|
أتحدى فساعدوني لأتجاوز مشاكلي (حُلت ولله الحمد)
بسم الله والصلاة والسلام على أشرف خلق الله
أنا شاب عمري 23 عام أعزب دخلت هذه المنتديات منذ بضعة أيام فقط ولا أخفيكم هذه الأيام القليلة جعلتني مدمن على القراءة في هذه المنتديات فقرأت كثير من المشاكل ثم ذهبت لقسم المشاكل المحلولة فما دخلت هذا القسم حتى قرأت معظم مواضيعه وشفت طريقتكم في حل المشكال وكيف أن مشكل تأخذ أيام وفي النهاية تحل وما جذبني أكثر إلتزام معظم الأعضاء بديننا الحنيف حتى أصبحت طريقة حل المشاكل والنقاشات مصبوغة بصبغة إسلامية فهنيئاً لكم بهذا المنتدى وهنيئاً لي أني دخلته المهم الآن أني بعد أن تصفحت هذا المنتدى وخاصة منتدى المشاكل المحلولة تبادر لذهني سؤال هو هل يمكن أن يأتي يوم وأجد مشاكلي ضمن هذا القسم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ صراحة سؤال مغري خاصة إذا كانت إجابته نعم إن شاء الله ثم جاء السؤال الثاني: طيب كيف ستفتح مشاكلك خاصة أنك ما بحت لأحد من قبل عنها لحساسية بعضها؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولكن مشاهدتي لبعض المواضيع التي أباح بها بعض الأعضاء بمشاكل من هذا النوع شجعتني خاصة أن بعضها كان مصيره قسم المشاكل المحلولة. ثم جاء السؤال الثالث في خاطري وهو كل عضو كان له مشكلة وطرحها ثم بدأت عملية النقاش ووصلت للحل ولكن أنت مشاكلك أكثر من واحدة فكيف ستعرضها؟؟؟؟؟ في البداية قلت في نفسي أعرضها واحدة واحدة كل ما أنتهي من مشكلة أبدأ بالثانية ثم تبلورت في خاطري فكرة ما أعرف كيف أتتني ولكن بفضل الله جائت في خاطري وأظنها فكرة رائعة وأظن أنها ما طرحت في منتدى من قبل والله أعلم طيب أعرض لكم الفكرة الفكرة أني أحدد كل مشاكلي ثم نحدد يوم نبدأ فيه بحل المشاكل وفي الفترة بين عرض المشاكل واليوم الذي نبدأ فيه بالحل آخذ من الأعضاء المشورة والنصائح والآراء وفي اليوم الأول من الحل يبدأ التحدي أن أتخلص من مشاكلي ولا أعود إليها طبعاً هذا بهمتي ومعونتكم لي بعد توفيق الله وأن أقدم لكم كل يوم تقرير عن التطوارت التي تحدث معي حتى تبقو على إطلاع. هناك شيء آخر لو أن أحد الأعضاء يعاني مشكلة مثل مشاكلي أو غيرها يستطيع يدخل معنا ويبدأ التحدي ويعمل مثل ما عملت وطبعاً هذا سيزيد من إثارة وفاعلية الفكرة فأنتظر أن تشاركوني وتدخلو التحدي . مقترح أخير قبل ما أعرض مشاكلي أقترح أنه لو أن كل مشكلة لي يرشح لي أي عضو نفسه يكون صفته مراقب علي وناصح لي في هذه المشكلة ويمشي معي فيها حتى تحل بإذن الله وباقي الأعضاء يكونون مراقبين وناصحين ولكن هذا يكون كالمعلم أو المرشد لي . ملاحظة مشاكلي من النوع التي تحاج لوقت حتى أتخلص منها وطيلة هذا الوقت أتمنى أن نبقى معاً ونشوف التطوارت وما سيحصل معنا وتستمرو بتشجيعي وتشجيع أي عضو يدخل في التحدي معي. هذه فكرتي فما رأيكم أنتظر تعليقاتكم طيب الآن خطوتي الأولى أعرض مشاكلي وأحدد نقطة البداية أو يوم بداية الحل صراحة ما أعرف كيف سأبوح بها ولكني قبلت التحدي فمشاكلي هي: 1- مدمن على التدخين من 4 سنوات . 2- كنت ملتزم دينياً ثم قل إلتزامي وأصبحت متقطع في صلاتي وشبه مقطوع عن المسجد حتى أني ما أدخله إلا يوم الجمعة والله المستعان وأصلي بنسبة 10% من الصلوات المفروضة علي في الأسبوع . 3- مدمن على المواقع الإباحية ومشاهة الأفلام الجنسية 4- كنتيجة للمشكلة السابقة أصبحت مدمن على العادة السرية. 5- مشكلة وزني الزائد عمري 23 عام وطولي 175 تقريباً ووزني 113 كيلو والله المستعان. أعلم أنها مشاكل محبطة فكيف إذا إجتمعت في شخص وهو الذي تقرأون كتابته الآن وكل مشكلة ربما تحتاج فترة للتخلص منها وربما تحتاج لمنتدى لها ولكن عزمت على التحدي وسأتحداها كلها مرة واحدة ولكن أحتاج تشجيعكم . طيب الآن أحدد يوم السبت القادم لبدأ الإقلاع عن هذه المشاكل وفي هذه الفترة أنتظر ردودكم وتشجيعكم و تعليقاتكم ونصائحكم وأسأل الله أن يعينني وأن يوفقني وإياكم والله من وراء القصد . ملاحظة : كل إقتراحاتي هذه بعد موافقة الإدارة والمشرفين وإذا عندهم أي تعديل أو إقتراح أو شيء فأنا في إنتظارها |
مرحبا بك أخوي معنا أولا في منتداك و ثانيا بيننا
أخوي قبل كل شئ ، عندي تعليق :) اقتباس:
- هل تضمن نفسك تعيش ليوم السبت القادم ؟ طبعا و بالتأكيد ، كلها ( لأ ) .. علشان كذا ، أول خطوة خطوتها ، إنك جيت و كتبت و عرضت مشاكلك ثاني خطوة لازم تعملها ( عدم التسويف ) لا تقول ( بكرة و الأسبوع الجاي و اللي بعده ، لإنه بكرة راح يسحب معاه بعد بكرة وو هكذا ) هذه هي البداية حبيت استفتحها معك :) |
روح الطير شكراً على المرور كلامك 100% ما في أحد يضمن نفسه يعييش ثواني وليست أيام وأنا الحمد لله كتبت الموضوع وبدأت من نفسي حتى قبل ما أنتظر هذه الأيام ولكن أنا حددتها من باب أن يمر على الموضوع أكبر عدد من الأعضاء حتى يكون كما سميته تحدي وحتى يستطيع أن يشاركني من عنده هذه المشاكل أو مثلها لنصلح أنفسنا وأنا إقترحت هذه الفكرة حتى يكون هناك حل لأني والله حاولت ودائماً كنت أفشل فجائتني هذه الفكرة لعلها تنجح معي بإذن الله. على كل حال بارك الله في نصيحتك وجعلها الله في ميزان حسناتك وما زلت أنتظر ردودكم |
اخي الكريم..اول شئ..الحمدلله انك عرفت انه هذه مشاكل وبدها حل يعني ..هذا اول الطريق ان شاء الله..ثانيا لازم تكون مصمم انك تنتهي من كل هذه المشاكل..يعني لازم ارادة وعزيمة قوية...ثالثا ادعي انه ربنا يقربك منه اكتر..ادعي انك تتخلص من مشاكلك..اللهم اشرح صدر اخينا وطهر قلبه من الذنوب والمعاصي..ونور قلبه بالإيمان والتقوى..اللهم ارزقه حبك..وحب من احبك وحب كل عمل يقربه الى حبك..اللهم اجعله يخشاك كأنه يراك..اللهم اجعله يخشاك كأنه يراك..اللهم اجعله يخشاك كأنه يراك....
اخي الكريم هذه نقطة البداية ان شاء الله.. والحمدلله ان الله هداك لهذا المنتدى الملتزم الطيب ففيه ستجد اخوة لك لم تلدهم امك..لكنهم اخوة حقيقين..تربطهم رابطة اقوى من الدم..الاوهي رابطة الدين والحب في الله.. |
أخي أولاً تقبل أحترامي لشخصك الكريم ولقرارك الشجاع
ثانيا يبدو لي أنك اجتزت الجزء الأهم من المشكلة فمشكلة معظم الشباب وللأسف عدم إقرارهم بوجود مشاكل في سلوكياتهم وعادتهم برغم من ان كثير منهم يعانون من نفس مشاكلك وإن لم تكن مجتمعه أخي كل ماتعاني منه هو مجموعه من العادات الخاطئة والعاده السيئة لذلك الحل بإذن الله بسيط يكفي انك عازم على التغير وبذلك تكون وضعت رجلك في أول الطريق السليم وبعد هذا يأتي دور التنفيذ والبحث عن عادات بديله تحل محل العادات السيئة ولعل بعض الأعضاء يستطيعون مساعدتك في هذا الخصوص بشكل افضل مني بالنسبة للصلاة وهي المشكله الأكبر ( بالنسبه لي ) انت لديك والحمدلله البذرة الحسنة وكما قلت كنت بالسابق ملتزم بالصلاه اسمح لي ان اذكر لك تجربتي الشخصية مع خطيبي الذي كانت تنطبق عليه تماما الحاله التي ذكرتها و وضعك مع الصلاه فقد كان ملتزم منذ صغره ولكن خلال مرحلة المراهقة وبداية الشباب وبسب بعض الأصدقاء بدء في التقصير وبعد تعرفنا وخطبتنا كان يخبرني انه يرغب بالصلاه ولكنه لايعلم لماذا يتكاسل في معظم الأحيان ولا يصلي فأخبرته بأن الأمر سيأخذ معه وقت حتى يتعود على الالتزام بمواعيد الصلاة وبالفعل اصبحت اوقضه يوميا على صلاة الفجر فيقوم ويصلي وبدأت ابعث له رسائل على هاتفه عند كل صلاة وبعد وقت قصير اصبح الحمدلله هو من يذكرني بالصلاه اسفه إذا كنت قد اطلت عليك تقبل مروري واتمنى ان تبقى بذات الهمه ونفس التحدي حتى تتخلص من كل العادات السيئه ملاحظة : بعتقادي انك حتى تستطيع ان تخسر وزن من الأفضل ان تلتحق بنادي رياضي الأمر الذي سيعود عليك بعدة نواحي ليس بالوزن فقط ولكن ستفرغ طاقتك في شيء مفيد وستشغل جزء كبير من وقتك وبالتالي لن يعد لديك الوقت الكافي لمتابعة المواقع الاباحية وبالتالي ستقل حاجتك للعادة السريه و للتدخين بنظري الموضوع كله عباره عن حلقه واحده فإذا بدءت بحل مشكلة واحده ستنحل بإذن الله باقي المشاكل. |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحييك أخي الكريم على روح التحدي التي تمتلكها أسأل الله العلي العظيم أن يعينك على طاعته وعبادته سبحانه..ويثبتك على الحق.. اقتباس:
أخي الكريم هداك الله / مشاكلك ليست محبطه وقد وقع فيها من أغواه الشيطان عن ذكر الله عزوجل .. ولكن بفضل الله ومنه تجاوز هذه المشاكل بالقرب من الله تعالى .. - أقرأ جميع الروابط المرفقه في هذه المشاركه .. أتبع قدر الإمكان ماذكر فيها وسجل لنا ماطرأ في حياتك من تغيير .. وسوف نتابع مستجداتك خطوة بخطوة .. والآن عليك قبل كل شئ .. - المحافظة على إقامة الصلاة في وقتها وعدم التكاسل عنها قال تعالى : ( إن الصلاة كانت على المؤمنين كتابا موقوتا ( 103 ) - والإكثار من ذكر الله عزوجل في كل وقت وحين قال تعالى: (الا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ) هذا وأسأل الله العلي العظيم أن يريك الحق حقا ويرزقك اتباعه ويريك الباطل باطلاً ويرزقك اجتنابه واسأله بمنه وكرمه سبحانه أن يكتب لك سعادة لاشقاء بعدها أبدا وطمأنينة وسكينة دائمة لاتفارق قلبك .. اختك في الله/ وردة بين الثلوج |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشجعك اخي وراح ادعيلك انت وجميع امة محمد عليه الصلاة و الصلام بالهداية اخي الكريم وانت تنظر لهذه المواقع وممارسة العادة السيئة تخيل فقط هذا الامر وانت مغمض العينين ألا تخاف ان ياتيك ملك الموت فيختم لك بها بدلاً من نطق الشهادتين ثم يبعثك الله على ما متي عليه فتخسر الدنيا والآخرة؟ حلك بسيط هو ان تجعل الله نصب اعينك وان الموت ملاحقك في اي لحظة وفي اي وقت لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم
اللهم ارنا الحق حقاً و ارزقنا اتباعه و ارنا الباطل باطلا و ارزقنا اجتنابه امين يارب العالمين |
--- Hala122 ------- أحلامي بسيطة ------- وردة بين الثلوج ------- rahmatallah
شكراً على ردودكم الرائعة والمشجعة جزاكم ربي الجنة ولي تعقيب عليها الليلة بإذن الله |
اخوي ماهي من عادتي ارد لكن احسست ان عندي شي لعله مفيد
دخن ماهي مشكله الله يفكك منه وبسيطه ان شاء الله لكن الصلاااااااااااااااااااااااااااااااااااة اخوي لا لا والف لا الصلاه غير الصلاه غير كل شي ممكن ينحل وبسيط الااا الصلاه تكفى اخوي الصلاه الصلاه الصلاه الصلاه الصلاه الصلاه الصلاه الصلاه الصلاه ندخن نشاهد نرتكب معصيه ........... لكن نفوت الصلاه لااااااااا لا لا كذا انت تضيع عمرك باوهام مالها نهايه ادع ربك " اللهم ارني الحق حقاًَ وارزقني اتباعه وارني الباطل باطلاً وارزقني اجتنابه " وااااااترك عنك هالبلاوي الي والله ماتشوف منها الخير |
الله يفتح عليك وينور دربك
الله يرزقك صلاح النية يارب توب علية وافرق بينه وبين المعاصي الحمد لله ان شاء الله انك على خير نصائح الاخوات والاخوان ممتازة لكن لاتسوف وردد يارب قربني منك واجعلني ممن تحبهم من خلقك |
الحمدلله ماكتبت مشاكلك الاوانت تحس بثقلها عليك وهذه بداية خير أن شاء الله
أقرا الروابط واستفد منها وعليك بقوة العزم والارادة اعانك الله وثبتك على القول الثابت في الحياة الدنيا والآخرة |
ان لك اخوه واخوات فى هذا المنتدى
يريدون لك الخير والسعاده لاهم لهم الا التفريج عن المكروبين ومساعده المحتاجين كلنا محتاجون يا اخى للمساعده ولو بربته على الكتف او كلمه طيبه كله يهون يا اخى الا الصلاه الا الصلاه الا الصلاه افعل ما شئت ولا تقصر فى الصلاه صدقنى لو انك مذنب ومصلى قد يغفر لك الغفور الرحيم فانت نعم قد اذنبت ولكن بيدك شىء امرك به فأطعته فلربما يرحمنا جميعا بها ولكن تخيل ان تذهب اليه خالى الوفاض انقطاعك ذنب وعند توبتك من الذنب لك دعوه يجيبها الله سبحانه وتعالى ادعو الله ان يعينك على شيطانك وقل اللهم ات نفسى تقواها وزكها انت خير من زكاها اللهم لا تكلنى الى نفسى طرفه عين اللهم اعنى على حسن عبادتك وطاعتك وعلى شيطانى ونفسى وصل لله وانوى التوبه عن الانقطاع ابدأ بالفروض فقط ويمكنك عدم ادائها كلها بالمسجد حتى لا يشق عليك الامر ورويدا وريدا ستصبح الصلاه فى دمك لا تستطيع تاجيلها وان كنت متعبا فلتؤدها قاعدا .......الدين يسر وادعو الله بما شئت فسوف يجيبك فالله يفرح بالعبد العائد التائب ادعوه بما شئت وبالنسبه لوزنك كل ما هنالك حوالى 20كيلو يمكنك انقاصها فى سنه بدون حرمان والتدخين يا سيدى الفاضل ....... يمكنك التخفيف ثم الاقلاع حتى لا تنتكس والافلام الاباحيه اظن وقت الفراغ والعاده فقط هم ما يدفعونك اليهم والعاده السريه لا علم لى بها فلتسأل ذوى الخبره ولنا عوده عند تفصيل مشاكلك بإذن الله |
أخي الكريم
بعيدا عن الحلول الروتينيه قم ببحث في محرك البحث الجوجل بالعنوانين التاليه يوميات مدمن إباحيه تقنيات التعافي من إدمان المواقع الاباحيه بالتوفيق أخي الكريم |
أخوتي أخواتي بارك الله فيكم على كلماتكم الطيبة التي لها بالغ الأثر أسأل الله أن يحفظكم جميعاً
Hala122 ----- أختي الكريمة أثرتي نقطة بالغة الأهمية وهي أثر الدعاء وأهميته في مثل حالتي وضرورة المواظبة عليه وبإذن الله سأجعل من الدعاء معيناً لي في محنتي هذه مع المعاصي للتخلص منها ولقد وفقق الله أن ذكرت الأخوة في الله بعد الدعاء فلي رجاء منك ومن جميع الأخوة هنا أن يلحو لي في الدعاء فهذا من واجب الأخ على أخيه وأظن أن لدعاء الأخ لأخيه بالغ الأثر أسأل الله أن يحفظك ويسدد خطاك. أحلامي بسيطة ----- تجربتك مع خطيبك قريبة جداً من مشلكتي وجعلتني أبحث على من يستخدم معي مثل هذه الطريقة بأن يذكرني عبر الجوال كل وقت صلاة فكرة طيبة بارك الله فيك وحفظ لك خطيبك أسأل الله أن يثبته وإياك وأن يجمع بينكما على خير وأنتظر مزيد من نصائحك حول هذا الأمر خاصة أنك تعاملت مع من له نفس مشكلتي تقريباً اقتباس:
وردة بين الثلوج ----- اقتباس:
اقتباس:
جزاك ربي الجنة على هذه الملاحظة القيمة مشكورة على الروابط القيمة التي وضعتيها وبإذن الله سأتبع ما فيها من نصائح وكذلك تنويهك على ذكر الله أسأل الله أن يجعل لساننا رطباً بذكره وأسألك الدعاء أختي .. rahmatallah حفظك الله على هذه الكلمات التي أدمت قلبي أسأل الله أن يغفر لي وأن يكون دائماً نصب عيني |
تركتها لله -----
نعم الصلاة أهم شيء وبإذن الله لن أترك صلاة بعد اليوم بل وسأتخلص من هذه المعاصي أيضاً فوالله بردودكم هذه وتعليقاتكم ونصائحكم أصبح عندي إصرار عظيم على تركها ولكم الأجر من الله أسأله أن يجعله في ميزان حسناتكم " اللهم ارني الحق حقاًَ وارزقني اتباعه وارني الباطل باطلاً وارزقني اجتنابه " القــانته ----- اللهم إجعل أجر دعاء أختي القانتة لي وثوابه مضاعفاً أضعافاً كثيرة اللهم إستجب دعائها ودعائي يا أرحم الراحمين يارب قربني منك واجعلني ممن تحبهم من خلقك سحابة الصحراء ----- نعم أختي لن أترك هذه الروابط أو أهملها جزاك ربي الجنة على دعائك لي وعلى إهتمامك fatoushi ونعم الأخوة أنتم أسأل الله أن يحفظكم بالنسبة للصلاة اليوم والحمد لله أول مرة أصلي الصلوات الخمس من فترة والحمد لله والله شعور بالراحة والطمأنينة ما أقدر أوصفه أين كنت أنا وكيف ضيعت نفسي غفرانك يا رب وأنتظر العودة الطيبة بإذن الله حفيد الانصار ----- جاري البحث أخي أسأل الله أن ينفعك وينفع بك |
يا أحبة أود إستشارتكم بالنسبة للتدخين قرأت أكثر من موضوع عن طرق ترك التدخين بعضها يرى أن طريقة التخفيف منه والتدريج في تركه أفضل والبعض يرى أن الإنقطاع عنه مرة واحدة أفضل فمحتار بالنسبة لهذا أريد نصيحتكم فأنا لا أريد أن أفشل لا أريد أن أفشل لا أريد أن أفشل لأني جربت من قبل وما دخنت طوال شهر رمضان الماضي ولكني فشلت بعده وعدت للتدخين
|
رغم أني لم أدخن من قبل
لكن قرأت أن التدريج أفضل من القطع النهائي للتدخين بالمناسبه قرأت أيضا أن نسبة نجاح الاقلاع عن التدخين تزيد بزيادة عدد المحاولات السابقه للاقلاع يعني .. محاولاتك السابقه لم تذهب أدراج الرياح بل هي تهيئه للحدث الكبير... لليوم الكبير.. يوم إقلاعك لنهائي عن التدخين |
رزقك ربي الفردوس أخي وقرة عيني حفيد الأنصار على هذه البشرى
|
اخوي انا بحاول اساعدك بمشكلة التدخين اسمع لمحاضره ابراهيم الفقي وهو يتكلم عن التدخين
ونصح انك تربط التدخين بالالم او اي عاده تريد تتركها تربطها بالالم تتخيل شكلك بعد 5 سنين وانته مريض بلقلب لاسمع الله او سرطان الرئه تتخيل انك يوم تزوج محد يوافق عليك او زوجتك تكرهك بسبب رائحه التدخين اربط التدخين دائما في الالم وليس المتعه الخيال اهم من الاراده تخيل انك تركت التدخين ومستغني عنه وتتمتع بصحه جيده ومن ثم تخيل وضعك بعد 10 سنوات وانته مدخن ومصاب بمرض السرطان لاسمع الله. ممكن تستخدم بدائل للتدخين مثل لصقه النيكوتين او السيجاره الصناعيه موجوده في المواقع تقدر تطلبها بالنسبه للوزن روح مركز نيوترشن وخلهم يسوولك برنامج رجيم واعملك برنامج يومي للرياضه واشرب شاي اخضر بدون سكر يوميا بعد الاكل والله يوفقك |
أخي ضاحي بارك الله فيك على النصائح الطيبة وسأبحث عن المحاضرة وأستمع لها بإذن الله فكرة طيبة أن أربط التدخين بالألم وليس بالمتعة وبالنسبة للرياضة أنا شفت نادي رياضي وفيه قسم لتنزيل الوزن يعطونك رجيم تمشي عليه بالإضافة للرياضة وسأستعمل الشاي الأخضر بإذن الله ودعواتك أخي ولن أنساك أيضاً من الدعاء
|
هقولك حاجه انا بتبسط جدا لما اساعد حد بحس انى انسان حقيقى خاصه لو المساعده نفعت لانى بحس ان ربنا ممكن يسخر لى اللى يساعدنى من دون غرض
بص يا سيدى انا كان وزنى 82 كيلو وطولى 170 سم وتعبت 10 سنوات بحاول انزل 15 كيلو بس دكاتره وفلوس ووجع قلب وقريت كتيييييييييييير فى القصه دى واخدت القرار انا مش هسيب روحى كده لازم فيه حل وفعلا نزلت وزنى 15 كيلو فى 6 شهور من غير لاجوع ولا حاجه ممكن تقولى انت وزنك كام بالضبط وطولك وبتشرب كام كوبايه شاى باليوم او قهوه او عصير بكام ملعقه سكر بتاكل حلوى قد ايه بالاسبوع كام مره وحجم القطعه عاوزاك تكتب لى كل السكر اللى بتاكله كل يوم تقريبا قد ايه. وهنمشى خطوه خطوه وبإذن الله ربنا يوفقنى واعرف اساعدك هنعمل خطه ونمشى عليها وهنشوف هنوصل لحد فين |
fatoushi
تفاجئت بالرد وبالكلام صراحة اتشوقت للطريقة سأضع كل شيء عني الوزن : 113 كيلو الطول:175 شاي : معدل 3 أكواب يومياً بثلاثة ملعقة سكر قهوة : كوبين يومياً ولكن أشربها بدون سكر كولا : كوبين يومياً سكاكر وشكولاتة : بمعدل قطعة يومياً بحجم نصف الكف. عصير: أشربه نادراً جداً مشروبات أخرى كالنسكافيه وغيره: كوبين يومياً بثلاث ملاعق سكر |
اقتباس:
ياعمي طول بالك حالي من حالك انا مدخن وتركته شهرين ورجعتله قبل فتره :( لكن كل شي بالتدريج يجي الله الله بالصلاه وربك بيعيننا ان شاء الله |
اوكى جميل واكيد انت صادق طبعا لانك محتاج مساعده
الاول هتصلى ركعتين لربنا تدعيه يشفيك من مرض السمنه وانه يقدرك على انك تشفى ويساعدك لازم تقتنع ان السمنه مرض زى السكر بالضبط لازم تتعايش معاه وتغلبه هنبدأ الخطه من بكره الصبح بإذن الله وهنشوف بعد اسبوع الاخبار ايه - عاوزاك تقعد مع نفسك وتقرر انك مش هتشترى اى لبس لحد ما توصل للوزن اللى انت عاوزه - تحت اى ضغط مش لازم تشترى لبس جديد عاوزاك تجيب ورقه وتكتب فيها التاريخ بكره بإذن الله وتحط الوزن ومقاس الصدر الوسط الارداف الورقه دى تخليها فى مكان قدام عيونك الصقها على الدولاب او بأى مكان واضح وتكون ورقه كبيره لازم تعرف انك انسان ولو اخفقت يوم مش مشكله هتعوض اليوم اللى بعده صدقنى اول ما هتشوف النتيجه هتنبهر بس امانه عليك لو ربنا كرمك تدعى لى انا واولادى بالستر والرزق وان ربنا يهديهم لى خلى عندك ميزان كويس توزن عليه هو بس كل يوم الخطه انت بتاكل شيكولاته قطعه حجم نصف الكف يوميا ونسكافيه وشاى وكولا جسمك مدمن عالكافيين والسكر لازم الخطه مبدئيا تستهدف الادمان ده لحد ما تتخلص منه الخطه مدتها 21 يوم بعدها لازم لازم تقول لى انت عملت ايه ظ بسم الله الشاى 3 اكواب كل كوب ب 3 ملاعق سكر ________________ هنقلص السكر لملعقتين بس فى كل كوب القهوه تبقى كوب واحد او فنجانين وسط بس حتى لو من غير سكر الكولا نفس الكوبين_______________________ اظنهم كانز خليهم زى ما هم بس كانز ماكس او دايت الشوكولا قطعه بحجم نصف الكف يوميا ________________ القطعه تكون مرتين فقط بالاسبوع وارجو الالتزام لو سمحت لو هتشرب عصير يكون المراعى بدون سكر وارجو الانتباه لذلك لو بتشرب لبن او تضيفه لمشروب ارجو يبقى منزوع الدسم وكذلك الحليب والزبادى ويكونوا بدون طعم او اضافه فواكه لو حابب ضيف انت اى فواكه طبيعيه عليه بدون سكر النسكافيه اوكى بحليب منزوع الدسم او ساده زى ماتحب ______________بملعقتين سكر بس كل كوب هنتقابل الخميس القادم بإذن الله لانك هتبدأ من الغد بإذن الله ونشوف وزنك نزل قد أيه...... اخلص النيه وربنا هيوفقنى ويوفقك بإذن الله سلام لو قابلتك صعوبات ابعت لى كل يوم انا هدخل اشوف اخبارك ايه |
تركتها لله
اقتباس:
حياك الله أخي تركتها لله والله يا أخي التدخين أيضاً مشكلة لا شك أن الصلاة هي أهم شيء يعني أدخن وأنا أصلي أفضل بمئة مرة أن لا أدخن ولا أصلي لا مجال للمقارنة ولكن أخي الحبيب خلاص أنا إتخذت قرار إني حترك كل شيء سواء التدخين أو المواقع الإباحية وكذلك سألتزم بالصلاة وسأنقص وزني هذه مرحلة وقرار مصيري أكون أو لا أكون يعني بإذن الله حتخلص من مشاكلي وأنا على يقين أن الله سيخلصني منها فعليه أتكل ولا مكان للتراجع . أخي الحبيب أعجبني إسمك كثيراً تركتها لله طيب ما رأيك أخي الحبيب أن أقدم لك عرض وهو أن أدخل أنا وأنت في تحدي لترك التدخين إبتداءً من يوم السبت ونجعل شعاره مستوحى من إسمك الرائع وهو تاركين للتدخين لله وأظن أن ندخل أنا وأنت في هكذا تحدي سيساعدنا على التخلص منه بعد الإتكال على الله وقبل يوم السبت نكون وضعنا الخطة التي سنسير عليها في تركنا له لأنني بعد ما زلت محتار في الطريقة التي ساتبعها على كل حال أنا في إنتظار ردك أسأل الله أن يخلصني وإياك منه وأن يعافينا من معصيته |
fatoushi
أنا بدأت الخطة خلاص وبإذن الله أوفق فيها والله ما أعرف كيف أشكرك على هذا الإهتمام وعلى المساعدة وسألتزم بالخطة بحذافيرها اقتباس:
اللهم أستر على fatoushi وعلى أولاد fatoushi اللهم أرزقهم رزقاً حلالاً طيباً من عندك يا كريم اللهم إهدهم وإهدي بهم وإجعلهم من عبادك الصالحين اللهم بلغهم جنانك اللهم بلغهم منازل النبيين والصديقين والشهداء يا رب العالمين اللهم أكرمهم وتولهم برحمتك يا أرحم الراحمين وأبشرك هناك دعاء آخر ولكن بظهر الغيب |
معركتي الأولى نصر ولكن بطعم الهزيمة زمان المعركة : بعد آذان الفجر مكان المعركة : فراشي الدافيء عدوي فيها : إثنان أحدهما الشيطان لعنه الله والآخر نفسي الأمارة بالسوء تجهيزات ما قبل المعركة: أخذت على صديق لي وعداً باتصال عند بداية المعركة ليعطيني الإمدادات اللازمة لها وضبطت المنبه ليعطيني إشارة بلحظة الصفر التي تبدأ عندها المعركة . أحداث المعركة : نادى المنادي لصلاة الفجر ثم تلاه صوت رنين كجرس المدرسة عندما يدق مشيراً لبدأ الدرس ففتحت عيناي فإذا بجوالي بجانبي مضيء ويصدر منه ذلك الصوت الذي أوقظني مسكته بيدي فعرفت أنه صوت جرس المنبه الذي كنت قد ضبته فإذا بعدوي الذي لم أشعر بوجوده يحدثني فيقول: أولم تخبر صديقك أن يتصل بك إذاً معك وقت عد للنوم حتى يتصل بك عندها تصحو من فراشك الدافيء وتذهب وتصلي فإقتنعت نفسي بذلك القول حيث ما كنت أظن أنها عدو يعمل معي كعميل مزدوج شاهدنا أمثالها في بعض الروايات والأفلام . مرت خمس دقائق ثم عشرة وهاتفي لم يحرك ساكناً فهممت أن أنتفض من فراشي لكي أدرك الصلاة في المسجد فإذا بذلك العدو اللدود يعود ويهمس في أذني قائلاً: صديقك الذي وضعت ثقتك به والذي هو أسبق منك في صلاة الفجر ما عمل مثلما تريد أن تعمل الآن فعاد ذلك العميل المزدوج كشاهد الزور مؤكداً على كلامه مضيفاً أنه لا يمكن أن أكون أفضل من ذلك الصديق فالجو شديد البرودة وهذا عذر ولتتأكد أخرج يدك من تحت غطائك فأطعتهما وليتني ما أطعت أخرجتها فإذا بالبرد ينخر في عظامي فصدقتهما وكنت ساذجاً بل شديد السذاجة خاصة أنهما أقنعاني أنني سأقوم للصلاة ولكن يكفيني أن أصليها في البيت فانتظر قليلاً آخذاً قسطاً آخر من النوم ثم أهم على صلاتي فأخذتني غفوة ولكن تلك الغفوة صاحباها قلق ما بعده قلق وتأنيب ما بعده تأنيب ثم صحوت ونظرت لساعتي لأرى أنه لم يتبقى سوى نصف ساعة ويخرج ذلك القرص من خلف الجبل لينهي معركة حتماً سأكون أنا الخاسر فيها . عندها بدأت المناوشات الأخيرة فأعدائي يقولون نصف ساعة كثيرة وتصلي فيها بدلاً من أربع ركعات العشرات منها أطيعهما ثم أنكر عليهما وهما يأتيان بالحجج وأنا أنكر عليهما ثم عاودت النظر لساعتي فإذا بالوقت كأنه يعدو كالريح أو أشد. نعم لم يتبقى سوى خمس عشرة دقيقة عندها جائتني قوة ما أعرف مصدرها وما توقعت أن يكون عندي مثلها ولكني على يقين أنها من عند عظيم منّ علي بها فانتفضت من فراشي رامياً غطائي بيدي كأنه شيء كنت سأشربه وفي اللحظة الأخيرة علمت بأنه سم قاتل راكلاً به برجلي كأنه كرة لم يتبقى سوى أن أضربها بقوة لتدخل المرمى عندها شعرت وكأنني وضعت عدواي تحت قدمي فتوضأت وصليت في اللحظة الأخيرة. نعم هو نصر ولكنه في آخر لحظة فكان طعم الهزيمة فيه لا بد عنه ولكن هذه الجولة الأولى والمعركة الأولى فاصبرا يا من جعلتماني كالسجين تقيدانه وتسيرانه كما شئتما لسنوات فالحرب لم تنتهي والمعارك ما زالت كثيرة ومستمرة . |
بداية موفقه أخي الكريم .. ولكن تذكر عظم ذنبك وأجتهد في العبادة وأجعل رضا الله عزوجل والخوف منه شغلك الشاغل.. وألزم الإستغفار وذكر الله تعالى .. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا، و من كل ضيق مخرجا، ورزقه من حيث لا يحتسب).. أيضاً طهر جهازك ومنزلك من جميع مايغضب الله عزوجل من أفلام وغيره .. و في نهاية كل يوم حاسب نفسك .. ولو بورقة وقلم حتى تقيس مدى تقدمك عن السابق .. واجعل العام الجديد عاما متميزا بقربك من الله عزوجل بعكس السابق.. أسأل الله العلي القدير ان يغفر لك ذنبك ويوفقك لمايحبه ويرضاه سبحانه .. |
بارك الله فيك أختي وردة بين الثلوج أسأل الله أن يغفر ذنوبي نستغفره ونتوب إليه
نصيحة طيبة حفظك الله أسأل الله أن يوفقنا وإياك ويثبتنا |
ما شاء الله
أنا متابعة موضوعك من البداية لكن الاعضاء ما خلو لي شيء اكتبه أخوي اعجبي حماسك وقوة ارادتك وصدق رغبتك في تغيير ذاتك إلى الافضل وهذا الاساس لان لو ضلينا نكتب هنا للابد ولا ترغب في تحريك ساكن فان ما نكتب لن يجدي نفعا أخي عندي اضافة بالنسبة للتدخين أشجع على دخولك النادي اليوم قبل بكرة لان زيادة على الرشاقة والصحة فان الرياضة تنقي الجسم من السموم و تقطع الوقت عليك الذي تمضيه في التدخين وكمان أنصحك باستخدام ’العلك’ كلما رغبت بالتدخين وتشغل نفسك بالذكر في كل وقت أعانك الله وسدد خطاك |
أختي أم داليا حياك الله والله ما تعرفي كم أفرح عندما أرى رد لأحد الأخوة أو الأخوات وهذا أحد الأسباب في حماسي وأنا دائماً منتظر ردودكم ولا تنسو أنكم لن تخرجو بخفي حنين بل لكم الأجر بإذن الله أسأل الله أن يجعل أعمالنا خالصة لوجهه .
أختي أنا أعمل كل جهدي لالتحق بالنادي الرياضي ولكن أصارحك أنا جعلت الإلتحاق خلال الأسبوع القادم لأني أنتظر راتبي لأني حاليا ما أملك المبلغ المطلوب للتسجيل فيه:o وبالنسبة للعلكة بإذن الله أستعملها ولكن بعد إستشارة fatoushi لأنها لها علاقة ببرنامج إنقاص الوزن:11: مشكورة أختي وأسأل الله أن يحفظك ويثيبك |
اخي الكريم الحمد والشكر لرب العالمين نجحت في معركتك الأولى وإذا استمريت على هذه العزيمه سيأتي يوم بإذن الله وسنهنيك على فوزك بالحرب ولكن عتبي على صديقك ولكن سبحان الله لا نعلم ماالذي أخره في ايقاضك لذا نصيحتي لك أن تسلح نفسك وتكثف من جنود المساعده اتفق مع صديق أخر ايضاً من باب الإحتياط ودعه يتأكد بأنك استيقضت مثلا ومن واقع تجربتي اطلب منه ان يتصل بك ليوقظك وبعد ان يقفل ينتظر لمدة معينه ولتكن خمس دقائق مثلا أو عشره فإذا لم تتصل به يعاود الإتصال بك مرات ومرات حتى يتأكد من استيقاظك وله أجره بإذن الله بمعنى ان تتفق معه أن علامة استيقاظك ليس الرد على مكالمته فقط ولكن معاودت اتصالك به أرجوا أن تستفيد من هذه الفكره والطريقه .. |
أهلاً وسهلاً بك أخي المتحدي نفسه بين اخوانك وأهلك الالكترونيين :17: وحياك الله وبياك وأسأل الله لك التوفيق في كل امور حياتك بما فيها الامور التي ذكرتها . أنا عندي كم سؤال بسيط و ضرورية جداً بنفس الوقت ، مادام الموضوع فيه تحدي وموثق على صفحات منتدانا طبعاً ياريت تكون الإجابة من داخلك (سواء بتدخل عميلك المزدوج أو من غير تدخله :d ) نبدأ ؟ جاهز ؟ أجل بسم الله وعلى بركة الله السؤال الأول : لماذا تريد حل هذه المشاكل ؟(بشكل عام) السؤال الثاني : لماذا تريد المحافظة على أداء الصلوات ؟ (خمس صلوات في اليوم ثم أدائها في وقتها ثم أدائها في المسجد) في ناس كثير لاتحافظ على أداء الصلوات بل فيه ناس أكثر ماتصلي ابداً مالذي ضرهم ؟!! لم يضرهم شيئ (والله أعلم) من الناحية المالية والاجتماعية والصحية والنفسية(الظاهره للناس) عندك أوباما مثلاً رئيس أقوى دولة ولايصلي (حسب علمي وحتى تاريخ اليوم) مالذي ضره من ترك الصلاة ؟!!!!!!!!!!!!!!!!! السؤال الثالث : ماهي مشكلة التدخين ؟ ولماذا تريد تركه ؟ أنظر حواليك (المنزل - الشارع - الجامعة - المدارس - كبار - صغار ) تدخين في تدخين ، وقفت عليك انت! السؤال الرابع : ماذا فعلت بك 40 كيلو (تقريباً) من الشحوم الزائدة في جسمك ؟ ولماذا تريد التخلي عنها ؟ السؤال الخامس : تشاهد أفلام إباحية ، طيب! ماهو المانع من مشاهدتها ؟ خايف من أيه ؟!!!!!!!!!! ولماذا تشاهدها من الاساس ؟ أكتفي بهذه الأسئلة الآن وياريت أخوي أنك تسأل نفسك هذه الأسئلة مرة ومرتين وثلاث وأربع ، وأجمع الإجابات الناتجة من قناعتك الشخصية واكتبها لي هنا الله يعافيك وبالتوفيق ونحن معاك لآخر قطرة بمشيئة الله تعالى. |
صباح الخير يارب تكون ملتزم اليوم
العلكه ماراح تخليك تبطل تدخين مع احترامى لام داليا بالعكس هتجوعك التدخين بيرتبط بعاده شوف متى بتستهلك السجاير وانت مع مدخنين وللا وانت بتقرا وللا متى بالضبط؟ لو عرفت انت بتكثر منها متى هتعرف تخففها انا كان عندى مشاكل كثيره ونصايحى لك مو من فراغ انا ما كنت بصلى الفجر حاضر بس حطيت فى راسى فكره عيالى انا عارفه ان مع اول رشه مياه فى الوضوء الشيطان بيخزى ويجرى وكنت اقعد اضحك انه بيجرى له كده كنت بتبسط جدا والله كل ما اتخيله وهو بيجرى فكره طفوليه بس والله بتعجبنى كانت وبتحفزنى بس ياأخي |
|
أحلامي بسيطة
بارك الله فيك على إهتمامك وفكرتك طيبة صدقتي أنا محتاج لمزيد من التسليح لنفسي أكثر وسأعمل على تطبيق فكرتك الطيبة أيضاً |
أخي في الله
حياك الله أخي أهلاً فيك ومرحباً وأنا جاهز للإجابة على أسئلتك ------------------------- الإجابات هي ----------------------- حاسس نفسي داخل على إمتحان :22: --------------------- اقتباس:
سؤال مهم أجيب عنه كما لو أنك تسألني لماذا تعبد الله وتتجنب معصيته يعني والله أخي أريد أن أكون قريب من الله تعالى وأريد أشعر أنه راضي عني هذا أولاً وأخيراً أريد أن لا يبقى عندي شعور بغضب الله علي والله هذه المسألة جعلتني ما أقدر أكمل حياتي وكذلك أخي أنا بتركي هذه المشاكل وحلها سأستفيد من نواحي أخرى فسأتجنب مضار التدخين والووزن الزائد والعادة السرية ولكن أهم شيء في الأمر رضى الله هذا ما أنشده من حل هذه المشاكل . اقتباس:
أستوحي إجابة هذا السؤال من الإجابة الأولى رضى الله والقرب منه كلنا يريد أن يصبح أفضل من الناحية المالية والإجتماعية والصحية والنفسية ولكن كل هذا لا يساوي شيء أمام لحظة تقف فيها بين يدي الله وتشعر بأنه راضي عنك فيها يكفيني يا أخي أني لما كنت أفكر في الموت أسأل نفسي كيف سألقى الله وكيف سيكون موقفي فكان اشد ما أخاف منه الموت لكي لا ألقى الله وأنا على حالي هذا أما إذا تخلصت من هذه لامشاكل وأخص بالذكر تركي للصلاة أظني عندها سأتمنى لقاء ربي بدلاً من خشية ذلك فالأمور التي ذكرت في سؤالك يمكن أن تنطبق على حالنا في الدنيا ولكن كيف سنطبقها على حالنا في الآخرة عند لقاء الله !!!!!!!!!!!!! اقتباس:
بناءً على ما اجبت من قبل فإن مرضاة الله لا تكون بالإلتزام بما أمرنا به فقط وإنما بالإنتهاء عما نهانا عنه أيضاً وباجتناب معصيته أوليس التدخين من معاصيه ؟؟؟؟؟ وكذلك أخي الله ما امرنا بشيء إلا وفيه خير لنا سواء علمناه أم لم نعلمه وكذلك ما نهانا عن شيء إلا لأن فيه ضرر لنا سواء علمناه أو ما علمناه وأظننا علمنا ضرر التدخين فباجتنابه لأنه معصية لله جنبنا الله ضرره. اقتباس:
يكفي يا اخي أنك ما تستطيع تمارس حياتك بشكل طبيعي لا تركض لا تمشي كثيراً هذا في كفة وما تسببه من أمراض في كفة ولا تنسى كيف يكون مظهر الشخص السمين :o اقتباس:
اقتباس:
:eek::11: أفهم من هذا أنه ما زال هناك غير هذه الأسئلة شكلي مقدم على إمتحانات وأصدقك أني وجدت صعوبة في الإجابة عنها بالرغم من أن ظاهرها قد يبدو سهل فأحياناً تجد التعبير عن ما يدور بداخلك من أصعب الأمور اقتباس:
|
fatoushi
صباح النور يبدو أني تأخرت في الرد:o الأمور ماشية تمام التمام ولو أني أخليت بالبرنامج من أول كوب شاي الذي تناولته بالصباح لأني صحوت ووجدت الوالدة حفظها الله قد أعدت الشاي وعملت معي كالمعتاد ثلاثة ملاعق سكر وأنا صراحة كنت نسيت حينها الموضوع ولكن في نصف الكوب تذكرت فتركته وأخبرت الوالدة لأنها ما كانت تعلم وبعدها مشيت عليه. والله نصائح قيمة وأنا أنتظر ردودك لما فيها من خير لي أسأل الله أن يحفظك والعيال وفعلاً مسألة التغلب على الشيطان تجعلك تشعر بعزة شعور ما يوصف أريد أن أسأل هل التمور والعسل تنطبق على البرنامج وإذا كانت كذلك كيف يكون وضعها في البرنامج المعذرة على كثرة الأسئلة:o |
أم داليا
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا أنا أدخل جسمي مبيدات حشرية:eek: أنا أدخل لجسمي سموم:23: بس أكثر ما قززني مسألة منظف الأرضيات والله طامة شيء مقزز جداً:o أسأل الله أن يجزيك الجنة على هذه الصور المؤثرة |
السلام عليكم يا أحبة
أسأل الله أن تكونو بخير وعافية أضع لكم برنامجي في التخلص من التدخين والذي سأبدأ به غداً السبت بإذن الله أنا أدخن يومياً ما يقارب 25 سيجارة والله المستعان خطتي تقتضي التخفيف منه حتى أنتهي منه بإذن الله وفق الخطوات التالية: 1- في الأسبوع الأول بدلاً من تدخين السيجارة كاملة فإني أقوم بإطفائها عندما تصل نصفها وبعد ساعة أكملها يعني مثلاً أدخن أول سيجارة الساعة 7 ولكن ما أكلمها تصل نصفها ثم أطفئها وفي الساعة 8 أكملها وأستمر على هذا الحال طوال الأسبوع القادم بالتالي يكون معدل التدخين في ال24 ساعة ما يقارب 9 سجائر يومياً طبعاً ما ننسى أنه هناك حوالي 7 ساعات نوم:d. 2- في الأسبوع التالي يتم المباعدة بين نصف السيجارة والأخرى ساعة يعني إن دخنت نصف السيجارة الأولى الساعة السابعة فإني أدخن النصف الآخر الساعة التاسعة وأستمر على هذا الحال طوال الأسبوع بالتالي يكون معدل تدخيني اليومي حوالي 4-5 سجائر. 3- في الأسبوع الثالث تتم المباعدة بين النصفين ساعة أخرى وبالتالي يكون المعدل اليومي حوالي 3 سجائر 4- في الأسبوع التالي يتم التوقف النهائي . البرنامج على شكل جدول : هذا ما أقترحه يا أخوة أنتظر مشورتكم ونصائحكم |
| الساعة الآن 08:44 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©