منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   المشاكل المحلولة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=42)
-   -   مشكلتي مع سمنة زوجتي ما العمل ؟ (حُلت و الحمدلله ) (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=181606)

Jamal-alroo7 08-02-2009 02:07 PM

مشكلتي مع سمنة زوجتي ما العمل ؟ (حُلت و الحمدلله )
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله و الحمد لله و الصلاة و السلام على رسول الله وبعد ...

هناك مشكلة تؤرقني ، وتجعلني دائماً على خلاف مع زوجتي ، خصوصاً أن هذا الموضوع ، يصيب الطرفين بغضب عندما يتكلم عنه ...

لن أطيل كثيراً في المقدمة ، لكن كما هو واضح من العنوان ( سمنة زوجتي )

في الحقيقة هذا الموضوع على بساطته و الذي ربما لا يلقي له بالاً ، إلا أنه زاد من حدة التوتر بيننا ، يوماً بعد يوم ، حتى أنه بالأمس صارت مشكلة بيني وبين زوجتي بسبب هذا الموضوع ...

و لعلي أحكي لكم قصتي من البداية ، حتى تكونوا في الصورة لماذا هذه المشكلة بالذات لها حساسية كبيرة في عشنا ...

في الحقيقة ، قبل أن أتزوج كانت من أهم شروطي قبل الزواج أن تكون زوجتي - بعد الدين و الخلق طبعاً - رشيقة ، أو دعني أقولها بالعامية ( ن ح ي ف ة ) ...

طبعاً أخبرت بأنها رشيقة ، وكل الأمور الحميدة موجودة فيها ، لكنني فوجئت يوم النظرة الشرعية بأنها ليست كما صور لي ، كانت في ذلك اليوم سمينة ، في حين أن بعض أهلي قالوا بأنها متوسطة الوزن ...


طبعاً نظرت إلى الأولويات التي وضعتها ، وهي دينها و خلقها و قدر من الجمال ، وقلت في نفسي ، لعل موضوع السمنة يعالج لاحقاً طالما أن كل الأمور السابقة موجودة فيها ،

والحمد لله تزوجت بزوجتي أم نبراس ، وعشنا و الحمد لله في سعادة ، و طمأنينة ، و الحمدلله ، لكن يوماً بعد يوم أصبح وزنها يزيد شيئا فشيئاً ، وكنت كلما لمحت لها بأن الوزن في طريقة للسمنة ، كانت تغضب كثيراً ، وكانت أحيانا تبكي وتقول ، " لماذا تزوجتني إذن ؟؟؟ أنا هذا هو وزني الطبيعي ، و إن حاولت أن أقلله فلن يقل بأكثر من 5 كيلو ، فهذا هو وزني الطبيعي الذي كنت عليه طول عمري !!! " وتبكي من الألم

لا أخفيكم أن زوجتي بودها بودها بودها أن تنزل وزنها ، لكن جسمها من النوع الذي يأكل بشكل طبيعي ، ويزيد وزنه ...

أدخلتها نادي رياضي خاص بالنساء ،وصارت تمشي ، ولكن بشكل متقطع ، لأنها تقول " أنا إذا لم أجد من يشجعني على الرياضة فلا أستطيع الاستمرار عليها" ولذلك لا أستطيع عمل الرياضة في البيت لوحدي ، فأذهب للنادي النسائي حتى أتشجع ...

و كنت في البداية أ وصلها إلى النادي ، ولكن بعد فترة وجدت أنه من الصعب علي إيصالها بشكل مستمر خصوصا وأن المشوار بعيد ، و أنا الذي سأهتم بالرضيعة التي لم تتجاوز الشهرين في فترة غيابها ، و أكون وقتها قد خرجت لتوي من العمل ، فكان بالنسبة لي إيصالها للنادي النسائي أمرا ً مرهقا بالنسبة لي ...

طبعاً كلما تكلمت عن الموضوع ولو بشكل غير مباشر ، كانت تغضب ، وتبكي ، وتكرر نفس الكلام الذي ذكرته لكم !!!

ثم بعد الولادة ، زاد الموضوع أكثر ، من ذي قبل ، بحكم الولادة ...

لكنني كلما تفكرت في الموضوع ، كنت أقول إذا كان هذا هو وزنها بعد المولود الأول ، فكيف سيكون الحال بعد مولد و مولودين ؟!!!

ولا تزال مخيلتي ترسم أن زوجتي تستطيع أن تنزل أكثر من وزنها ، لكنها دائما ما كانت تقول لي وهي تبكي " هذا هو وزني الذي منذ ولدت و أنا عليه ، ولم يكن يوماً بالوزن الذي تحلم به "!!!

حتى أنه بالأمس ، لمحت لها حول الموضوع :::

فأخذت تبكي وهي متألمة وتقول لي : " لماذا تزوجتني إذن ؟ لماذا لم تتزوج واحدة نحيفة من البداية ، وريحتني بدلاً من التأنيب الذي ألقاه منك و حتى من أمي التي دائما ما تقول لي ( وزنك زاد ، وزوجك لا يحب الوزن الزائد !!!) إلى متى ؟ إلى متى ؟ " و أخذت تبكي ولم أستطيع أن أبوح بشيئ ...

طبعاً أنا أقول لكم بأنني أحبها والله العظيم أنني أحبها ، وهي أيضاً تحبني !!...

لكن لا أعرف ماذا أفعل ؟؟

أحس في كثير من الأحيان أنني أعذبها و تزداد عذابا كلما تكلمت عن هذا الموضوع فأضطر للسكوت ، لكن أثرت البدانة على نظرتي لها ، و على رغبتي فيها ، فأضطر إلى مشافهتها بالموضوع ، فتزعل ؟؟!!

أخبروني ماذا أفعل ، احترت ؟!!

هل أرضى ، و أعتبر أنه ما كل ما يتمنى المرأ يدركه ؟!!

ولا أكلمها عن هذا الموضوع مهما زاد الأمر ؟

أم ماذا ؟؟

أنا أحب أن تكون زوجتي رشيقة ، لكن ماذا أفعل ؟!!

ولا أريد أن تؤثر مثل هذه المشكلة ( التافهة ) في نظر الكثيرين ، لكنها تحتل جزءً كبيرا من مشاكلي مع زوجتي على حياتنا الزوجية

أتمنى أن تساعدوني !!!


أخوكم جمال الروحjamal-alroo7



الكسائي 08-02-2009 02:19 PM

عليها بالرياضة والاقلال من الاكلات الدسمة

انصحها بهدوء وكلام جميل

!!حنيين!! 08-02-2009 02:29 PM

مدري ليه رحمت زوجتك ., :d

لكن اخي هذة المشكلة يعاني من اغلبنا

يعني حتى لو خديتها من قبل رشيقة الا ما يأثر الحمل عليها

انا تزوجت 45 وظليت على هالوزن لكن بعد اول طفل لي زدت 15 كيلو

واللحين اخاف من الحمل الثاني ((بأختصار هذة مشكلة اغلبنا )) وليست زوجتك وحدها

والبعض سبحان الله ما يأثر بهم لكن برايي الاقليه منهم والغالبية الا ما يأثر

انت حاول تشجعها على جهاز المشي لانه فعلاً يحتاج لتشجيع

زوجي شراه في البيت لجل يخفف من وزنه ورجع اتكاسل منه

لكن وقت ما اشجعه والله انة يشغله ووقت ما اهمله يتاكسل منه

بقول لك كيف اشجع زوجي لانة ماشاء الله وزنه بالتسعين

اجيب كرسي ومجلة واجلس مقابل لجهاز المشيء يومياً 40 دقيقة

واقول له شغل الجهاز وبقرأ لك موضوع من المجلة ونتكلم فيه

والله يتحمس لكن لا اهملت ونسيت ولا يقرب عليه

فعلاًَ المسالة محتاجة مساعده منك تشجيع خصوصاً في البداية الى ان تتعود

ومسالة الوزن صارت اللحين شيء سهل حلها

ممكن ايضاً الاستعانة بخبيرة تغدية تحدد لها شو نوعية الاغذية الي تتجنبها

وخبرها ما تاكل من بعد المغرب لانة الاكل ليلاً يزيد من السمنة وممكن الاكتفاء بالسوائل

وفقكم الله

ماريا 08-02-2009 02:32 PM

الله يعينك و الله يعينها

هو لو كنت انت وحدك اللي بتطلب منها او بتلمح حول موضوع النحف كان الموضوع مقبول

لكن المشكلة لما انت تلمح و أمها تصرح أكيد رح تكره حالها و تكرهكم

انا بعد ولادتي طبعا زاد وزني شوي و زوجي ما اشتكى لكن امي قالت لي كلمة وحدة حسيت الدنيا كلها ضدي و صرت أكره نفسي و انعكس هالأمر على تصرفاتي و قل اهتمامي بنفسي لشعوري اني مهما عملت لن أكون جميلة بنظر زوجي

كل هذا من 3 كيلو زيادة عن وزني الطبيعي

ولكن زوجي كان يقف بجانبي و يقول لا تسمعي لكلام الناس و انا عاجبني انتي

حتى رجعت لي ثقتي بنفسي و بدأ وزني ينزل من الرضاعة حتى صارت أمي بعد سنة تقلي ليش صايرة نحيفة لازم تسمني !!

أخي لازم ما تتكلم مع زوجتك بالموضوع على الأقل في الفترة الحالية و و تعيد لزوجتك ثقتها بنفسها بأنك تمدحها و تتغزل بها حتى و لو تمثيل

حتى تصبح عند زوجتك الرغبة من نفسها بأنها تنحف

النساء كلما وقفوا أمام المرآة بطلعوا كل عيوبهم و لا داعي لأي أحد أن يذكرهم بها لأنهم لن ينسوها

حاول ان كان عندك اخت قريبة من زوجتك انها هي تشجعها

مثلا انهم يسجلوا بالنادي الرياضي مع بعض

دون ان تشعر زوجتك انك طلبت من اختك هذا الأمر

و انت ساعدها لزوجتك بأنك ما تحضر للبيت الأكلات اللي بتعمل سمنة مثل الكيك و الشوكولا و غيرها

لما زوجتك ما بتشوف هالاكلات أمامها فلن تأكلها و هذا يساعد كثيراً

و انت اذا عندك شوية وزن زائد حتى و لو 2 او 3 كيلو او مثلا شحوم او كوليسترول اطلب من زوجتك ان تخفف الدسم بالطبخ من أجل صحتك

ممكن زوجتك اذا فتحت الموضوع هي معك انك تقترح عليها تجرب الأدوية اللي بتنقص من الشهية (اذا لم تكن مرضع)

أو اذا أحوالك المادية جيدة ممكن عملية شفط دهون او ربط معدة (اذا كانت زوجتك بدينة ) و هذا يحدده الأطباء المختصون

و اذا ضاقت بك السبل فاقبلها كما هي و لا تحاول تخلي الشيطان يدخل برأسك فكرة وحدة فقط عن الجمال و يحول بينكو بين زوجتك و يعكر حياتكم

عفواً للاطالة

بالتوفيق

apple-green 08-02-2009 02:33 PM

اخي الكريم ... زوجتك مشكلتها بسيطه جدا .. بس هي لازم تعطي من نفسها وتتفائل .
يعني ماله دداعي تقول هذا وزني وماراح يتغير بالعكس مدام سمنتها مومرض يعني بتتغير ...
المشكله انا اخاف يكون وزنها طبيعي وانت مكبر الامور اذا ماعليك حرج كم وزنها ؟؟؟

المهم اعرف وحده قبل فترة والله مان وزنها 110 كيلو واللحين وزنها في الستينات ... وريجيم منزلي بدوون نادي بس هي تمشي كثير عشان تحرق الدهون ... نسي اقولك انها نزلت كل هالكيلوات في 4 شهور بس ... واحنا قلنا لها لاتنزلي اكثر لان شكلها تغير تماما ..

لازم زوجتك يكون عندها اراده وصدقني مافي شي مايتغير ...

روح الطير 08-02-2009 02:37 PM

طيب لا توديها النادي ، و مارس معها الحمية

شجعها إنت

و على فكرة ، خليها تدعي في صلاتها ( يارب نحف جسمي - على خير ) ..

و تشرب شاي أخضر بعد الطعام ، بس لازم تبني ثقتها بنفسها حرام و الله ..

أميرات 08-02-2009 02:40 PM

ما الومك اخوي .. الواحد من وين ما فر عينه شاف هالبنات اللي كل وحده زي غصن الباااان و طار قلبه ..

لا تقولون له غض بصرك .. وين يغض بصره في التلفزيون رشيقات و الشارع رشيقات و في السوق رشيقات

في كل مكان تلاقي هالبنااات لابسات هالعبايات المخصره و تتمشى و كل وحد تقول الزود عندي ..

معلش اخوي بس من خلال هذه الصفحه اقول للحريم يا حريم انتبهوا على حالكم و انتبهوا على اوزانكم

ترى المرأه السمينه تجيب الهم لزوجها ... انتبهوا حتى على بناتكم لا يصابوا بالسمنه ..

المسأله محتاجه لاراده و عزيمه و قناعه كبيره ..

اذا زوجتك ما عندها قناعه انها سمينه و انها لازم تضعف بالاضافه الي الاراده الضعيفه فمن الصعب انها

تضعف ...

حاول انك تشتري لها جهاز المشي مع الدراجه الهوائيه وشوف ان شاء الله تحاول انها تنزل من وزنها ..

إبداع القلوب 08-02-2009 02:44 PM

خليها تشرب شاي اخضر كل يوم ...

وخصص ساعه في اليوم تأخذها وتروحو تمشون مع بعض على البحر او اي مكان تحبون ...المهم انك تساعدها وتشجعها بأسلوب لطيف ,,,,,وان شاء الله بعد فتره تجي تخبرنا بالنتيجه ..

الله يبعد عنكم المشاكل ويسعدكم ....


آلة الستيبر (صعود السلم) تعمل هذه الآلة على المبدأ نفسه المتبع في صعود السلم

. وهي تؤمن تمريناً سهلاً يتناسب والأعمار كافة.

ومن شأن هذا الجهاز أن يحرك السلوليت المتراكم على الأرداف والفخذين وهو الى ذلك يقوي الظهر والقلب و الدورة الدموية ويزيد القدرة على التحمّل.

عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة: 210 سعرة



الدراجة الثابتة


ركوب الدراجة يمرّن الجزء الأسفل من الجسم ويركز على السلوليت المتراكم في منطقة الأرداف والفخذين.


عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة: 175 سعرة

سجادة المتحركة


(treadmill) يمكنك أن تمشي او تركضي عليها.



وهي من اشهر الآلات المتبعة لتمرين القلب والشرايين، وهي تحرق الدهون المتراكمة عند البطن كما انها تنشط الساقين والأرداف،

لا سيما لدى النساء الشرق أوسطيّات اللواتي تتجمّع لديهن الدهون حول المنطقة السفلى من البطن.


عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة من الركض بسرعة 1.6 كلم في الساعة:525 سعرة عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة من المشي السريع : 140 سعرة
آلة التمرين البيضاوية (elliptical trainer) تعتبر هذه الآلة الثانية من حيث الفعالية،


التمرّن عليها يركز على الأرداف والجهة الامامية من الفخذين عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة: 280 سعرة



تنمية العضلات هل انت جاهزة لدخول نادي الألعاب الرياضية؟
اذا كانت امكانياتك تسمح لك بذلك فلا تترددي بالالتحاق بأحدها،
فهي أفضل الأمكنة على الاطلاق هناك تمرّنين عضلات جسمك كلها وتنحتين شكل جسمك وتنمين كتلتك العضلية.
مفعول هذا التمرين طويل المدى، لأنك حتى أثناء النوم والراحة، تحرقين الدهون والسعرات الحرارية لان المعدل الأيضي يكون متزايداً.
عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال 30 دقيقة: 210سعر

القفز على الحبل والترامبولين
كلاهما قليلا الكلفة ويتضمنان تمارين عالية الأداء للقلب والشرايين
، وهما يزيدان القدرة على التحمّل ويمرنان كافة أجزاء الجسم. يمكنك تأدية هذه التمارين داخل البيت وخارج
ه، كما انها عملية جداً اذ يمكنك الاهتمام بالأولاد وانت تتمرنين في الوقت نفسه.
عليك ان تتذكري دائماً انه عندما تباشرين تمريناً جديداً،
عليك ان تستهليّه بلطف ثم تزيدين الوتيرة تدريجياً.
ولا بد ستتسارع أنفاسك نتيجة هذه التمارين، لكن لا تخافي بل تذكري دائماً انك ستحصلين من التمرين على ما تستحقينه
، لذا فإن الأداء والقدرة على التحمّل مهمين. حاولي ان تبدّلي في سرعة التمارين:
ابدأي ببطء لبضع دقائق ثم سرّعي الحركة قليلاً وانهي التمرين برفق فهذه هي الطريقة الفضلى لحرق الدهون.
والأفضل على الإطلاق هو ان تقرني الحمية الغذائية بالتمارين
، فبهذه الطريقة تتخلصين من قسم كبير من السلوليت الذي يزعج معظم النساء ويتراكم في مختلف أجزاء جسمهنّ.
ملاحظة :

ان معدل الاستهلاك الحراري المشار اليه هو لجسم يزن 75كلغ


منقول

Jamal-alroo7 08-02-2009 02:59 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكسائي (المشاركة 2089484)
عليها بالرياضة والاقلال من الاكلات الدسمة

انصحها بهدوء وكلام جميل

شكراً أخي الكسائي على نصيحتك ، و أشكر لكم مروركم الكريم ...

Jamal-alroo7 08-02-2009 03:04 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة !!حنيين!! (المشاركة 2089495)
مدري ليه رحمت زوجتك ., :d

لكن اخي هذة المشكلة يعاني من اغلبنا

يعني حتى لو خديتها من قبل رشيقة الا ما يأثر الحمل عليها

انا تزوجت 45 وظليت على هالوزن لكن بعد اول طفل لي زدت 15 كيلو

واللحين اخاف من الحمل الثاني ((بأختصار هذة مشكلة اغلبنا )) وليست زوجتك وحدها

والبعض سبحان الله ما يأثر بهم لكن برايي الاقليه منهم والغالبية الا ما يأثر

انت حاول تشجعها على جهاز المشي لانه فعلاً يحتاج لتشجيع

زوجي شراه في البيت لجل يخفف من وزنه ورجع اتكاسل منه

لكن وقت ما اشجعه والله انة يشغله ووقت ما اهمله يتاكسل منه

بقول لك كيف اشجع زوجي لانة ماشاء الله وزنه بالتسعين

اجيب كرسي ومجلة واجلس مقابل لجهاز المشيء يومياً 40 دقيقة

واقول له شغل الجهاز وبقرأ لك موضوع من المجلة ونتكلم فيه

والله يتحمس لكن لا اهملت ونسيت ولا يقرب عليه

فعلاًَ المسالة محتاجة مساعده منك تشجيع خصوصاً في البداية الى ان تتعود

ومسالة الوزن صارت اللحين شيء سهل حلها

ممكن ايضاً الاستعانة بخبيرة تغدية تحدد لها شو نوعية الاغذية الي تتجنبها

وخبرها ما تاكل من بعد المغرب لانة الاكل ليلاً يزيد من السمنة وممكن الاكتفاء بالسوائل

وفقكم الله

شكراً جزيلا أختي المشرفة حنيين ، كلامك ، ونصائحك ،التي أعادت الأمل لي من جديد ، لحل هذه المشكلة ، و أعجبني أيضاً الروح المرحة التي بينك وبين زوجك ، في تشجيعك له للرياضة ...

وتمم لكم بالسعادة حياتكم ...

شكراً جزيلاً وجزاكم الله خيراً ....

gawlp 08-02-2009 03:08 PM

والله حزنت على زوجتك .. لأني حاسة بمعاناتها ..هي نفسها تنحف لكن ايش تسوي إذا ربي خلقها كذا ..
فيه ناس السمنة عندهم وراثة وانا منهم يعني لو اهلك نفسي رياضة 4 شهور يا دوب انقص خمسة كيلو ..
ولو اكل ملعقة وحده حلى ازيدها في جلسة وحده ..:(
زوجتك مابيدها شئ وعلشان كذا تبكي كلما فاتحتها بالموضوع ..
فانت شد على نفسك وودها النادي وتحملها وبإن الله مايصير إلا إللي يعجبك ..مو حلوة كمان إنك جالس وما تسوي شئ وتبغاها تنحف ..
الله يجعلها في عينك من اجمل واكمل النساء ..

Jamal-alroo7 08-02-2009 03:09 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماريا 13 (المشاركة 2089499)
الله يعينك و الله يعينها

هو لو كنت انت وحدك اللي بتطلب منها او بتلمح حول موضوع النحف كان الموضوع مقبول

لكن المشكلة لما انت تلمح و أمها تصرح أكيد رح تكره حالها و تكرهكم

انا بعد ولادتي طبعا زاد وزني شوي و زوجي ما اشتكى لكن امي قالت لي كلمة وحدة حسيت الدنيا كلها ضدي و صرت أكره نفسي و انعكس هالأمر على تصرفاتي و قل اهتمامي بنفسي لشعوري اني مهما عملت لن أكون جميلة بنظر زوجي

كل هذا من 3 كيلو زيادة عن وزني الطبيعي

ولكن زوجي كان يقف بجانبي و يقول لا تسمعي لكلام الناس و انا عاجبني انتي

حتى رجعت لي ثقتي بنفسي و بدأ وزني ينزل من الرضاعة حتى صارت أمي بعد سنة تقلي ليش صايرة نحيفة لازم تسمني !!

أخي لازم ما تتكلم مع زوجتك بالموضوع على الأقل في الفترة الحالية و و تعيد لزوجتك ثقتها بنفسها بأنك تمدحها و تتغزل بها حتى و لو تمثيل

حتى تصبح عند زوجتك الرغبة من نفسها بأنها تنحف

النساء كلما وقفوا أمام المرآة بطلعوا كل عيوبهم و لا داعي لأي أحد أن يذكرهم بها لأنهم لن ينسوها

حاول ان كان عندك اخت قريبة من زوجتك انها هي تشجعها

مثلا انهم يسجلوا بالنادي الرياضي مع بعض

دون ان تشعر زوجتك انك طلبت من اختك هذا الأمر

و انت ساعدها لزوجتك بأنك ما تحضر للبيت الأكلات اللي بتعمل سمنة مثل الكيك و الشوكولا و غيرها

لما زوجتك ما بتشوف هالاكلات أمامها فلن تأكلها و هذا يساعد كثيراً

و انت اذا عندك شوية وزن زائد حتى و لو 2 او 3 كيلو او مثلا شحوم او كوليسترول اطلب من زوجتك ان تخفف الدسم بالطبخ من أجل صحتك

ممكن زوجتك اذا فتحت الموضوع هي معك انك تقترح عليها تجرب الأدوية اللي بتنقص من الشهية (اذا لم تكن مرضع)

أو اذا أحوالك المادية جيدة ممكن عملية شفط دهون او ربط معدة (اذا كانت زوجتك بدينة ) و هذا يحدده الأطباء المختصون

و اذا ضاقت بك السبل فاقبلها كما هي و لا تحاول تخلي الشيطان يدخل برأسك فكرة وحدة فقط عن الجمال و يحول بينكو بين زوجتك و يعكر حياتكم

عفواً للاطالة

بالتوفيق

لم تطيلي ، بالعكس ...

نبهتيني إلى أمور من الضروري أن أضعها في عين الاعتبار حين أتعامل مع زوجتي ، مثل زيادة ثقتها بنفسها ، و أنها لا تحتاج إلى من يخبرها بعيوبها ، لأن المرأة تخبرها بكل ذلك ...

وجزاك الله خيراً على نصائحك أختي الكريمة ...

لكن سؤالي ، ماذا أقول إذا كان وزنها ( عاجبها ؟!! ولا ترى فيه بأساً ؟!! ) ماذا أفعل ؟

شاكر لك مرورك الكريم أختي ماريا وجزاك الله خيراً على نصائحك التي ستكون محل تقدير ، وفي عين الاعتبار ...

Jamal-alroo7 08-02-2009 03:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة apple-green (المشاركة 2089500)
اخي الكريم ... زوجتك مشكلتها بسيطه جدا .. بس هي لازم تعطي من نفسها وتتفائل .
يعني ماله دداعي تقول هذا وزني وماراح يتغير بالعكس مدام سمنتها مومرض يعني بتتغير ...
المشكله انا اخاف يكون وزنها طبيعي وانت مكبر الامور اذا ماعليك حرج كم وزنها ؟؟؟

المهم اعرف وحده قبل فترة والله مان وزنها 110 كيلو واللحين وزنها في الستينات ... وريجيم منزلي بدوون نادي بس هي تمشي كثير عشان تحرق الدهون ... نسي اقولك انها نزلت كل هالكيلوات في 4 شهور بس ... واحنا قلنا لها لاتنزلي اكثر لان شكلها تغير تماما ..

لازم زوجتك يكون عندها اراده وصدقني مافي شي مايتغير ...

أختي الكريمة
apple-green

شكراً على القصة التي أحيت الأمل في نفسي لنزول وزن زوجتي ...

بالنسبة لسؤالك عن وزنها ، وربما أكون أنا اللي مضخم الامور ؟ صحيح ( قد يكون ) ؟

فوزنها حسب قولها بأنها لم تصل لهذا الوزن في حياتها ...

لكن بالنسبة للرقم بالضبط لا أعرف ، لكن آثار السمنة بادية عليها ...

وحينما أكلمها عن بعض الزيادات الحاصلة في وزنها ، تخبرني بأن هذا الأمر طبيعي ، و أنه موجود عند كل امرأة...

لكن بمقاس الملابس زوجتي تلبس ملابس من مقاسات 14 أو 16 يو كي

مسز داني 08-02-2009 03:52 PM

السلام عليكم

زوجتك إذا كان هذا مقاسها
فهي ممتلئة قريبة للسمنة
و ليست سمينة كثيرا
لان مقاس 12 و 10 للرشيقات
اتوقع يبغا لها 8 كيلو و تصبح رشيقة,,

يعني
تكفل انت بمؤونة المنزل
من أجبان و حليب قليل الدسم
و امتنعوا عن الزيوت تماما
و خففوا روحات للمطعم
يعني اعمل لها هدية لما تنقص 2 كيلو مثلا
اطلعوا طلعة حلوة , او اعزمها على عشاء في مطعم لوحدكم
بس يكون الأكل صحي أيضا , مو تخربها

أو و الأحلى من ذلك بفستان يكون للمقاس المطلوب
حتى تتحدى نفسها أكثر

و اظهر فرحتك الشديدة لما تنقص هالكيلوين
و أيضا لازم تعرف وزنها و تكون جدي
و احسب معها نسبة كتلتها و كم مفروض تنقص و الفترة المطلوبة
عشان يصير التحدي جدي
و عليها توزن كل اسبوع و تخبرك بوزنها

و هوّن عليها, و على فكرة
المرأة منا إذا نقصت و لو كيلو و لقت التشجيع
خصوصا من زوجها
راح تنقص البقية بحماس أكثر

الله يوفقكم و يجعل زوجتك في نظرك أحلى النساء
و اسمع نصائح العضوات في طرق التخفيف


تحياتي
أم فاطمة

صبا نجد 08-02-2009 04:02 PM

أنت قلت عندك رضيعة يعني زوجنك توها طالعة من النفاس وطبيعي المرأة يزيد وزنها بعد الولادة لكن مع الرضاعة المركزة تنحف أنت زكز إنها ترضيع الوليدةو الفائدة للإثنتين الطفلة تكون صحتها افضل ومناعتها أقوى وزوجنك يرجع الرحم لوضعه بسرعة وأيضا تنحف

shreen240 08-02-2009 04:06 PM

عندي لها حل واتمنى تسةي اخوي انا خالتي كانت مليانة مش سمينة كثير بس اشتركت ف مكان كل يوم يجيبوا لها الفطور ةو الغذاء و العشاء من غير رياضة و ماشاء الله نحفت بشكل فضيع و كلوا اكل صحي اسال عن هل المكان اللي اتكلم عنه و الله لو اعرف اسمه كنت بقولك بس ما اعرف اسمه


يوفرون غذاء حسب حاجتك ان كنت تبي تنحف او حتى تسمن

اتمنى اكون افدتك بس يا خوي لا تضل تسمعها هالكلام لان والله يجرح مع ان يمكن انت تشوفه عادي


بس والله السمين صعب يسمع هالكلام مع ان حلمه يصير رشيق والله

دور عل الحل بس من غير تجريح لها

و الله يقدم ما فيه الخير

helwaya 08-02-2009 05:22 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shreen240 (المشاركة 2089574)
عندي لها حل واتمنى تسةي اخوي انا خالتي كانت مليانة مش سمينة كثير بس اشتركت ف مكان كل يوم يجيبوا لها الفطور ةو الغذاء و العشاء من غير رياضة و ماشاء الله نحفت بشكل فضيع و كلوا اكل صحي اسال عن هل المكان اللي اتكلم عنه و الله لو اعرف اسمه كنت بقولك بس ما اعرف اسمه


يوفرون غذاء حسب حاجتك ان كنت تبي تنحف او حتى تسمن

اتمنى اكون افدتك بس يا خوي لا تضل تسمعها هالكلام لان والله يجرح مع ان يمكن انت تشوفه عادي


بس والله السمين صعب يسمع هالكلام مع ان حلمه يصير رشيق والله

دور عل الحل بس من غير تجريح لها

و الله يقدم ما فيه الخير


اسمه دايت سنتر

وفي كذا سنتر بنفس المواصفات يعني

بس هي دلوقتي لو بترضع ماتقدرش تعمل رجيم

يعني عندك لحد 9 شهور بعد الولادة تاكل باعتدال وكل الاصناف

مالهاش الا الرياضة ... وكمان الرياضة بالنسبة ليها صعبة دلوقتي عشان مسؤولية البيبي استنة بس يكمل 6 شهور ولا حاجة

انا بجد مش عارفة اقولك ايه متدايقالك

بس كانت ممكن تبقى رشيقة وجميلة ودمها تقيل ومغرورة ومش قادر تحبها ..

خلي عندك نوع من انواع الرضا المحبوب

ربنا يحنن قلبك عليها وماتكونش مشاكل الدنيا في قلبك عشان السبب دا

sub7an allah 08-02-2009 05:38 PM

عند الله ماكو شي بعيد

بالدعاء اخي الكريم
(( اللهم ارزقها الجمال والرشاقه وحسن خلقها وخُلقها ))

روز السعودية 08-02-2009 05:41 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سأتكلم لك عن تجربتي ,, أول ماتزوجت كان وزني رائع لكن بعد كم شهر بدأ يزيد شوي شوي الين زدت تقريبا 10 كيلو وكله من أكل المطاعم ,,, انا كنت حاسه بالزياده وزجي بعد لكن ماكان يصرح لي اتذكر مره وحده بس لمح وراح هو لدكتور متخصص في الطب الصيني وشرحه له وضعي فنصحه باستخدام رجيم الفصائل اللي يوضح لك كل فصيلة دم ومايناسبها من الأكل واللي مايناسبها تمتنع عنه استمريت عليه لمده تقريبا اربع شهور والحمد لله رجع وزني طبيعي والى الان ماشيه عليه عشان الوزن مايزيد خاصه بعد الأطفال

الله يوفقكم ويسعدكم ويجعلها في عينك كما تريد ويجعلك في عينها كما تريد

عزوبي بس رجل 08-02-2009 06:45 PM



وعليكم السلام ورحمة الله


أخي الكريم مما ذكرت أرى المشكلة تفاقمت عن حدها وحجمها الطبيعي بسببك ، فأنت عدت مراراً وتكراراً لجـرحها وإدفعها للبكاء ظناً منك
أنك تساعدها ، وهي تفهم من رسالتك أنها غير مرغـوبـة ومحبـوبـة لـذاتـهـا ، وأن حـبـك قـل لها ولم يعـد
كسابقـه، فانتبه للتغذية الراجعـة منها (البكاء ، الغضب) ، فهي لم تـرفـض الرياضة وتخفيف وزنها ، لكن
رفضت طريقة تعاملك ورسائلك التي توجهها لها.

أخي الكريم ؛ هـل تـعـلم مـا هـي حال زوجـتـك فـي الحالات التالية ( لما تدخل البيت - لما تنظر أو ترمق النظر إليها - أو تشرع أو تـنـوي الحـديث معها - أو في أخص الخصوصيات بين أي زوجين )

حالها : حـال تـرقـب وخـوف من جـرح تجرحه إيـاهـا زيد من جـراحـها ويضعف الثـقـة بنفسها ، ويشعرها
بعـدم حبك لـها ولـم يكن كما كان .


اعتذر لها وأكد دوماً وتـكراراً حبك لها بدون شروط، وبين مغزى رسالتك لها، وانسف ما وضعته في ذهنها عنها وعن علاقتكما ونظرتكما تجاه ..



وهـذا بـاب فتـحـته فأغلـقه ....!!


وبعدها أي شيء تطلبه منها ، ستنفذه بحال ووضع أفضل من وضعها الحـالي ....




وفقكما الله

ماريا 08-02-2009 07:09 PM

اقتباس:

لكن سؤالي ، ماذا أقول إذا كان وزنها ( عاجبها ؟!! ولا ترى فيه بأساً ؟!! ) ماذا أفعل ؟
اذا وزنها عاجبها فهذه مشكلة

و لكن قد تكون بداخلها تشعر انها مو حابة شكلها و تظهر لك ان وزنها طبيعي و عاجبها كي تجعلك انت تعجب بها

أنا أحياناً أفعل ذلك مع زوجي (بصراحة)... أذكر حسنات شكلي كي يشعر هو بها و ان كان رأيه مخالف لرأيي

على كل حال

أريد أن ألفت نظرك لشيء

إن كانت زوجتك قد ولدت منذ أقل من 6 شهور فلا تقلق لأنه من الطبيعي جداً عند كل النساء ألا يستعيدوا وزنهم قبل الحمل إلا بعد عدة شهور من الولادة

و حسب ما قلت اذا قياسها 14- 16 و طولها أكثر من 160 فالوضع ليس بهذا السوء

مشوار الريجيم أمامها قصير بإذن الله و الأمر لا يحتاج لا لعمليات ولا غيرها

فقط ريجيم عادي

مراقبة مدروسة للأكل مع الرياضة

خليك معها ايجابي كما قلت لك و اذا شعرت انها مو ناوية تنزل وزنها و لا هو بنزل انصحها و اطلب منها و لكن بلطف و أسلوب عاطفي

بالتوفيق

زهوره الاموره 08-02-2009 07:42 PM

السلام عليكم
الله يعينكم انتم الاثنين
اخوي اذا قدرت تقنع زوجتك بتخفيض وزنها (باسلوب غير جارح عاد انت وافكارك )
انا استخدم وصفة مرة بالسنة لمدة 3 اسابيع وافقد من خلالها الوزن الزائد تقريبا تنزل 3_6 كيلو مع تقليل النشويات والسكريات
اذا تريد اكتبها انا جاهزة

تبا للعزوبية 08-02-2009 09:35 PM

مشكلة جديرة بالاهتمام .. الحل سهل لكن أمامك بعض الحواجز الوهمية

معذرة إن وجدت كلامي مبعثرا ..

أولا .. حاول أن تقف بجانب زوجتك في هذا الأمر .. وتعتبر الموضوع مشترك بينكم ..

ثانيا .. من الصعب الاتزام بطريقة واحدة في تخفيف الوزن .. خصوصا في الأجواء العائلية .. الأفضل التنويع بين المشي على السير .. والمشي في الخارج .. والمشي مع السواليف .. والمشي مع مشاهدة التلفاز .. وهكذا .. علشان تطرد الملل

ثالثا .. شارك زوجتك في برنامج التخفيف .. إذا بغيتها تمشي .. شاركها المشي .. اطلعوا لحديقة أو للبحر أو لأماكن المشي .. وامشوا مع بعض .. مع سوالف حلوة .. خلك ساعدها الأيمن .. وحسسها إنك معها على طول الخط

رابعا .. اشتر لها هدايا مناسبة .. كنادر رياضية خاصة للمشي مثلا .. من النوع الممتاز .. اشتر طقم لك ولها بنفس الشكل .. خل الجو المحيط بها جو رياضي وعائلي بنفس الوقت

خامسا .. اشتر ميزان دقيق .. واحسب وزنها للمرة الأولى .. وخذ صورة للميزان .. وبعد اسبوع خذ الوزن مرة ثانية .. وخذ صورة للميزان .. وهكذا اجمع الصور أسبوعيا .. راح تكون ذكرى حلوة في المستقبل .. وراح تتشجع هي كل ما حست بالتغير

سادسا .. بعد ما ينزل وزنها لو شي بسيط .. اشتر لها هدية ملابس أصغر من السابق .. صدقني لها أثر مو طبيعي إذا قدرت تلبسها .. واسأل مجرب

سابعا .. حدد الهدف .. يعني مثلا لو كان وزنها 90 .. ضع هدف معقول نقول مثلا 80 .. ولما توصل للوزن هذا ابدأ مشروع جديد بهدف جديد .. نقول مثلا 70 .. وهكذا

ثامنا .. احذر اليأس .. وخل زوجتك تحط في بالها أن المهم الوصول للهدف مهما طالت المدة

تاسعا .. برنامج الحمية مهم .. لكن بالمعقول .. وقناعتي الشخصية تقول أن الحمية هي التخفيف من الأكل المعتاد مع تجنب الإكثار من الدهون .. ولا أؤيد الانقطاع التام عن الحلويات والمقليات .. لأن الرياضة تعوض ذلك بالكامل

عاشرا .. مما يبعث اليأس في نفس السمين .. الخوف من العودة السريعة للوزن الزائد .. وأقول هذا محتمل في حالة واحدة .. إذا تحقق الهدف ثم تم التخلي عن البرنامج الرياضي مباشرة .. الجسم بحاجة إلى أن يعتاد على الوزن الجديد .. والمعدة بحاجة للانقباض أكثر فأكثر .. وهذا لا يحدث بسرعة .. لكن مع الوقت بتأقلم الجسم وبعد مدة طويلة من الثبات على وزن جيد يصبح من الصعب ارتفاع الوزن مرة أخرى .. مثل ما يقول المثل الإنجليزي .. ما يأتي بسرعة يذهب بسرعة .. والعكس صحيح

أؤكد على التشجيع المستمر .. وكلامي السابق كتبته من خلال تجربة في تخفيف الوزن .. ومعرفة بسيطة بكيفية التعامل مع النساء ..

أرجو أن أكون قد أفدتك .. وبالتوفيق

حلمي قريب 08-02-2009 10:34 PM

احس بشعور زوجتك

زوجي لما تزوجني كان وزني 58 وكان يعايرني اني جايه من مجاعه بس لما شاف الفرق وشافني سمينه بعد الولاده وانا هنا اتكلم عن زياده 15 كيلو ... كان يعايرني و يقول لي شوفي شلون صرتي وينفخ وجهه لي على شكل بلونه عشان يقلد سمنتي

لكم انكم تتخيلون النفسيه السودا اللي عشتها .. وحسيت بأحباط خصوصا لما اروح السوق ومالقى شي حلو مقاسي او على الاقل يعدل من شكلي .. الا ملابس الحمل ...
ناهيكم عن التعليقات اللي تجيني من الزميلات والاهل في الزيارات .. فلانه .. مب كأنك متنتي شوي؟؟؟؟

وكل هذا كان يضغط علي .. ويأثر علي من ناحية سلبية ... وابدا حتى ماحاولت اخفف وزني

لحد ما عملت هدوء مع نفسي وصادف انه مرت 7 شهور على ولادتي ... وقررت مبدائيا .. اروح لاخصائية تغذيه .. تعطيني برنامج .. ومعاه في نفس الوقت اخذت حبوب الريدكتيل ... وخلال شهر ... نزلت تقريبا 3 كيلو ... حمية بسيطه مع مساعده من الريدكتيل (بوصفة طبية)

والحمد لله لقيت نفسيتي تحسنت مليون في المئه وحاولت اضغط على نفسي اكثر واكثر ..

ولحد الان .. انا في رجيم خفيف ودلوع وحلو

وقاعده اخسر وزني بشوي شوي ...

عموما الجسم بيرجع لوضعه الطبيعي بعد 6 شهور وطالع

حبيبي دوما 08-02-2009 10:49 PM

انا لما اتزوجت كان وزني طبيعي لكن بعد الزواج مش عارفة ليش وزني زاد وكمان عشان حملت مرتين ونزلت لقيت حالي بيزيد وباكل كتير عشان البيبي قال يعني
حكا معي زوجي بالموضوع وروحت على دكتور عشان الريجيم
لكن بصراحة انا من جوا كنت مدايقة وكمان كنت اعصب وكنت ازعل منو كنت افكر يعني هو متجوزني عشان الشكل
ليش بيطلع بس على الشكل ليش ما بيطلع على الروح
ولكن انا وقفت مع حالي وحكيت انو انا بدي اضعف مش عشان حد عشاني انا
والحمدلله ضعفت الحمدلله وارجعت زي اول
حاول معها بس المهم انو هي من جوا تكون مقتنعة وان شاء الله خير
وازا مش كتير سمينة حاول تتقبلها
والله يوفقكم

جناين ورد2008 08-02-2009 11:02 PM

وخير ريجيم وخير حمية كلاااااام الرسول صلى الله عليه وسلم (نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع )
وايضا اكل سبع تمرات على الريق صباحا مع كوب ماء دافئ يذاب فيه ملعقة عسل صافي وقطرات من الليمون ويشرب ..
صدقني متزوجة صار لي 19 سنة وعندي 7 عيال اكبرهم 18 سنة واصغرهم سنتين ونص ووزني مازال ثابت ومثالي واذا زاد مايزيد اكثر من 2 كيلوا وعلى طوووووووووووول انزلهم في اسبوع ... ميزاني تحت سريري وكل اسبوع اقيس ...
وكل اللي يشوفني مع خواتي يقول انا اصغرهم وانا اكبرهم ..
قلت لك هذا الكلام عني عشان تصدق اللي انا ماشية عليه وتشجع زوجتك عليه وربنا يهنيكم اتمنى اني افدتك ,,

Jamal-alroo7 08-02-2009 11:14 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الطير (المشاركة 2089510)
طيب لا توديها النادي ، و مارس معها الحمية

شجعها إنت

و على فكرة ، خليها تدعي في صلاتها ( يارب نحف جسمي - على خير ) ..

و تشرب شاي أخضر بعد الطعام ، بس لازم تبني ثقتها بنفسها حرام و الله ..

شكراً أخي/ أختي روح الطير على نصائحك و على الدعاء ...

جزاك الله خيراً ...

حازمه 09-02-2009 01:13 AM

ما لفت انتباهي ردها المستمر لك , لماذا لم تتزوج رشيقة ؟
أخي الفاضل
الآن ,عندما رأيتها في النظرة الشرعية قلت في نفسك ........ سأعالج موضوع السمنة لاحقا .......
بينك وبين نفسك ............
بالنسبة لها , فقد رآها العريس في النظرة الشرعية وهي ريانة الجسم وقبل بها , بل كان سعيدا بكل صفاتها
وعقب الزواج ...... تجد النقد المستمر لعدم رشاقتها ....... وتندهش ويطرح سؤالها الطبيعي ........
إذا كانت الرشاقة هاجسا لك , لماذا قبلت بريانة الجسم منذ البداية ؟
ما تراه أنت مشكلة ,تراه هي تحطيم , وكسر للنفس ........
هي لم تخف عليك شيئا ...... كانت ريانة ,
وأصبحت سمينة عقب الولادة ( وهو أمر طبيعي )
بينما أنت لم تقبل بسمنتها منذ البداية , وخططت أنك ستعالج ذلك عقب الزواج ........
فأحلت حياتها حزنا ........ , يكفي أن تشعر بأنها غير مرغوبة من زوجها ...... , وبشهادتك أن بدانتها أثرت في نظرتك لها ........
من المهم أن تضع نفسك مكانها ..........
الرشاقة مهمة وجميلة .............., ولكنها قد تكون من النساء اللاتي مهما كافحن لاينقصن إلا شيئا بسيطا
وتجد صعوبة بالغة في نزول الوزن المطلوب........
فتتحمل نقدك المستمر والريجيم والرضاعة ورعاية المولود والوزن الذي لاينزل ........
انتبه رعاك الله , فلا تضيع منك أشياء مهمة مقابل أشياء أهم........

GREEN222 09-02-2009 01:19 AM

ضعو البيبي بالعربه وامشي انت وهي كل يوم

ثم انتظر شهر هي لسه خارجه من النفاس

fafi 09-02-2009 01:31 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة green222 (المشاركة 2089933)
ضعو البيبي بالعربه وامشي انت وهي كل يوم

ثم انتظر شهر هي لسه خارجه من النفاس

هذا ما كنت انوي ان اكتبه

ولا اروع من رياضة المشي

انا صار لي اربع سنوات ونص

امشي كل يوم معدل ساعة او اقل ...لكن المسافة ثابته

4 كيلو ونص يوميا

واشوف كثير من الرجال مع زوجاتهم و اطفالهم في العربية

وخل هذا التمرين من ضمن برنامجك اليومي

يعني كأنه وجبة اكل

وراح تشوف الفرق

وربي معكم

magfira 09-02-2009 01:51 AM

أخي الكريم مما ذكرت أرى المشكلة تفاقمت عن حدها وحجمها الطبيعي بسببك ، فأنت عدت مراراً وتكراراً لجـرحها وإدفعها للبكاء ظناً منك
أنك تساعدها ، وهي تفهم من رسالتك أنها غير مرغـوبـة ومحبـوبـة لـذاتـهـا ، وأن حـبـك قـل لها ولم يعـد
كسابقـه، فانتبه للتغذية الراجعـة منها (البكاء ، الغضب) ، فهي لم تـرفـض الرياضة وتخفيف وزنها ، لكن
رفضت طريقة تعاملك ورسائلك التي توجهها لها.
مهم ....مهم...مهم....مهم

حرم المعلم 09-02-2009 03:29 AM

نصيحة من واقع تجربه ودها عند أخصائية تغذيه وراح تعطيها
برنامج وتشوفها كل أسبوع ... وبالعكس راح تتابع وتخاف لاتزود بالأكل...

مع أن البرنامج روعة ماتنحرم من شي بس تقليل...
وراح تنحف بإذن الله وحده جربتها في شهرين نزلت 8 كيلو يعني كل أسبوع تخسر كيلو...
مع العلم أنها كانت تسوي رياضة وريجيم ولاتنزل في شهر الانصف كيلو وأحيانا كيلو

اذا كنت في الرياض مستعدة أجيب لك اسم المركز

والله يخفف عن كل الدبدوبات:d

هرد 09-02-2009 06:03 AM

خليها تسوي ربط للمعده صارت مثل اكل الحلاوى من سهولتها وتنزل غصب عنها
مع الرياضيه تطلع ولا عارضة ازياء

قمرهم كلهم وبس 09-02-2009 06:10 AM

مشكلتك اخوي بسييييييييييييطه قل لها انك بتتتتتتتتتتتتتتتزوج عليها لو مانحفت ومني بتنحف وزياده كمان لان الزوج مثل المووووووووت:22:

ناآاني 09-02-2009 08:29 AM

الرياضه اذا مو بنادي متخصص وبشكل جماعي ماتفيدجهاز مشي تحت السرير وجهاز جري فوق الكبت ماينفع هالكلام ومضيعة فلوس عالفاضي

جناين ورد2008 09-02-2009 09:42 AM

حبيت اضيف زيادة على الكلام اللي كتبته في ردي السابق ...
رياضة المشي حتى لو نص ساعة في اليوم بس ...
والله اعرف وحدة كان وزنها فوق المية وبيتها ضيق وزوجها مايرضى يوديها تمشي فكانت تلف في البيت لف وخاصة في المجلس اوسع مكان في بيتها تجلس تلف على الطاولة لين تخلص النص ساعة وماشاء الله عليها وزنها اليوم رهيييييييييييب

العقيلات 09-02-2009 10:54 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حرم المعلم (المشاركة 2090013)
نصيحة من واقع تجربه ودها عند أخصائية تغذيه وراح تعطيها
برنامج وتشوفها كل أسبوع ... وبالعكس راح تتابع وتخاف لاتزود بالأكل...

مع أن البرنامج روعة ماتنحرم من شي بس تقليل...
وراح تنحف بإذن الله وحده جربتها في شهرين نزلت 8 كيلو يعني كل أسبوع تخسر كيلو...
مع العلم أنها كانت تسوي رياضة وريجيم ولاتنزل في شهر الانصف كيلو وأحيانا كيلو

اذا كنت في الرياض مستعدة أجيب لك اسم المركز

والله يخفف عن كل الدبدوبات:d

أختي شنو اسم المركز ؟

Jamal-alroo7 09-02-2009 11:04 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرات (المشاركة 2089513)
ما الومك اخوي .. الواحد من وين ما فر عينه شاف هالبنات اللي كل وحده زي غصن الباااان و طار قلبه ..


حاول انك تشتري لها جهاز المشي مع الدراجه الهوائيه وشوف ان شاء الله تحاول انها تنزل من وزنها ..


أختي أميرات ...

شكراً على نصيحتك ، و على كلامك الطيب ..

أتمنى لك السعادة و التوفيق ...

جزاك الله خيراً على مرورك الكريم

Jamal-alroo7 09-02-2009 11:06 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إبداع القلوب (المشاركة 2089521)
خليها تشرب شاي اخضر كل يوم ...

وخصص ساعه في اليوم تأخذها وتروحو تمشون مع بعض على البحر او اي مكان تحبون ...المهم انك تساعدها وتشجعها بأسلوب لطيف ,,,,,وان شاء الله بعد فتره تجي تخبرنا بالنتيجه ..

الله يبعد عنكم المشاكل ويسعدكم ....

شكر خاااااص لأختي إبداع القلوب ، وتفاعلك مع موضوعي ، إفادتي بكل هذه المعلومات القيمة ...

جزاك الله كل خير ...

Jamal-alroo7 09-02-2009 11:08 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gawlp (المشاركة 2089538)
والله حزنت على زوجتك .. لأني حاسة بمعاناتها ..هي نفسها تنحف لكن ايش تسوي إذا ربي خلقها كذا ..
فيه ناس السمنة عندهم وراثة وانا منهم يعني لو اهلك نفسي رياضة 4 شهور يا دوب انقص خمسة كيلو ..
ولو اكل ملعقة وحده حلى ازيدها في جلسة وحده ..:(
زوجتك مابيدها شئ وعلشان كذا تبكي كلما فاتحتها بالموضوع ..
فانت شد على نفسك وودها النادي وتحملها وبإن الله مايصير إلا إللي يعجبك ..مو حلوة كمان إنك جالس وما تسوي شئ وتبغاها تنحف ..
الله يجعلها في عينك من اجمل واكمل النساء ..

أبشري أختي المشرفة ...

سأقوم بكل ما في وسعي ، ان شاء الله لمساعدتها ...

شاكر لك مروركم الكريم ...


الساعة الآن 11:24 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©