|
بيتزا دايت للرشيقات فقط
البيتزا دى مخصوص علشان خاطر عيون حبيباتى اللى عايزين ياكلوا وما يتخنوش
يالله نبدأ بسم الله المقادير واحد كوب دقيق ونترك منه ملعقتين كبار خارجا لكى نضعهم تحت العجينة وقت فردها السعرات 455 سعرة خميرة فورية ملعقة صغيرة 5 جرام السعرات 5 سعرات ماء وذرة ملح للصلصة: ثلاث ملاعق كبيرة معجون طماطم 20 سعر أعشاب (نعناع يابس واوريجانو وزعتر )ملعقة كبيرة 10 سعر ملعقة صغيرة عسل ابيض 10 سعر ثمن بصله 7 سعر للحشوة 5 زيتونات 25 سعر 100 جرام فطر 12 سعر نصف فلفلة رومى 5 سعرات ثمن بصلة 7 سعرات 50 جرام جبنة رومى 156سعر المجموع الكلى للسعرات 715 سعرة عدد القطع 8 السعرات بالقطعة الواحدة 90 سعرة تقريبا وأترككم مع الصور http://www7.0zz0.com/2009/03/29/11/482792315.jpg http://www7.0zz0.com/2009/03/29/11/340961583.jpg وهذه لتروا سمكها بالضبط http://www7.0zz0.com/2009/03/29/11/844783891.jpg http://www6.0zz0.com/2009/03/29/11/243014948.jpg يمكنك تناول قطعتين منها كوجبة افطار أو اربعة كوجبة غذاء جربوها ولن تندموا فهى مشبعة جدا ولذيذة جدا جدا. الى اللقاء المرة القادمة مع اكلات صحية جديدة ولذيذة |
ماشاء الله يسلموا ايديكي
شكلها لذيذه بالعافيه عليكم |
اممممممممم
شكلها يجنن و يشهي مشكورة غاليتي على الوصفة الرائعة الله يجزاك خير |
شكلها مشهي ويفتح النفس
تسلم الايادي وبانتظار المزيد من اكلات الدايت . |
والله فهلا شكلها مشهي
يسلم ايدك .. أممممم |
أنا ماتكفيني أربع قطع
أبغى أكلها كلها يسلموا ويعطيك الف عافية بجد بيتزا لذيذة |
أخواتى
رومانسية عاطفية عشق عبادى علية الإحساس سمو الأميرة ميمو لكن جزيل الشكر على التشجيع |
ماشاء الله تستاهلين التقدير على مجهوداتك
ووقتك الي تبذلينه عشان فايدة العضوات مشكورة تسلم ايدك |
مشاااااااااءاللله راااااااائعه
شكلها مشهي جدا ان شاءالله اسويها لكن انا مااحب الفطر ممكن احط سجق؟ |
تسلم الأيااااادي
وبألف عافية عليكم تحياااااتي |
ينقل الموضوع لمكانه الأنسب
ركن اطباق الحمية والريجيم سلمت يداكي عزيزتي على الوصفة الرائعه والخفيفة |
أخواتى
باريسا الجنة غايتى سحب Indienne مشكورين كتير على تشجيعكم وكلماتكم الحلوة أختى الجنة غايتى نعم يمكنك استبدال الفطر باصبع واحد فقط سجق (نقانق) أو بيضة مسلوقة ومقطعة لحلقات |
اقتباس:
|
ِِِِِِِِِِِِِِِِ تسلم ايدك شكلها بيشهي ٌٌٌٌٌٌٌٌٌٌٌٌٌٌٌٌ |
تسلم يدك ياعسل
مشكورة |
أخواتى
الأبونسة السوداء عنبة حمراء شكرا على تواجدكم واتمنى تجربوها تحياتى لكم |
مشكورة حبيبتي
وصفة رائعة و الجميل انها بالسعرات بارك الله فيكي تحياتي |
رووووووووووووووعه
تسلم الايادي يارب |
فديتج والله انا واايد احب البيتزا بس ما قدر آكل منها عشان الرجيم...:(دكتورة التغذية قالتلي عشان احرق قطعة بيتزا لازم امشي ساعة كاملة...تخيلي عشان قطعة وحدة بس:rolleyes:....بس دامنك عطيتينا هالبديل الحلو ان شاء الله اكيد بجربه...تسلمين الغالية:22: |
تسلم يدك حبيبتى سهلة جدااااااااااااااااا
|
الله يعطيك العافيه
شكلها يشهي |
ياه معقول ملعقة العسل فيها سعرات كتيرة كدا
طيب ايه الفرق بينها وبين السكر في السعرات؟ |
| الساعة الآن 03:32 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©