$$ كيف تخبرين زوجك بطريقة لطيفة أن علية أن يخفض وزنه؟؟
 

كيف تخبرين زوجك بطريقة لطيفة ان يخفض وزنة ويكون أفضل لو كان قبل موعد حفلة الزفاف؟؟

اختي اذا اهلك يسمحون لك تطلعين معاه
اقترحي عليه باسلوب مؤدب انكم تمارسون رياضة المشي
لفتره و انتي تمشين معاه كنوع من التشجيع بعدها يشترك
في صالة للرياضة و التخسيس
الله يوفقكم و يسعدكم

أرسليله إيميل من بريد آخر غير البريد الذي يعرفه. صور لأشخاص قبل وبعد التخسيس ويفضل أن تكون لأشخاص فقدوا كمية كبيرة من الوزن، مع بعض النصائح المفيدة.

أنا كنت سمينا جدا (124 كيلو) وأنقصت وزني ل(68 كيلو) خلال 4 أشهر. المشي كل يوم لمدة ساعة وإن لم يتوفر الوقت فبإمكانه استعمال الدراجة الثابتة في المنزل. يجب أن يبتعد نهائيا عن جميع السكريات والحلويات والدهون، الإكثار من شرب المياه يساعد على تأخير الإحساس بالجوع.

طبعا الصور أهم شي، وبالتوفيق

بارك الله لك و يسر لك زواجك إن شاء الله

جميل رأي "سلامات يا قلبي" و انا أؤيده

يمكن أيضا ان تقولي له القميص عليك بس لو يقل الوزن 2-3 كيلو راح يكون أروع"

قولي له مثلا أنا أفكر أن أعمل رجيم أود ان انقص 2-3 كيلو بحس إن شكلي بيكون أفضل أيش رأيك" و شوفي هو يكون رده إيه
يعني ممكن يقولك و أنا كمان بحاول و هنا تقولي له خلاص لازم نشجع بعض

أو يقول لك لا انت ما تحتاجي تقلي وزنك فتقولي له اشعر ان الوزن القليل افضل و كذلك السمنة مضرة و هكذا

بالتوفيق إن شاء الله

عادى السعادة مو بالجسم ولا البشكل
المهم انت تقدرين تقولى له انا بسوى رجيم حاسة انى زيادة شوية وهو راح يفهم

قوليله إيه رايك نعمل ريجيم سوا
نتمشى بعد صلاة الفجر ساعة مع بعض على الشاطئ
تعال نتسابق مين يخس في أسبوعين أكثر و الفايز له طلب يطلبه من التاني

عزيزتي في هذه الفتره ركزي على شخصيته اكثر وانا مع راي الاخت الغاليه /مسك

ونقصان الوزن نفسي ويحتاج لقناعه ومثابره


بالنسبه لاخوي محروم بسبب مادي كيف نحفت ؟؟؟ زوجي للاسف بدت تضهر عليه اعراض السكر مع انه لسى شباب :( والسبب زياده الوزن

سو جدول يومي وحددو و قت تمارسو فيه الرياضة مع بعض و عدلي شوية و الأكل خليه صحية اكتر

تقولين له أن الثوب ضيق عليه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الله يخفف وزنه

هوأصلا يحب المشى بس المشكلة فى الوقت واعتقد ان المشى وحدة لا يكفى,..وشكرا


والسؤال هو كيف أوصل له ان عليه ان يذهب لصالة للتخسيس

ماشاء الله ربنا يباركلك........كيف؟؟؟؟؟


أنا أصلا بحب الرجالة المليانين شوية مش رفيعين اوى ولا ثمينين اوى.انا بحبه كدة لكن الافضل انه يخفض وزنه شوية من ناحية الشكل يعنى وطبعا علشان الصحة.وشكرا

جزاكى الله كل خير

بصراحة اضحكتنى طريقتك وهى ذكيه ماشاء الله

لكن احس انها محرجة برضو

المشكلة ان هو مش واخد باله خالص ولا حتى من نوعية الاكل وكميته بالمرة يعنى بيحب ياكل كذا مرة كل شوية لكن مش كتير بس انا بشوف اكلته ماشاء الله كويسة اوى........

يعنى مثلا ماكانش يعرف ان اللب بيتخن.
وبيحب المكرونة بالبشاميل وغيرة.
وايضا يحب الشيبسى وغيرة.

مع انه أصلا فى الثانوى والكلية كان نحيف اوى...لكن انا احبه برضو مليان شوية بس برضو عايز ينحف شوية علشان الشكل.

جزاك الله كل خير عن الدعاء اولا وعن
النصيحة ثانيا

لكنى بالفعل ولله الحمد بحبه جدا كما هو لكن لو باستطاعتى التغيير للافضل فبها والا فانا احبه هكذا تبارك الله.

شكرا لكى اختى و
ولكنى اود ان ازيد من وزنى لا انقصة.

طبعا السعادة مش بالشكل

لكن


ان استطعت ان ارى زوجى افضل فيا ليت وان لم استطع فالرضا والفرح بما قدره الله لى.

والسعادة ايضا بالصحة الجيدة وهى تكون فى الجسم السليم.

وجزاك الله كل خير

جزاك الله كل خير

اولا شكرا
وثانيا احنا لس ماتزوجنا اقصد مادخلنا بيت الزوجية
وثالثاانا ما احتاج للنقصان بل للزيادة وهذا واضح

بقالنا اكثر من سنه مملوكين........هل تكفى هذة الفترة؟اعرف ان الانسان الافضل له ان يهتم بالشخصية طول العملر لا فى هذة الفترة فقط ولكن لا مانع من السعى وراء الافضل.


اللهم اشفى زوجها يا رب

وشكرا