|
وصفه لأازاله الكرش بعدالولاده.
اكيد توقعتم اني جايبه وصفه لاأزاله الكرش.سامحوني على العنوان.
مشكلتي انه انا جسمي رشيق قولواماشاء الله لكن بعد ولادتي الثانيه كبر بطني مو مثل ماجبت ولدي الاول حتى كثير ينصدمون لما يعرفون انه عندي ولديقولون ماعندك بطن مثل باقي الحريم لكن بعد ماجبت الثاني طلع لي كرش وانا متضايقه منه مره ابغاه يرجع مثل قبل. ياليت اللي عندها وصفه مضمونه ومجربتها تقولي عليها. والله لأدعي لها من قلبي اللي تقولي على وصفه مجربه ومضمونه. |
صراحة ما عندي وصفة معينة غير الرياضة
عليكي بالرياضة وأستمري عليها إحترامي |
اهلين
انا كمان جسمي حلو قبل الحمل بس من اول طفل صار لي كرش سمعت عن اللي يشربون زنجبيل شاهي اخضر كمون ونعناع .. وسمعت عن اللي يشرب كاسين مويه دافيه عالريق بس ماجربت ولا واحد منهم ياريت الي عندها معلومه تفيدنا فيها لانو بصراحه الكرش مررره يخرب الجسم وسمو الاميره معليش اختي ايش الرياضه الي تنفع للبطن |
سحبتيني .......... !!!!!!!!
فرحت بالعنوان ,,,,,,, بس ما عليه ,,, نعطيك من تجاربنا ,,,,,,, اولا: بيروح مع الوقت اذا حافظتي على وزنك ثانيا : اشربي بعد كل وجبه شاي اخضر مع زنجبيل وكمون |
حاسه بيك حبيبتى لانى انا كمان نفس المشكله ومتضايقه
الله يفرج علينا ونصير زى ما نتمنا |
مرحبااا اختي فوز انااا ماجربت والله بس سمعت دكتورة اعشااااب تجي بالتلفزيون وصفت زيت زنجبيل او زنجبيل مطحون مع شوي موية زي اللبخة تدهني بطنك وتلفي بقطعة قمااش اوباي شي وتشتغلي بالبيت او تعملي رياااضة وهي عليك
و ان شاء الله تفيدك حبيبتي أختي الفاضله:لفظ المشيئه يكتب هكذا(إن شاء الله) ولفظ الجلاله يكتب (الله) بالهاء وليس بالتاء المربوطه.. كما ان الصوره الرمزيه مخالفه وعليكِ بسرعة تغييرها.. وفقكِ الله. |
أختي العزيزة :
كثيرين يمدحوا وصفة الزنجبيل مع ....... وشاي أخضر ونعناع وأنا أقولك أكثر شئ يفيد هو رياضة البطن وتسلمي |
شوفي يالغاليه ان شاءالله افيدك انا عن نفسي بس اكثر مويه لما اصحى من النوم واستمري عليها لاتتركينها مع شويت رياضه خفيه وحاولي تشدين بطنك يعني تاخذين نفس لمده 2 او 1 دقيقه وتريحين يعني شهيق وزفير بين كل فتره كل ماشفتي نفسك فاضيه شدي وكثري من حركة الشد واستمري على شرب الماء في الصباح ماء عادي مو حار ولا بارد وان شاءالله تلقين نتيجه والي تجرب تدعي لي بالجنه
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين استغفر الله واتوب اليه استغفرالله العظيم |
سموالأميره
حب الطفوله لي مشاعر السنيورا مغروره ومعذوره ام البراء حبيبه عبادي اشكركم جميعاوان شاء الله اجرب جميع الوصفات وخصوصا وصفه الزنجبيل والشاي الأخضر وان شاء الله تنفع معي الله يسعدكم وينوردربكم آآآآآآآآآآآآمين. |
|
يقولو ن اكليل الجبل بعد كل وجبه :22:
يا مرحبا .. نورت المنتدى بوجودك .. حياك الله |
الرياضه اهم شئ
وسمعت ممكن تدهنين منطقة البطن بالفكس او ممكن خلطه عباره عن زنجبيل مطحون وتدهنين فيه المنطقه ثم لفيها باي قماش او كيس لمدة ساعتين 0 يارب اكون افدتك |
أنا أنصحك بالزنجبيل الطازج
يتم بشره " تقطيعه " ويأخذ منه مقدار فنجان شاي ثم يتم طبخه مع الماء لمدة 15 دقيقه في ابريق صغير ثم يشرب قبل النوم لمدة شهر ولا مانع من إضافة السكر |
عن تجربة انا والدة من أربع شهور ونص
والحمدلله بدى جسمي يرجع مثل اول لأني أمارس رياضة الأيروبيك ثلاث مرات بالأسبوع جايبه مدربه في البيت أدربني أما الأيام إلي ما تجي المدربه فيها امشي نص ساعه ومشي سريع ونظمت أكلي وقللت الخبز والرز بس آكل من كل شي بس بعتدال وكثرت من السوائل والحليب والعصير والفواكه والخضروات والبروتين والماي لأني أرضع بس كل شي بحدود والحمدلله جسمي تحسن وبعد نصحتني المدربة أشرب 3 أكواب ماي بعد ما أقوم من النوم وبعد 45 دقيقة أفطر وبعد أدهن بطني بكريم كل يوم عشان تششقات الحمل ويشد البطن وإن شاء الله أستمر 4 شهور بعد |
تقدرين تسوين رياضة السمكه هي قويه بس تشيل الكرش وبفتره قصيره تسوينه عشر مرات في اليوم
|
رياضه البطن
البطن مثل الكيس يجمع كل شحوم ودهون الجسم فيه لكن مع رياضه البطن تجبرين الدهون على التوزع بالجسم وعدم تركزها بالبطن |
اقتباس:
|
ماهي رياضة السمكةياليت توضحين
|
رياضة السمكه هي انك ترقدين على بطنك سيده وترفعين يدينك ورجلينك مع بعض يعني بطريقه مشدوده وبطريقه مستقيمه مادري كيف اشرحلك هي يوم بتسوينها بتحسينها قويه انا قلتها لام زوجي هي تقول سوت المستحيل عشان يروح بطنها وهي جايبه سبعه ماشاء الله علمتها في البدايه كان صعب عليها بس الحين تعالي شوفي بطنها ماشاء الله
|
اختي انا انصحك بان تشربي عصير ليمون مع ماء فاتر على الريق ممتاز
|
الله يسعدك على كتابتك للموضوع انا كمان اعاني من نفس المشكله وابغي حلل مضمون بليز اللي تعرف تخبرنا ضروري
|
| الساعة الآن 07:14 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©