أعاني من ضعف .. ساعدوني
 

اول شي السلام عليكم انا جديد في المنتدى بس الصراحة من احسن المنتديات ابي كل واحد يساعدني انا بعد فترة بدخل الجامعة وبعدين بسافر فابي مساعدتكم اول شي انا ضعيف وايد طولي 168ووزني 48كيلو فلي يعرف ادوية تزيد من الوزن يقولي لا يخبي علي او خلطات تزيد الوزن ثم مشكلتي الثانية العرق ابي احسن نوع لمزيل العرق وابي افضل نوع من العطور ومشكلتي الثالثة شعر العانة ابي احسن نوع من مزيل الشعر الي يعرف يقول اسم المزيل والصراحة عندي سواد تحت العين ابي اي شي واخر شي اذا حد يعرف تمرينات الواحد يروم يسويها في البيت يقول لاني ماعندي وقت اروح النادي الله يخليكم تساعدوني اي واحد يعرف يقول لاتنسوني

تم تعديل العنوان

المشرف / شاطئ المحبة

الأدويه ألي تزيد الوزن تزيدها بطريقه غير طبيعيه مع الوقت مارح تقدر تتحكم في الوزن يعني تسبب السمنه هذا الي أعرفه والباقي أن شاء الله يساعدوك أخوانا أعضاء المنتدى الغالي

اهم شي وضعك الصحي وليس كم طولك ووزنك ..

ان كانت لياقتك البدنية جيده فاحمد الله ..

..

زياده الوزن : كما ذكر الاخ بوناجي جزاه الله خير ..


..

شعر العانه : انا شخصيا استخدم مكينة حلاقة لازالته ( امنه ومريحه وبعد استخدامها اصبحت انظف كل شهر ..

..

العرق : مزيل العرق استخدم نوع نيفيا ..

وفي نوع بودره من شركة اجمل : ممتاز ايضا ..

..

العطور : شغلة شخصية ::

يعني يمكن عطري المفضل ما يعجبك ..

بس انت روح محل عطورات ( تاكد انه عطورات اصلية ..

واسأل عن :

Xl
Findi
Denhil
Fefrinhite
هذه عطورات هادية ورسمية ..

..

Joop
Dividoff Water Full

Body Course

هذه شبابية ..


..

وعليك بدهن العود للماسبات الرسمية وصلاة الجمعة ..


..

وربنا يحفظك ويرعاك ..

..

اهلين فيك اخوي ونتشرف بانضمامك لنا بهالمنتدى الرائع وان شاء الله تفيد وتستفيد

بخصوص السمنه انا ماعرف اي خلطات ممكن تستخدمها ولا انصحك فيها لاني سمعت انها تسبب مستقبلاً السمنه اما مزيل رائحه العرق فأفضل شي بنظري ريكسونا الابيض فيه فرق بين مزيل رائحه العرق وبين مزيل العرق لان الاخير مضر ويسبب امراض الله يكفينا ويكفيك الشر اما بخصوص العطور انا بنظري افضل عطر رجالي بيربري الاسود مررره حلو ويبقى فتره طويله

اتمنى اكون افدتك

أنت يبيلك سمكره من الدعاميه إلى الدعاميه ..

الله يعينك ..

النسبة للوزن فأنا أضعف وأنت ودك تمتن ..

أما بالنسبة للمزيل للعرق فهناك ماركة ( بايوت ) وفيها كزيل عرق ممتاز ..

وبالنسبة لإزالة العانة يوجد مووضوع هذا لعلك تستفيد منه http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=148219

انظر إلى الرد رقم 11

طيب ماحد يعرف تمرينات يقدر الواحد يسويها في البيت

اعانك الله وساعدك

في تمارين كل اللي يقروا كلامي طبقوه غصب عنهم أو برضاهم....
التمرين الأول بروست
التمرين الثاني مندي لحم واذا الميزانيه طايحة خليها دجاج
وفيه تمارين كثير .... واهم شي انه بعد كل تمرين لازم تريح شوي

الله يعطيك الصحة والعافية

انا كنت نحيف ودخلت نادي (حديد) وتدربت وشريت بتوصية من المدرب من أرمال gnc بروتين والحين زاد وزني




الصباح عندما تصحو من النوم كل ست بيضات بدون الصفار مع كاس حليب


الساعة تسع فطور جامد الساعة واحدة غداء صدر دجاجة كامل مع شوي رز ولبن وتفاحه


العصر كذلك وجبة متنوعة من النشويات والبروتين


العشاء بروستد او شاروما

السلام عليكم ،، حياك الله في هذا المنتدى الرائع ، و أسأل الله ان تعم الفائدة للجميع:

بالنسبة لزيادة الوزن .. بدري عليك والله !! انتظر لين تتزوج و تعرف كلامي. يعني بالعربي لاحق على السمنة.
و اذا معزم ولابد عليك بالرياضة (بعض الاشخاص تزيد اجسامهم بالرياضة عشانها تقلل من الميتابلزم ، و البعض تخسس اجسامهم لانها تحرق سعرات حرارية هم في غنى عنها) .. الميتابلزم = سرعة حرق الجسم للسعرات الحرارية.. و هي تعمل سبحان الله بشكل عكسي مع الرياضة.

من الافضل انك تمارس الرياضة و في نفس الوقت اكثر من اكل البروتينات الطبيعية (البيض و صدور الدجاج و الألبان بأنواعها) و الكربوهيدرات و النشويات. عشان جسمك يحرق الشغلات اللي ما يبيها و في نفس الوقت انت تبني جسمك وزن و عضلات وهذا هو المطلوب.

اما بالنسبة لإزالة العرق .. فهناك طريقتين (انا شخصيا استعملها) :
1. بعد الاستحمام جفف جسمك جيدا و قبل ما تلبس الملابس الداخلية في بخاخات للجسم تباع في الكثير من المحلات ، و انا انصح بانك تستخدم المواد الطبيعية لان المواد الكيميائية تأثر على المدى البعيد على جسمك. من هذه البخاخات بخاخ اسمه "دموع الذهب" لدى عبدالصمد القرشي و بودرة المسك للجسم لدى أجمل.
2. حااااااااول ان تبتعد عن مزيلات العرق الكميائية التي تستخدم للإبط. و امتنع عن استخدام اي مزيل عرق مكتوب عليه Anti لأنه حسب دراسات اجريت عليه يقولون انه يسبب السرطان. استخدم مزيلات العرق المكتوب عليها Deodrant او اي مزيل عرق مصنع من مواد طبيعية من الورود و الازهار و الحمضيات و الفواكه (انا صراحة اشتريها من خارج المملكة ، من امريكا) مع علمي انها موجودة هنا بس ما ادري وينها.

بالنسبة لازالة العانة فانا اشوف ان افضل طريقة على ما قالوا الشباب "الموووووس" و يفضل جيليت ابو ثلاث شفرات. طبعا احسن طريقة هي محاولة التخلص من الشعر بالماكينة اولا و بعدين استخدم الماء الدافئ للحلق بالموس و ادع لي.

بالنسبة للعطور : جرب دهن العود المعتق من اجمل و هو بخاخ قيمته 300 ريال سعودي. او جرب ريتاج من سيد جنيد وهو بخاخ ايضا يتكون من الورد الطائفي و العود و قيمته ايضا 300 ريال.

اعتذر على الإطالة و ان شاء الله ان الفائدة تكون عمت الجميع !!

ابو متعب..