|
الردعلى الإستفسارات النفسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني واخواتي الاعضاء بعد التحيه هنا الرد علي الاستفسارات والمشاكل النفسيه ومن لديه اي سؤال او مشكله فليتفضل وان شاء الله برد عليه في اسرع وقت |
سؤالي مرتبط بما قرأت
أنا عندي شوية خوف من النظر للماء من مكان مجاور لها تماماً أخاف من كبر البحر أخاف من النظر للبحيرات الكبيرة و النهر الجاري !! مع اني أتقن السباحة منذ طفولتي و بشكل جيد سبحت في البحر و في المسبح كثيراًو ما عندي مشكلة لكن اشعر ان للماء على مساحات واسعة رهبة شديدة لدرجة اني اشعر بهذه الرهبة و انا أنظر إليه عبر ال(google earth) اشعر الماء بالليل خصوصاً و هو يجري انه شيء غدّار هل تصنف هذه الحالة على انها فوبيا أم أن الفوبيا تصل بالشخص إلى درجة البكاء و غيره ؟؟؟ |
انا حالتي شبيهه بالاخت ماريا ...
أخاف من البحار كثير ا ولا أحب حتى السباحه فيها وان رأيتها اكون في قلق شديد حتى وان كان من خلف شاشه ..!! واما ابنتي ... فلدي استفسار عنها ... تخاف ممن لديهم عيون كبيره وجاحظه ... تبكي وتصرخ ولاتريد رؤيتها ولا يطمئن قلبها حتى يذهب حتى وان كان من خلف شاشه ما ... !! والشي الاخر هو ان يكون مجلس ما موجود فيه شخصان مثلا ( في بالها وعارفه منهم ) لكن دخل شخص ثالث وهي لاتدري ثم تأتي لتدخل المجلس وتلتفت يمينا لتلرى الشخص الثالث موجود فتقوم بالصراخ والبكاء بعدها من المستحيل ان تدخل او ان ترى هذا الشخص امامها فيعتبر مثل ( الشيطان بوجهها ) لاأدري لما ..!! حتى وان كان عمها او خالها فبمجرد ان لاتتوقع وجوده ثم تراه تكوون المصيبه لديها ..!!! لاادري مالحل لها تعبنا معها ... عمرها 3 سنوات ونصف .. بارك الله فيك على هذا الوضوع وجعله في ميزان حسناتك .. |
السلام عليكم
بصراحه يادكتور صار لي فتره حابه اروح لطبيب نفسي لاني حاسه باكتئاب شديد لدرجة احيانا افكر بالانتحار والعياذ بالله وهالشي مستحيل اسويه لاني اخاف من ربي بس احس هالتفكير يجيني غصبا عني عندي مشاكل كثيره مش عارفه اذا بستحمل تسمع مشاكلي كلها انا بكتبلك الحين وانا منهاره حاسه الدنيا سوده بعيوني وكل الناس اشرار حتى اهلي اقرب الناس لي ظلموني ويعاملوني معامله قاسيه طبعا قصة معاناتي بدأت من 8 سنوات لما انخطبت لانسان نذل وافقت عليه وانا مش مقتنعه فيه بس لانه امي قالت لي اذا بتجلسي ترفضي العرسان راح تجلسي بدون زواج وفي نفس الوقت بسبب الحاح الخطيب واهله وافقت بعدها على طول تمت الملكه وكلشي صار بسرعه وانا كنت مش مقتنعه وخايفه من اسلوبه لانه كان طايش واسلوبه غير لائق بعد الملكه حصلت امور كثير انصدمت فيه اكثر واكثر كان بخيل و جرئ كثير وانا كنت بنت خجوله وحساسه كثير كان يحاول يتحرش فيني يعني كلشي كان يسويه غصبا عني وكنت احس بقهر واحس تجيني حاله لدرجة احس ماشعر برجولي احس مثل المشلوله وكنت اخاف من تهديداته لانه كان يقولي اقدر اسوي اكثر طبعا ماعرف كيف اتصرف معاه حاولت اكلم امي حسيتها تطمني وتقولي هالامور عاديه وبعدين كل مره حسيته يتمادى اكثر الى ان صار اللي كنت خايفه منه حسيت وقتها بشرود ذهني وبشلل ماقدرت اتصرف ولما سألته ايش اللي سويته قالي مجرد مداعبات وبعدها بفتره صارت مشاكل بسبب هالموضوع وطلبت الطلاق قبل العرس وطلقني بخلع وهو طبعا ماعطاني مهري لانه قال مؤجل وماعطاني اياه وطبعا الاهل شجعوني على الطلاق بعد الطلاق يادكتور عشت معاناه نفسيه الى هذا اليوم شفت الظلم والقهر صرت اذا دخلت الحمام اعزكم الله ابكي لما اتذكر اللي سواه فيني واحس بعسر بالبول احس اني حاقده عليه وعلى اهله وعلى اهلي بعد لانه مافي احد فيهم راعى مشاعري ابوي يعاملني باحتقار وحتى احسه مايعتبرني بنته وامي بعدت عني حتى صديقاتي انصدمت فيهم انعزلت بغرفتي لدرجة صرت اكلم نفسي واهلي يعاملوني معامله سيئه ويشكون فيني لدرجة اني قبل كنت اخاف اغلط بس بعد معاملتهم صرت ادخل النت وادخل مواقع زواج وشات عشان ابحث عن زوج وطبعا ماشفت من النت الا التعب النفسي لانه اغلب اللي عرفتهم كذابين , انا احس اني مو طبيعيه نفسي اتزوج بس بنفس الوقت خايفه من الزواج وعندي خوف من الجنس مع انه عندي رغبه شديده وعندي خوف من الفشل والمشكله الثانيه اني بصراحه لما اشوف اهل خطيبي السابق تجيني حاله من الضيق الشديد والتعب النفسي ومااحتمل وجودهم بنفس المكان حاولت اتغلب على هذا الشعور لكن ماقدرت احس نفسيتي تعبت وثقتي بنفسي قلت كثير مع اني امتلك صفات كثيره لاتوجد بكثير من البنات لكن الحاله النفسيه اثرت حتى على شكلي اتمنى انك تساعدني يادكتور جزاك الله خير اسفه على كلامي الغير مرتب وعندي طلب ثاني يادكتور اذا فيه طريقه اقدر اتواصل مع حضرتك لانه عندي كلام مش قادره اكتبه يعني عن طريق الرسائل الخاصه بعد اذن الاداره . |
جزاك الله خير يا طبيبنا النفسي
لدي استفسار وهو اني أخاف واتوتر بشدة من تجمعات النساء او الناس بشكل عامل .. أحب الاجتماعات وانا اجتماعية بطبعي لكني اتوتر وتوتري هذا يكون فقط في الساعات الاولى ثم يزول وابتدأ ارتاح وآخذ على الوضع .. لكن هذه سببت لي مشكلة مثلا في وظيفتي لو فيه اجتماع اكون مستعدة من قبل بأيام لكن يوم الاجتماع اصاب بصداع واتوتر واحيانا اسهال اكرمكم الله وبالغالب لا احضر الاجتماع ! ايضاً في دراستي الجامعية أتوتر بشدة في حال أصبح دوري في القاء المحاضرة أو حين تكون لدي مناقشة أمام لجنة من الأساتذه جداً جداً اتوتر وهذا يؤثر بقوة على ادائي .. وهذا شيء مزعجني جداً .. والأمر الأخير هو توتري وخوفي من ليلة زواجي .. لست خائفة من ليلة الزواج الأولى لا أبداً .. خوفي هو من الفرح نفسه! لمة الناس ونظراتهن لي والزفة والأضواء والأعين علي !! أشعر بارتباك وخوف شديدين وانا اتمنى من الله أن اعيش كل لحظات حياتي لحظة بلحظة دون ان يؤثر علي الخوف وان استمتع بحياتي كما الآخرين .. جربت الاسترخاء والتنفس بعمق وبطء لكن لم تكن لهم الأثر الواضح .. لا اود أن آخذ أي ادوية ايضاً .. أتمنى لو تدلني على طريقة او بعض النصائح منك كيف يمكن ان اواجه هذا القلق والتوتر واتغلب عليه واعيش حياتي وكل لحظات حياتي طبيعية و بقوة دون هذا الخوف والتوتر اللذان يعكران صفو حياتي .. وشكراً جزيلاً .. |
جزاك الله خير
يثبـــت |
حياك الله أخانا الدكتور
و جزاك الله كل خير بفضل الله أشعر أني نفسيا مرتاح .. و لكن المشكلة مع أحد الاقارب يقول زوجته تشعر بضغط نفسي بمجرد دخولها بيتها كثيرا ما تشعر ان أحدهم يخنقها و لا تقدر الدفاع عن نفسها و تحاول الصراخ دون جدوى إلى أن يذهب الكابوس علما انها تكون صاحية كثيرا ما تعتقد ان احدا ما يقف بالخارج يتلصص على المنزل ...... تشعر بالخوف من أقل حركة قد تحدث خارج المنزل و تطلب من زوجها النظر ما الامر في الوقت الذي يعتقد الزوج ان لا شيء يستحق الاهتمام .. تخشى الظلام و لا تخرج للحمام ليلا إلا إذا رافقها زوجها إلى باب الحمام و تبقي طرف الباب مفتوحا ..... لا تنشر غسيل ملابسهم ليلا إلا بوجود زوجها هذا بعض ما يحدث و الله المستعان |
اقتباس:
ان شاء الله انت بخير فإن معظم أمراض الفوبيا هي الخوف والذعر من أشياء وأماكن معينة يمكن علاجها من خلال العلاج السلوكي لأنها أمراض نفسية خفيفة. وإن أكثر أنواع العلاج السلوكي المستخدمة في علاج المرض هي العلاج بالمواجهة الذي يقوم على قيام المريض وبصحبة الطبيب المعالج بالتعرض للموقف أو الظروف المؤدية للهلع والذعر الشديد، وذلك بشكل منتظم بحيث تؤدي هذه المواجهة أو بالأحرى سلسلة المواجهات هذه إلى زوال تدريجي لمشاعر الخوف والهلع المرتبطة برؤية أو التعرض للأشياء والمواقف التي كانت تسبب قبل العلاج الذعر والخوف والهلع الشديد للمريض. بشكل عام سياسة المواجهة هذه تتم إما بالتدريج وتسمى طريقة العلاج المتدرج أو تتم المواجهة رأسا وبدون مقدمات مع مصدر الخوف والذعر |
اقتباس:
وان شاء الله تكون بخير ولو في اي استفسار ان شاء الله مستعد |
اقتباس:
ان شاء الله ستكونين بكل خير علاج هذه الحاله سياخذ بعض الوقت وعلي عدة مراحل بعيد عن اي ادويه المرحلة الاولي ( من يوم الي ثلاثة ايام ) الحل الامثل في مثل هذه المشكلاات يكون -الصلاة في جماعة - متابعة اي دروس دينيه او ثقافيه في جماعه ايضا حتي ولو في التلفزيون مع الاسرة - ممارسة اي نوع من انواع الرياضه ولو الجري لبعض الوقت ويكون ايضا في جماعه - تنظيم حفلة صغيرة او اجتماع صغير بين الاصدقاء المقربون والاخوات والاحباب انتهت المرحلة الاولي وقبل الدخول في المراحل التاليه لابد من معرفة نتيجة المرحلة الاولي |
اقتباس:
زوجت قريبك ستكون ان شاء الله بخير بس هناك بع الاسئلة احب ان اعرفها - كم عمرها ؟ - المؤهل ؟ وهل تعمل ام لا ؟ -كيف تسير الامور في المنزل؟ بمعني هل هناك اي مشاكل - علاقتها مع زوجها ؟ العلاقة الزوجيه الحميمه - هل حدث اي موقف مخيف او مرعب بالمنزل في السابق - متي بدات هذه الحاله ؟ - هل هناك احد يعيش معهم بالمنزل غير زوجها ؟ - هل عندهم ابناء ؟ ----- يفضل في علاج مثل هذه المشكلة - رحلة قصيرة لمدة يوم او ثنين بعيدا عن المنزل - تجمع عائلي بسيط يقام في المنزل - طلاء او تغيير بعض الديكور او الاثاث بالمنزل ويفضل بعد الرجوع من الرحلة - واهم شي هو الاستماع والتشغيل للقران الكريم بالمنزل بصوت مرتفع قليلا هذه بدايه العلاج حتي نعرف جواب الاسئلة |
اقتباس:
الله يجزيك الخير و ابلغك تحيات صاحب المشكلة و شكره الجزيل |
نداء عاجل للطبيب النفسي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور انا صار لي 4 ايام مااقدر انام وحاسه بتعب وارهاق وجسمي كله بيرتعش وعندي عدم قدره على التوازن تنصحني اخذ حبوب منوم بس انا خايفه اني اتعود عليها لانه امي من قبل كم يوم راحت عند الطبيب ووصف لها حبوب منوم وهي مااستخدمتها ففكرت اخذ حبه بس قلت لازم استشير دكتور اول. واسم الدواء apo-simvastatin اختي قد قمت بنقل استفسارك الى مكانه الاصح (الرد على الاستفسارت النفسيه) حتى يجد التفاعل المطلوب من قبل الطبيب النفسي..الاشراف |
السلام عليكم
..جزاك الله كل الخير يادكتور علي جميل صنعك هذا ووفقك الله .اريد ان اسأل حضرتك انا متزوجة منذ 3 شهور وكنت حامل وحدث لي اجهاض منذ شهران وبصراحة انا نفسي اكون حامل تااني لاني بحب الاطفال جدا لكن من جوايا حاسة بالخوف جدا جدا من التجربة دي ودة لاني بعيدة عن اهلي واذا حملت فسألد بعيدا عنهم وهذا بسبب ظروف شغل زوجي وخطورة ان اركب الطائرة واسافر لاهلي وانا حامل وايضا خوفا من ان جسمي يحدث لة تشوهات بسبب الولادة خصوصا ان عمري ما اخذت مسكنات او ذهبت الي طبيب في حياتي نهائي وعندما اتعب الجا الي الاعشاب ولا احب الدواء نهائي وسؤالي الان هل خوفي هذا قد يؤجل الحمل برغم ان كل الظروف حولي مهيأة للحمل...اجبني من فضلك يادكتور |
لسلا م عليكم انشاءالله تما م انا عندي عدة اسال من زمان انا ابغي اروح عند طبيب نفسي انا سمين وزني 99 ابغي اسوي رياضة مع رجيم لكن ماعندي ارادة اذا اسوي يوم يومين وبعدين مااكمال و انا احس دامن بي تعب من جسمي وشكرا
|
السلام عليكم
مشكلتي يادكتور تتلخص في الخوف من مرض السرطان، والخوف لايقتصر على نفسي فقط بل على جميع أقربائي بمجرد أن أعلم أن أحد من أهلي مريض أنا التي تقوم بتحديد مرضه وكأني دكتورة ودائما ما أفسر الأمراض التي بهم على أنها لاقدر الله سرطان، وبعد ذلك أضع نفسي في دوامة من التفكير والخوف على هذا الشخص والخوف لدي يكون غير طبيعي حيث يؤثر كثيرا علي, للعلم عمري 24 سنة ولدي طفلين وخريجة علوم انسانية، وانني في امس الحاجة لشخص يخرجني من هذه المشكلة التي أرقت حياتي مع انني أحاول التغلب عليها لكن من دون فائدة مع انني على يقين ان الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم |
السلام عليكم , كيفك دكتور
اولا اشكرك كثيرا على هذه الخدمة التي النبيلة واسأل الله ان يجعلها في ميزان حسناتك مشكلتي هي عدم قدرتي على سياقة السيارة :( وهذا يحزنني كثيرا ومنغص علي حياتي و دايما أفكر فيه انا من 4 سنوات كنت اتعلم السواقة وكنت عادية ما في مشكل بس تركت التعليم بإرادتي وقلت برجع بعدين و بكمل ... لآنه كانت عطلة الصيف وقلت اخليها لبعدين برجع وبكمل ... بس طولت فيها لمدة سنة ... لانني انخطبت في ذلك الوقت ... ورجعت اكمل تعليم السياقة وكمان عادي بس للاسف تركت التعليم للمرة الثانية لأني ملييييت و كمان بسبب سوء تفاهم حصل لي مع شخص هناك ... والحين من حوالي 7 اشهر رجعت وعزمت اني خلاص هذه المرة بتفرغ للسواقة و راح اكمل حتى احصل على رخصة السياقة ... واللي صار انه في ايوم الثالث او الرابع من سياقتي : وانا آسوق مع المعلم و معاي 3 بنات راكبين معي في الخلف ... فجأة حسيت أني لازم آوقف السيارة :eek: و حسيت كأن معدتي انقبضت كآن آحد يضغط عليها ... وحسيت بنار وبرد في نفس الوقت بجسمي.وآيضا حسيت بشلل في رجولي ( يعني رجلي كنت احس انها ميته وراح يجيني شلل ) وقلت للمعلم خلاص استلم المقود بدي اوقف !!! :eek: قالي ليش كملي !!! قلتله ما اقدر :eek: وغمضت عيوني من شدة الالم والله حسيت قلبي يحترق وشلت ايدي من على المقود. ووقف المعلم على جنب وعصب علي وقالي انا بحياتي ما صادفت احد فعل اللي فعلتيه انتي اليوم !!! وقالي انزلي من السيارة :18: ... وانا قلبي كان يخفق بسرعة :( وقلتله ليش !!! قالي خلاص انتي ما بتقدري تسوقي ولا عمرك حتسوقي !!! قالي : انا اعرف ناس ما يسوقون ... و انا استحيت منه كثير و من البنات اللي معي ورفضت اني انزل من السيارة. وقالي يا تكملين يا تنزلين و تركبي ورا تجي تلميذة ثانية ظغطت على نفسي و توكلت على الله و قلتله بكمل ... وكملت :22:بس نفسيتي اتحطمت و اليدين كانوا باردين جدا و رجولي كمان ... وكملت بس كنت خايفة يرجعلي اللي حصل ... يعني كملت بخوف شديد ومن يومها ما رجعت ابدا :( الى الحين. وبعدها بشهرين قلت لخطيبي يعلمني .. بس لما اركب السيارة كنت احس باارعب واحيانا اركب السيارة و انزل اقوله لا استطيع :24: ومرات ضغط علي خطيبي وسقت جيدا :22: بس فجأة يجيني هذ الاحساس. :24: ويجب ان اتوقف قليلا حتي استطيع المواصلة :25: هذا هو الحل !!! على فكرة استطيع ان اركن السيارة و آرجع الخلف عادي ( يعني الحركات اللي يعلموها لنا ) . بس المشكلة هذه تآتيني عند السواقة في الشارع بين السيارات ... وحتى ممكن في طريق كبير حتي لو ما في اي سيارة غيري . ومن يومها يا دكتور و انا عاجزة اني ارجع اكمل وبفكر كثير في الموضوع :( واحس بحزن شديد :( اسفة على الاطالة بس حبيت حبيت تفهم حالتي و تجاوبني الجواب الشافي . وجزاك الله بكل خير |
السلام عليكم
لو سمحت اخي انا عندي فوبيا من الموت ،، كتير بفكر فيه خاصة لما اكون راح علي فرض صلاة مسلا او هيك وابني بنام في غرفة تانية بس يصحى في الليل وانا رايحة عنده بخيل اني رح اشوف ملك الموت بالطريق وياخد روحي.. الفوبيا هاي جديدة يعني الها شهرين بس مش اكتر،، كانت تيجيني كل فترة وتروح،، شو الحل يا ريت تساعدني:24: |
السلام عليكم دكتور الله يوفقك....... انا من سنتين تقريبا صرت افضل مكان اروحه السوق يعني صرت احب اشتري وخصوصا الملابس لي ولعيالي وصت افرح واستمتع بنزلة السوق والشراء مع العلم اني ماكنت في السابق كذا بالله جاوبني احسه شي نفسي
|
مرحبا دكتور
انا عندي مشكلة العناكب شو اعمل لما بشوف العناكب بتصيبني حالة فوبيا وقد اصل الى درجة الاغماء والغريب انوا لما بخاف منها بتيجي الدوره الشهريه في غير ميعادها فورا اذا لا مستني قد اكون مستعده وبغير تفكير من قطع الجزء الذي تلامسه العنكبوت مهما كان مع العلم انني اسقطت حملي اكثر من مره لشدة صراخي ارجوك ساعدني ومشكلتي الاخرى هي النظافه انا اعاني من وسوسه شديده للنظافه في البيت حتى انها تصل الى زعل زوجي مني كثيرا ارجوك دكتور ان تساعدني فقد ابكي احيانا لانني اكون مرهقه وجسدي يؤلمني ومع ذلك لا اقاوم نفسي انا تعبت كثيراكثيرا انا عمري 18(سونا ) ارج وك ان تساعدني دكتور (سونا) |
اقتباس:
الحمد لله مشيت على تعليماتك عدا عن صلاة الجماعة .. فكوني بنت نادراً اصلي جماعة لكن أحيانا أذا اخي كان سيصلي في البيت أطلب منه أن نصلي جماعة .. الدروس الدينية التحقت بإحدى دور تحفيظ القرآن وأحضر الدروس الدينية والتربوية أيضاً وحضرت عدد من الدورات خلال الفترة الماضية وكان من ضمن نشاطاتها بعض العمل الجماعي التعاوني الرياضة أمارسها بشكل يومي .. المشي وطلوع الدرج والهرولة لقرابة نصف ساعة يوميا ( فيه ايام بتكسل ومابعمل رياضة :d ) ااما بخصوص الحفلة فقد تم اجتماع العائلة والأصدقاء مرتين وانا استغليت الموضوع وكأنه حفله وجلست معهم وانبسطت كثير دكتور أشعر بتحسن كثير الحمد لله وأصبحت أكثر جرأه لكن لا أزال أعاني من ألم البطن والخفقان وبعض الرجفة في الحالات الشديدة =( أنتظر تعليماتك مشكوراً .. |
السلام عليكم اخي الكريم ...
بالفعل كنا محتاجين لوجود طبيب خبير في هذه المجال .. جزاك الله كل خير ووفق ادارة المنتدى الكريمة مشكلتي لا تتعلق بي وانما باخي .. عمره 22 عاما ... يكره الاختلاط بالناس كثيرا .. يفضل الجلوس بغرفته و الاندماج بعالم النت و البلايستاشن على الخروج و التنزه اذا كان لديه امتحان فانه لاينام الليل من القلق و الخوف اذا كانت عنده مقابلة عمل او اي مقابلة رسمية فانه لا ينام و لا ياكل و يعاني من القولون لاسبوع من قبل المقابلة اذا تحدثنا معه عن مستقبله يغلق الموضوع لانه يخاف التفكير في المستقبل .. غير قادر على تحمل المسؤلية بتااااتا اذا اجتمعت عليه مشكلتين فانه يكتئب ... مالحل معه ؟؟؟ اخاف عليه كثيرا فالحياة فيها تقلبات كثيرة ... كيف سيواجه الحياة و مشاكلها و كيف سيتحمل مسؤلية بيت و اسرة و اطفال مستقبلا .. ماهي نصائحك لنا ؟؟؟ علما باننا نعيش في بريطانيا و تقام احيانا ندوات و او تجمعات علاجية .. و قد نصحتها ليذهب لاحدها وذهب بالفعل و لكن قال بانه لم يجد فيها الفائدة ... اتمنى منك ان تنصحنا بطر يقة معاملته و كيف نعالجه من خوفه الزائد من الحد .. و اي اسئلة انا حاضرة ... شكرا |
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أنا حابه اتكلم بمشكلتي معك لكن بالخاص هل تسمحي لي لان محتاجه احد يسمعني نفسيتي كثير تعبانه ومو حابه اتكلم هنا ارجو الرد علي ضرووووري |
جزاك الله الف خير
|
| الساعة الآن 06:39 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©