|
مزاجيتي أتعبتني !!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من زمان عن المنتدى :21: اعذروني على التقصير والقطاعة لكنكم والله على بالي دائما وعلى كثر المنتديات الي شفتها إلا إن هذا أعز المنتديات على قلبي .. جايتكم اليوم بمشكلة هي في أصلها طبع فيني من صغري لكنها هالأيام زادت بشكل كبير أثر سلباً على علاقتي بالي حولي سواء أهلي أو صديقاتي ! مزاجية بشكل غير طبيعي ! ينقلب مزاجي في لحظة بسبب وبدون سبب ! بسبب مو مشكلة ،، لكن بدون سبب !! هذا الي مقلقني ! صح المرأة تمر بأوقات تحوس هرموناتها لكن أنا على الدوام كذا ! تخيلوا مثلا: أنعزم عند صديقاتي وأقولهم خلاص بأجي ثم في نفس يوم الطلعة أو قبلها بنص ساعة ينقلب مزاجي ويصير مالي خلق أروح ! أو العكس أصير أنا الي عازمتهم وهذي هي المصيبة ! على آخر لحظة يصير مالي خلق أستقبل أحد وأسولف معه ! أخواني الصغار وبنتي متأذين من هالطبع ! إذا صار مزاجي متعكر أعصب وأصارخ عليهم بشكل مبالغ فيه على أشياء ماتسوى ! ثم بعد دقيقتين يتعدل المزاج وأقعد أضحك وأسولف ! والله صرت أستحي من نفسي ! أحسهم يقولون هذي إما مجنونة ولامجنونة ! وش الحل ؟! وهل الحالة النفسية لها دخل بهالهرمونات ؟ الي أعرفه الهرمونات عي تلعب بالنفسية لكن هل العكس صحيح ؟! والنفسية مو شرط تكون سيئة لكن تفكير وقلق وكذا ! تصدقون أطول مدة أتذكر إني روقت فيها من أكثر من 4شهور كانت يوم ونص بس ! ثم والله العظيم في لحظة انقلبت وعصبت على شي أغبى من الغبي ! في لحظة ياناس ! متصورين ؟! كنت عند أمي أسولف وأضحك وطلعت من الغرفة وقابلت أخوي تناقشنا نقاش عااااادي ثم جتني الحالة ومازالت :21: صح تو روقت دقيقتين ثم رجعت مرة ثانية ! حتى قاعدة أفطر مع أخواتي وأنا طاقتني أم العبيد يوم طلعت من عندهم أسمعهم يقولون وش فيها كانت مروقة قبل شوي !!! الأمثلة كثيرة لو أقولكم بتستغربون ! لدرجة إذا كان مزاجي رايق أبادر إني أسوي الأشياء الواجبة علي مثل اتصال أو طلعة أو أي شغل يستلزم الرواقة ! لأني أعرف إني بعد شوي بأتكرن وماراح أسوي شي ! يعني كأن هالشي خارج عن إرادتي وماأقدر أتحكم فيه !! وأخاف إن تقلب المزاج بهالشكل الكبير له عواقب عى صحتي النفسية << وسوسة يمكن ! وأخاف تزيد المشكلة وتخرج عن السيطرة تماما لأني الآن باقي فيني قوة أقدر أضغط على نفسي شوي لكني أحسها قلت بشكل كبيييييير عن أول وصرت أسيرة لمزاجي << شكلي بأغير اسمي من جنة لهالإسم جاز لي مرة :d |
سبحاان الله يااجنة الدنيا والله كنت مفكرة انزل استفساار عن هالمشكله لكن سبقتيني انا عندي نفس الحااله لكن بشكل اخف ,, وطبعا لأني ماعندي اولاد ,, ولامسؤوليات زي اللي عندك :25: خااصة في موضووع الطلعاات وأي مشروع أفكر فيه تلقيني في البداايه اكوون متحمسه بشششششدة وفجأة ,, يرووح كل الحمااس :( وأكثر شيء مضايقني مسألة الأمور الدينيه ,, احياانا احط خطط وبرامج بهدف اني اقوي فيها ايمااني فتشوفوني في البداايه متحمسه وأدون الخطط والجداول بأوراق لكن كلها اياام بسيطة ,, واعوود كما كنت ,,, المشكله هذي فيني من الصغر لكن ماكانت وااضحه ومن بعد طلاقي وضحت لي وللي حولي من أهـــــــــــلي,,,, ومررة لعبنا مع صاحباتي لعبه الصرااحه يعني كل وحدة تنبه الثانيه لسلبياتها وقالولي بالحرف الواحد انتي مزااجيه :29: ومن بعد ذاك اليوم وانا احااول الاحظ كل تصرف من تصرفاتي لاني احيانا ماألاحظها .. وهذا بداية الحل ,,, واتمنا من لديه خبرة في الموضوع يفيدنا,,, ,,تحيـــــــــــــــااتي ,, |
اعتقد ان الهرمونات الانثوية مالها دخل بالموضوع
لاني اعاني مثلك ومزاجي يتغير بدون اي سبب و بشكل سريع جدا وهالشي مؤثر بشكل سلبي على حياتي وتحديدا الحياة الاجتماعية و العملية لدرجة اني احيان اتاخر عن الدوام واحيان اجي قبل الدوام بنص ساعة !! اوقات كثيرة اعصب على اشياء تافهه واحيان تجيني حالة برود مع اشد المواقف !! حاولت في نفسي اني اتغير بس للاسف ما قدرت وشكل المزاجية ماتتغير ابد |
أم الحلوين
حياك الله .. أنتم لعبتوا لعبة وقالوا لك أنا وحدة من صديقاتي زعلت مني مرررررة وقالت هذي مو مزاجية هذي أنانية ! لأنها أحيانا تتصل علي وماأرد وإذا سألتني أقول ماكان لي مزاج أسولف << صريحة ماأعرف أجامل ! طيب أنا ملاحظة تصرفاتي بس وش الفايدة أحس إني أحبط مررررررة كل ماتعدلت رجعت ريوست مرة ثانية ! إذا لقيتِ حل علميني تكفين .. غير مسجل حياك الله .. المزاجية ماتتغير ؟! وش هالتحطيم ! عالأقل نبي نخفف منها شوي وماتظهر للناس ! محد بيفهم إنها مزاجية بيفهمون أشياء ثانية سيئة جدا ! ولما سألت عن الهرمونات سألت بشكل عام .. مع إني ماأدري الرجال هرموناتهم ترتبط بالنفسية ولا لأ ؟! |
حيا الله جنة الدنـــيا .. >>>> او اســـيرة مزاجها ..
بس مشكلتك من الصغر .. وماثرة عليك .. او انك عايشة ظغوط .. وكثيرة التفكير .. وتحاولين تخرجين من الظغوط هاذي بالصراخ او تتذكرين سالفة ويتعكر مزاجك .. صعب التغير الا اذا انك حاولتي الخروج من الحالة دائماً .. يعني كل ماحسيتي ان المزاج بيتغير او تغير .. تحاولين ترجعين للحالة الطبيعية .. اظغطي على نفسك .. اسال الله ان يهدي بالك .. ويشرح صدرك .. ويرفع همك .. |
اذا استبعدت يكون فيه سبب مرضي اعتقد والله اعلم ان في نفسك شيئ تتمنى يتحقق وما تحقق او خايفه ما توصلي له وذا الشي يراودك وتحاولي تدفعيه
|
أصغر أخواني
حياك الله .. بالفعل إذا حاولت أسيطر على نفسي أقدر بس من قبل ثلاث شهور تقريبا كنت أقدر بنسبة 50% أما الآن نزلت للنص 25% ! وكتبت الموضوع عشان ألاقي حلول تخليني أتدارك نفسي وأعدل وضعي .. فهمت من كلامك إني لازم أضغط على نفسي ! أحيانا أقول خلني أعيش لحظتي أخاف إذا كبته يزيد ويطلع بصورة مضاعفة ! بس الظاهر تفكيري هذا هو الي دهور الحالة ! بأحاول وبإذن الله بأقدر .. مشاعر رجل حياك الله .. سبب مرضي !!! وشو ! نفسي ولاجسدي ؟! إن شالله مافيني إلا العافية ! أما إني أتمنى شي إي والله أتمناه اليوم قبل بكرة ! الله يعجل به بس ! أما إني خايفة مايتحقق لاوالله متأكدة 100% إنه بيتحقق بإذن واحد أحد وماراودني أي شعور إنه ماراح يصير ! |
وانا نفس الشيء والله مزاجيتي تعبت خطيبي وتعبتني
واحاول دائما عشانه اضغط على نفسي والنتيجه اني ارجع اعصب على اخواتي بس اخواتي يتحملون مزاجي لكن الناس لاا الله يعين ماادري ليه كذا طبعي المشكله بسرعه ينقلب وبسرعه يرجع الروقان اوقات احس اني انهبلت لمن اتذكر تصرفاتي مع ان الهدوء من صفاتي بس لمن ينقلب المزاج اتحول شخص ثاني والمشكله انو تغير المزاج بدوووووووووووووووووون اسباب هذي المشكله عندي |
سسبحان الله هذي مشكلتي بعد ..
يعني مثلا لما اكوون هاديه اضحك مع اخواني واقول لهم بدخل غرفتي وتعالوا وراااي بحط لكم العاب في الكمبيوتر وفجأة يتغير مزاجي ويجون عقب دقيقتين اعصب عليهم واقول لهم طلعوووا براا مابلعبكم اليووم !!!!!! ومرة بعد اقرر اني اقوول حق رفيجتي سالفه اقول لها بقوم ارووح واذا رجعت بقولج سالفه خطيييره !! واذا رجعت يتغير مزاجي اقوول لها بس بس مالي مزاج والكل يقوول لي انتي مزاجيه حتى اني خايفه بعد الزواج يصير جذذي .. اخاف كل يوم اتهاوش مع زوج المستقبل خخخخ اهلي عارفيني بس اهووو مابيستحمل |
أهلين جنة الدنيا ..
يمكن ردي غريب ,, لكنه مجرد تحليل .. الأول : هل معك مرض روحي مثل عين أو مس أو سحر ؟ إذا نعم فالي يصير لك عادي ,, أنا مو قصدي أشخصك أو أخوفك بس إذا هذا الشئ معك وإنت عارفة من زمن فالي يصير لك من نتائجة فعليك بالرقية .. الثاني :ما أدري أشعر إن فيه ناس مو فاهمة نفسها لدرجة كافية .. اممممم يعني كيف ؟ يعني هناك أمور توترها أو تزعلها أو تشغلها ... لكن ذلك الشخص مو مصدق إنها مكدرة عليه ومغيره مزاجه !! لكن هذه الحقيقة .. لأنه إذا حسبها بعقله لوحده يجد إن الموضوع ما يستاهل وإنه مو معقول إن هذا الشئ مغير مزاجه !! لكن هذه الحقيقة الي هو مو قادر يصدقها ,, لأنه يرى نفسه من الداخل عقلاني وعارف..!!!!! أتوقع : جلسه هادئة بنفس عميييييييييق خالية من الضغوط الحالية واسترخاء ... بعد مزاج سئ والبحث بتروييييييييييقة إيشش الي خلى مزاجي يتغير راح توصلين للسبب 100% لكن امشي حبة حبة ... وصريحة ... واحسبيها صح وقولي لو ما صار كذا ممكن هل بيتغير مزاجي !؟ طيب لوما صار كذا ( شئ ثاني غير الأول) بتغير مزاجي ؟! مجرد تحليل عميق ... وفيه فلسفة لكن هذا ما توصلت له !! واتحملي فلسفتي >>> كانوا يقولوا عني في المتوسط أني متفلسفة !! والله يعينك .. وبنظري : أهم شئ إن ( مزاجيتك ) ما تؤثر على الي حولك سلبا >>> يعني مالك خلق >>> بكيفك >>> بس لا تصارخين على الأوادم... :d وأكثري من : ( اللهم إهدني إلى أحسن الأخلاق لا يهدي لأحسنها إلا أنت واصرف عني سئ الأخلاق لا يصرف عني سيئها ) مو أقصد إنه ما في أخلاق... بس أحس إن هذا أقرب دعاء ممكن يساعدنا ... نتجاوز به عن أمور ما نحبها تصدر منا غصبا عنا .. |
ابداع القلوب
حياك الله .. أجل مشكلتك مثلي :21: تعالي صفي معي :d إن شالله بنلاقي حل واقري رد شيهاة زين كله فوائد ماشالله .. زماني على كيفي والله ضحكت لما قريت ردك ههههههههههههه لأنه نفس الموقف صاير أمس مع أخوي واتهمني بإخلاف الوعد :" ( هذا أكثر شي يضايقني والله ! تعالي صفي معنا بعد إنت :d |
شيهانة
حياك الله .. ماشالله رد يفيض بالحكمة : ) فتحتِ عيوني على أشيء كثيرة .. اقتباس:
والله ماأدري بس ماأتوقع إن شالله مع إن لي كم رؤيا من تالي مستغربتها لكنها كلها شر ويندفع بنفس الرؤيا سبحان الله .. ووحدة قالت إنها شافت فيني رؤيا وتقول ارقي نفسك ! مع إني ماأترك وردي أبدا لكن مدري بديت أوسوس لأنها جتني فترة أناااااام كثييير ! وبصراحة من الجانب الديني معد فيني هذاك الحماس لطلب العلم أبدا أبدا أبدا وهذا الشي مستغربته لأني تغيرت من هالناحية بنسبة كبيرة وفجأة جاء هالتغير ومالي أي رغبة بالتعديل ! عاد ناوية أقعد قعدة محترمة على موضوع أخونا عزوبي الله يشفيه وأستفيد منه لأني مابعد قريته زين .. اقتباس:
من هالناحية إنت صادقة ! أحيانا أحاول أهون من همي وأقول خلاص تأقلمت وهذا ماله دخل بهذا ! لكن عندي إحساس دفين إن وضعي غير المستقر هو السبب بهاللي صاير ! وإنه متى مازان وضعي بتروح هالمشكلة أو ع الأقل ترجع لوضعها السابق .. اقتباس:
هذا الشي عاهدت نفسي عليه من أول ماابتدى همي ! الناس مالهم دخل والي حولي مالهم ذنب .. الواحد لازم يعبر عن حزنه بأسلوب لطيف يخلي الي حوله بتعاطفون معه مش بأسلوب مايضر إلا هو ويخلي الناس ينفرون منه .. والحمدلله مازلت ماشية على هالقاعدة لكن حصل خلل بتفكيري وأبعدت ـ تماما ـ إن وضعي هو السبب .. مثل ماقلتِ بأجلس مع نفسي جلسة طويلة أعيد فيها ترتيب أوراقي لأنك ذكرتيني بأشياء كنت ناسيتها مرررة ! اقتباس:
الحمدلله فيه تحسن لكني ماأضمن مزاجي دايم ينكبني :d |
ياجنة الدنيا ..
الله واعــــلم .. ان مزاجيتك بسبب الموضوع الي كان العام الماضي .. وتفكيرك الكثير بالمــوضــوع هو الي مسبب المزاجية .. صحيح كانت من الصغر بس زادت .. وتنفيسك مهم حتى ماتتعبي زيادة .. بس احسن مرة .. ومرة تضغطي على نفسك .. اقتباس:
وتقر عينك برؤيته .. اسال الله في هذا الشهر الكريم وهذ اليــوم الفضيل .. ان يحقق لك ماتتمنين .. ويوفقك ويســـــــعدك في الدارين .. |
أصغر أخواني
للآن أنتم متذكرين ! أجل لاتنسوني من دعائكم الله يتقبل منكم .. وقريب أبشركم بإذن الله .. |
الحمدلله الذاكرة طيـــبة ..:d
لك خــــالص الدعـــوات .. في هذا اليوم الفضيل .. وفي مسجد رسوله باذن الله .. بان يحقق المولى ماتتمنين .. ويصلح حـــالك .. ويهدي بالك .. وتبشرينا قريب .. |
الله يجزاك خير ويتقبل منك ويرزقك بأحسن مما دعيت لي ..
|
أثناء بحثي عن هالموضوع لقيت مقال أعجبني جدا وهو مقتبس من كتاب: (لاتهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر) لد.ريتشارد كارلسون ..
قلت أنقله هنا يستفيدون منه الي يعانون من نفس المشكلة لأني بصراحة استفدت منه جدا .. يقول: كن مدركاً لتقلّباتك المزاجية ! يمكن لتقلباتك المزاجية أن تكون خداعة للغاية .. فيمكنها وهي تفعل ذلك فعلاً، أن تقودك إلى الاعتقاد أن حياتك أسوأ مما هي عليه فعلاً ! فعندما يكون مزاجك صافياً تبدو الحياة رائعة، حيث تنظر للأمور بمنظور صائب، وتتمتع كذلك بالفطنة والحكمة .. فمزاج الإنسان عندما يكون صافياً، لا يشعر أن الأمور على درجة كبيرة من السوء، وتبدو المشكلات أقل صعوبة وأكثر طواعية للحل، وتنساب العلاقات والمحادثات مع الغير بكل يسر، وإذا حدث وانتقدك شخص ما، فإنك تتقبل ذلك بصدر رحب .. وعلى العكس ،، إذا كان مزاجك غير صافٍ، تبدو الحياة صعبة ومضجرة بدرجة لا تُحتمل، وتكون نظرتك للأمور ضيقة، كما تأخذ الأمور بمحمل شخصي، وغالباً ما تسيء الظن بمن حولك، حيث تنسب إلى تصرفاتهم دوافع شريرة .. وهنا بيت القصيد؛ إن الناس لا تدرك أن أمزجتهم دائمة التقلب، وبدلاً من ذلك يعتقدون أن حياتهم انقلبت إلى الأسوأ من اليوم المنصرم، أو حتى من الساعة المنصرمة! ولذا فإن الرجل الذي كان مزاجه صافياً منذ الصباح قد يشعر بالحب تجاه زوجته ووظيفته أو سيارته، وربما يشعر بالتفاؤل بشأن مستقبله وبالرضا عن ماضيه، ولكن في الظهيرة إذا كان مزاجه متعكراً، فقد يقول إنه يكره وظيفته، ويعتقد أن زوجته مزعجة، وأن سيارته خردة لاقيمة لها، وأنه لن يصل لأي شيء في مستقبله العملي، ولو سألته عن طفولته لربما أخبرك أنها كانت صعبة للغاية وربما ألقى اللوم على أبويه .. وقد تبدو هذه التناقضات السريعة والجذرية ضرب من السخف، إلا أننا جميعاً سواء في هذا ! فعندما يتعكر مزاجنا نفقد نظرتنا الصائبة للأمور، ويبدو كل شيء كما لو كان عاجلاً، وننسى تماماً أنه عندما يكون مزاجنا صافياً يبدو كل شيء على حال أفضل .. إننا نتعرض لذات الظروف ـ من هو قريننا؟ أين نعمل؟ سيارتنا ـ بشكل مختلف تمام الاختلاف، تبعاً لحالتنا المزاجية ! فعندما يتعكر مزاجنا، فبدلاً من إلقاء اللوم عليه كما ينبغي، نتجه إلى الشعور بأن حياتنا برمّتها سيئة، كما لو كنا نعتقد بالفعل أن حياتنا قد انهارت فعلاً في الساعة أو الساعتين الماضيتين ! وواقع الحال أن حياتنا لا تكون على نفس درجة السوء التي تبدو عليها عندما يتعكر مزاجنا، ولذا فبدلاً من الاستمرار في تعكر المزاج، معتقداً أنك ترى الحياة على واقعها، عليك أن تتعلم التشكيك في هذا الحكم، وأن تُذكِر نفسك بالآتي: " إنني بالطبع أشعر بأنني في موقف دفاعي ( أو غاضب، متوتر، أو أشعر بالضغط ) من هنا فإن مزاجي متعكر، فدائماً ينتابني شعور سلبي عند حدوث ذلك " فعندما يتعكر مزاجك ، تعلم أن تنظر إليه على أنه: حالة إنسانية لابد منها وستختفي مع مرور الوقت، إذا ماتركتها وشأنها .. إن المزاج المتعكر لا يُعد الوقت المناسب لتحليل حياتك، وفعلك لذلك يُعد بمثابة انتحار عاطفي. فإن كان لديك مشكلة لها مايبررها، فإنها ستبقى بعد تحسن مزاجك .. والحيلة في هذه الحالة تتمثل في أن تشعر بالامتنان عندما يصفو مزاجك، وأن تتقبل الأمور عندما يتعكر وألا تأخذها على درجة كبيرة من الجدية .. وفي المرة التالية التي تشعر فيها بتعكر مزاجك، لأي سبب كان، عليك أن تُذكر نفسك: "إن ذلك أيضاً سوف يمر" |
وبعد قرأت موضوع فيه أسألة عن المزاجية، من ضمن المشاركات الي أعجبتني:
اقتباس:
فيه شي من جواتي قاعد يتمرد وهو الي مسبب المشكلة هذي كلها ! لازم أتصالح مع نفسي أجل ! اقتباس:
نعم الرأي ماشاء الله .. أحس هذا الكلام من أهم الحلول العملية .. |
أزعجتكم عارفة :d
بس ودي ألم بكل أطراف الموضوع لأني جادة في التغيير بإذن الله .. وأي شي يعجبني من الي أقراه بأجيبه هنا لأني أشوف المشكلة منتشرة مرة ! هذا موضوع ظاهره فكاهي لكنه بالفعل رااااائع جداً للأشخاص المزاجيين عشان يفهمون أنفسهم ورائع للي حولهم عشان يفهمونهم زين .. تفضلوا: اقتباس:
اقتباس:
ماأدري بس يمكن لأني وصلت لمرحلة أكره شي اسمه دموع وإذا حسيت برغبة في البكاء ألهي نفسي بأي شي !! اقتباس:
اقتباس:
ويمكن لولا الله ثم أمي كان مادرست أصلا ! اقتباس:
اقتباس:
وش أسوي محد راضي يفهم ! خاصة إذا انعزمت واعتذرت ! يقولون ليش طيب ! أقول مالي خلق ! يزعلون مني مررررررة ويمكن لو أجي بهالمزاج يزعلون أكثر ! طبعا ماأقول لأحد هالسبب إلا المقربين الي أمون عليهم ! بس برضه محد يفهم :21: اقتباس:
أحيانا إذا تأزمت الحالة أصير كذا ! بعذرهم يحسوني مجنونة ! لما شفت حالتي مكتوبة قدامي حسيت بفداحة الموضوع ! اقتباس:
المشكلة إني داااااااائما إذا روقت ألاقي الي حولي معصبين وإذا عصبت ألاقيهم روقوا :21: فما أعرف أستفيد من هالشي إلا نادرا مع إنه ممتع إنك تكون مبسوط وتشرك الآخرين معك .. اقتباس:
فتلاقي أحسن واحد يعرف يتعامل مع المزاجي هو المزاجي مثله ! أو شخص عاااقل وحلييييييم وفاهمك زين .. اقتباس:
اقتباس:
الترتيب عندي من المسلمات الي لايمكن أفرط فيها .. صح أحيانا أجمع كم شغلة لكني علطول أخلصها، وبالعكس إذا صار مزاجي متعكر أميل إني أشغل نفسي بالترتيب .. اقتباس:
لأني ماعندي شي مستحيل أولا .. وثانيا الناس مو مجبورين يتحملوني ! بس أبغاهم يتقبلون هذا الشي فيني ويساعدوني أتغير ويكفون عني اللوم الزايد لأني أكرهه !! |
بصي يا بنتي ... المزاجية دي تطوير ذات جدا
انا فاكرة اني سمعت لمحاضرة لإبراهيم الفقي خلتني فعلا اتطور من ناحية الموضوع ده انا مش فاكرة عنوان المحاضرة تحديدا ... ممكن لو عاوزاه اشوفلك كان عنوانها ايه ... وتدوري عليها وتنزليها بس كانت بتتكلم ان احساسيك مش بتتغير لوحدها لازم يكون في سبب حتى ولو كان في عقلك الباطن تحاول ترجع لأصل السبب وتحله.... وهكذا هتلاقي نص المزاجية راحت لأن احيانا كتير بينقلب حالنا واحنا مش عارفين السبب ومابنمشيش وراه ونفضل كدا لحد مانفك لوحدنا وخلاص !! وده مش حل |
الله يصلح مزاجك يا جنة..
الموقف هذا يحصل معي ايضا..لستُ مزاجية لكن كثيرا من الأمور تزعجني ولا أصارح أحدا بها,, وفي كثير من الأحيان أكون سعيدة وتخطر ببالي الأمور التي تزعجني فأتغير 180 درجة وأغضب وأزعل بلا مبرر! |
افحصو الغده الدرقيه وهرموناتها
|
اقتباس:
فحصتها وطلعت تمام وعلى فكرة ياأخت جنة الدنيا العلامات العشر كلها تنطبق علي ماعدا العلامة الرابعة وانا سعيد جداً بموضوعك فجزاك الله خير على طرحه وطرح المفيد مما تقرأين عن هذه الحالة والله الموفق |
helwaya
حياك الله .. بالفعل هي تطوير ذات بالدرجة الاولى لكن يبي لها طولة باااااااال ماتتوفر عندي للأسف .. شكل العلاج بيكون على مراحل .. والله يخليك لو ماعليك كلافة شوفي لي هذي المحاضرة أتوقع إني أحتاجها مرة .. عزوبي بس رجل حياك الله .. مايكفي الفيس .. رايك يهمنا .. والمعذرة جيت لموضوعك لقيته مقفل .. لابأس طهور إن شاء الله .. الله يكفيك الشر .. دلوعة حسين حياك الله .. تصدقين أنا لو كنت مروقة مهما أتذكر من أمور مزعجة ماتهمني ! ولو كنت معصبة أتذكر أمور عادية وأخليها بمزاجي مزعجة !! على قولك ،، الله يصلح مزاجي .. warda2007 شدعوووة !! لا إن شالله وش هالحكي ! وبعدين الي أعرفه إن الغدة لها أعراض كثيرة وأنا الحمدلله مافيني إلا هالمزاجية لو أفتك منها أكون أحسن وحدة بالعالم :d |
أخي في الله
حياك الله .. طيب ليش فحصتها أصلا ؟! هي فعلا ممكن يكون لها علاقة بالموضوع ؟؟! والله يعين زوجتك ! صعب رجال البيت يصير مزاجي << يقالي إن الحرمة عادي يعني :25: |
اقتباس:
فحصتها لسبب آخر ، وهي الرغبة في النوم في أوقات كثيرة (وخاصة وقت القيادة) . نعم الله يعينها ، وآخرتها موقف توه حصل الآن ، قمت من النوم متحمس أريد تسخين أكلة معينة فقامت بحركة معينة (مقصودة او غير مقصودة الله أعلم) من شأنها ان عكرت مزاجي 180 درجة فغيرت السحور إلى كم تمرة وعصير ، والمزاج أصبح معكر بدلاً من الروقان والانبساط العالي اللي كان موجود قبل كم دقيقة. نقول إن شاء الله يكون موضوعك فاتحة خير. |
بُصي يا ستي انا قعدت سهرانة بدورلك على الحاجات .. ويارب يكون بفايدة
المهم بما انه ممنوع وضع روابط وكدا اكتبي في جوجل ..... تحميل كتاب قوة التحكم في الذات إبراهيم الفقي الكتاب كله طبعا متكامل للأي حاجة عاوزة تغيريها في نفسك يستحسن تقريه كله .. خصوصا باب العواطف وباب السلوك .... ولو عاوزة حاجات سماعية اكتبي في جوجل ... تحميل سلسلة قوة التحكم بالذات ابراهيم الفقي وعموما كل حاجته فوق الممتازة لو عاوزة يعني تسمعي او تتفرجي.. وفي حاجات كتيرة ليه ابقي شوفيها ... وربنا يوفقك .. ويكون فيها نفع لكم يارب |
أنا نفس الشيئ
لكـــــن أشعر أن هذا بسبب ضغوط نفسيه . |
انا مزاجية جدااااااااااااااا مثل حالتك قبل عدة سنوات لكن لما اشتغلت و عملي ملزوم بالتعامل مع المرضى كأخصائية و خصوصاً الأطفال و امهاتهم فتمرنت إني أتحكم بمزاجيتي و ابتسم حتى لو أنا زعلانه و صرت أسكت لما يجيني شعور العصبية و هكذا علمتني الأيام الصير و التحكم بالأعصاب و المزاج...لكن المشكلة ان لما يصير مزاجي خرباااااان "ما أبغى اسمع و لا كلمة و لا حرف و لا تعليق" فكانوا أهلي يتجنبوني لما اصير بها الحالة "حالة السكوت" لأن يخافوا من هدوء ما قبل الإنفجار...و بعد كم ساعة أرجع لهم رايقة و أضحك و لا كان شيء صار فكانت اختي الصغيرة تقول لي "حطي علامة على الباب زي حقت الفنادق (ازرق مبسوطة-حمرا معصبة) عشان نعرف انتي في أي حالة مزاجية :)
بعد الزواج اتحكمت بمزاجيتي كثيررررررررررررر لكن بعض الأحيان غصباً عني المزاجية هي اللي تتحكم بي فإذا حسيت البداية للأعراض احاول بسرعة أغير المكان...أعد لعشرة قبل ما اقول شيء...أقرى قرآن....أصلي ركعتين...أتعوذ من الشيطان الرجيم...أتذكر مواقف حلوة و مفرحة...و تفيد هذه الطرق كثير بنسبة 70 إلى 80% الله يعين الجميع على المزاجية المتعبة .... لأنها متعبة جداً لنا و للآخرين |
قوي صلتك بالله فوالله انه الانس الحقيقي
كلنا نمر بلحظات وامزاجة ولكن يجب التغلب عليها لكي لا نترك للشيطان نفود علينا واستغلي هذا الشهر لتكوني المنتصرة فيه على مزاجك بالقرب من الله بالطاعات |
اقتباس:
هذا هو السبب ياجنه ضغط نفسي داخلي وماتبين تبيننه للناس فيتحول الى عصبيه في غير محلها الله يفرج همك وينولك اللي ببالك |
ياالله كنت أحسب نفسي لوحدي في المعاناه!!
قبل أي شي كل عام وانتِ بكل خير وإلى الله أقرب والله يعطيك ماتتمنين عاجلاً غير آجل. أنا مثلك مزاجيتي عجيبه بس أنا هاااديه جداً <<<ماأعصب على أحد فجأه من الشعور بالسعاده والرضا لشعور متناقض معه تماماً!!! استفدت كثيراً مما ذكرتيه.. اقتباس:
استوقفني كلام شيهانه كثيراً وتأملته عدة مرااات من جد أنا أحس هذا الشي أشياء بسيطه ومثاليتي<<اللي مكرهتني بنفسي تقول مو مهمه معقول أشياء زي كذا تأثر عليك!! وبالفعل ألاحظ إنها تاثر وبقوه على مزاجي وتخربه في أقل من الثانيه.. |
أخي في الله
الله يصلح الحال ويعين الي حولنا ! بالنسبة لكثر النوم فأنا عندي هالمشكلة لكن أحيانا تنقلب 180درجة ويصير نومي قلييييل ! يعني مافيه وسط ! helwaya المعذرة على تأخر الرد .. الله يجزاك ألف خير والله ماقصرتِ .. الكتاب شكله مفيد وبأتفضى له بإذن الله .. أما السمعيات مالي فيها ماأعرف أركز ! أشكرك مرة ثانية : ) المصرية حياك الله .. أكيد ضغوط نفسية بس لازم نعرف كيف نتعامل معها .. أتمنى تكونين استفدت : ) Mrs. Ordinary ماشاء الله تبارك الله .. الله يهنيك بالحلم الي عندك وتراها صفة ربي يحبها .. هذي المرحلة الي أتمنى أوصل لها وبإذن الله بأقدر : ) سحابة الصحراء .. حياك الله .. نعم صدقتِ هذا كله من الشيطان ولو قوينا صلتنا بالله ماجعلنا للشيطان علينا سبيل .. الله يقوينا ويعنا على أنفسنا بس ! فيافي نجد حياك الله .. بعون الله بأصير أتعامل مع هالضغط بأسلوب مختلف بحيث مايتضررون الي حولي .. دعواتك : ) الحلم الدافئ أهلا أهلا : ) وإنت بألف خير .. مزاجيتك أخف من مزاجيتي لأنك هادية ماشالله والي حولك مايتضررون ! أما أنا !!! الله يصلح الحال .. بالفعل كلام شيهانة مفيد جدا ويفتح ذهنك على أمور إنت غافلة عنها .. الحمدلله من اليوم الي كتبت فيه الموضوع وأنا أشعر بتحسن كبير .. صح إني متوجسة من نفسي وماأضمن مزاجيتي ! لكن أخذت عى نفسي عهد إني إذا تعكر مزاجي ألزم غرفتي لين أروق ! وإذا حسيت إن مزاجي بيتعكر ألهي نفسي بأي شي .. وقبل كل هذا ماأكبت نفسي وكل مشكلة اتعامل معها بالي يناسبها مو أتناساها ! مشكلتي كنت أمرر كل المشاكل وأقول شفت الي أشد من هذا فمو لازم أوقف على كل شي وأتناسى !! لكن الآن لأ ! بأرتب عقلي زييين :d |
عزيزتي للاسف ما تابعت كل الردود لضيق وقتي لكن وقت ما تجيكي الحاله هذه حطي في بالك ان الناس حتى وهم اهلك امك اختك وووووو ما هم مجبورين يتحملوكي محد مجبور يتحمل مزاجيتي ردددي في نفسك الكلام هذا واقنعي نفسك فيه انا عن نفسي لمن هرموناتي تلعب فيا على طول اتجنب الناس حتى ماما اقول ماهى مجبورة تتحمل مزاجي وحتى لو احد كلمني اذا امون عليه اقوله ترى سوري عندي لعبه هرومونات خذني على قد عقلي بيلز واذا احد ما امون عليه اما اني اجي على نفسي واتكلم عدل او اني اصلن ما ارد لكن القاعده قفي حياتي : محد مجبور يتحملني |
miss. fofo حياك الله .. كلامك سليم وماعليه غبار .. والحمدلله الحين الي حولي مبسوطين مني مرة : ) |
سبحان الله كـل ما جيت أرجـع أشارك بالمـوضـوع ، أطـلع منه .....!!! الظاهـر ان المزاجية عندي اشتـغـلت!!! ...:d لـي عـودة .... بإذن الله ... |
عزوبي بس رجل
ماألومك لأني أقدر هذا الشي وأتفهمه زييين :d |
حياك الله يا جنة ..
يعلم الله انك على بالي ..واني ما نسيتك من الدعاء بان يقر الله عينك بمن تحبين .. ما تمرين به بسبب الضغوط النفسية .. وقريباً بإذن الله تبشرينا وتفرحينا بالاخبار الحلوة وتخلصك من المزاجية كمان .. أسأل الله في هذا الشهر الكريم ان يجمعك بمن تحبين عاجلاً غير اجل ..وان يعوض صبرك خيراً وان يحفظ لك صغيرتك ويبارك لك فيها . |
gawlp
الله يحييك : ) ياعمري إنت الله يستجيب منك ويرزقك بأحسن مما دعيتِ لي .. قريب قريب أبشركم بإذن الله .. |
عـدنـا..... بالنسبة للمـزاجيـة هـي مرتبـطـة ببنات حـواء أكـثـر من أبناء آدم...فلقد اكدت آخر الدراسات النفسية مشيرة إلى الفرق البيولوجية والهرمونية التي تجعل المرأة تعاني أكثر من الرجل من الانهيارات العصبية والتقلبات المزاجية ، ولا يـفهـم من كـلامي انه طبـع أنـثـوي...!!! فـهـو يصـيـب النساء والرجـال على حد سواء لـكن بحـكم اختلاف الجنسين ،،،لكن أرى أن تـأثيره على الرجـل، ينـعـكس سلباً على قـرارات مصيريـة بـحياتـه؛ بحـكم ما جبله الله في شخصيتـه ووظيفته كالقـوامة وتحمل مسؤولية غيره بالإضافة لمسؤوليته تجاه نفسه ... لـذلك هـو أمـر طبـيـعـي تـمـر بـه كثير من النساء وكما ذكـرن الأخـوات اوضحن كيف يتـعـامـلن معـه ويـجـربـن طـرقـاً للتـخـفيـف منـه؛ وعدم التأثيـر عليـهن وعلى علاقاتهن مع أزواجـهـن وأطفالهن وأيضـاً من يعـمـلن خارج المنزل بوظائف... ولـعـل هذه ميـزة بأن تـكـون المـرأة بحـركة دائمـة واجتهاد لضبط عاطفتها ،،، وجميل ان تجد المرأة حضن رجـل (كـزوج حنون أو أب رحيم أو أخ مـعـيـن ) ليـطفئ ثـورة عاطفـتـها ويـهـدئ تقلبـات مـزاجـهـا... هـذه أعـراض المزاجيـة :: منقول:: :d عوراض المرأة المزاجية - متطلبة جدا - لا تعرف ماذا تريد - سريعة العصبية دون سبب معين - كثيرة الحساسية - انفعالية جدا - تسعد من أقل الأمور وبالنسبة لوضعـك ، فـهـو شيء طبـيـعي لأنك إمـرأة، وأيضا الظـروف التي تمريـن بها والإنتظار لـعـفو يشمل زوجـك خـلال الأيـام القـادمـة - نسأل أن يفك قيـده ويرده لكم - مسـبب لك ضـغـط ، لذلك حـاولـي ان تستعـيـنـي بأفـكار وطرق الأخـوات فـي التخـفيـف من حدتـها وتـأثيراتها وتبتكري من عندك طرقـاً اخرى... ولذلك اعطيـك بعض الحلول العملية :: 1- الإكـثـار من السجـود واستغلاله لبث الشكوى لرب العـباد جـل في علاه. 2- الإسـتـرخـاء وخـذ حمام مـهـدئ ، واستخدام زيـوت عـطريـة كاللافـندر وما شابها من الـعـطور المهدئة وقـت الإستحمام ... 3- الرقيـة الشرعيـة والمدوامـة عليها ، ومنها الورد اليومي من اذكار الصباح والمساء، وأيضاً الورد من قراءة أو حفظ القرآن والمدوامة عليه هـو سـر استقرار الحالة النفسية والمزاجية للشخص. 4- دعـائك لزوجـك ، هـو ارتباط عاطفـي إيجـابـي... 5- العـبـي ريـاضـة ،،،، متـري درج بيتكـم،،،:d 6- انقـل لك ولـكـل الأخـوات والمزاجيين من كـلا الجنـسيـن نصائح الطـب البديل لتوازن الهرمونات : جوز ولوز وسمك حين تخف الهرمونات يزداد التوتر , كل توتر هو مؤشر لمدى احتمال كل امرأة لتقلبات الهرمونات . وغدد الأدرينالين , التي تعمل لجعل التوازن في عمل الهرمون , تتأثر بالتوتر والسترس , وحده أسلوب الحياة البسيطة يعيد التوازن المفقود إلى الهرمون . كيف ؟ التغذية الصحيحة أساسية لأن التوتر يمتص فيتامين " ث" ومعدن المغنيزيوم من الجسم . أيضا العنصر الغذائي المفقود من جسم المرأة هو الدهنيات غير المشبعة مثل زيت السمك ( Omega 3 ) , التي تساعد على تحضير البروستاغلاندين المسؤولة عن توازن الهرمون . ولأن الجسم لا يفبرك هذه الزيوت فعلى كل امرأة إضافة الجوز , اللوز, السمك إلى نظامها الغذائي . 9 من كل عشر نساء يلاحظن التحسن الفوري باتباعهن إرشادات الغذاء المتوازن , الحركة الرياضية والنوم الهادئ . البعض من أخصائيات الطب البديل ينصحن بتناول الاسترجين النباتي الموجود في الصويا , خلاصة كبش القرنفل القصعين وبذور الكتان .... :18: صـراحـة طـولت عليك وعلى من يقـرأ ،، لأني كنت بأكتب عن مشكلة المزاجية عندي والضرر الذي عانيته منه ....:( لـعـل لنا عـودة ....:25: عزوبي:21: بس:d رجل:30: |
| الساعة الآن 08:50 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©