|
مقتطفات صحية"الجزء الثاني"
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أسعد الله أوقاتكم بكل خير .. وأدعو الله بأن تكونوا بصحة وعافية ورضا .. و الحمد الله الذي وفقني في طرح هذه المقتطفات وسوف أكمل ما ابتدأته على هذا الرابط http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=190869 ولابد أن تقرؤوا أيضاً المعلومة التي أضافتها عزيزتي د. متفائلة ربي يجزاها خير في رد رقم "11" ~*~ بسم الله وعلى بركة الله .. 1| متى يكون الصداع مشكلة صحية يجب استشارة الطبيب ؟ | http://www.aljazeera.net/mritems/ima...89710_1_28.jpg 1- إذا استخدمنا الأدوية المسكنة للألم ومازال الألم موجودة حتى مع أقوى المسكنات .. 2- إذا زاد في قوته وحدته وتغير شكل الألم عن المره السابقة .. 3- إذا الصداع يأتي كل يوم ويأخذ أيام وأسابيع ويتعارض مع الأنشطة اليومية . 4- إذا يصاحب هذا الصداع سخونة" ارتفاع في الحرارة" أو غثيان واستفراغ أو فقدان تدريجي للبصر . 5- إذا كان الصداع يأتي في الصباح الباكر وقد يحرمكِ من النوم أو يجعلك تقوم من النوم من شدة الألم .. 6- إذا بدأ الصداع من بعد عمر 50 سنة . 2| هل صحيح أن الجماع يسبب بنوبات قلبية للرجل ؟ | نعم لكن هذا الرجل يقوم بذلك مع من؟! اكتشفت الأبحاث أن خطر الإصابة بنوبة قلبية يرتفع 10 أضعاف في العلاقات الغير شرعية .. تخيلوا أن هذه المعلومة أخذتها وعرفتها من برنامج " doctors ".. يعني الأجانب هم من يقولون ذلك.. والذي جعلني أخبركم بها لأن هذا الموضوع أثر في خلال محاضرات الطب الشرعي كان الدكتور يعرض علينا صور للجثث تتخذ وضعيات غريبة ونكتشف أنه كان وقتها الشخص أما مات على زنا أو لواط أو عادة سرية أو سحاق .." لاحول ولاقوة إلا بالله يارب أحسن خاتمتنا واستر علينا دنيا وآخره .." ومن هنا أقول ربي يمهل ولا يهمل عز شانه ،، فلا تجعل الله أهون الناظرين إليك .. 3| الكولسترول وأطفالنا | الأم الحامل المصابة بـ ارتفاع في الكولسترول ممكن أن تنقل ذلك للجنين مالم تعالجه. ومن عمر 3سنوات تبدأ تتكون لدى الطفل مقدمات تصلب الشرايين وذلك بتكون صفائح دهنية "الكولسترول" في شرايينه. http://www.faylat.com/upload//upload...7e6953fb6d.jpg وبذلك كثير من الناس تعتقد بأن الطفل الممتلئ من الصحة وكثير من الأمهات تحرص على أكل طفلها أكثر من تربيته.. فتتكون ومن هو صغير خلايا دهنية ومع العمر تمتلئ هذه الخلايا بالدهون فيصاب بالسمنة مع العمر.. هذا غير أن يعتاد على الأكل بدون شعوره بالجوع وتتوسع معدته ويصبح لايعرف يفرق بين شعوره بالجوع أو مجرد الرغبة في الأكل لأن الكثير أصبح يتسلى بالأكل.. فاحرصوا على تغذيتهم بإعتدال واحرصوا على الذي يفيدهم وقللوا مما يضرهم.. 4| تأثير السيجارة على وزن الجنين | http://up.asuclub.net/up/ffe796a034c...1285634481.jpg 12 سيجارة تدخنها الأم الحامل في اليوم تنقص 1,8كيلوغرام من وزن جنينها.. وهناك دراسات تبرهن حتى لو كانت الأم لاتدخن لكنها تشم رائحته " تدخين سلبي-غير مباشر" فإن ذلك يؤثر على وزن جنينها أيضاً.. |
5| اللولب وفكرة اختراعه | http://www.alriyadh.com/2005/11/23/img/231102.jpg اللولب هو أحدى طرق موانع الحمل هو عبارة عن جهاز على شكل حرف Tيوضع في الرحم وينتهي بخيط ، ونسبة النجاح من 98إلى 99% ولم يُعرف بالتحديد كيف يمنع الحمل لكن له عدة نظريات.. أما فكرة الاختراع ترجع إلى العرب قديماً الذين كانوا يوضعوا حجرة في رحم الناقة لمنعها من الحمل خلال رحلاتهم الطويلة.. 6| معلومات علمية عن شعرك | http://www.dermatologyinfo.net/image..._img/1b-ar.jpg - كل شخص لديه ما معدله 20 مليون بصيلة شعر موزعة على جسمه، ما عدا راحة الكفين والقدمين والشفاه، منها حوالي 100 ألف بصيلة في فروة الرأس. - من الممكن أن يفقد الشخص 25% من شعر رأسه بدون أن يلاحظ ذلك. - قد يستمر نمو شعرة الرأس لست سنوات قبل أن تسقط وتستبدل بأخرى. - يفقد الشخص حوالي 100 شعرة يوميا من شعر الرأس نتيجة الدورة الطبيعية للشعر. - معدل نمو الشعرة لدى البالغين يصل إلى 0.35 من المليمتر يوميا. - الرموش هي الأبطأ نموا في شعر الإنسان، حيث لا يزيد نموها عن 0.16 من المليمتر يوميا. - شعر الذقن لدى الشخص البالغ هو الأسرع نموا حيث ينمو بمعدل 0.42 من المليمتر يوميا. - ينمو شعر الرأس لدى النساء أسرع من الرجال بمقدار 0.02 من المليمتر يوميا. - يتباطأ نمو الشعر مع التقدم بالعمر، حيث يبلغ معدل نمو الشعر لدى الأطفال 0.41 من المليمتر يوميا، بينما يبلغ 0.32 من المليمتر يوميا لدى المتقدمين بالسن. - تبلغ قوة الشعرة قوة سلك نحاسي له نفس القطر. - معدل عدد بصيلات شعر الرأس لدى الإنسان يتراوح بين 80.000 إلى 120.000 بصيلة، وعدد البصيلات يتحدد وراثيا، تتكون هذه البصيلات أثناء تكون الجنين ولا يتكون بصيلات جديدة بعد الولادة. - حتى الآن قدم أكثر من 250.000 منتج لهيئة الدواء الأمريكية يدعي منتجوها بفائدتها لنمو الشعر، تم التصريح لثلاثة منها فقط، وهي مينوكسيديل 2%، ومينوكسيديل 5%، وبروبيشيا. - الجزء الحي الوحيد في الشعر هو الجذر الموجود في أسفل البصيلة، بعد تكون الخلية المكونة للشعر تموت الخلية وتتحول إلى خلية متقرنة والتي تكون ساق الشعرة. - يتم تغليف الشعرة أثناء نموها بمادة دهنية، التي تفرز من الغدد الدهنية التي تفتح على قناة الشعر، وذلك لحمايتها من العوامل الخارجية وإعطائها شكلا طبيعيا. (1) 7| ما المقصود بتساقط الشعر الطبيعي؟ | من الطبيعي أن تسقط من 50-100 شعرة في اليوم . ويمكن أن تفحص الشعرة بعد سقوطها ومعرفة إن كان ذلك السقوط طبيعيا أم لا، حيث أن نهاية الشعرة يكون مدبب عند السقوط الطبيعي وغير مدبب في حالة التساقط المرضي. الأمراض التي تسبب تساقط الشعر: = أمراض فروة الرأس. =أمراض جذع الشعرة. =فقر الدم. =أمراض الغدة الدرقية. =أمراض الغدد الهرمونية. =بعض الأدوية. =التعرض لأنواع معينة من الإشعاع. =التساقط الوراثي. =الرجيم أو النظام الغذائي القاسي. =الأشهر الواقعة بعد الولادة. =الأشهر الواقعة بعد الشفاء من الأمراض الشديدة. =الأشهر الواقعة بعد العمليات الجراحية. =الفترة اللاحقة للتوقف عن استخدام حبوب منع الحمل (2) بتصريف 8| هل القشرة معدية؟ | لا غير معدية فهي تتكون بسبب زيادة القشور على فروة الرأس والشعر، وغالبا تحدث بسبب زيادة جفاف الجلد وأحيانا نتيجة أمراض جلدية مثل الفطريات الجلدية والصدفية وغيرها، ولم يثبت بأي حال من الأحوال وجود سبب يؤدي إلى انتقالها من شخص لآخر. |
9|الشيب " الشعر الأبيض " | هناك عوامل كثيرة تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض منها: 1- التقدم بالسن: وهي عملية فسيولوجية كما ذكرت سابقاً إذ تجهد الخلايا الملونة وبالتالي تفقد نشاطها ولا تستطيع أن تزود الشعر باللون الطبيعي. 2- عامل وراثي: يحدث الشيب في سن مبكرة وغالباً ما يظهر على مقدمة الفروة وقد يصاحبه بقع فاتحة اللون بالجلد. 3- التوترات النفسية والعصبية: إن لهذه العوامل أثراً هاماً في ظهور بعض الشعرات البيضاء بين شعر فروة الرأس، ورغم أن هذا التأثير محدوداً على الشعر إلا أنه في حالات نادرة قد يظهر شعر الشيب فجأة، ليشمل معظم شعر الرأس كما هو الحال عند التعرض للصدمات العصبية الحادة أو الخوف الشديد وتفسير هذه الظاهرة لأن تلك المؤثرات تؤدي فعلاً إلى ظهور الشعر الأبيض نتيجة توقف نشاط الخلايا الملونة وتسبب كذلك تساقط الشعر الملون بنسبة كبيرة حيث يظهر بعدها الشعر الأبيض متفوقاً في العدد على الشعر الملون، وإذا استمر تأثير تلك العوامل فإنما يتبقى من الشعر الملون يتحول إلى شعر أبيض، وبهذا يبدو شعر الرأس أبيض اللون. 4- الهرمونات: لها أثر مهم كذلك على سرعة ظهور الشيب كما هو الحال عند نقص إفرازات الغدة النخامية التي تنشط إفرازاتها الخلايا الملونة فإذا نقص إفرازات تلك الغدة فإن الشعر فاقد اللون. كما أن نقص في إفرازات الغدة الدرقية يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض كذلك. 5- مرض الثعلبة: وهو التساقط الموضعي للشعر. إذ تظهر مناطق من فروة الرأس خالية من الشعر نتيجة عوامل مختلفة وعندما تستعيد البصيلات نشاطها فقد يحدث أحياناً أن تبقى الخلايا الملونة خاملة ولا تعطي الشعر اللون الطبيعي. لهذا يظهر الشعر الذي نما في تلك المنطقة غير ملون. 6-مرض البهاق: يحدث مرض البهاق عندما تفقد الخلايا الملونة بالجلد مقدرتها على إفراز المادة الملونة وبهذا تظهر مناطق من الجلد بيضاء اللون وهو ما يسمى "بمرض البهاق". وإذ حدث نفس المؤثر على فروة الرأس فإن الشعر يفقد لونه الطبيعي كذلك ويصبح أبيض اللون. 7- المؤثرات الفيزيائية: التعرض للحرارة الشديدة أو التعرض المستمر لأشعة السينية قد يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض. منقول من كتاب الأمراض الجلدية - الدكتور محمود حجازي 10| هل الحلاقة المتكررة تؤدي إلى زيادة نمو الشعر وخشونته؟ | على عكس الاعتقاد السائد عند بعض الناس فلم يثبت أن حلاقة الشعر مهما كانت درجتها تؤدي إلى ازدياد طوله أو خشونته. فالحلاقة تؤدي إلى قص الجزء الخارجي الظاهر فوق الجلد من الشعرة، ولا تصل أو تؤثر على بصيلات الشعر، لذا فمن غير الممكن أن تسبب أي زيادة في طول أو خشونة الشعر بصرف النظر عن عدد مرات الحلاقة. وما يلاحظه البعض أحيانا بعد الحلاقة أن ملمس الشعر القصير أصبح خشنا بعكس الملمس الناعم للشعر الطويل فيظن الشخص عندها أن هذه الخشونة بسبب الحلاقة. ( وقد يطرأ على بال أحدكم هذا التساؤل " لماذا يكون الشعر الناتجة من استخدام طريقة النتف -الحلاوة - خفيف وقليل ؟" والسبب يرجع لأن النتف يعمل على نزع الشعر من جذوره فقد يغير ذلك من طبيعتها لتأثر بصيلات الشعر بهذه الطريقة ..) 11| معلومات علمية عن أظافرك | من الوظائف الأساسية للظفر إعطاء أطراف الأصابع قوة كافية للحماية لكي يمكنها بالقيام بالأعمال اليومية ويساعد كذلك الأصابع في التحكم الدقيق لالتقاط الأشياء. كما أن الأظافر من كمال خلق الله لما فيها من تناسق وجمال. يبلغ معدل نمو الأظافر حوالي 3 – 4 مليمتر في الشهر بالنسبة لأظافر اليدين، أما القدمين فنموها أبطأ قليلا من أظافر أصابع اليدين. يزداد نمو الأظافر في الحالات التالية: * فصل الصيف. * أثناء الحمل. * أثناء فترة النقاهة من الأمراض. * الأشخاص الذين يكتبون باليد اليمنى يكون نمو الأظافر لديهم في اليد اليمنى أسرع من اليد اليسرى والعكس صحيح بالنسبة للأشخاص الذين يكتبون باليد اليسرى. * الأظافر في الأصابع الوسطى أسرع نموا من الأصابع الأخرى. يقل معدل نمو الأظافر في الحالات التالية: * تقدم العمر. * الأمراض الداخلية. (2) 12| هل من الممكن أن تتغيير نوعية البشرة من نوع إلى آخر ( الدهنية –الجافة – العادية- مختلطة)؟| من الخطأ الاعتقاد أن نوعية البشرة ستستمر طوال العمر، أو حتى لحين تقدمنا بالسن بدون تغيير، كما أنه من الخطأ الاستمرار على مواد معينة للحفاظ على البشرة اعتمادا على نوعية البشرة فقط، فهناك عوامل أخرى يجب وضعها بالاعتبار مثل فصول السنة، الحالة النفسية والصحية، أو وجود بعض التغيرات الهرمونية بالجسم مما يسبب ظهور بعض الأعراض على البشرة مثل التصبغات وارتخاء الجلد وظهور التجاعيد وغيرها. (1) |
13| العنقز" جدري المائي" هل فعلا يترك أثار جلدية ونذوب ؟| http://www.sehha.com/diseases/id/Varicella02.jpg في الحقيقة لا والذي يؤدي إلى ذلك هو حك الحبة واللعب بها وتكون اليدين متسخة أو الأظافر طويلة فـ يؤدي إلى دخول البكتريا التي تجعل هذه الحبوب تلتهب مخلفة بعد شفائها آثار قد يصعب إزالتها .. 14| هل يمكن الشفاء التام من البهاق ( ابيضاض الجلد )؟ | يوجد فرق بين مصطلح الشفاء التام لأي مرض وبين السيطرة عليه والتخفيف منه. فهناك أمراض جلدية وغير جلدية تصيب الجسم تكون مزمنة لم يتوصل الطب حتى الآن إلى علاج قطعي لها يؤدي إلى شفاء تام مثل مرض السكر ومرض البهاق، ولكن يتوفر بعض الأنواع من العلاجات لمرض البهاق أو ابيضاض الجلد يمكن أن توقف انتشار المرض أو تعيد اللون إلى طبيعته مع اختلاف نسبة الاستجابة من مريض إلى آخر. لهذا يجب مراجعة الطبيب المختص للتشخيص والعلاج.( 2) 15| أورام الجلد والشمس | http://www.oloommagazine.com/images/...H02_005467.jpg أكثر من 90% من أورام الجلد تكون بسبب الشمس. أكثر الأجزاء تعرضا هي الوجه والرقبة والأذنين والأذرع والأيدي. وللحماية من الشمس/ استعمال واقي من الشمس مناسب يؤخر شيخوخة الجلد ويقلل من احتمالية ظهور أورام جلدية. الوقاية من الشمس تبدأ بتجنب الشمس أثناء ذروتها ولبس ملابس مناسبة. أكثر الملابس تعكس أو تمتص الأشعة فوق البنفسجية، في حالة التعرض للشمس من الأفضل استعمال أحد المركبات الخاصة بالوقاية من الشمس ( Sunscreen ). معامل الحماية ( SPF ) يجب أن لا يقل عن 20 ويفضل استعماله حتى في وجود غيوم. تعمل المركبات الواقية من الشمس على امتصاص أو عكس أو تشتيت الأشعة فوق البنفسجية، وتتوفر هذه المركبات على شكل مرهم أو كريم أو لوشن أو بخاخ أو مسحات. 16| تصحيح النظر بالليزر | ليس كل شخص يستطيع تصحيح نظره بالليزر فهناك شروط قبل الخضوع لهذه العملية ،، فقد نشاهد أطباء عيون ومازالوا يلبسون النظارة .. و ردة فعل الناس في الأغلب الأحيان سلبية وبسوء ظن .." لوكان الليزر فيه فايدة أو مافي ضرر كان هو أول شيء سوى لنفسه " وأحدى الأسباب وراء ذلك لأن هناك أشخاص درجة " مستوى " نظرهم غير مستقره.. وأحدى الشروط التي لابد أن تكون موجودة حتى يكون الشخص قادر للخضوع لهذه العملية لابد أن يكون نظره ثابت ومستقر وعلى أساس ذلك يتم استئصال جزء من القرنية حتى يستغني عن النظارة والعدسات الطبية .. " أعلم قد يدور في رؤوسكم كم سؤال لكني أجهل حقيقاً الكثير عن هذه العملية حتى إني لجأت للنت للقراءة أكثر عنها وهذه المعلومة عرفتها من أحدى الدكاتره اللى يدرسونا " |
17| إذا تعرض أحد إلى ضربة على الرأس متى يجب زيارة الطبيب ؟| 1- إذا فقد وعيه بعد الضربة أو شعر برغبة شديدة للنوم . 2- إذا بدأ يشعر بزغلله في العينين أو حتى عمى " فقدان للبصر " كامل أو جزئي .. 3- إذا اختلى التركيز و الانتباه لديه وأصبح في حالة مرتبكة أو حتى نوبة صرع .. 4- إذا بدأ يشعر بصداع في رأسه .. 5- إذا بدأ يشعر بتوعك في صحته مثل ارتفاع حرارة _ غثيان _ استفراغ .. 6- إذا لم يستطيع على تحريك أحد أعضاء الجسم " ملاحظة ضربة الرأس المقصود بها التي تكون بسيطة في نظر الجميع لكنها عكس ذلك " ~*~ >< انتهى الجزء الثاني والملتقى في أجزاء آخرى بإذن الله>< والله ولي التوفيق والتيسير .. (1) د. عبيد بن سليمان بن عبيد ~استشاري أمراض وجراحة الجلد ( 2) د. علي عطا الله الردادي ~استشاري ورئيس قسم الأمراض الجلدية |
جزاك الله خير حبيبتي أفدتينا
|
تسلمى على المعلوماااااااات القيمة
|
جزاك الله خير
معلومات رائعه و مفيدة اهل زوجي الشيب وراثة عندهم و الاظافر لاحظت انها تطول بسرعه اما الصداع و القشرة فانا اعاني منها يعطيك العافية و الله يرزقك اللي تتمنينه تحياتي |
اقتباس:
وإياكِ شكرا جزيلاً .. دمتي بخير .. |
اقتباس:
الله يسلمكِ .. شاكرة تواجدك العطر .. بارك الله فيك .. |
اقتباس:
حياكِ الله .. مشكورة ياعسل على تواجدك ودعواتك .. وأجر وعافية يارب .. دمتي بخير .. |
شكرا على المعلومات المفيدة
|
حفظك الله وشكرا على المعلومات القيمه حفظنا الله واياكم من كل مكروه
|
ماشاالله الله يوفقك يارب
ماشاالله موضوع مفيد جدا وشامل الله يعطيك الف الف الف الف ..............عافيه |
اقتباس:
العفو أخي الفاضل .. الشكر لك لمرورك الكريم .. |
اقتباس:
اللهم آآمين .. شكرا جزيلا على تواجدك الطيب عزيزتي.. دمتي بخير |
اقتباس:
الله يعافيكِ .. ياهلا فيكِ عزيزتي .. وشكرا جزيلا على مرورك العطر .. يسعدك يارب .. |
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ..
مقتطفات مفيدة .. جزاك الله خير و بارك فيك .. |
وعليكم السلام ورحمة الله الله يكتب لك أجـر نشر العـلم النافـع ما شاء الله على كم المعـلومات المفيدة والراااااائــعـة وعلـى اسلوب العـرض الجـذاب بالألـوان والخطوط وإرفـاق الصـور ..... أقــتـرح انـه يـنـشر بإسم المنتدى فـي قروبات مشهورة عبر الإيمـيـل وبإسمك ... ليصل لأكـبـر عـدد مـمـكـن من القـراء ..... أختي ما رديت على مشاركتي في موضوعـي في قسم عالم مفتوح..... عزوبي:21: بس:d رجل:30: |
اقتباس:
حياك الله أخي الكريم .. شكرا جزيلا .. ربي يعلي مقداركم دنيا وآخره .. |
جزاك الله خيرا معلومات مفيدة و قيمة
|
جزاك الله خير
|
أناملك متميزة دوماً ..
تميزت في الجزء الأول ,, وهانت تبدعي في الاختيار للجزء الثاني معلومات من اروع ما يكون ,, جمعتيها وأبدعتِ في اختيارها وطرحها بأسلوب سلس اسأل الباري أن بجزيك أجزل الثواب على ما تقومي به ويكرمك ويكتب لك التوفيق في الدارين ممتنة لروعة قلمك ولجميل تواجدك في هذا القسم |
اقتباس:
وإياكِ شكراً جزيلاً .. |
اقتباس:
دمتم بخير ورضا .. |
اقتباس:
وإياك شكرا جزيلا |
اقتباس:
ياهلا وغلا بالحبايب اللى صاروا يغيبوا كثير ومانشوفهم أون لاين ومانشوف لهم مشاركات ولامواضيع أيش السالفة زحمة دراسية .. :d الله يعينك ويعيننا آآه ياكيوتي اختباراتي قربت وأنا بس أهرب من المذاكرة وأدخل المنتدى ماأدري أيش أسوي في نفسي بمجرد أمسك الكتاب نعاس وكسل وتعب يطيح علي والله يلطف بي.. وأنا مررره سعيدة بمرورك ودعواتك ياعسل ولكِ بالمثل .. وشكرا جزيلاً وربي يسعدك وينور بصائرك وييسر أمورك.. دمتي بخير ورضا .. |
هلا فيكِ يا الغلا ,,
صدقت ِ ,, ومعك حق بكل كلمة قلتيها .. مريت بظروف منعتني من التواجد فترة طويلة . والآن الدراسة ماخذة وقتي وتدري بأيام الدراسة والإنشغال بالأبحاث والاختبارات , وكمان يااادوب اجي ادخل المنتدى انشغل بمهامي الإشرافية فما أقدر أتواجد دايما بكل موضوع أما أنتِ ياغالية .. فأشدد عليكِ بالمداومة على اذكار الصباح والمساء .. والتحصين الدائم وقراءة المعوذات الثلاثة قبل البدء بالدراسة وتوكلي على الله وهاااانت ,, :d :d :d الله يبلغني اليوم اللي أبارك لك فيه بتخرجك وبزواجك من ابن الحلال اللي يصونك ويحطك جوا عيونه , |
تحية إكبار وإعزاز وتقدير لدكتورتنا شوشو حقيقة فوائد صحية جميلة ومختصرة
الدعاء من الأعماق بالتوفيق بالدراسة نفتخر أن يوجد في المجتمع أمثالكم ولكن سرعان ماتأفل مثل هذه النجوم بعد التخرج ولا نشاهد إلا القليل دمت بود وإجلال |
اقتباس:
يارب يارب يارب ..وأنتي كمان ياعسل .. وإن شاء الله أتبع نصيحتك بالرغم والله أني ماأهمل أبداً ولله الحمد الأذكار والتحصين والمعوذات وحريصة عليها جداً .. والحمد الله على كل حال ربي يعين .. وأنتي ربي يسير لك ويعينك ويقويكِ على فعل الخير .. في آآمان الله غاليتي .. |
اقتباس:
جزاك الله خير .. وإن شاء الله أكون عند حسن ظن الجميع .. وبإذن الله تعالى أستمر في تقديم مالدي حتى بعد التخرج فالتوعية الصحية والعمل التطوعي الإليكتروني هدف من أهدافي .. |
| الساعة الآن 10:28 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©