|
سلطة المكرونة بالجمبرى والصلصة البيضاء دايت
http://www.66n.com/pics/hosted/ny292...tjajs467ji.gif
المقادير: http://www9.0zz0.com/2009/04/29/20/336033124.jpg http://www9.0zz0.com/2009/04/29/20/773146494.jpg نصف كوب مكرونة مسلوقة 110 سعر http://www8.0zz0.com/2009/04/29/20/417771140.jpg 100 جرام جمبرى 100 سعر http://www8.0zz0.com/2009/04/29/20/111949711.jpg 2 ونصف ملعقة كبيرة دقيق ابيض 90 سعر http://www8.0zz0.com/2009/04/29/20/308146113.jpg نصف كوب حليب 75 سعر http://www8.0zz0.com/2009/04/29/20/487579874.jpg بياض بيضة 15 سعر http://www8.0zz0.com/2009/04/29/20/655318751.jpg فص ثوم مهروس 2 سعر ربع حبة طماطم نصف حبة فلفل وزيتونة واحدة 10 سعر http://www8.0zz0.com/2009/04/29/20/516178138.jpg ملح وفلفل اسمر 2 سعر جبن رومى مبشور 10 جرام 31 سعر http://www9.0zz0.com/2009/04/29/20/472771799.jpg المجموع 404 سعر الطريقة: تسلق المكرونة فى الماء والملح لمدة عشر دقائق ثم تصفى من الماء وتترك جانبا تسخن الطاسه على النار ونضع بها فص الثوم المهروس ونحمصه حتى يصير لونه ذهبى ثم نضيف له الجمبرى المنظف جيدا ومغسول طبعا ونضيف عليه قليل من الملح والفلفل الأسود http://www8.0zz0.com/2009/04/29/20/258435643.jpg نعمل الصلصة البيضاء بأن نحمس الدقيق على النار بدون اى دهون ونقلب فيه حتى يشقر لونه فنضيف الحليب له ونقلب سريعا حتى يتجانس ويتكثف فنضيف له الجبن الرومى المبشور وبياض البيضة والملح والفلفل http://www8.0zz0.com/2009/04/29/20/533077108.jpg نقطع الفلفل الأخضر والطماطم والزيتون ونضيفهم على المكرونه ونضيف عليهم الجمبرى وصلصة البشاميل ونضع الجميع فى صينية وندخلهم الفرن ربع ساعه الى ان يحمر الوجه وتقدم مع حلقات من الخيار والليمون http://www8.0zz0.com/2009/04/29/20/354096385.jpg ودى قبل ما تدخل الفرن http://www8.0zz0.com/2009/04/29/20/785068033.jpg ودى بعد ما طلعت من الفرن واتحمرت http://www8.0zz0.com/2009/04/29/20/340200672.jpg وبالهنا والشفاء http://www8.0zz0.com/2009/04/29/20/102721829.jpg |
تسلم ايدك يا عسل
على الوصفة الشهية الصحيةالرائعة الله يباركلك في ابنك ويرزقك الذرية الصالحة |
تسلمى يا أحلى دكتورة وياريت تجربيها صدقينى الطعم جنان
|
ما شاء الله
باين عليها لذيذة الله يعطيك ألف عافية و يجزاك خير |
ماشاء الله شكلها رووووعه من الوصفة بالعافية |
وصفة رائعة
بارك الله فيكي غاليتي و جميل انها بالسعرات اضافة موفق الي عالمنا |
أخواتى
عشق عبادى الهدى 10 مستكة مستكة جزاكم الله خيرا وشكرا على الدعم والتشجيع |
شكلها روعة ويفتح النفس وكمان صحية... تسلم دياتك عزيزتي.. تحياتي.. |
مشكورة أختى دلوعة حسين واتمنى تجربيها
|
ما شاء الله تبارك الله شكلها روعه ومحسوبه بلملي
ان شاء الله باجربها قريب |
يمي يمي يمي يمي شنو هذي الحركتااااااااااات تسلمين يا الغلا |
أخواتى
الغربة مره و أم العناتر مشكورين لمروركم العطر واتمنى انكم تجربوها فعلا هتعجبكم ان شاء الله |
يستاهل التميز ..
مشرفات عالم التغذية والطبخ.. |
مشكورة على التميز مشرفتنا الغاليه و أتمنى تجربيها ، هتعجبك ان شاء الله.
|
جزاك الله خيرا
ماشاء الله المدهش انا عندىمكرونة للرجيم منزوعة النشاء وكمان لو اعملها بحليب خالى الدسم مع دقيق الكامل بالشعير اكيد هتبقى يمى يمى شكرا حبيبتى |
ما شاء الله رووووعه تسلم الايادي يارب
|
مبدعة ماشاء الله الطبق روعة
|
أخواتى
المحبة للاستغفار مدام آلاء سحابة الصحراء مشكورين على مروركم العطر واتمنى تجربوها |
مساءكم ورد ياحلوين ،،،،،،والله انكم جوعتوني وانا وصالة حدي من الدوام
|
| الساعة الآن 08:06 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©