|
ساعدوني في كأبة ما قبل العادة الشهرية
السلام عليكم مشكلتي باختصار شديد الكأبة التي تأتي ما قبل العادة الشهرية وفي اثناء العادة الشهرية وخصوصا ليلا مع اني احاول ان اشغل نفسي في بعض الأمور وخصوصا قراءة القران والصلاة قبل موعد العادة لكني اشعر دائما بالرغبة في البكاء مهما عملت مما يؤثر على حياتي مع زوجي وعلى حياتي الإجتماعية ايضا اتمنى ان اكون سعيدة ومرحة في هذه الأيام لكنني عجزت عن ذلك ارجو منكم مساعدتي في ابعاد هذه الافكار السلبية عن حياتي |
صراحه تجيني هذه الحاله بس قليله جدا
ومن جد أحس أني بتفجر من الطفش وماأقدر أعمل شي حتى لو أشغلت نفسي أظل زهقااانه بس جربي تستغفري طول الوقت وتذكري الله أكيد رح تكوني أحسن ذكر الله دواء القلوب الله يعينك حبيبتي وأن شاء الله الأخوات يفيدونا |
السلام عليكم اختي الغالية ليال انا حالتي مثل حالتك ويمكن أسوأ بس انا بنصحك بأهم أشياء وهي إنك تدفي نفسك وتخلي ملابسك بهذه الايام ملابس قطنية وحاولي قبل وأثناء أيام الدورة شرب أشياء دافئة وخاصة (النعناع) والبابونج وكذلك أكل الشكولاتة فهي تعدل المزاج واكيد الاستغفار والذكر وانت لازم تفهمين زوجك عن هذا الشعور لأن من الواجب عليه مراعاتك وصدقيني أكيد راح يكون حنون معك وهيقدرك لأن يكون عارف حالتك ولازم يعرف انه الشيء طبيعي ويصير مع كل البنات وكمان قرأت في منتدانا موضوع مشابه لحالتك تقدري تطلعي عليه وهو: http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=198448 وان شاءالله أكون أفدتك والله ياغالية حاولت اني أفيدك ولو بجزء بسيط وان شاءالله البنات يفيدونا أكثر والف لاباس عليك تقبلي تحياتي اختك روح |
افتحي الرابط وبتشوفين انك مووحدك اللي تعانين وفي ناس اخس منك بكثير وانا منهم كابة موطبيعية وافكار شيطانية
|
انا اكثر منك
انا تجيني موجة من الاعصاب غير طبيعية الله المستعان طبعا زوجك لازم تفهمينه بحالتك عشان يساعدك وانتي دايما استغفري |
وأنا لست بمختلفة عن الأخوات ، كآبة شديدة وافكار سوداء ، بالنسبة لي ما يساعدني هو عمل مجهود بدني قوي ، يتبعه راحة وتغيير في الروتين اليومي ،والبعد عن اي مؤثرات عصبية تزيد في التوتر ، والذكر والدعاء بصفاء وروية يساعد جدا... كما ذكرت الاخوات حافظي على تدفئة جسمك،واعطي نفسك اجازة من الواجبات المنزلية ان تسنى لك هذا .
|
هدي الحالة طبيعية للكل
العصبية و البكاء و القلق والكأبة بس حاولي تغيري جوك اطلعي و تفسحي ومارسي الرياضة للتخفيف من شحنة الاعصاب ربنا يشفيك |
السلام عليكم اخواتي الغاليات .... الله يسعدكم دنيا واخره ويجمعنا في جنة الخلد واشكركم على ردودكم اللي تريح القلب ان شاء الله اني راح اطبق كل اللي قلتو عليه وان شاء الله ان ربي يساعدنا ويصبرنا كلنا آميـــــــــــن |
كلنا في الهوا سوا ...
ربنا يعيننا ويعين ازواجنا علينا... الحمد لله زوجي دكتور مقدر وعارف بالبير وغطاه... لازم زوجك يدري ويقدر وضعك...مش يظل على عماه ويقول عنك نكديه...لأنه امر خارج عن إرادتنا وعني انا بحب الشااااي الاخضر بالنعناع بيروووق الاعصااب...بس مش قبل الدوره :) |
نفس الحاله صداااع متواصل وطفش وملل ويخيم علي السكوووووووت بس موب لدرجه البكاء اليومين الي قبلها احب اكل الشوكلت بكثر ويتحسن المزاج شوي00 بس للاسف يزيد الوزن شوي00 الله يعينا عليها قبلها تعب وقتها تعب اللهم لاعتراض على حكمه0 |
مو انتي بس
الاغلب كدا انا قبل لاتجيني او اذا جات افهم كل شئ خطا وافسر كل شئ خطا والظن السئ عندي يزيد واتزاعل مع الناس اللي احبهم بس خلاص اول مايعرفوا السبب يتساهلوا معايا يعني كلنا بالهوا سوا |
نفس الحااااله احيانا اكون عدوانيه الله ياجرنااا بس |
العصبيه ضيق النفس البكاء الملل والخمول والصمت ثم الانفجار عند ادنى كلمه والافكار السيئه ..
كل ذلك يأتيني قبل ميعادها لكن احاول ان لاابين ذلك واشغل نفسي .. حتى لايتضايق زوجي .. أسأل الله ان يعيننا عليها ويسهل امرنا عليها .. لم اجد حتى الان حل لهذه الحاله ... |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعذروني ياخواتي انني لم استطع ان ارد على بعضكم لان الهانم شرفت وقلت لازم اشغل نفسي والحمدلله حالتي النفسية دحين احسن والله اني ادعي من كل قلبي ان ربي يخففها علينا ان شاء الله في الشهور الجاية وتقبلو تحياتي |
الحــــــــــال من بعضــــــــــــه عنـــــــــــدي معلومـــــــــات كثيـــــــــرة عن هـــــــــــذا الموضــــــــــــوع لكــــــــــــن ضيق وقتــــــــــتي يحــــــول دون كتــــــــابتي عنـــــــها بإسهـــــــــــــاب الأطباء وأخصــــــــــــائيات التغذيــــــــــة ينصحون بتنـــــــــــــاول : اللــــــــــوز النيء والشـــــــــــــــوكولا الـمـــــــــــره و المــــــــــوز في هـــــــــذه فهي تحســــــــــن المزاج وقــــــــــدر الامكـــــــــــــان تجنبي الاطمعـــــــــة السريعــــــــة والملح مع ممارســــــــــة الرياضــــــــــة قد يكون لي عودة للرد بإسهـــــــــاب والله يعينك |
نفس الحالة بس موكل دورة ماادري ليه ؟؟؟
|
من جد كلنا نفس الحال
بكاء بالنسبة ليا وضيقة نفس |
الاشراف/ نقل الى مكانه الانسب , بالتوفيق. |
بيجلي اكتئاب فظيع وببقى عايزة اتخانق مع اى حد لاسباب تاااااااااااااااافهة
انا بحاول اشرب القرفةوالنعناع طبعا الاستغفار والتسبيح اثناء الدورة وذكر الله |
حنونتي ليال انا كان بصير معي هيك قبل الزواج بس هلا والله غير ارتحت من هذا
|
عزيزتي انا مثلك تقريبا لاتحمل شيء ابدا حتى اني اعمل مشاكل على كل شيء لكن
اكثري من الاستغفار هذة الفترة هوة الدوا الوحيد |
يغلق الموضوع ... الاشراف
|
| الساعة الآن 12:29 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©