|
اكلة صحية لذيذة وخفيفة وسريعة
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
جايبة الكم طبخة صحية وخفيفة ولزيزة جدا http://img34.picoodle.com/img/img34/...3m_5d7c2b9.gif واهديها اولا ل اجنحة الامل Wings Of Hop لانو كانت تسال عن اكلات صحية وانا مؤخرا صرت اخلي الاكل خفيف وصحي وقليل الدهون بقدر المستطاع واهديها لكل بنات المنتدى طبعا المهم فكرت امبارح و طبخت هاي وطلعت لزيزة مش عارفة اسمها هية تقدرو تقولي اختراعي او سهلة مش محتاجة اختراع المقادير دجاج مقطع حسب الاشخاص انا فضلت الصدور و زيت زيتون خضار مشكلة انا استخدمت بطاطا و جزر و بازيلا وكوسا وبصل وفلفل حار قرن واحد وقلقل رومي وكلهم طازة الا البازيلا والذرة فروزن تقدري تستغني عن الفلفل الحراق الطريقة ::: 1-جبت الصينية متل مانتو شايفين صينية تيفال وقلبت البصل بشوية زيت زيتون 2-حمرت شوي الجاج و شلته على جنب 3-قطعت الخضارقلبتهم بالزيت شوي ثم طفيت النار ووضعت الدجاج بينهم 4-احضرت ماء مغلي في قدر اخر ووضعت فيه ملح وبهار وفلفل اسود وكمون وبودرة توم و كاري و بابريكا يعني كل الي حاباه من البهارات حطيه متل متحبي خلطتهم وسكبتهم فوق الصينية ووضعتها في الفرن ولحدالنضج ثم قدمتها مع رز ابيض وسلطة واتفضلو الصور الخطوة 1و 2 http://www.m5zn.com/uploads/00e822bd4d.jpg الخطوة 3 http://www.m5zn.com/uploads/f7bcdc2ddd.jpg الخطوة 4 http://www.m5zn.com/uploads/add2880320.jpg الشكل النهائي http://www.m5zn.com/uploads/44831f7757.jpg خفيفة وجدا طيبة وشهية مع حبي ،،، سامحوني لو الصور مش واضحة لكن كنت مستعجلة انتظروتي غدا في طبق صحي اخر |
|
تسلم الايادي طبق صحي و شهي طبق دجاج بالخضر يسلموووووووووووووووووو
|
تسلم الأيادي
|
شكرا حبايباتي صحة وهنا جربوها والله طيبة ،،،,,,،،،
|
ان شاء الله راح اجربها شكرا لك ياملك شادي
|
يسلمو اختي ملك شادي
وننتظر جديدك |
طبق يشهي يم يم يسلموا الأيادي
|
بسم الله الرحمن الرحيم موضوع رائع جزاكي الله كل خير و يستاهل التميزززز و التثبيت تحياتي |
شكرا الكم اخواتي ومبسوطة انو اعجبتكم
مسكتة مستكة فاجأتيني ماتوقعت لاتتميز ولاتتثبت يسلمو ياعسل :) |
فعلاا سهلة و صحيه و ما بتغلب
|
يسلمووووو
تبارك الله عليك ما شاء الله |
يمي يمي طبق شهي جدا وهو المفضل لدي
دايما لما أسوي أكل أعمل نفس تشكيلة الخضار اللي عملتيها ونفس طريقة الطهي. تسلمي يا أحلى ملك. تحياتي |
ما شاااء الله طبق رااائع
مجرد ما شفت صحي دخلت على طول..:22: يعطيك ألف عافية خيتو.. و ابقي نورينا بأكلاتك الطيبة على طوول:) مشكوورة |
يسلم هالديات
شغل مرتب وست بيت درجة ممتازة :22: :22: ما شاء الله تبارك الله |
اهلا حبيباتي شكرا الكم ولردودكم العطرة ولازم تجربوها
اجنحة الامل الحمدلله انك اجيتي اصلا انا عشانك حطيتو بالدرجة الاولى الله يسعدك يارب بتعرفي ولايهمك راح احط اكلات المشكلة بعمل حجات زاكية كتير وبصورهم لكن بكسل احملهم مابحب احمل صور مابعرف ليش لكن عشان خاطرك بدي احملهم اصير وطلي دايما لتشوفي طبخاتي اوكي دلع دلال اسعدني مرورك واتمنى ماتغيبي عنا سلامات ياقلبي يسلمووووووووووووووو ياقلبي انت كلامك شرفني وشهادة اعتز بيها |
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
راااااااائع ماشاء الله الله يعطيك العافيه لك فائق احترامى |
يحرر من التثبيت
جزاكي الله كل خير تحياتي |
تسلم يدك
|
الف شكر
|
شكرا ياحلوين عالمرور والرد الكريم
|
| الساعة الآن 06:05 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©