|
مشكلتي خطيرة...لا توجد عندي اي معالم للانوثة فماذا افعل مع زوجي؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بجميع اعضاء المنتدي الكرام لي جزيل الشكر في ان تساعدوني في حل مشكلتي زواجي بعد 3 شهور وعمري 20 عاما وزوجي يكبرني ي 15 عام ومشكلتي انني نحيفة جداااااااااااااااااااا بدرجة لا يمكن تصورها فلا توجد عندي اي معالم للانوثة يبلغ وزني حوالي 40 كيلو بالرغم من انني طويلة وهذه ليست حالة مرضية وانما طبعتي هكذا حاولت اخذ بعض الادوية كي يزداد وزني لكنني لم اتغير حاولت بشتي الطرق والسبل ولكن بلا جدوي ووزوجي ثمين جدا مثل حجمي اربع مرات ما شاء الله عليه وهو لا يعجبه تصميم جسمي هكذا فانا ليس لدي ثدي او اي تضاريس اخري لا يليق عليا فستان الزفاف ولا حتي قمصان النوم فماذا افعل؟ انا لا ارضبه ولا اكفي رغبته فهو دائما ينقضني ويحرج ان يقول هذه زوجتي فانا تقريبا بجسم طالبة بالثالث الابتدائي ولكن اطول منها ماذا افعل؟ انا لا ارضه لا اكفيه لا يشعر باي شهوة تجاهي اظنكم تفهموني ارجوكم انصحوني ماذا افعل اخشي ان يتركني بما انه لا يكفي رغبته تجاهي ولا يشعر مني زوجة وانا يقول لي انتي مثل بنت اختي او بنت اخي الضغيرة وليس ايضا فهم يتمتعون بقوة جذب اكثر منك ماذا افعل؟؟؟ انصحوني |
يقول لي ماذا افعل معكي ليلة الدخلة
ماذا افعل بكي كنت اظنط تتصرفين فلن ينجذب نظري اليكي مهما فعلتي اخشي ان يتركني ولم اجد حل في نفسي عندما ارتدي قمصان النوم ذان الجاذبية لا اظهر بها وشكلي لا يشد ولا يجذب مشكلة وورطة لا استطيع حلها وليس بيدي خلقة شكلي |
كان الله في عونك
الله يتمم لك على خير لكن أتوقع إن أهــــــم من هذا كلله الأخــــــــــــــلاق طالما أنك خلـوقة فاهمة معنى الحياة الزوجية صدقيني راح تسعدينه و تسعدين نفسك و هــــــــــــــذا أهم شيئ و إذا كـان هذا جانب تشوفينه سلبــــــــي فيك فهنـااااااااااك جوانب إيجابية كثيرة فيك والحمد لله بس حاولي تنميها و هذا أصلا أتوقع إنه ماهو بعيــــــــــب فما في دااااااااااااعي للخوف توكلي على الله بس المفرووووووض هو الله يهديه ما يحطمك |
اطن فى حاجه اسمها الشوفه الشرعيه
وين كانت عيونه يومتها وليها دحين جاء يقولك هذا الكلام اختي خلي عندك ثقه اكبر ونصيبك حتاخذيه معه او مع غيره فى رعاية الله |
الجواب سهل
لازم تزيدين وزنك................اشلون كونك نحيفة يعني ان جسمك يحرق الكثير من السعرات الحرارية...الحل برنامج تغذية من خمس وجبات مثلا....كل وجبة تحتوي على حصة كبيرة من الكربوهيدرات خبز،رز,...........ارجعي الى اي موقع للتغذية وتقدرين تزيدين تقريبا 10 كيلوجرام في الشهر احذرك ان البرنامج صعب شوي لكن اذا كان لك هدف واضح ف المهمة بتصير اسهل |
بالنسبة للشوفة الشرعية هو شافني
وقال لنفسه يمكن اتحسن وتتخن حاولت جميع انوال الانظمة الغذائية وكل ما يمكن فعله فعلته حتي الابر الصينيه جربتها ولم يزيد وزني بعض الناس تري ان وزني قد يزيد بعد الزواج وهو يمكن يعتقد بهذا لكنه يستغرب ماذا يفعل معي ليلة الدخلة ليس مقتنع بالعملية الجنسية معي فما الحل؟ ماذا ارد واقول؟ كيف اقنعه او اشبع رغبته هذه واطمانه ليلة الدخلة |
الجواب سهل
مادام امامك ثلاث شهور اذهبي الى اخصائية النحافة والسمنة وكمان الرياضة مهمة جدا لكى يساعدك...... وتابعى معاها والمهم الحالة النفسية وان شاء الله ............تتعالج مشكلة نحافتك |
لازم نظام غذائي قوي جداااااااااااا
يعني بين الوجبات سوي لنفسك مثلا سندويتش سمن بالسكر حاولي تختاري الاكلات ذات السعرات العاليه وشرب العصائر المتنوعه مع الطعام بطنك ممكن تعورك لان معدتك حتتمدد بس استحملي يارب ينولك الجسم اللي تحلمي فيه وبعد الزواج ان شاء الله حتزيدي اكتر |
حاسه فيك يااختي
تعرفين موقع دكتور الاشقر على النت وصفات طبيعية خلال اشهر معدوده راح تشوفين نتيجه للصدر واعتقد هذا اهم شي جربيها وادعيلي |
شوفي انا كنت زيك بالضبط نحييييييييييييييييييييييفة وطويله ومافي ايه معالم :d
كان الكل يقول انت مستحييييييييييييل تسمنين لدرجه اني فكرت بالادويه اللي تسمن ولما قررت ونفذت صار جسمي خياااااااااااااااااااااااااااااااااال اقولك وش سويت صرت اصلح مكرونه لذيييييييييييييييييييييذة نسيت طريقتها بس اهم شي مليانه كاتشب وفلفل وشوي ليمون واحط معها سلطة :22: وهذه وجبتي المفضلة قبل النوم وغير كذا بلع حلويات فيشارات وكل مايخطر على البال وبدل من اكل ساندويش في المدرسة ااكل 2:) لحد مااصبحت ذات معالم في حدود شهر ونص حاولي بعد تسوين تمارين تكبير الصدر ولا تشيلين هم الصدر كثير مع المداعبة من قبل الزوج والحمل والولادة راح يتغيرون (عن تجربه) لكن انصحك انك تأخرين زواجك شوي لحد ماتسمنين وتشوفين هل هو معجبه اولا لان صعبة تتزوجينه وهو مازالت تلك نظرته |
اشكركم جميعا علي المرور الكريم
وفعلا انتم ما قصرتم معي بس انا كمان ما قصرت مع نفسي اخدت جميع الانظمة حاولت كل المحاولات مخكوبة منذ سنة ونصف وانا احلو كل هذه الفتره من دكتور لاخصائية لانظمة غذائية ما في فائدة جسمي ثابت واحيانا يخس كمان اما مشكلة الثدي فهذه مشكلة اخري لا توجد اي معالم له لالالالالالالالالالالالالالالالالالالا توجد وهذه المشكلة وهذا هو ما يكرهه في لا يتطلع لي باي شئ يجذب ويقضي شهوته هذه مشكلتي باقي 3 شهور وحاولت كل المحاولات بلا فائدة ولم يحدث شئ في سنة ونصف واكثر فما الذي ممكن يحدث في 3 شهور؟؟؟ انصحوني وافادكم الله |
اختي الله يسعدك كلي كل ماجاء على بالك خلي عندك سلة فيها مكسرات +شوكلاته بانواعها+بسكويت
كثري من اكل الطحينيه والتمر والزبيب والفواكه المجففه عصير المانجو المعجنات ايس كريم ملك شيك في حل ولكن راح تسمني كثير وياخذ وقت عندنا الي ضعيفة مرة تاخذ عنبر قطعه صغيرة ولكن هذي يبغالها سنوات حتى يبان الاثر ويكون مضاعف كثير مافي اسهل من زيادة الوزن الصعوبة في التخفيف الله يوفقك وتصيري مثل ماتحبي ويبارك لك وتكوني احلى عروس |
الحمد لله
شافك شوفه شريعه وماهو مقتنع منك وياخذك وتكملين معه شلون يعني من الحين ينتقدك وماهو عاجبه بعدين وش بتسوين |
السلام عليكم
ولاحول ولا قوة الا بالله الله يهديه بس زوجك من وجهة نظري انت جسمك جدا مناسب وجذاب واذا من ناحية السمنه لاتشيلي هم اول حمل ويتغير جسمك على طول وبعدين في نقطه مهمه جدا استنتجتها من كلامك عن زوجك هو سمين 4 اضعاف منك صح؟؟ اعتقد والله اعلم زوج يحب يحطمك ويهز ثقتك بنفسك حتى تلتهي في نفسك وتنسين سمنه وحجمه اذا تبغين الصراحه وسامحيني على القسوى المفروض هو اللي يخفف من وزنه راح اقول لك كلمه خليك واثقه من نفسك وخليك معجبه بنفسك واذا تكلم عليك قولي له حبيبي انا كل اللي يشوف جسمي يقولون خياااااااااال وانا راضيه بنفسي وبعد فتره قولي له حبيبه ياليت تخفف من وزنك شوي وتلعب رياضه وسباحه عشان يطلع جسمك خيال على الزواج وشوفي ايش يقولك والله يوفقكم ويألف بين قلوبكم |
غاليتي ... استهدي بالرحمن لن يصيبك إلا ماكتب الله لكِ ,,,
صحيح أن الأسلوب الذي يكلمك به خطيبك يحطم مشاعرك ,,, لكن لديك حل في خلال 3 شهور بتغيير جذري لجسمك غاليتي من الآن سجلي في نادي رياضي قد تستغربي من كلامي ... لكن الرياضة ليست فقط لمن يعانوا من السمنة حتى النحافة ممكن مداواتها بالرياضة سجلي بالنادي ,,, وهناك ستكون اخصائية تغذية خليها تعمل لك نظام غذائي لمدة 3 شهور ... الرياضة تفتح الشهية وتحرك الدورة الدموية ... رح يتغير جسمك وينشد ويصير يستفيد بشكل أكبر من الغذاء ثانياً ,,, حاولي انتي من نفسك تدخلي في وجبتك الغذائية أشياء مفيدة ,,, أهم شيء السلطة وكثري فيها ليمون لان الليمون يفتح الشهية ... ممكن تكون السلطة عبارة عن فلفل رومي وطماطم وخيار وخس .. عليها رشة ملح وليمون كثري من شرب الماء .. وممكن تناول حبوب فتح الشهية انا جربتها فترة وفعلا زادت وزني شوي .. بس أهملت بعدين انا حالتي مثلك وزني مايزيد أبدا من 8 سنين ... نفس الوزن ثاااااااابت مايتغير وسمعت كلام كثير بس ماتأثرت لاني راضية ومقتنعة بقسمة ربي واللي يرضيه شكلي حياه الله هالشي خارج عن ارادتي لاني ما أقصر بالأكل المهم انتي لاتتأثري كثير وتأكدي وخليه يتأكد انه بعد الزواج كلللللل شي يتغيييييييييييير المهم انه هو يحافظ على جسمه لانه شكله سمييين كثير وبعد الزواج كل رجل يزيد وزنه يعني كيف بيصير حاله؟؟؟!!!!! اما انتي لوزاد مو مشكلة ... اتوكلي على ربنا وما تشيلي هم زيادة عن اللزوم ... وخبرينا بالنتائج قبل فرحك المهم انك تواصلي وامتفتر عزيمتك الرياضة الأكل الصحي رح تغير حتى بشرتك ... للأفضل طبعا ربي يسهل أمرك وينور بصيرتك ويقر عينك بزوجك ويقر عينه بكِ ويحنن قلوبكم على بعض |
كلام الاخت روح الغالي
رائع حاولي تقللين من شكله استخدمي هالطريقه وتكلمي عن بشاعة السمنه وانها تعطي الشخص اكبر من سنه وغير كذا مهدد بالامراض وخصوصا القلب وحاولي تستخدمين عبارات طبيه يعني اقري كم كلمتين قويات من مواقع الطب وابردي كبدك علشان هو ينتبه والله يوفقك انا سمنت بعد الزواج بشكل ما تتخيلين كنت نحيفه و زوجي انحف مني الدنيا تتغير |
ياحبيبت قلبى
انا اخدة دواء فى كيرتزون زود وزنى حوالى 20 كيلو فى اربع شهور طبعا ماينفعش ادهولك لانى كنت مريضه وبتعالج واتكتبلى العلاج ده ودلوقتى بموووووووووووووت ونفسى انقص وزنى ان شالله حتى 10 كيلو بس ينقص ياحبيبتى بعد الجواز وزنك هايزيد وهايزيد اوى كمان اسكتى بدل مااحسدك وتبقى تخنى:d هم الرجاله كده ولا سمينه عاجب ولا نحيفه عاجب |
اختي الحبيبه قبل ان تحاولي ترضيه
هل تعامله جيد معكي هل ترتاحين له لأن اذا الأجوبه نعم يستحق ان تتعبي من اجله ومدام شافك ورضا بك يعني يحب اخلاقك فباذ نالله المشكله محلوله الحل باذن الله يسير بس اصبري ادعي الله بهذا الدعاء اللهم اخفي عيوبي عن زوجي واجعلني قرة عينه الأمر الثاني اختاري الألوان والملابس اللي تخليك تبدين سمينه الألوان الفاتحه والبيضاء تجعلكي سمينه ابتعدي عن الأزياء المقلمة والغامغه لان انتي طويله فتجلعكي اكثر نحافه ثالثا قولي الحمد لله رب العالمين ان ليس فيكي مرض ومن باب الأحتياط روحي لدكتو ر تغذيه ثاني ولدكتور باطنيه وعملي فحوص للدم والمعده وللكلى ضروي جدا وكذلك للبراز لأن احيانا ديدان البطن تنحف كثييرا الأمر الرابع في بودره حليب تباع بالصيدليات امسها Ensurث انشور غذاء صحي متكامل فيه سعرات حراريه يساعد على زياده الوزن حليب النيدو ووخاصه عندك حليب بمراعي على الشوكلاته لو تشربي كل يوم راح يفيدك وكثري من عصير الموز العسل مع الحلبه كل يوم اكلي 3مرات روحي صالون نسائي واعملي رياضه واطلي مههم شي يكبر العضلات والمؤخره في بنات سوو وطلع عليهم حلو الجسم بس انا مريضه ما اقدر اسوي جربي انتي ويارب تستفيدي بالنسبه عن الثدي كل يوم دلكيه بنفسك لمده نص ساعه على اقل سمعت انها طريقه نافعه روحي دكتوره جلديه واساليها عن كريم تكبير الصدر لا تشتري شي من السوق اخاف يسبب لك اضرار وبعيد الشر عنك السرطان يسبب لذ ا روحي دكتوره ثقه واسأليها افعلي كل ما قلته مع الدعاء والثقه انكي راح تتغيري والاهم عمل فحوصات ولا تحسيي زوجك انكي مو راضيه عن شكلك بالعكس اشعريه بثقتك واتمنى ان تخبريني هل انتي مرتاحه مع خطيبك اولا؟؟؟يعني فقط هالمشكله عندك معه وكل قولي له عارضات الأزياء مثل جسمي وانا لي حملت وولدت راح اسمن اكثري من قول رضيت بالله ربا وبالأسلام دينا وبمحمد عليه الصلاه والسلام نبيا ادعي الله روحي الصالون اكلي البودره انشور الموز حليب الكاكاو العسل مع الحلبه والبسي الوان فاتحه وانتقي ثياب انيقه جميله وللزواج اختاري ثياب مغريه جميله اظهري مفاتنك واعملي تسريحات تجذبه في تسريحات تسمن الجسم انا سمعت الله يفرج همي وهمك ويسعدنا يارب |
تمارين لتكبير الثدي والأطراف
اليكي هذه التمارين يمكن تساعدك في حل مشكلتك لكن عليكي بالمواظبه عليها والإلتزام بها كي تحقق النتيجه المرجوه منها في الوقت المطلوب واتمنى لكي السعاده موضوعى هو بخصوص تكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعيه بلا تدخل لأى دواء كيميائى او مأكولات تترك أثرها فى الجسم أو على الجسم وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى... والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى عند اكله بشكل منتظم وبكثرة...وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى مكبر للثدى لامكانية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر.. واللهم انى بلغت اللهم فاشهد.... وربى يحفظكم جميعا... ندخل فى موضوعى السهل والطبيعى .. الطريقة الآمنه لتكبير المؤخرة: نبذة عن عضلة المؤخرة: هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ. الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة.. الطريقه الصحيحة : 1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض 2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل. 3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات 4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون درجه قائمة مع طول الجسم. عدد التمارين اليوميه: 1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار 2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار 3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه ( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل) والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير. تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله : يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر وانتى تمشين فى البيت.. شد عضلات المؤخرة وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه والحال يتبدل من الى واستمروا وادعولى...بعد رؤية التغييرات طبعا.. وممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام طريقة لتكبير الثدى من يحب أن يستخدم أدويه وأعشاب او وصفات مستقبلها على صحتى فى علم الغيب!! ممكن أن نحل مشاكل أجسامنا لكن بالحفاظ على صحتنا وتجنبنا للمغامرة ليس بشىء الا بتاج رؤوس الأصحاء وهو الصحه والصحه والصحه.. بحثى عن وصفات تكبير الثدى خوفنى على صحة كل عرايسنا وبالخصوص فى حديثنا عن الحلبه وغيره من وصفات طبيعيه لا تخلو من المخاطرة ولم يوضح الأطباء أمانها على الجسم على المدى البعيد.... وهذا ما أرعبنى بصراحه وبالخصوص وأنا أشوف الكل مدمن على الحلبه ويستخدمها بصورة مرعبه فقط للحصول على صدر كبير مهما كانت الخسائر وللعلم بالشىء فقط ..فى علم فى الطب يسمى علم الطب الجنائى وفيه ما لا يخطر على البال ولا على الخاطر.. لو شفتوا تأثير الأعشاب على البشر لأوقفتوا استخدامها الا بوصفه من متخصصين وحتى أنواع الخضراوات منها ما يسبب تسمم وبالتالى الوفاة بدون سبب واضح ومنها الملفوف.....تخيلوا!!!!!!!!!!!! !!!!!!! أكله بكميات كبيرة تؤدى الى التسمم المؤدى الى المخاطرة بالحياة مع وجود فوائده الرهيبه ضد مرض السرطان وللتنحيف..ولكن هذا لا يمنع ضرره عند اكله نيئ وبكثره... ولذلك وجب أخذ الاحتياط عند استخدام الطبيعه للجمال كعلاج غذائى يؤخذ بالفم المهم ندخل فى موضوعنا.. طريقتى اليوم مضمونه جدااااااااااااااااااااااا ااا ومجربه جداااااااااااااااااااااااااااا اااا وأنا نفسى كنت من ذوات الصدر المستوى استواء المسطرة والحمدلله أنا الآن أشتكى من كبره والله هالانسان ولا شىء عاجبه لا الصغر ولا الكبر المهم ندخل فى الموضوع مرة ثانيه (نشفت ريجكم؟؟) طريقة لتكبير الثدى: طريقتى سهله وبسيطه ومحددة لا تستخدمين فيها أعشاب أو حبوب أو وصفات تطلع روائح غريبه من الجسم هى تمارين محددة تعمليها يوميا بعدد معين من المرات بالتدليك. ونتايجها رائعه ولنتيجه كامله يجب الاستمرار عليها من شهر الى ثلاث شهور والنتائج ملحوظه من الشهر الاول.. شروط تجهيز الجسم للتمارين : 1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر للجسم وتوجيهه للصدر مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه الدهنيه 2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى وبعدها نبدأ التمارين المحددة.. وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد وآخر نقطه هى الرجاء التخلى عن الستيان طول ما انتوا فى البيت لمساعدة الانسجه على التوسع وامتلاء الثدى وهذا متلازم مع العلاج الطبيعى وتقبلوا اعتذارى للتأخير وذلك لضيق الوقت وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى: الاول: الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه. تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى . الثانى: الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه . وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى. الثالث: الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه . تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر. ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج المرضيه .. وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد وهذه هى النتيجه النهائيه بعد 3 شهر باذن الله.. وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول على صدر رائع ورمانى الشكل: الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى.. رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين.. هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد.. بعد الانتهاء على طووووووووووووووووووووووووووووو وول الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد بعد كل التمارين صفقوا لأنفسكم على المجهود الرائع الذى بذلتموه وشجعوا روحكم للاستمرار حتى الحصول على النتائج الرائعه وبلا ملل ولا كلل أكيد هناك حل لكل مشكله وربى يحفظكم ويسعد كل أيامكم لاتنسونى فى دعواتكم منقول |
اختي شفتي عارضات الازياء ....شفتي اجسامهم
ضعاف وما فيهم شيء ... و بعضهم بدون معالم بس بالبس المكشوف القصير الضيق او الواسع والشفاف شفتي كيف يطلعون خبال وبالنسبة لملابس النوم خذي الشياء الطفولية ... مثل الفساتين قصيرة و اللي الشغل والدانتيل صوب الصدر خذي الملابس المبطنة بالاسفنج حتى فستان العرس خلي المصممة تدخل لك حشوات بالفستان من فوق وتحت و تركز الشغل عليهم واهتمي بالمناطق الثانية من جسمك .....يديك ورجليك ... خليهم ناعمين ... و حطي عليهم كريم لامع.. ولبسي مثل الهيلاهوب ... وجوارب شفافة وبالدانتيل... واكسوارات و خلاخل و خواتم الرجل واليد حتى شعرك قصيه قصة الفراولة او اي قصة تعطي امتلاء للوجه وخليكي ناعمة وحلوة بالمكياج والعطور ......... و ركزي عليه.... اذا انتي صعب تسمنين ... خليه هو ينحف ..الزواج مشاركة |
اشكركم جزيلا علي مروركم الرئع
واشكرا الاخت mashamesho و الاخت syntax والاخت night 2005 علي نصائحهم الغالية وان شاء الله راح اقوم بفعل ما نصحتوني به وفي انتظار النتيجة لعلها بالفائدة وبالنسبة لسؤال الاخت night ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ اختي الحبيبه قبل ان تحاولي ترضيه هل تعامله جيد معكي هل ترتاحين له لأن اذا الأجوبه نعم يستحق ان تتعبي من اجله هو انسان كويس محترم مثقف يحبني لكن مشكلته انه رجل جنسي بالدرجة الاول وكله حيوية ونشاط سبق له الزواج من قبل لكنه لم يوفق ونحن الان في قمة السعادة وعندما قلت انه اربع اضعاف وزني ليس معناه انه ثمين جدا هو عادي كاي رجل متوسط الحجم لكن نحافتي الشديدة اكاد اكون في حجم رجله او يده ربما يرفعني لاعلي بصباعين فقط ومشكلتي معه انه جنسي فعلا بالدرجة الاولي ويراني ضعيفة جدا لا اتحمل هذا الجنس منه بل يشفق عليا حاول معي كثيرا كي يزداد وزني لكن بلا فائدة وانا بطلب نصيحتكم كيف اطمإنه انني ساكون مثل اي زوجة ونحافتي الشديدة لن تعوقه في شئ بالرغم من انني نفسي اخاف منه واخاف من ممارسة الجنس معه لدرجة ان خوفي منه يشعرني يتوحشه رغم اننا الي الان لم يفعل معي شئ لان الدخلة لم يأتي معادها بعد اشكركم جزيلا علي مشاركاتكم واتمني ان يوفقني الله ومن له نصيحة لي بالنسبة لما ذكرته فليتفضل |
اذا كان يحبك فالشكل مو كل شي ومع الزواج والحمل والولادة يتغير الشكل بس لازم تصارحينه انه انتقاداته لضعك يضايقك وانك تبينه يشجعك عشان تحاولين تزيدين وزنك اقتراحي مثل اقتراح باقي الاخوان والاخوات انك تتبعي نظام غذائي لزيادة الوزن بانك تزوري اخصائية تغذية او من النت ما شاء الله ما خلى شي وعليك باكل المكسرات بشكل يومي لانها لها دور في زيادة الوزن والله يوفقك وييسر امورك ان شاء الله |
الاوان ماقصروا جزاهم الله خير
بس في طريقة جربيها يوميا من الحين ليوم دخلتك 3 شهور كل يوم قبل النوم اكلي 7 تمرات واشربي عليهم كاس ماي وراح يزيد وزنك ان شاء الله بنت عمي مجربه قبل فترة وزاد وزنها بالنسبة للصدر انا كانت عندي مثل المشكلة بس بعد الزواج انحلت المشكلة تماما |
يا أختي المحترمة
ابشرك بكل خير وأنا رجل وأعرف طبع الرجال ولا تخافي ولا تحزني ولا يخوفك كلامه ابدا انت بنت في مقتبل العمر ويبدو أنك جميلة وفيك صفات انوثية والدليل انه ما زال يفكر بالزواج منكِ ولو لم يكن كذلك لما استمر معك وانفصل فورا بلا تردد كل ما في الامر انه يطمح للافضل ويريد ان تكوني مثل الممثلات الاتي يصرفون أموال طائله ونصف ممتلكاتهم لجسدهم ومظهرهم وهو لا يريد ان يخسرك وانما يريد ان تكوني أفضل وليس معناه انه عيب فاحش موجود فيكِ انتِ ما زلتي صغيرة ووزنك مناسب حتى وان كان ناقصاً شيئا ما ولكنه لا يعني انه لن يرتفع الوزن أنا في رأيي الشخصي أن من يعاني من النحافة أسهل من تعاني من السمنة وأقرئي يا أختي عن النساء الاتي يبحثون عن حلول لمشكة وزنهم وسمنتهم وتبعدها ستقنعين انك لازلتي بخير وعافية اوصيك بشي فيه اختبار له اذا تعرض لهذا الموضوع مره أخرى قولي له اذا كنت تشعر أني لا أشبعك ولا تشعر معي أني زوجه لك فمن الافضل ان تتزوج غيري وننفصل فوراً قبل ان نتزوج وننجب وتتعقد المشكله قولي له هذا الامر بكلام فيه من الجدية والواقعية بعيداً عن العاطفة وكوني يقضه ومنتبهه من ردة فعلة وجوابه وأخبرينا ما كانت ردة فعلة موفقكِ الله للخير والساعدة مع أي واحد كان يناسبكِ ويسعدكِ |
الله يكون في عونك
أختي جربي الرياضة و أن تأكلي بعدها عصير فواكه مثلا حبة أفوكا + حليب+ لوز مفيد جدااااااااااا و مقوي و راح تتحسن صحتك بإدن الله كانت أختي عندها نفس المشكل و ما خلت دواء تسمين إلا و أكلتك و لما راحت عملت كشف نصحتها الدكتورة بالرياضة بس لازم تأكلين بعدها |
الريـــــــــــــــــــــــاضه الحل الوحيد سجلي بنادي يتحوي عى جميع الاجهزه الرياضيه وخذى اثقال خاصه وخصصه فقط لنساء وخلى المدربه تعلمك التدريبات وفي شهر راح تشوفين الفرق لان بنادي في جهاز خاص لتكبير الصدر والموخره وفي جهاز اسمه جنيفر لوبيز بنادي خاص بالموخره وكل شي انا نفسك كنت
ومع الرياض صار جسمي خيالي وزوجك ترا مثل خطيبي ضخم الجثه الله يعينا عليهم بس المهم لو تلفين لو تدورين مراح تفيدك ال الرياضه تشد جسمك وتخليك تاكلين جربي جربي مراح تخسري عن تجربه شخصيه |
اختي الحبيبة مشكلتك ليست مشكلة خطيرة ..
انا كنت مثلك اعاني من النحافة ويوم ملكتي كل الناس كانوا يقولوا نحيفة وناشفة حتى من اهل زوجي وصلني كلام بس الحمدلله ازوجت وانجبت وتغير كل شئ .. لكن المشكلة عندك ليست النحافة بس ..لكن عدم تفهم زوجك وعدم تشجيعة لك هو الي يخليك تحسي بكبر المشكلة خليكي واثقة من نفسك والي يبغاك بيرضى فيك بروحك قبل جسمك .. الله يكتبلك الخير |
نصيحه مارسي الرياضه لكي تسمني ...... حقيقه واقعيه ... بالتوفيق
|
اشكركم اخواني واخواتي علي مروركم الكريم
ونصائحكم الغالية وان شاء الله راح انفذ فيها كلها ابتداء من اليوم واخبركم النتائج اولا بأول وبالنسبة لالاخ بحراني اعزب اشكرك علي النصيحة الغالية طمانك الله واهدي بالك راح اسال زوجي كما نصحتي واعرف مدي معزتي وغلاوتي عنده ولكنه يكبرني بالكثير 15 عاما وسبق له الزواج ولم يتوفق لكنه ليس لديه اطفال الحمد لله واخشي ان يكون تمسكه بي مجرد انه لا يريد ان يفشل كما سبق لكنه يحبني وانا كمان احبه واحترمه اكثر من حبي له ادوعلي وادعو له بالتوفيق ان شاء الله وراح اساله وراد عليكم جزاكم الله خيرا عني ووفقكم لما تحبوه وترضوه |
الله يكون فى العون
|
اظن البروتينات والدهون تفيدك00
|
نصيبك حتاخذيه معاه او مع غيره لاتتحطمي لانك ماعجبتيه بصراحة اسلوبه جااااف جدا هداه الله
|
لازم تقولي له هذا الكلام لازم تبيني انه اهان مشاعرك بهذا الكلام
|
نصيحة اختي انك تسأليه هذا السؤال : قولي له ياترى هل فيه جدوى من اتمام زواجنا او لا؟ وتناقشي معاه ضروووووووري قبل الزواج
|
| الساعة الآن 08:14 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©