|
{{ سمك فيليه بالصلصة بالفرن ؛؛ لذيذ ..!!.. وبالصور }}
http://ahyaarab.net/images/446.gif
نقلت لكم طبق اليوم خاص للذين يحبون الأكل بدون زيت ولذيذ وصحي ؛ وهو ((سمك فيليه بصلصة بالفرن)) عجبني كثير وطريقته بسيطة ومايأخذ وقت في الطهي ؛ إن شاء الله يحوز على رضاكم .. المقادير :- قطع سمك فيليه مغسول ونظيف بصل مقطع جوانح ملفوف ابيض مقطع شرائح كزبره طازجه تتبيلة السمك: ليمون/ملح/ مسترده/ بهارات سمك- كمون وطحون- كزبره مطحونه- بهار مشكل مقادير الصلصه: طماطم بدون قشر + صلصة طماطم + ملح/ فلفل ..ممكن إضافة ملعقة صغيرة من بهار السمك ؛ الطريقة: نتبل السمك بالبهارات.... [IMG]http://www.***********/files/jpg/g6d99567.jpg[/IMG] نضع الملفوف والبصل في قاع البايركس [IMG]http://www.***********/files/jpg/qsG99567.jpg[/IMG] ثم نضع عليه السمك المتبل [IMG]http://www.***********/files/jpg/LXA99567.jpg[/IMG] ثم نضع الكزبره الخضرا المفرومه [IMG]http://www.***********/files/jpg/N1i99567.jpg[/IMG] ثم نضع الصلصه على النار حتى يغلظ قوامها قليلا ثم نضعها على السمك [IMG]http://www.***********/files/jpg/FvH01473.jpg[/IMG] ثم نضعه بالفرن ....ونخليه لحد مايغلظ قوام الصلصه من تحت ......ثم نفتح النار من الجهة العلوية حتى يتحمر من الأعلى ...... [IMG]http://www.***********/files/jpg/Wew01473.jpg[/IMG] يقدم مع الرز او الخبز والخضار السوتيه [IMG]http://www.***********/files/jpg/lIT01473.jpg[/IMG] مارأيكم..؟؟؟ إن شاء الله الوصفة حازت على إستحسانكم ... اللهم صلي على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ... ... |
وهذا الطبق لأول رد ...وبالعافية إن شاء الله :)
[IMG]http://www.***********/files/jpg/lIT01473.jpg[/IMG] |
ماشاء الله عليك رووووعة الطبق ....
هنيالي الطبق من نصيبي ....:d الله يعطيك العافية ياحبيبتي ... جاري حفظ الصفحة |
يسلموا الايادي
ماشاء الله اكل صحي وشهي |
معليش فاتني الطبق سلمت يداك وبارك الله فيك
|
ماشاء الله ماااره مشهي
جوعتيني :) مشكوره يالغاليه |
ماشاء الله
شكلها لذيذة مرة شهيتيني اعملها......خاصة اني مااكل السمك كثير بس شكل الطبخة حقتك بتغيرني مشكورة ياقلبي تحيــــــــــــــــــــــــاتي |
تسلمي ياااارب
الله يعطيكِ العافيه.. أنا من مؤيدي الطبخ الصحي.. وهذا الطبق عجبني جداً.. |
اقتباس:
جربي الطبق سهل ولذيذ وصحي ؛ مرورك العطر أسعدني ؛؛ ودمت بحفظ الله وتوفيقه ؛؛ |
اقتباس:
جربي الوصفة لذيذة وسهلة وصحية ؛؛ مرورك العطر أسعدني ؛ ودمت بحفظ الله ورعايته ؛؛ |
اقتباس:
ويبارك فيك وفي عمر ومالك وأهلك أجمعين ؛؛ ولايصير خاطرك إلا طيب ياقلبي :) وهذا طبقك ؛؛ وبالعافية إن شاء الله .. [IMG]http://www.***********/files/jpg/lIT01473.jpg[/IMG] مرورك أسعدني ؛ ودمت بحفظ الله وتوفيقه ؛؛ |
اقتباس:
عذراً على التجويع الغير مقصود :) ؛؛ جربي الوصفة وبالعافية على قلبك ومن تحبين ؛؛ ودمت بحفظ ربي ورعايته ؛؛ |
اقتباس:
حياك الله أختي الكريمة الماسة ؛؛ عفواً ياغاليتي ؛ الشكر لكِ لطلتك البهية على الموضوع ؛؛ جربي الوصفة إن شاء الله بعدها ستحبين السمك :) ؛ لأنه السمك دواء قبل أن يكون غذاء ؛ مرورك العطر أسعدني جداً ؛ ودمت بحفظ الله وتوفيقه ؛؛ |
اقتباس:
جربي الوصفة وبالعافية على قلبك ومن تحبين ؛؛ مرورك العطر أسعدني جداً ؛ ودمت برعاية الله ؛؛ |
شكله روعـــــــــــــــــــــــــه
الله يعطيكي العافيه |
ماشاء الله تبارك الله ..
طبق راااائع ومميز .. جزاك الله حبيبتي الصائمة ورزقك من حيث لا تحتسبي .. |
اقتباس:
الله يسلمك ويحفظك من كل شر ؛ جربي الوصفة وبالعافية على قلبك ؛؛ مرورك العطر أسعدني ؛ ودمت بحفظ الله وتوفيقه ؛؛ |
اقتباس:
حياك الله أختي الكريمة gawlp ؛ الأروع ياغاليتي طلتك البهية على الموضوع ؛ جزاك الله خيراً على دعائك الطيب ولك بالمثل ياعزيزتي ؛؛ جربي الوصفة وبالعافية على قلبك ومن تحبين ؛؛ وهذا الطبق هدية لكِ وبالعافية ...:) [IMG]http://www.***********/files/jpg/lIT01473.jpg[/IMG] مرورك العطر أسعدني ؛ ودمت بحفظ الله وتوفيقه ؛ |
تسلم الايادي يا قمر
شغل متقن ماشاء الله لاقوة الا بالله |
اقتباس:
جربية وبالعافية على قلبك ومن تحبين ؛؛ مرورك أسعدني ؛ ودمت بحفظ الله ورعايته ؛؛ |
ماشاء الله تبارك الله ..
طبخة رووووووووعه .. |
تسلم يدينك غاليتي على الطبق الرائع
يعطيك ربي ألف عافية دمتي بود |
اقتباس:
جربي الوصفة وبالعافية على قلبك ومن تحبين ؛ ودمت بحفظ الله وتوفيقه ؛؛ |
اقتباس:
الله يسلمك ويحفظك من كل شر ويبرئ منك كل حرج بحوله وقوته ؛ الأروع ياقلبي طلتك الحلوة على الموضوع ؛؛ مرورك العطر أسعدني ودمت بحفظ الله وتوفيقه ؛؛ |
ما شاء الله نقل موفق
بارك الله فيكي غاليتي تحياتي |
اقتباس:
حياك الله أختي الكريمة مستكة - مستكة ...بارك الله لي ولك ياحبيبتي ؛؛ جربي الوصفة وبالعافية على قلبك ومن تحبين ؛؛ مرورك العطر أسعدني ؛ ودمت بحفظ الله وتوفيقه ؛؛ |
| الساعة الآن 03:01 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©