ساعدونى في سلطة الكرفس
 

لو تقطعيني ما اكلت الكرفس :(

الله يديم النعمة يا بنت مكه .. ما احبه بالمرررره

شوفي انا اشوف الاجانب يجيبونه وياكلونه مع صلصة رانش او جبن

بس انا جربت وما عجبني !

مابدي صلصات ولا شي الكرفس مفيد لحرق الدهوون :29: لازم تاكلى

يمكن لو انضاف في السلطله يطلع كويس مااعرف

بدي وصفات مشهيه

ههههههههههه ماااحبووش
مش مضطرة يا بنت مكه اكله

في اشياء كثير تحرق الدهون

كل يوم اخلطي حبة كيوي بالخلاط مع عصير اناناس كي دي دي او الربيع (بدون سكر) وخليه عشاك وادعي لي :) << طبيب التغذية كان ينصحني فيها بس انا للاسف عندي حساسية للاناناس

طيب خلاص ماتاكلهووش


انا اشرب الاناناس فعلا كي دي دي كويس وسعرتوا قليل

ماشيه على رجيمي بس اضيف العصير لانوا الاناناس ممتاز

ساعدونى ياربات المنازل

ماحد يعرف


:29::29::29:

فين الباقييييييين

ماحد ياكل سلطة بالكرفس

.....

:23:

طيب كلية كذا يابنت مكة
مع اني مرة اكلتة كذا لحالة حسيت طعمة مش ولا بد
بالشورية مرة اهون واحلى مع الاضافات وليمون والله مرة لذيذة ..
بشوف لك وصفات واذا لقيت حطيتها لك . ابشري ..

:15:

المقادير:

-جزرة كبيرة مقطعة عيدان صغيرة
- عود كرفس مقطع قطع صغيرة
-حزمة سبانخ مفرومة
-4 أعواد شبت مقطف أوراق صغيرة
-2ليمونة معصورة
-لتر مرقة دجاج أو لحم
-3 صفار بيض
- ملح وفلفل .


الطريقة:

ضعي مرقة الدجاج علي النار إلي أن تغلي ثم أضيفي الجزر وبعد دقيقتين أضيفي السبانخ ثم إرفعي من علي النار وعدلي الملح -في زبدية متوسطة اخفقي البيض ونصف الليمون وإخلطيهما لمدة دقيقتين حتي تصبح الصلصة سميكة ثم أضيفي مرقة الدجاج والسبانخ إلي خليط البيض وقلبي جيداً ثم أعيديها إلي القدر
أضيفي الشبت وباقي عصير الليمون وقدميها ساخنة .
هذي أحد الوصفات الي لقيتها وأتوقع تقدرين تعدلين في المقادير يعني تنقصين أو تضيفين الي تبين..غير كذا ضيفي منكهات عالشوربه الحارقه للدهون علشان تستسيغين طعمها شوي أنا شفت بنات في بعض المنتديات يضيفون لها أنواع من الشوربات الجاهزه بس ماأدري كيف بيطلع طعمها أتمنى أكون أفدتك..

هههههههههه دوم الضحكة ياعسل

تسلمى والله تعتبك معاياا:o

تسلمى على الوصفه

ياسلم وصلت فوق 1000 مشاركه


<<< حركات:d

مرحبا

بصراحه ما قد جربت الكرفس ولا اعرف طعمه


انا اعرف اغلب الوصفات بيكون فيها مايونيز خل صوص فرنسي يمكن عشان تصير طعمها احلى

وهذي ما تنفع مع الرجيم

طيب ليه ما تجربي تحطي معاه طماطم وخس وليمون وزيت زيتون

يمكن تطلع طيبه

الله يهديك سبتي كل الي بيحرق ومسكتي بالكرفس اشربي زنجبيل بيحرق اكتلر من الكرفس الله يسعدك ويوفقك حبيبتي

ممكن تعمليها بطريقه

اذا مسموح لك بللبن و الحمص
و الافوكادو و اي نوع من انواع السلطات
الصحيه


اكتبي بجوجل healthy dips


مثلا حمص و لبن زبادي وشويه ثوم مهروس

او لبن زبادي و نعناع

و جيبي السيلري celery و قطعيه اعواد صغيره و غمسي فيه

روعه و تاكلي لتشبعي

او حطيها مع الخضار المحموسه تطلع طيبه