|
احذرو 7 عادات بعد تناول غذائك
الاكيد ان الصحه اغلي ما يملك الانسان ولا شي يساويها في الحياه ... وهناك امور خاطئه تؤيثر سلبا علي الصحه وعلي راسها العادات الغذائيه الخاطئه والي كل شخص باحث عن صحه جيده ونشاط نقدم لكم سبعه امور ينبغي عليك الابتعاد عنها عقب الاكل مباشره
وهي : 1 - لا تنام بعد الطعام مباشره : ان النوم بعد الاكل مباشرة يربك الجهاز الهضمي ويمنع اكتمال عمليه الهضم كما ينبغي مما يؤدي الي انتفاخ ومتاعب في المعده او التهابي معوي . 2 - لا تدخن - التدخين بصفه عامه عاده سيئه وضارة ومحرمه كما انه يؤذي الجسم بعد تناول الطعام وقد اثبت الخبراء بالتجربه ات تدخين سيجارة واحده بعد الاكل يعادل تدخين عشر سجائر في الاوقات الاخري . 3 - لا تاكل الفواكهه مباشرة : ان تناول الفواكهه بعد الاكل مباشرة يؤدي الي انتفاخ البطن بالهواء لذا ينصح بعدم تناول الفاكهه قبل مضي ساعه الي ساعتين من الاكل او قبل ساعه من الوجبه الغذائيه . 4 - عدم شرب الشاي مباشرة : وذلك لان اوراق الشاي تحتوي علي كميه كبيرة من الاحماض وهذه الماده تؤثر علي البيروتين المتواجد في الاطعمه التي تستهلكها وتجعلها جافه وصعبه الهضم . 5 - لا ترخي حزام البطن : حيث ان فك حزام البنطلون بعد الاكل يؤدي الي التواء الامعاء وانسدادها 6 - لا تستحم : الاستحمام بعد الاكل مباشرة يؤدي الي تدفق الدم الي الاطراف ( الارجل والايدي ) وبالتالي تقل كميه الدم المتدفقه حول المعده مما يضعف عمليه الهضم . 7 - لا تتمشي : من الاخطاء الشائعه اعتقاد الكثيرين في هذه المقوله ( اذا مشيت مائه خطوه بعد الاكل فانك ستتمتع بصحتك حتي سن ال 99 وهذه المقوله خالطئه حيث ان المشي بعد الاكل مباشرة يؤدي الي ضغف عمليه الهضم . منقول للفائده |
|
شكرا لك على النصائح القيمة
|
يا هلا واسعدني المرور
|
3 - لا تاكل الفواكهه مباشرة : ان تناول الفواكهه بعد الاكل مباشرة يؤدي الي انتفاخ البطن
بالهواء لذا ينصح بعدم تناول الفاكهه قبل مضي ساعه الي ساعتين من الاكل او قبل ساعه من الوجبه الغذائيه . السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, الاخت مها الكويت جزاش الله خير عا النصائح القيمة...كنت بعض الاحيان آكل فواكه بعد الاكل مباشرة بس ان شاء الله ببطل ها الشي وبتبع نصائحش. |
اقتباس:
اسعدني المرور والمشاركه نورتوني |
وأنا استحم ، وأكل الفواكة الله يقدرني على ترك هذه العادة ..
الله يجزيج خير على النقل .. |
معلومات طيبة شكرا لك
|
|
شكرا لك على النصائح القيمة
بس ما قلتي شرب الماء |
جزاك الله خيرا
|
جزاك الله خير وبارك الله فيك
|
شكرا على المعلومات المفيده والله يعطيك العافيه .
|
شكرا لك على النصائح القيمة
|
اقتباس:
ان شاء الله والله يخلي الحلوين محمد وهيونه |
اقتباس:
العفو اسعدني المرور |
جزاك الله خير
|
طيره : اسعدني المرور والمشاركه
بسمه امل : اسعدتني المشاركه والمرور |
ريشه فنان : هلا وغلا نورتي موضوعي
صاحب راي سديد : جزاك الله خير واسعدني المرور عاليه الاحساس : الله يعافيك واسعدتني المرور ونورتي موضوعي بنت جابر : هلا وغلا ببنت ديرتي نورتي موضوعي يالغاليه واسعدني المشاركه |
اقتباس:
نورتي موضوعي يارب يرزقك بالزوج الي تتمنين ويسعدك عجبني توقيعك ودزيته مسج لزوجي :25: :25: :25: |
بارك الله فيك
وجزاك خير الجزاء اختي مها الكويت نصائح قيمه |
اقتباس:
اسعدني المرور والمشاركه |
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
بارك الله فيك أخيتي الغالية ,, موضوع مفيد و قيم و معظم هذه العادات تمارس بعد الأكل حقيقة ,,, الله المعين ,,, بوركتم |
اقتباس:
اهلا اسعدتني المشاركه ونورتي موضوعي مشرفتي الكريمه :d |
الله يعطيك العافيه غاليتي الحبيبه مها الكويت ربي يسعدك ويوفقك لمايحب ويرضى |
اقتباس:
هلا وغلا مشرفتي الكريمه والله اول مره اشعر اني كتبت موضوع وفرحت من الردود خاصه من المشرفين والله العالم اني اجتهد لاكن مافي نصيب نورتي موضوعي تحياتي |
شكرا لك اختي على النصيحة القيمة
ولو اننا طبقنا سنة المصطفى صلى الله عليه وسلم لكان خيرا شكر لموضوعك الرائع |
اقتباس:
هلا وغلا اهلا بعالم الحياه الزوجيه اخت غاليه بينا ونتمني لك مزيد من الابداع ونورتي موضوعي يالغاليه |
| الساعة الآن 10:22 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©