رياضه خاصه:16: لذالك لم استعد رشاقتي اما الان نزل من وزني تقريبا 60%والحمدلله ولكن بعد رجيم قاسي اما ارا من حولي يقولون باني مازلت سمينه بالنسبه ماقبل الحمل:15: ولكن افضل من السابق وانصح اخواتي ان يسمعن كلام امهاتهن وقت النفاس فهن ادرا منا:d والمحافضه على الرضاعه الطبيعيه لانها اساس انزال الوزن واستعادة الرشاقه نصيحة مجربه :23:
اسفه على اطالة الكلام اكيد مليتوا:29: ذكرت قصة حياتي كلها:25: |
اقتباس:
هلا حبيبتي نورتي موضوعي بمرورك واضافتك الرااائعه أما عن كلامك إنك طولتي لا بالعكس ليتك طولتي زياااده عشان نستفيد أكثر حبيبتي أسعدتيني الله يسعد أيامك وبإذن الله راح تستفيدي من الموضو ع وترجعي مثل أول بإذن الله :22: تابعينا ياغاليه .... ............................ تقبلي تحياااااااااتي ...... |
السلام عليكم وكيف حال الموجودين في هذا المنتدى الرائع
انا عن نفسي صار لي 5 شهور من ولدت واستعدت 50% من الرشاقة بس لسه باقي لي انا مارست رياضة النفاس بس مش بانتظام وخففت اكلي بعد الاربعين فخف الحليب اصلا هو من قبل كان قليل ...المهم والحين امارس رياضة بس شد جسمي وبطني اما عن اسوداد البطن والرقبة فكله يرجع مثل قبل اما خطوط التمدد اذا كانت لسه وردية او حمراء تخف بالكريمات مثل avalon اما اذا صارت بيضاء فتبقى علامة فارقة |
اقتباس:
هلا حبيبتي عقبال 50% الباقيه يارب ياليت توضحي لنا رياضة النفاس اللي قلتي عنها ومن متى بداتيها وهل استخدمتي خلطات للتسريع من زوال السواد ؟ أسعدتيني بممرورك الكريم أسعدك الله غاليتي ...... تقبلي تحيااااتي . |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
انا ولدت من سبع شهور الحمدلله .. ونقصت من وزني اكثر من 100%... يعني صرت اضعف من قبل الزواج والحمل .. والله بدون مبالغه .. بقولكم كيف.. وانا حامل كنت كل الي اكله قليل الدسم ولا مقشود.. سواء حليب ولا غيره .. ماجوع ولا شي... بس اكلي كله مفيد .. وبعد الولادة .. اشرب اعشاب.. ينسون وبابونج وشاي اخضر وزعتر .. يعني كل الاشياء الي ماتضر بنتي.. لاني ارضعها طبيعي... والرضاعه الطبيعيه طبعا لها دور كبير.. اشرب حليب ابيض بدون شاي ولا قهوة .. مقشود .. ولا قليل الدسم .. روب(زبادي) بالليل خالية الدسم من نادك .. طعمها لذيذ حتى وهي خالية الدسم جبن ابيض.. قليل الدسم توست اسمر.. عيش(ارز) على البخار.. والله مع الوقت كل الاكل الي ذكرته يصير لذيذ.. واذا اشتهيت شي ماحرم نفسي منه .. لكن مانفجع عليه .. اشرب ماء بكثرة ... عشان انظف جسمي.. واصفيه .. وطبعا الماء ماشربه خلال الاكل.. قبل الاكل وبعده بنص ساعه .. الصبح اشرب خميرة البيرة .. على الريق وبعدها بنص ساعه ابدا اكل.. اشرب زيت الاوميجا.. لانه يسد الشهيه ومفيد .. هذا كل الي اتذكره الحين .. واذا اتذكرت شي بعدين .. بكتبه .. وصح امارس الرياضه .. على طول من بعد الاربعين .. لكن قبل فترة خلص اشتراكي بالنادي ولازم اجدده .. والحمدلله جسمي حلوو صار.. ورشيقه وان شاء الله اظل على هالحال دايم .. والي يشوفني يقول اني اصغر من يوم كنت بنت .. ان شاء الله كلنا نضعف وانصير نفس مانبي يارب.. جل تقديري "أم وداد" |
اقتباس:
يسعدك ربي يا أم وداد بجد أفدتينا ياغاليه برنامجك جدا جدا مميز وين امك عنك ؟:d إحنا امهاتنا الله يحفظهم ما يخلونا على هوانا لازم يحضرون أكلات ومشروبات خاااصه وغصب علينا نشربها كلها :22: الله يديم عليكي الرشاقه ويرجع لك زوجك عااجلا غير آجل بس حبيت أسألك عن الخميرة مو كأنها صعبه شوي ؟ وكمان عن التشققات وش سويتي لها ؟ الله يوفقك يارب تقبلي تحيااااااااااااااااااتي ..... |
طيب انا قرات مل اللي كتبوه الاخوات ماشاء الله بس انا ليا سنه و الده ومانزلت بالعكس مع انه دخلت نادي وعملت رجيم ولا نزلت بالعكس وزني زايد بالنسبة 50% ونفسي ارجع زي ماكنت وهادي للمعلومه كان حملي كلو مويات واتنفخت بسسببها وهادي اول ولاداتي ........ومن جد اللي عندها حل تقولي لاني مررررررررررررة محيطه ومستعدة اعمل اي شئ وتسلمي اختي على فكرة الموضوع كان نفسي من زمااااااان اطرحه بس محرجه ومتابعه معاكي للموضوووووووووووووووع........
وتسلمووووووووووو |
مشاء الله
عقبالنا |
يالغالية خميرة البيرة .. مافيها طعم ولا ريحة .. تخلطيها مع كوب ماء الصبح .. على الريق
وايد مفيدة وزينه .. حتى للشعر والبشرة .. وامي يالغلا بعد ولادتي على طول.. يعني بفترة النفاس عطتني اشياء مثل اللهوم والحلبة وهالاشياء..لكن حرصت اني ما اكل اي شي ممكن يعرضني للسمنة .. لاني احب الاكل كثير.. |
وبالنسبة للتشققات ... استخدمت كريم بالمرز .. بس اتاخرت فيه ومافادني.. واذكر كلن قال لي ماتروح .. واتحطمت .. بس لاني اشرب الماء بكثر .. صفى جسمي ومابقى الا القليل .. وسمعت ان خل التفاح زين للتشققات ..
|
انا صارلي 3 شهور من ولدت وبصراحه تفاجئت بجسمي والتكتلات اللحميه يعني اول ما ولدت نزلت 10 كيلو وحتى ارجع لوزني لازم انزل بعد 10 كيلو بعد مرور شهر من الولادة بطلت اكل رز وخبز ونشويات اكل خضره بكثره وفواكه اكل من كل شي بس قليل يعني ما احرم نفسي وبنفس الوقت ما اكل كثيييييييييييييير .......... والاهم من ه>ا كله الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه لانه هي اللي بتضعف الجسم واهم الرياضات المشي لمده ساعه يوميا وبعدها لمده ربع ساعه تمارين وبديت احس بالفرق وان شاء الله يرجع جسمي مثل الاول احسن شي في انه ما اعاني من اسوداد الا في الرقبه وبكميه بسييييييطه مجرد ما يمر شهر على ولادتي يختفي وترجع مثل الاول بس المشكله لما الوحده فينا تشوف جسمها خرب تحبط نفسيا .......ووجود الطفل والسهر والتعب يزيد من احباط النساء بس الاراده القويه تزيل كل ه>ا الاحباط وبالتوفيق للجميع |
اقتباس:
حبيبتي لاتيأسي أبدا ياغاليه استمري على ريجيمك بس لاااااااااااااااااااااااازم تستمري على الرياضه عشان تخسري وزن من هنا وينشد جسمك من هنا على فكرة زوجي ابع ريجيم عبارة عن أكل كل شي ماعدا النشويات والسكريات بكمياااات بسييييطه والاهم من كل هذا واللي حسيت انه له فرق معاه هو السكر اللي نستخدمه في الشاهي نستخدم سكر خاااص اسمه سبندر .. خاص للي يسووا ريجيم بجد أحسه مفيييد جدا ..... شدي الهمه ياغاليه ترى الرجال مالهم أمان وقبل كل هذا صحتك بالدنيا يا عسل تقبلي تحيااااااااااتي .... |
اقتباس:
الف شكر على المرور تقبلي تحيااتي .. |
اقتباس:
الله يديم عليكي الصحه يارب ويحفظ لك اهلك وبنوتتك وزوجك الف شكر تقبلي تحياااااااااتي .............. |
اقتباس:
ما شاء الله عليكي الله يقوي عزيمتك زيااااااااده وترجعي مثل قبل واحلى بعد اما بالنسبه للنفسيه اي والله انك صااااااادقه الله يعين الحريم بس ... ألف شكر حبيبتي على مرورك اللي اسعدني وافادنا تقبلي تحياااااااااااااااتي .......... |
التساؤلات هي :
ماهو نظامك الصحي خلال فترة النفاس من أكل وشرب وتمارين وربط للبطن ..وغيرها ؟.. كل نباتي تناول وجبه واحده في اليوم بكميااااااااااات قليله جدا بمعنى تجويع مقصود.. هل استعدتي جسمك ورشاقتك بعد النفاس أم لا وإن كنتي استعدتي جزءاً من رشاقتك فكم النسبة ..50%..60%..أم 90%.. حددي النسبه ؟ الى الآن الحمدلله 90% من وزني استعدته لأني في فتره الحمل لم أزد سوى 8 كيلو عن وزني الأساسي.. هل هناك نصيحة ذهبيه تنصحين بها أخواتك لاستعادة اجسامهن بعد الولادة ؟ الأبتعاد عن المقالي والوجباااااااااات السريعه والشيبس والحلوياااااااااات قدر المستطاع حتى تعود أوزانهم الى الوزن المثالي حينها يستطيعون أكل مايشتهون لكن بكميات معتدله لاافراط ولاتفريط.. ما هو تقييم المحيطين بك لجسمك حيث أن تقييمهم يحدد مدى فاعلية برنامج نفاسك يا غاليه ؟ عدتي كما كنت أيام زفافك هذا هو التقييم لكن للأسف أن الغالبه لاتدرك مدى المعاناه والحرمان الذي أعيشه في سبيل المحافظه على وزني مثالي وطبيعي.. جزااااااااك الله خيرا وأتمنى أكون أفدتك وان شاء الله يرزق ربي كل محروم بالذريه الصالحه عاجلا غير اجل.. |
السلام عليكم ورحمة الله
مشكورة أختي على هالموضوع القيم أنا بعد ما أقدر أنضم إليكم لأن بعدني حامل بشهري الأخير الحين والحمد لله والله يكمل على خير بس أنا خاااااايفة جدا جدا والله لأن وزني الحين زايد بشكل فضيييييييييييع أنا قبل الزواج كان وزني 45 كيلو وبعد الزواج أصبحت مابين 55 إلى 60 كيلو ......................... بس الحين وأنا بأسبوعي ال 37 وزني 83 كيلو !!!!! بصراحة ما أكذب وأقول ما آكل شهيتي جدا مفتوحة وربما طمعانة أني أكون مثل أختي لأنها بعد يزيد وزنها جدا بالحمل وبعد الحمل ب4 إلى 6 أشهر ترجع جسمها رشيق ... بس يبقى عندها بطن شوية أحنا عندنا وراثة إننا ننتفخ بالحمل ماما وإخواتي اللي سبقوني نفس الشي بس وحدة من إخواتي (وهي كانت مليانة شوية من قبل زواجها) مانزل وزنها كثير وقعدت عندها وزن زيادة والثانية ماشاء الله رجعت والله خايفة جدا وخاصة إن زوجي يكره الوزن الزايد وحتى الحين هو متضايق من شكلي وكبر بطني ويقول أنتظرك تولدي لأن أبي جسمك يرجع مثل الأول !!!!!!!! بس قولولي هل البطن ترجع مثل الأول ؟؟؟؟ شفت أخواتي صايرة بطنهم مجعدة وشكلها مو حلو !!؟؟؟؟؟ وبالنسبة للسواد يمشي؟؟؟ ..... هل يروح هذا بعد الولادة وكم يبيله ؟؟؟؟؟ سؤال أخير هل القهوة مضرة في مثل حالتي الآن من الحمل ؟؟؟؟ آسفة طولت عليكم أخواتي بس والله حبيت أستفيد من خبرتكم لأني هذا أول حمل لي ويااااااااريت تفيدوني !!!!! جزاكم الله كل خير !!!! |
اقتباس:
ماشاء الله تبارك الله نظام صارم ونتائج راائعه تبارك الرحمن بس حبيت أسألك ياعسل عسى ما عانيتي من فقر دم نتيجه اقتصارك على النباتات ؟ الله يديم عليكي الصحة واالعافية يارب ألف شكر على مرورك الكريم الذي أفادنا جميعا .. تقبلي تحيااااااااااااااتي ...... |
اقتباس:
يا حبيبتي الله يقومك بالسلامه ياااارب والله بيني وبينك وزنك يبغاله جهاااااااااااااااااااااااااااااد وطولة بال وعزيمه رتبي جدولك في النفاس من الآن واذا عندكم اندنوسيه راح أقولك في ردي التالي وشلون تستفيدي منها .. ألف شكر على المرور الكريم اللي أسعدني ياغاليه .. تقبلي تحيااااااااااتي ...... |
الحين جا دوري أقولكم انا وش سويت في نفاسي
الحمد لله بفضل الله رجعت أنحف من قبل الحمل وذلك للاسباب التاليه : 1: الرضااااعه .. 2: الشغاله حقتنا كانت جدا جدا طيوووبه راحت لمحل أندنوسي وجابت لي عدة النفاس حقتهم أعشاب تنبلع مع كاسة حليب دافي مرتين في اليوم خلطات تنحط على البطن وحزام تربط فيه بطني بصراحه كل شي نفذته الا الحزام لانه جدا جدا قاااااسي ما قدرت اتحمله فقلت لها تستبدله بقطعة قماش قطنية طويييله وتربطلي بها وتعلمت منها طريقه الربط عشان اسويها بنفسي كل ما احتجت.. 3: كل ما جابت لي أمي شي أكلت اللي أقدر عليه منه الله يخليها لي يارب .. والحمد لله انتهت المده على خير ........... بس باقي شوية تشققات في البطن خليتها للذكريات:d اتمنى أكون افدتكم ياغاليات .......... تقبلن تحيااااااااااااااااااتي ...... |
السلام عليكم
كيفكن خواتي ان شا الله بخير ممكن اختي hanooonah تكتبي لنا اسما العشاب ومقدار الكميه اذ تعرفي اسمهاومده اليام الي استعملتيها |
انا في الشهر الرابع من ولادتي
انا كان وزني قبل الزواج 60 واصبح مع الحمل 90 والان 70 يعني بعدني 10 كيلو.... ان شاء الله بسافر زوجي مدة شهرين او 3 شهور والله اول مرة يبعد عني........بفتقده المهم بشتغل مضبوط على الرجيم................وان شاء الله ببشركم بالنتائج........بس انا كل شي عندي محلول إلا التشققات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ دخيلكم حد يساعدني |
انا للحين في فترة النفاس
و وزني نزل 10 كيلو لاني ما اشتهي اكل كثير :( او انتظر اني اجووووووووووع مره لين اكل مدري ليش و احيانا من كثر ما اني جوعانه احس بدوخه لكن لسه عندي بطن لاني ما اربطها كثير تعورني لمن اربطها الحين السؤال هل هذا اللي اسويه غلط ؟؟ و التشققات ابغاها تروح لانه بصراحه كثرت مره كيف؟ و البطن متى تروح ؟ و الوزن متى يروح ؟؟ لاني احيانا الاقي وزني زاد و احيانا نقص ( طبعا من ال10 كيلو هذه ) او انه الميزان خرباااااااان و ما عنده سالفه :29: بس هانت باقي كم يوم و اخلص ان شاء الله صح عندي اساله بس مالها دخل في الموضوع ( داخله عرض يعني ) متى استطيع معاودة الجماع مره ثانيه ؟؟ و هل ياثر على الخياط و لا لا ؟ لاني للحين احس بالم في منطقة الخياط؟؟!!!!!!!!!! متى اقدر انظف المنطقه من الشعر بالحلاوه ؟؟؟؟ و هل ياثر علىالخياط ولو في الم هل يحتمل؟؟؟؟:24: |
موضوع راائع ومفيد جداً شكراً أخت hanooonah
أنا بصراحة مازلت في فترة الحمل ..والله يكرمني وصير بمرحلة النفاس على خير وسلامة :15: لاستفيد من النصائح الراائعة حبيت بس مر على دودكم الراائعة وتجاربكم المفيدة ..وماشاااء الله عليكم جميعاً ..الله يعطيكون العافية ...وإن شاء الله بنرجع جميعاً متل ما كنا قبل الحمل عن طريق تبادل الخبرات من بعضنا مشكورين جميعاً وتحياتي للجميع حوامل ومرضعااات :17: |
اختيhanooonah
مشكورة على الموضوع ياليت تقولي لنا كيف طريقة الربط على البطن اللي تعلمتي.. وماهي الأعشاب .. وشو فايدتها؟؟ الله يخليك ننتظرك |
انا صارلي سبع شهور ونص من ولدت ..!!!
وكثير اسمع عن المشد الاندونيسي.. .......................... واذا اشتريته واستعملته .. بيفيدني الحين ولا لا؟ لان عندي كرشة خفيفة .. انا اساسا من زمان من قبل الزواج فيني شوية كرشه .. وحلمي انها تختفي.. وبالنسبة للاخت الي سالت عن القهوة بفترة الحمل.. الكافيين ياثر على الجنين .. فالاحسن تمتنعين عنه .. أختي الكريمه:يُمنع طلب أو ذكر أسماء المحلات التجاريه.. وفقك الله.. |
موضوع جنان وامس نزلت اطلب مساعدة الاخوات بنظام اتبعه بعدنفاسي مشكورة واتمنى نستفيد
|
ماحد شرح طريقه ربط البطن وتمارين النفاس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
حبيباتي
برد على التساؤلات اولا ثم أرد على كل عضوة باذن الله بالنسبه للاعشاب الاندنوسيه والله ما اعرف اسمها وبصراحه بعدكلام دكتورتنا بنت النيل ما راح ارجع استخدمها مرة ثانيه في حملي الثاني بس راح أقولكم عن مكوانت الكرتون اللي اشتريته تقريبا ب150 ريال الشغاله هي اللي راحت لمحل اندنوسي وشرتها لي .. كل عشرة أيام لها كرتون صغير يحتوي على ما يكفي لهذه المده من حبوب أعشاب تشربيها مع الحليب .. بالاضافه الى أكياس خاصة بكل عشرة أيام مساحيق توضع على البطن على شكل عجينه .. أما بالنسبه لطريقة الربط فقالت لي ماااأربط الا بعد 21 يوم والطريقه تاخذي قطعه طوييييله عرضها 10 سم وطولها تقريبا عشرة الى سبعه متر والله ما أدري كيف أشرح لانها ما تتعلميها الا لما تشوفيها بعيونك ياليت تستفيدوا من شغالاتكم او شغالات اهاليكم في شرح طريقة الربط لأنهم كللللهم يعرفوها اتمنى اني أكون أفدتكم ...... |
تصدقون عاد انا سالت دكتورتي انه بطني تعورني اذا ربطتها و حتى الخياط قالتلي ماله داعي الربط يكفي انك تشدين بطنك و تفردين ظهرك و انتي تمشين
|
موضوعك رائع اختي hanoonh
وفيه من الفائدة الكثير الله يجزيكي الخير ويجعله في ميزان حسناتك ويكرمني ربي بالحمل والولادة واطبق افكاركم قولوا آآآآآآآآآآآمين اختكم في الله |
جزاك الله خير يااختي على هالموضوع
بس حبيت اسألك الاعشاب الاندونيسيه تنصحين فيها؟؟؟؟؟وهل حسيتي اضرار لاسمح قدر الله؟؟؟ انا الان بشهري السادس وزايده 5 كيلو هل الزياده بالاشهر الاخير تتضاعف واللا نفس المستوى تقريبا كل شهر كيلو الى كيلو ونصف؟؟؟ لاني خايفه من الزياده الكبيره مثل حملتي الاولى؟؟ |
الله يرعاكم يااخوات لا تستخدمون شئ الابستشارة طبيب ممكن تسبب لكم عقم فشل كلوي اي شئ لاسمح الله الرياضه والرجيم المعتدل وترك الدهون والنشويات الا بنسبه قليله وقليله جدا والرضاعه الطبيعيه كلها تساعدكم في استرداد اوزانكم مع اني ما خلفت لكن هذا شئ بديهي والله يرزقني انا واخواتي في المنتدى بالحمل آمييييييييييين.
|
اقتباس:
حبيبتي ما انصح باستخدام هالاعشاب بعد تحذيرات بنت النيل ومو كل مرة تسلم الجرة الحمد لله على سلامتي :d بس الشي اللي اشدد عليه ربط البطن بالطريقة الاندنوسيه وبعد 21 يوم من النفاس ألف شكر على المرور غاليتي تقبلي تحيااااااتي ... |
اقتباس:
واحنا بعد كل شي محلووول الا التشققات :29: الله يعينا يارب وشدي حيلك في الريجيم لان 10 كيلوا والله تفرق .. بالتوفيق حبيبتي .. تقبلي تحيااااتي .. |
اقتباس:
اقتباس:
حبيبتي غلط تجوعي نفسك لازم تاكلي وبتوازن عشانك وعشان طفلك .. بالنسبه لعدم الربط انصحك تربطي بطنك بالطريقه الاندنوسيه واستمري على الربط الى ان ترجع بطنك الى وضعها الطبيعي .. .. أما بالنسبه للتشققات فالحقي نفسك بمقشر وكريمات عشان تخففي منها على قد ما تقدري مادام انها لسه جديدة .. بس مستحيل تروح كلها .. والله يعينا ويصبرنا عليها .. .. بالنسبة للجماع ما انصحك بالجماع مادام هناك الم في المنطقة وياليت لما تخلصي الاربعين تروحي عند الطبيبه تكشف على الجرح وتطمنك وتاخذ مسحه لعنق الرحم عشان تطمني أكثر ياغاليه .. ترى هذا اللي سويته بعد الاربعين .. ويسموه كشف ما بعد الولادة .. .. لف شكر على المرور حبيبتي تقبلي تحيااااتي .. |
اقتباس:
هلا حبيبتي الله يقومك بالسلامة يااارب وترجعي عسل مثل ما كنتي قبل الحمل .. ألف شكر على المرور غاليتي تقبلي تحيااااتي .. |
اقتباس:
المعذرة ياغاليه والله طريقة الربط ما اعرف شلون اشرحها والله ودي اشرحها بالتفصيل الممل لاخواتي عشان يستفيدوا بس والله ما عندي خبرة شلون اشرحها بالكلام والصور .. ياليت تسألي شغالتكم أكيد تعرفها.. الف شكر على المرور .. تقبلي تحياااتي .. |
اقتباس:
اعتقد بيفيدك ياغاليه جربي مانتي خسرانه شي منورة حبيبتي تقبلي تحياااتي .. |
| الساعة الآن 12:40 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©