الكرشه مشكله
 

وانا كمان نفس المشكله جسمي حلو لكن كرش من الحمل والولاده00000000

الله المستعان..........

كلنا نعاني من نفس الشي ياليت نلقى حل مليت من الرياضه والريجيم مايسوي شي بالكرشة..

نفس المشكلة العويصة الله المستعان

اعملي التمارين لشد البطن
(push up)
و ان شاء الله تروح

أختي الفاضله:لفظ المشيئه يكتب هكذا (إن شاء الله)..
وفقك الله..

لبس الحزام الطبي
الرياضة
والابتعاد عن الشرب البارد

السلام عليكم ورحمة الله

ليش التشائم هذا بس
انا احب اخبركم بتجربتي انا عندي ولدين ولله الحمد بعد ولادتي بالثاني كان عندي كرشه بس عملت ريجيم واشتركت في نادي صار جسمي احلى من قبل الزواج ولا حتى في كرش بالعكس منطقه البطن اترسمت اهم شي انه تعرفي كم الوزن المثالي لجسمك وذالك يعتمد على طولك وبنيتك يعني انا ورزني معين اذا زدت كيليين على طول يبداء ظهور الكرش عشان كذا مااحب ازيد وزني ولا حتى كيلو بس لازم تطولو ابالكم شوي المساله تاخذ شهور وانا ماانصح بالمشدات لانه حتموت عضلة البطن بس ركزي على الرياضه هذا كلام دكتوره

الحل


الوصول لوزنك المثالي + رياضه

انا عن نفسي جسمي جدا واو لولاها شوي بارزه فلي
اسبوع اعمل الرياضه وبنقص كيلو وكله في شهر
وبتروووووووووووووح طبعا باذن الله.

ربنا هب لنا من أزواجنا و ذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما

طيب والكرشه الي تكون ناتجه من الحمل والولاده ماهيب كرشه سمنه

هذي وش السواة بها ؟؟

الكرشة اللي ناتجه من الحمل والولاده فيها شحم وفيها جلد تمدد مع كبر البطن , الشحم يروح بالريجيم والرياضه والجلد بدون شحم ماياثر يعني مايكبر الكرش صحيح انه ماتروح بسرعه بس لو داومتي على الرياضه وتخفيف الوزن تروح ان شاء الله

مرسي والله علي النصيحه الحلوه دي

سلام عليكم
انا قرات عن خلطه في احد المنتديا وهي عباره عن (كوب ما مغلي ملعقه كمون ونص ليمون))
انا عني بديت اجربها لي اسبوع ووالله بدت تختفي مادري هل من هالخلطه والا من الرياضه
وسمعت عن خل التفاح تدهنين به مكان البطن
وبالتوفيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حد جرب الشاي الاخضر مع النعناع والزنجبيل

هذي الخلطه عجيبه في ازالة الكرش تكونين مجهزتنها في دلة وخالطه الشاي الاخضر مع النعناع والزنجبيل

وتشربينه على كل وجبه وشوفي النتيجه خلال شهر لا رياضه ولا رجيم الكل اللي جرب الطريقه حس بالفرق

اتمنى اني افدتكم

خواتي شكرا لمروركم
بس المشكله اني لا اتزوجت ولا خلفت
وازيدكم من الشعر بيت
انا كمان نحيفه بس احيانا يزيد وزني شويه
وارجع انزل مرة ثانيه بس اللي ما ينزل الكرشة
تبقى زي ما هي
مش عارفه ليش
بس مرة سمعت انه خل التفاح مع ملعقه عسل
في ماء دافي ينزل الكرشة انا الان بديتها
وحا اشوف نتيجها واكلمكم
وان شاء الله اطلع بفايدة
واذا اي واحده عندها حل انسب ومجرب
تقولنا عليها