منتدى عالم الأسرة والمجتمع - .:: عالجي غثيان الصباح بطريقة عضوية ::.

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- صحة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=107)

- - .:: عالجي غثيان الصباح بطريقة عضوية ::. (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=176328)

.:: عالجي غثيان الصباح بطريقة عضوية ::.

تصاب العديد من الأمهات الجدد بما يعرف بحالة غثيان الصباح، بالرغم من أنها يمكن أن تستمر طوال اليوم. ويمكن أيضا أن تكون حادة لدى بعض النساء اللاتي تعانين من الغثيان والصداع، والدوخة بالإضافة إلى أعراض عديدة متعبة ومجهدة.

وبالرغم من أن بعض الأطباء لا يصفون علاجا لهذه الحالة التي غالبا ما تزول بنهاية الشهر الثالث من الحمل إلا أن الكثير من الجدات والأمهات لديهن وصفات منزلية رائعة يمكن أن تخلصك من الشعور بالغثيان. أما الطريقة التي سنذكرها لك اليوم فهي بسيطة ولذيذة، أنها عصير الزنجبيل المعد في المنزل، أفضل طريقة لمحاربة غثيان الصباح المقيت.

http://www.pc4up.com/im4jpg/wNh32909.jpg

المكونات:

ماء زنجبيلِ
كأسِ زنجبيل مقطّع بشكل رقيقِ
كأسان ماء
ماء محلى (كأسِ سكر + كأسِ ماء)
صودا
عصير ليمون أخضر
أوتاد عصير الليمون

الطريقة:

• قومي بغلي كوبان من الماء في وعاء متوسط الحجم.
• قومي بإضافة قطع الزنجبيل.
• ثبتي الحرارة على درجة متوسطة منخفضة واتركي الزنجبيل يطبخ حتى تغلي الماء لمدة 5 دقائق.
• ارفعي مزيج الزنجبيل والماءِ عن مصدر الحرارة واتركيه يبرد لمدة 20 دقيقة تقريباً.
• قومي بتصفية السائل في كوب أو وعاء بواسطة مصفاة.
• في وعاء أخر قومي بعمل مزيج الماء المحلى، قومي بإذابة كمية السكر في وعاء من الماء المغلي، واتركيه يغلي على النار. ارفعي المزيج واتركيه يبرد.
• امزجي المكونات معا جيدا بعد أن تبرد واستعمليه يوميا للتخلص من الغثيان.

وصفة حلوة كتتتتتتتتتير

بس اسمع انو الزنجبيل حامي على الحامل

الف شكر
بس انا اعرف ان الزنجبيل مو زين للحامل

هل الزنجبيل لايضر

ما ادري اعرف الزنجبيل ما يصلح للحامل

وبعدبن احس لو اشرب هالوصفه الصباح بيجيني غثيان بزياده :(

ليش الزنجبيل مااينفع للحامل آنا آشربه يومياً ..!!

هناوي اللي اعرفه انه الزنجبيل زي القرفه حار بالحمل وممكن يسبب اجهاض لا سمح الله

اسالي عنه زين حبيبتي

بالتوفيق

شكرا لك أختي على النقل الموفق

انا أعيش في المملكة المتحدة و الطبيبات معظمهم نصحوني بالزنجبيل لعلاج الغثيان و الإقياء

أما عن تساؤل الأخوات حول ضرر الزنجبيل بحسب ما قرأت في المجلة البريطانية الطبية

مكتوب انه لم تجرى أبحاث كافية لمعرفة ما إذا كان الزنجبيل ضار بالجنين أم لا و لكن المعروف ان أخذ كبسولة 1 غرام (أو حبة بالعامية ) من الزنجبيل كل يوم يجب أن تكون آمنة على الجنين

احصائيات حول مدى فعالية الزنجبيل في تخفيف الغثيان و الاقياء :

ذكرت المجلة أن

-حوالي 7 من كل 10 من النساء اللواتي أخذن حبوب الزنجبيل توقف عندهم الإقياء بعد 6 أيام
-بعد 7 أيام من أخذ الزنجبيل حوالي 9 من كل 10 نساء قلن أن الإقياء و الغثيان تحسن بشكل كبير
- بعد يومين تم ملاحظة أن محاولةالاقياء قد تحسنت بشكل كبير

و تقول المجلة أن الزنجبيل يعمل كمضاد إقياء بنفس مدى جودة عمل فيتامين B6 (المعروف أنه يوصف للحوامل عند الأطباء )

و حتى الآن لم يعرف ما هي المادة الفعالة التي يحتويها الزنجبيل و التي تعمل كمضاء للغثيان و الإقياء

ماريا يعطيكي العافيه

من جد معلومات جديده وقيمه و ان شاء الله بس احمل راح اجيب الكبسولات و اجربهم لاني ما احب طعم الزنجبيل

الف شكر لك غاليتي

الله يعطيج العافيه
انا اشرب الزنجبيل وانا خايفه
بس من كلامكم باين انه مافيه شي

أخواتي .. أنقل لكم هذه المعلومات التي سبق وأوردتها الطبيبة بشأن الزنحبيل

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل** (المشاركة 1218948)

السلام عليكم

توضيح هام اخواتي ..

نعم الزنجبيل مفيد لانه يمنع الغثيان و الإقياء الحملي

لكن يشرب فاتر و خفيف

وليس مركز و حار

لانه يعد من الاعشاب الحارة التي تنشط الدورة الدموية

وتناولة حار و مركز اثناء الحمل خاصة في الشهور الثلاث الاولى

يسبب الاجهــــــــــــــــاض ..

لذلك يشرب فاتر و خفيف فقط ..

تحياتي ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل** (المشاركة 1131534)

السلام عليكم ..

يمكنك الاقلال من حدة الغثيان من خلال

تجنب الاستيقاظ السريع و القفز من الفراش وبالتالي المطلوب الاستيقاظ و النهوض من الفراش بهدوء وعلى مراحل ,,

كذلك قبل النهوض اشربي كوب من الماء مضاف له بضع قطرات من عصير الليمون مع تناول قطعة او قطعتين من البسكويت المالح

كذلك يمكنك تناول شراب الزنجبيل ( الفاتر الخفيف ) و ليس الحار المركز لان الاخير خطر على الحمل

ايضا الموز مفيد للغثيان لانه يحتوي على فيتامين B ..

كذلك يمكن مراجعة الطبيبة لوصف دواء مضاد للغثيان يمكن تناوله قبل النوم فيساعد على منع الغثيان خلال اليوم التالي ..

مع تجنب تناول الدهون , المقليات , الاطعمة الحارة , وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام في المرة الواحدة بل تقسيم الوجبات لـ6 او 7 وجبات صغيرة خلال اليوم ..

تحياتي لكِ ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل** (المشاركة 1224740)

السلام عليكم

نعم يوجد علاجات كثيرة للغثيان منها اقراص فموية تؤخذ قبل النوم
تناول الزنجبيل الخفيف الفاتر ( و ليس الحار المركز لانه يسبب اجهاض )
قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا.

وبالرغم من أن بعض التعليمات قد لا تفيد، ولكن قد تفيدك الأخرى، فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:

1· تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.
2· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.
3· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.
4· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.
5· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.
6· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.
7· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.
8· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.
9· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.
10· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.
11· تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.
12· تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.
13· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.
14.يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة.

تحياتي لك ..

آحلى آيام وكيوت مشكورات ..
الله يوفقكم ..

يسلمووووووووووووووووووووو
بس شو كيف الطعم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلى ايام (المشاركة 2020881)

و انا إن شاء الله ناوية أجيبها جربت الزنجبيل مع الشاي و ما قدرت كمل الفنجان شربت منه كمية بسيطة و تركته

كان طعمه لاذع جداً

شكراً لكم .. جزيلاً جميعاً فرداً فردا ..

يعطيكي العافيه
وانا كمان سمعت انه الزنجبيل مش كويس للحامل
لكي تحياتي