|
أعاني من رهاب اجتماعي
السلام عليكم، أعاني من حساسية نفسية حيث عندما أرى أن هناك شخص يراقبني أو يستمع الي أو شيء من هذا القبيل أفشل،على سبيل المثال: أهلي يخبروني أن مشيي جميل و أبدو مميزا، أفشل حينها الى درجة أن الناس تحدق بي، و هذا يولد في نفسيتي خوفا و غضبا و حقدا على الناس، هناك من يضحك علي. يحصل معي هذا النوع من الفشل في جميع النشاطات التي أزاولها، والآن أنا فاشل في كل شيء،و لا أعرف كيف سأتجاوز هذه الوضعية القاسية التى غيرت مجرى حياتي الى الأسوء، الآن أنا مقبل على الدراسة بعد كم يوم، أرجو أن تمدوا الي يد العون و المؤازرة.
|
اخوي احمد ربك ان فيه احد يمدحك اجل لو كان فيه ذم وش راح يصير فيك
لا لا تستحي وانا اخوك و خلك رجال ما يهزة كلام و الله جد و تبي اساعدك بحكم ان مشيتي اللهم لك الحمد خل عندك قناعة و ثقة بنفسك زايدة بمعنى ردد دائما انا وش فرقي عن فلان اللي يتلكم عني سواء بخير او شر انا لو تشوفني امشي تحمد ربك مع اني ما اشوف فيها شي لكن الناس الله يهديهم ما تخلي احد في حاله فكنت متعقد من كلامهم و اكنت اتحاشا المشي عندهم يعين حركة حركة << إذا ما فيه احد ستب << إذا فيه احد و الله جد لكن الحمد لله سحبت على مندوب مناديبهم و عشت و الحمدلله صار الأمر طبيعي و لعلمك لا تخليهم يدرون ان الكلام عنك هو نقطة ضعفك عشان ما يتسلطون عليك و لا يخلونك في حالك اقتباس:
لك خالص التحية يا ابو مشي زين هههه |
الحساسية النفسية الزايدة عن حدها يسمى خجل
أنت خجول أخوي .. ويمكن عندك بعد رهاب اجتماعي والسبب عدم الثقة بالنفسة ويمكن لها جذور منذ الطفولة .. يعني يمكن أحد حقرك أو سخر منك لما كنت تعمل اشياء وتأثرت وبقى معاك للحين أو دائماً أهلك ينتقدونك على الي تعمله ويخلونك تتفشل من نفسك يعني قليل اهلك يمدحونك ويشجعونك ويقولن لك وانت صغير انت رائع وهذا تراكم معاك مع الكبر و صرت تحس في قرارة نفسك أنك فاشل في كل شي وغير جدير بالمدح لذلك صارت ردة فعلك لمدح الآخرين أو نظرات لإعجاب لك وكأنها ذم يعني نفسياً الأمور مختلطة معاك فكر في الاحداث السابقة .. ومن متى بدأت معاك هذه الحلة ؟؟ عموماً أنصحك أن تقرأ كتب أو تبحث مواقع الكترونية تتحدث في هذا الموضوع من قبل أخصائيين نفسيين أبحث عن ( الخجل ) ( الرهاب الاجتماعي ) و إن شاء الله راح تلقى اساليب عملية للتخلص من حساسيتك وقبل ذلك عليك بالدعاء وفقك الله |
جزاكم الله خيرا اخواني على ردودكم الفعالة. و الله باريسا كل ما اخبرتني اياه صحيح. و سافعل ما اخبرتني به ان شاء الله
|
اخي العزيز اود ان اعرف عمرك و من اي البلاد انت ، و هل انت وحيد ابويك ام لديك اخوة و هل هؤلاء الاخوة شباب و شابات ام شابات فقط و هل لك اخوة يقاربونك في السن ، و ماذا عن اصدقائك هل هم اصدقاء مميزين .
انصحك ان تتجاهل الناس و لا تضعهم في اعتبارك ، بل قل لنفسك دائما انا خير منهم فيما اصنع ، و ان لم اكن خيرا منهم فهذا الامر لا يشغلني بل اريد ان اكون سعيدا حتي لو لم اكن خيرا من احد ، ان قلت لنفسك هذا باستمرار فلن تشتكي مما تشتكي منه ، وفقك الله . |
عمري 18سنة، أقطن في المغرب، لدي اخوة شباب و شابات، أختي التي تقاربني في السن تبلغ من العمر 23 سنة. نعم أعرف أصدقاء مميزين، لكنهم قلائل. أحاول جاهدا المواجهة و التحدي لأنني بصراحة لا أخشى التحدي، لكنني أفشل بشكل لا ارادي، لا أعرف كيف سأضبط نفسي..
|
أعرف أن لدي رهاب اجتماعي، لأنني غالبا أفشل في قراراتي التي اتخذتها مسبقا، و لا أعرف الى متى ستنتهي بي حكاية المشي هذه. انني خائف طيلة الوقت، و يتعذر علي الذهاب الى طبيب نفسي لأنني لست مستعدا لاخبار والداي بالأمر في ظروفنا الطارئة..أرجو أن أجد العلاج المناسب في هذا المنتدى لأنني بحاجة اليكم و الى نصائحكم كذلك.
|
منذ متى بدأت معك هذه الحالة ؟؟
ماهي المواقف التي تثير حساسية لديك أو تشكل ضغط نفسي و تتجنب مواجهتها ؟؟ |
انت لست فاشل اخي الطيب ,, فهناك الكثير من البشر ينظرون اليهم الناس وكأنهم ضعاف شخصية
لكن بداخلهم عالم من الذكاء والعبقريه والقوى وحاولي تسيطر من هذا الرهاب ,, لأن يبعدك من العمل الذي تريد انجازه واهتم بدراستك ولا تجعله ينزل من نتايجك بحفظ الرحمن |
اخي الكريم انت في فترة مراهقة وطبيعي الحساسية اللي تمر فيها طنش فترة وتعدي انا كنت مثلك لكني صرت انظر لمن هم ادنى مني واحمد الله على نعمه ومشي حالي
|
[align=center]أخي باريسا أنا منذ صغري لا أخرج الى الشارع كثيرا بسبب خوف عائلتي علي. بدأت معي الحكاية منذ 4 سنوات، و غالبا أشعر بالضعف و الحساسية عند خروجي الى الشارع و بالضبط عندما أمر بالقرب من الناس، ينتابني شعور مريب لا أستطيع وصفه، كما لا أستطيع مقابلة ناس غرباء و لا أتكلم في الجماعة، أخلص الى القول بأنني أتكلم عند الضرورة و الحاجة، و لا أكثر الكلام، و أتوثر و أعرق في ذات الوقت، كما أشعر أنه سيغمى علي..
أختي المهاجرة للجنان أشكرك جزيل الشكر على النصائح القيمة، بصراحة أنا فعلت كل ذلك و لا زلت أفعل، و بكل قواي، لكن الفشل يجري في دمي، لا أعرف كيف سأتخلص منه، انني تعبت كليا و لم أعد قويا لكي أواجه الأمور بتحدي. أخي طيـ القلب ـب قرأت في احدى المنتديات أن الرهاب الاجتماعي مرحلته الأولى تبدأ من المراهقة و عند فوات هذه المرحلة يتعذر علاجه، و يتطور مع مرور الزمن. جزاكم الله خير الجزاء اخواني[/align] |
هل من ردود ؟
|
اعتذر على التأخير أخي .. كنت مشغولة وفرغت الآن
لكن لفت نظري قولك أن بعد فوات مرحلة المراهقة يصعب علاج الرهاب او الخجل والحقيقة أن فترة المراهقة تخلق في الإنسان نوعاً من الخجل أو الرهاب يعتبر طبيعياً .. لكن يجب أن تعلم أن الصعوبات والعقبات التي تلاقيها في الحياة هي من تجعل عزيمتك تشتد مع الايام إذا وتأكد أن هذه الصعوبات هي خير معين لنا لنخرج للحياة بثقة نفس عند النضج وقدرة على التصرف والثبات في مختلف المحن والمواقف وبغير مواجهة الصعوبات والعقبات نبقى كالأطفال المدللين لا نستطيع التخطيط لأنفسنا الحياة يا أخي تحتاج للمواجهة وليس الهروب والانكفاء على الذات وصدقني مهما بلغ بك الخجل من شدة فإن باستطاعتك أن تصبح جريئاً وهذه حقيقة علمية وليست مجرد مجاملة والآن ضع أمام نفسك هذا السؤال ( لماذا أنت خجول ؟ ) من خلال قرآتي لردودك أعتقد أن السبب هي الحساسية الزائدة وسرعة الانفعال وكأنك تريد الحفاظ على نفسك من أذى الآخرين وهذا الأذى يتمثل في ( خوفك من النقد أو التعليق على حركاتك وكلامك ) كل هذا يجعلك تخضع لتفجرات داخلية عنيفة وإن شعورك بازدياد خفقان قلبك وازدياد التعرق كل هذا دليل على أن حساسيتك الزائدة أدت إلى اضطراب جهاز الأوعية الدموية لديك وأن شعورك بالضعف وعدم القدرة على الاسترسال في الكلام مع الجماعة من الناس كما تقول يعود إلى اضطراب حركاتك وشعورك .. كل هذا جعلك تشعر بالضعف والعجز كما تقول وهذا كله يشعرك بالجزع الغامض الذي يجعلك تشعر أنك فاشل في كل شي متقلب سريع الهروب من الواقع .. مهزوزا لا تحب المواجهة .. يخفيك ما لا يخيف الأطفال .. هناك عدة نقاط يجب أن تنتبه لها 1/ يجب أن تكف عن تصور نفسك محور انتباه هذا العالم وكأن الناس يراقبون حركاتك وسكناتك ويجب أن تعلم أنك لا تعني للآخرين أكثر مما تعنيه لنفسك .. إنك إن مررت أمام أي شخص في الشارع أو السوق فتأكد حتى لو نظر إليك فإنه لا يهتم كثيراً بك ولا يشعر بما يدور داخلك وبمجرد أن تدير ظهرك فلن يتذكرك أنت تعذب نفسك فقط بتفسير كل ما يصدر عن الآخرين تفسيراً خاطئاً يحز في نفسك 2/ يجب أن لا يكون اهتمامك بالأحكام التي يصدرها عليك الآخرون كبيراً سواء على سلوكك أو تصرفاتك فمادمت لا تفعل ما يعيب أخلاقياً فما الضرر من إبداء الرأي أو حتى النقد لأن اهتمامك بآراء الآخرين يخلق فيك نوع من الخوف فأنت تخشى آلا تقدر كما تتصور وأنا أسألك لما يكون رأي الآخرين فيك أهم من رأيك بنفسك !!؟؟ 3 / انتبه لخيالك جيداً .. لا تسترسل مع التصورات والذكريات التي تسترجع تجارب غير جيدة أو حوادث أساءت إلى شخصيتك .. لأن كثرة الاسترسال ستخلق لديك أوهام ترى نفسك من خلالها ضعيفاً مهملاً هل ما أقوله صحيح ؟؟ أقرأ ما كتبته .. انتظر تعليقك |
طبعا أختي باريسا كل ما أخبرتني به صحيح، لكنني أصبحت حساسا بالأحرى لم أعد أملك الطاقة و القدرة على مقاومة تفكيري. ان أفكاري تنحو منحى السلبية و أنا واع بذلك، لكن كيف سأتفادى الأمر و متى’ لا أعرف بصراحة، لأن ما يصدر عن تصرفاتي يصدر بشكل تلقائي( كالخوف و الخجل و الرغبة في الانطواء و التعرق و التوثر....).. سأحاول جاهدا مرة أخرى اتباع ما أخبرتني و نصحتني به أختي باريسا، و أرجو أن أنجح في اتخاذ الطريق الصحيح و المستقيم هذه المرة. جزاك الله كل الخير أختي و جعل نصائحك هذه في ميزان حسناتك.
|
شيء آخر بالغ الأهمية، أعتقد أني طرحته اكثر من مرتين، و له تأثير كبير على ما يحصل لي، و هو نعومة صوتي و أنا في هذا السن، كلما تكلمت تتجه نظرات الناس الي، و بالتالي تبدأ المعركة بين خجلي و استهزاء الناس بي، و لا يسعني الا اخلاء المكان.
|
انني اكتشفت اليوم أثناء ذهابي الى الثانوية أن السر في المشي السليم هو الهدوء و بفضلك أختي بعد الله تمكنت بنسبة 80% من التغيير عن السابق، الحمد لله على أي حال، ما يسعني قوله هو اذا ما كانت لديك فكرة عن مشكلة الصوت، أنا أحاول دائما تخشينه، لكنني تعبت من التصنع، أريد حلا ولو بسيطا، أنا أرجوكم..للتذكير، أنا طرحت هذا الموضوع عدة مرات في مختلف المنتديات، لكنني لم أصل الى أية نتيجة..أريد تمرينا أو وصفة أو اسم دواء خاص أو أي شيء مفيد.
|
مرحباً أخي ... اعتذر مرة اخرى على التأخير بسبب مشاغلي
لكنني بإذن الله سأعود للتعليق على أخر ثلاث مشاركات لك فقط أريد أن اقول الآن اذا كنت شعرت بتحسن في حالتك بنسبة 80 % فهذا رائع جداً وتقدم مذهل ولكن قلي هل انتهت مشكلة التعرق والخوف من الناس الغير إرادي بالإضافة إلى عدم قدرتك على الحديث مع الجماعة من الناس ..هل خف الانعزال لديك .. هل أصبحت تمر بجانب الناس بشكل عادي دون ارتباك طبعاً بلإضافة إلى نعومة صوتك كل هذه مشاكل كنت تعاني منها أخبرني هل انتهت كل هذه الاشياء ولم يبقى إلا الصوت ؟؟ بإذن الله سأعود |
السلام عليكم، لاحظت أنني أتجاوز مرحلة الخوف عند الغضب أو الانفعال من شيء معين، حيث أمشي بشكل تلقائي. لكن عند الهدوء، يمكن القول نسبيا أمشي بشكل طبيعي، كما سبق و ذكرت، و الأمر طبعا يستلزم بعض الوقت. فيما يتعلق بصوتي أريد التحدث بصوت مرتفع و حاضر، انه غائب طيلة الوقت، أتحدث قليلا في المنزل. انني مستعد كليا كي أتحدى العالم بأسره، أرغب في المواجهة و التعود على الجماعة و التفوق في الدراسة..أشعر أنني قادر على تفجير طاقاتي، لكن الأمر يتعذر علي بسبب أمر بسيط لا أعرفه.
|
اقتباس:
اقتباس:
قلت انك لم تعد تملك الطاقة والقدرة على مقاومة تفكيرك ثم أجبت في آخر مشاركةة لك أنك تشعر أنك قادر على تفجير طاقتك .. وهو الصحيح إن ما يعيقك هو التردد والجمود .. وهذه الاشياء ولدتها العادة .. والتعود على فعل شيء أو التفكير في شيء يكسب هذا الشيء قوة وانت تعودت على الانعزال وتعودت على فكرة انك خائف وفاشل .. وتعودت أنك اذا مررت بشيء معين سيحصل معك هذا الشيء .. لذلك تشعر أنك تدور في حلقة مفرغه ليس لك إلا أن تكسر هذه الحلقة وذلك بتعودك على عادة جديدة سليمة هذه العادات الجديدة ستكتسب قوتها مع تكرار عملها وبالتمرين عليها .. إذا انت بحاجة إلى تخالف تفكيرك وتقاوم رغباتك في الانطواء والانعزال وكلما راودتك مثل هذه الفكرة افرض على نفسك عدم الانطواء والانعزال .. قاوم هذه الفكرة ومع الايام ستشتد عزيمتك وتشعر أن عدم الانطواء وعدم العزلة وعدم الخوف صارت جزء من شخصيتك ولن تحتاج إلى جهد كبير حتى تحافظ على هذه الصفات فيك اذا افرض على نفسك تصرفات سليمة جريئة حتى تبني شخصية جديدة محببة لديك |
اقتباس:
منها الوراثة و إن أكبر خطأ ترتكبه هو التصنع ومحاولة تخشين صوتك هذا العمل بالاضافة إلى أنه يفقدك الثقة بالنفس وهو الذي يعيقك عن التقدم ويشعرك بالفشل بالاضافة إلى ذلك فهو ليس من مهمتك .. لست أنت من تقرر متى يخشن صوتك .. هذه مهمة الغدد الداخلية التي تفرز هرمونات داخل الجسم .. وهذا الشيء يخضع للفروق الفردية بين الناس .. وليس البشر سواسية في ذلك فالبعض من الشباب يخشن اصواتهم عند سن 15 وبعضهم يتأخر وليس في ذلك عيب .. مثله مثل الطول والوزن فالوراثة تلعب دوراً في ذلك كف عن مقارنة نفسك بغيرك فستصل إلى مرحلة خشونة الصوت في الوقت المناسب ولن تبقى هكذا طوال حياتك .. انتظر فقط حتى تنهي 20 من عمرك وتدخل في سن 21 لا تستعجل وارضى بقضاء الله فهو ما سيهدئ نفسيتك تصرف على طبيعتك ولا تخشن صوتك ولا تتصنع فهذا هو الشي الذي يجعل الاخرين ينظرون إليك ويستهزئون بك .. لأن تصنعك يكشف عن عدم ثقتك بنفسك وأنك تشعر بنقص في داخل .. هذا النقص يظهر جلياً في تصنعك هل تذكر قصة الغراب الذي أعجب بشكل ومشية الطاووس وقرر تقليده .. فنثر على نفسه من ريش الطيور حتى يصبح ملوناً ثم بدأ يحاول تقليد مشية الطاووس فأصبح محط سخرية الجميع فلاهو عاد غراباً ولم يصبح طاووساً .. اصيح شي مسخ قبيح مثير للضحك هذه القصة خيالية ولكنها مضمونها صحيح وفيها من الحكمة الكثير فالانسان الذي يتصنع شيء غير نفسه يصبح مضحكاً ويجلب السخرية له لأن كل البشر يعلمون ان ما تتصنعه ليس حقيقياً لذلك كن نفسك وتصرف على طبيعتك , تحدث بملء صوتك .. وتقبل اسلوب نموك استمتع بما لديك من صفات وخصائص حتى تنمو تلقائياً .. أعطاك الله صفات كثيرة جميلة ( وطب نفساً إذا حكم القضاء ) مقولة لها وقع كبير هنا فالحياة هكذا أجمل وأروع عندما نتصرف على طبيعتنا لا تقارن نفسك بغيرك من الناس .. فأنت غالباً ستنمو حسب الوراثة في عائلتك بالنسبة لموضوع الحديث مع الناس إن عدم قدرتك على الحديث بشكل طلق يرجع إلى أنك أما أنك تشعر أنه ليس لديك شيء تقوله أو أنك تخشى أن يكون كلامك غير ذا اهمية أو أنك تخجل من استهزاء الناس بك عندما تريد التحدث بصوت عالي ويخذلك احساسك .. شد عزيمتك وقرر أن تقول هذا الشيء ثم قله مهما حدث وكيف خرج .. ومع التعود ستعتاد حاول أن ترافق شباب في مثل سنك يتصفون بالجرئة مع الاخلاق الحسنة طبعاً فستتأثر بهم قاوم التردد والجمود في شخصيتك وتوقف عن بذل مجهود كبير في تخشين صوتك وصرف مجهودك إلى تحسين مسواك الدراسي والسعي للتفوق .. اصرف جهدك للرقي بأخلاقك وروحك هذه الاشياء لا تأتي تلقائياً بل تحتاج إلى مجهود طوال الحياة .. عندما تكون في المنزل حاول أن تسأل عن اشياء أنت تعرفها أقصد أسأل أهلك عن مكان شيء معين حتى لو كنت تعرف مكانه فقط حتى تتدرب على سماع صوتك .. إذا كان لديك أخوة اصغر منك حاول تدريسهم عنما تفرغ من دروسك ودرسهم بصوت مرتفع .. في المدرسة لا تفوت اي فرصة للقيام والاجابة عن اي سؤال تعرف جوابه .. استغل هذه الفرصة لرفع صوتك في النادي وأثناء لعب كرة القدم أو التدريب .. اصرخ في الملعب تحدث مع رفاقك .. حتى تعتاد ستحتاج إلى جهد كبير في البداية وستشعر بلتعب في بداية الأمر ولكنها مرحلة ستنتهي بالتعود حتى تصبح جزء من شخصيتك ننتظر أخبارك |
السلام عليكم، أنا متأكد أن الله يحبني لأنه أدلني عنك يا أختي..سوق أعمل بقصارى جهدي كي أفعل ما نصحتني به، و أعدك أنني سأتغير كليا، بصراحة أنا في منتهى الفرح لأنك تمدين الي يد العون، جزاكي الله كل الخير و جعل مجهوداتك في ميزان الحسنات. سأخبرك عن النتائج ان شاء الله.
|
لا شكر على واجب أخي
والحمد لله أني استطعت أن افيدك بشيء ولكن الأهم من ذلك هو مجهودك الذي تبذله لأجل بناء شخصيتك وانت قادر على ذلك بإذن الله |
اخي العزيز احمد ربك على نعمه عليك، فأنت على الاقل تمشي وتسوي كل ماتبغى بدون مساعده من احد ،وغيرك ينتظر من يقضي حاجاته لانه لايستطيع المشي والحمدلله انك قاعد تكتب لنا وتعبر عن مابداخلك غيرك مايعرف يكتب ولا عنده اسلوب كما ارجومنك ان تترك التفكير السئ وتحطيم نفسك وانت مافيك شئ اصلا غير انك تسمع للشيطان وعلى فكره ترا الشيطان يحب يخلي بني ادم حزين وضعيف
اتمنى لك السعاده بالقرب من الله |
الولد المستضعف
السلام عليكم، أنا لا زلت أعاني من الرهاب الاجتماعي، و لا يوجد من يساندني و يشجعني كي أتجنب التوثر و الخجل، علما أنني اذا سمعت كلمة طيبة أصير في أحسن حال، و ترتفع معنوياتها، سؤالي الوحيد هو: هل سيزول هذا المرض النفسي مع مرور الزمن و هل منكم من عانى مثله ؟ انني تعبث و كل شيء سيء يحصل معي، خاصة المجتمع، انني لازلت صغيرا و اخوتي يغارون مني و يتنافسون معي في كل شيء، انا لا أكثرت بهم طبعا، لكن الأسوء هو ما يحصل معي بسبب المجتمع، انهم يستضعفوني الكل يعتبر شخصيتي ضعيفة و لا وجود للاحترام، مما يجعلني أنطوي على نفسي و أبقى طيلة الوقت وحيدا لا رفيق و لا أخ كأنني مفقود في غابة بعبارة أخرى.. انني أشعر بالذل و الخجل من نفسي الى درجة أنني أكره نفسي و المجتمع. أرجو منكم افادة حول موضوعي..
|
اخوي انا بفترة من الفتراة كنت منطوي ومنعزل واي كلمة تأثر فيني
لكن مع الوقت بديت اطلع واحتك با الناس اطور مهاراتي واكتسب خبرات ,, نميت هواياتي وابدعت فيها بديت اقرء في طرق التعامل مع الناس تعلمت وتعلمت وتعلمت ,, وبعد حوالي خمس سنين وصلت لمرحلة اني ممكن اقول اني واثق من نفسي اخوي عليك با العلم ثم العلم ثم العلم تعلم ادخل في الانترنت وتعلم الاشياء الي تحبها تعرف على ثقافات الغير ادخل دردشة مع اشخاص من مجتمعات اخرى في حياتك اليومية حاول انك تصير ملقوف شوية مو مشكلة يعلقون عليك الناس لا تنتبه لكلامهم لا تجلس لوحدك اطلع وروح اي مكان وادخل مع هذا وذاك واياك ثم اياك ثم اياك واكررها لك لا تنتبه لما يقولوه الناس لك اغلب كلام الناس مجرد كلام ما ينفع بل يحبط حاول انك تشتغل او تشوف لك شغله يكون فيها تعامل مع الناس اكثر قول في نفسك انك قوي وانك شامخ كرر هذه الجملة انك قوي وانك واثق لا تذكر الضعف ابدا ً مجرد التفكير با الضعف يسبب لك الياس ولا تنسى اهم شي هو الدعاء والتقرب الى الله بقلب خاشع تقرب الى ربك ليس فقط با العمال الصالحة لكن بقلب خاشع مؤمن ونصيحة اجعلها في حياتك لا تطلب العون من العباد ولكن اطلبه من رب العباد أتمنى لك التوفيق اخوي ^_^ |
نعم أكيد، هل يعني ما قلته أنني سأتغير مع مرور الزمن ؟
|
اخي على مايبدو انك وسيم ولكن انت غير واثق نت حالك انا بدي اياك تتخيل لو ان عندك مرض لاسمح الله متل البهاق والكل ينظر اما ان يعيب او يشفق عليك كيف سوف تكون حالتك ثق من نفسك انت جميل وماشاء الله عليك ولكن الشيطان يهدم من حياتك لاتحاول تسمع لحالك لانك سوف تتدمر علاجك بايدك فقط قوم وانظر بالمراة وامشي امامها وشوف هل بك عيبا واحمد الله احمده دوما حتى تنعم قال الله تعالى لئن شكرتم لازدينكم الله يوفقك
|
انني صرت أكره نفسي، حاولت مرارا و تكرارا تفادي الأمر، لكنني لم أستطع، أمقت حالي، و لا أطيق نفسي، و كل هذا بسبب الكل، تخيلوا معي أن أي شخص يراني أو يسمعني أتكلم يضحك علي بشكل ملفت للانتباه، و في وجهي. لا شيء أصعب من الاعاقة النفسية، هناك من ينصحني بمعالجة نفسي بيدي، فعلت ذلك و بقصارى جهدي، لكنني لم أنجح، و هناك من ينصحني بالذهاب الى طبيب نفسي، طبعا هذا لن يجدي نفعا لأن والدي رفضا ذلك فور تحدثي عن الطبيب،انني أرى حياتي معقدة و فاشلة من بدايتها، تخلفت كثيرا في دراستي، بحيث أخبئ النتائج الضعيفة التي أحصل عليها بعد تصحيح الامتحان عن والدي، اللذان كافحا من أجلي و لازال لديهما أملا في قدراتي و دراستي. أنا تعبت و استسلمت بكل ما للكلمة من معنى، 18 سنة و أنا أعاني، صبرت الى هذا السن لأنني اعتقدت أنني سأصبح شخصا آخر مع مرور الزمن. لم أعد أذهب للمدرسة الآن، لأنني مللت ضحك الناس و حتى بعض الأساتذة علي، فكيف برأيكم سأتحمل و أعيش مثل كافة البشر؟ أشعر من كل جوارحي أن الحياة ترفضني رفضا قاسيا، و تجعل تفكيري ينحو منحى السلبية..
|
السلام عليكم اخي العزيز ، كلام الاعضاء جميل وان شاء الله له تاثير ايجابي عليك ولكن ...... يجب عليك الذهاب الى الطبيب المختص "طبيب نفساني " ارجوك لا تنتظر اكثر لا تخف حالتك هذه يعاني منها الملايين حول العالم وفي عالمنا العربي ايضا ، يجب عليك الذهاب فورا الى الطبيب صدقني سوف تشعر بارتياح عند الحديث معه بالاضافه الى انه سوف يعطيك دواء يساعدك على تجاوز هذه الحاله ويساعدك في استرجاع ثقتك بنفسك ، انا اعرف شخص صديق لي عانى من هذه المشكله وهو الان باخذ العلاج ووضعه افضل بكثير من قبل لذلك انصحك بالذهاب الى الطبيب ولا تضيع الوقت هذا والله اعلم ، ايضا اذا استطعت اخبار احد من اخوتك او اهلك يكون افضل هذا سوف يكون له تاثير ايجابي عليك واذا لم تستطع اذهب لوحدك الى الطبيب وتوكل على الله وسوف ترى النتائج الايجابيه باذن الله ، ادعو لك بان يشفيك الله ويبعد عنك الهم والحزن اللهم آمين... اخوكم "شمعه تحترق" سابقا |
السلام عليكم.. أنا لن أنسى أبدا المجهودات التي قدمتموها لي اخوتي الكرام، جزاهم الله كل الخير.. كما أنني أعرف أنه ليس بيدكم حل معين لمشكلتي، أنا أحيانا أفضل التكلم هنا و الفضفضة عوض الكتمان و البقاء في عزلة باستمرار. كما سبق و ذكرت أخي smart..man "اذا استطعت اخبار احد من اخوتك او اهلك يكون افضل"، لو كان بامكاني ذلك لفعلتها دون اللجوء الى قسم "التنمية البشرية و تطوير الذات". أما بالنسبة للطبيب النفسي، أولا والداي يرفضان ذلك لأنهما يعتقدان أنني أبالغ، بالاضافة الى أنه يتعذر علي الذهاب لوحدي، لأنني لا أملك النقود من جهة، و من جهة أخرى لأنني أعاني من الرهاب. لا يسعني الا رجاء الله و الدعاء له كي أتجاوز هذه العقدة، الله قدير على كل شيء، و اذا كان مقدر لي الشفاء سيتم ذلك عاجلا أم آجلا..أرجو من الله أن يجعل مجهوداتكم في ميزان الحسنات، لأنكم آزرتموني بكل ما للكلمة من معنى.
|
مرحبا آخي
حبيت آواسيك واقولك انني اعاني نفس الشيئ بل واكثر النظرة السوداوية اللي عندك ارجوك انساها كل الكلام اللي قلته يا آخي خليه لي انا فعلا المرض لنفسي هو اصعب مرض لأنه يعيق الحياة اليومية بس حالتك بسيطة جدا و آرجوك لا تستسلم الله يقويك ويحفضك ااااااامين كام عمرك أخي ? لي عودة |
كم ترتيبك بين اخوتك
اعتقد السبب اخوتك قوم وافرح واضحك ولو غلطت كلنا نغلط ولو بكيت كلنا نبكي ولو ضحكت كلنا نضحك وان فشلت فكلنا في البدايه كنا فاشلين قوم واضخك وتعلم قيادة السياره واكثر من الاستغفار وكلما نظرت للمرآة ادعي وقول :اللهم حسن خلقي كما حسنت خلقي اذا حد قال كل فاشل ,قل له :ما حد خلق معلم الا بالكد والتعب والفشل عدة مرات قبل ان يصل الى ما هو اليه عيبنا اننا ننسى عيوبنا وفشلنا نريد اخبار جميله عنك قريبا بإذن الله |
السلام عليكم اخي العزيز انصحك بسماع هذه الخطبه بعنوان "لا تحزن " للشيخ عائض القرني....... رابط الخطبه http://audio.islamweb.net/audio/inde...&audioid=19623 اتمنى لك الشفاء عاجلا ليس آجلا والسعاده والهناء باذن الله تعالى...... |
السلام عليكم اخوتي الكرام، أرجو كل الرجاء من الله أن يستجيب دعاءكم، بصراحة أنا اعتدت على هذا الأمر و لم يعد يهمني، بالنسبة لك يا أخي الكريم dala3dalal جزاك الله ألف خير على النصيحة القيمة، سأحاول النسيان قدر المستطاع، بالنسبة لعمري "أبلغ 18 سنة". جزاكم الله خيرا اخوتي على اهتمامكم بموضوعي. سأستفرغ وسعي في اتباع ما نصحتموني به.. و لي عودة كي أخبركم كيف صرت ان شاء الله.
|
بالنسبة لأخي GREEN222 أنا هو الأصغر في الأسرة . .
|
افعل كل ما تخاف فعله. احسن حل صدقني. و قل لنفسك انهم بشر مثلي فلما الخوف.
|
| الساعة الآن 09:46 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©