|
احذر الدقائق الثلاث الاولى بعد الاستيقاظ
تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب
لا قدر الله) كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه، حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك، ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة في شرايين القلب. تحيـــاااتــي مع تمنياتي القلبيه بدواام الصحه والعاافيه م ن ق و ل |
مساء الخير ام داليا ومشكور يالغلا على الموضوع المميز والى الامام فديتك .
|
تسلمي يا ام داليا .. معلومات مفيدة..
انا من لما افتح عيوني افز واقفة ... يعني الضغط ما اجى من فراغ :) |
معلومات جديدة ولكن كيف ممكن نتلافاها واحنا نضع منبه لكي يقضينا للصلاة والمواعيد
جزاك الله الجنة ووفقك الله |
طيب واللي تقوم من النوم مفزوعة من صراخ بنتها ..إيش تسوي ؟؟
مشكورة على الإفادة يا ام داليا |
معلوامت هامه جدا
شكرا وجزاك الله خيرا |
شكرا لكم جميعا
أخواتي يمكن تفادي ذلك باسكات المنبه وذكر اذكار الاستيقاظ و"التمغط":18: بذلك تكون الدقائق الثلاث قد انتهت |
مش فاهمة هل تعني بالاستيقاظ هو النهوض من الفراش مباشرة بدون الجلوس دقائق بالفراش قبل النهوض ان كان هذا فهو منطقي ام ان كان مقصود ان نستيقط من النوم نفسه بسرعة على صوت المنبه او اي صوت اخر فهذا طبيعي وكلنا نصحى بالطريقة هذا وصعب نتلافاها واعتقد كثير من الاخوات هنا فهموها على انها الثانية وماذا عن من يصحى من نص النومة فجأة ليشرب ماء او يستخدم الحمام مش معقول يستنى ثلاث دقائق لحد ما يطير النوم وما يقدر يرجع ينام ، بهذه الحالة هيتجي هتيجي النوبات والمشاكل الاخرى لا قدر الله من قلة النوم وتقطعه المستمر :eek: .. لازم ندور لهم حل ولا بتكون مشكلة :20: لان القلة هي من تستطيع ان تنام متواصل ساعات الليلة كاملة بدون ما تصحى تسوي شي وانا منهم للاسف |
|
أم الجود لازم تحافظي على صحتك
سعاد وجزاك الله مثله |
مشكوووووووووووررر
|
جزاك الله خير أم داليا عالموضوع
أنا عن نفسي إذا استيقظت لازم اقعد افكر واتحكك ههههههه يعني جلستي بعد الاستقاظ تاخذ ساعه تأمل في الحياه الله المستعان يعني زين يكون جنبك ريموت التلفاز تطولي عليه وتستمعي للأخبار الحلوه او جنبك الاب توب تتصفحي او مجله او كتاب اذكار ومن هالقبيل أما إذا أحد صحاني وبصوت مرتفع ارتاع وضربات القلب تزيد أو صحيت بعد فوات الوقت فعلا أحس هالوقفه بعد ان اصحى تكون قوووويه وتجيب الخفقان |
لا من هالناحية فالحمدلله الأمور مضبوطه أتمغط لمده لا تقل عن 5 دقائق :) ألف شكر يالغلا |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
حياتس ياقلبووو |
. . . جزآك الله خيــرآ عزيزتــي .,’ معلومــآت قيمــة .’ أنــآ أدلع نفســي بأول دقـآيق بـعد مـآ أصحـى ,’ روقـآن ’, مــآ علي خـــووف ^.~ موفقــه .’ حبيبتـي عــندي ملآحظة على توقيعـج .’ ليــه باللون الأزرق:30: ؟!!! |
اقتباس:
ليه ليه :25: احب اللون الازرق :d |
تسلمى على المعلومات
جزاك الله خيرا ام داليا كنت زيك توقيعي ارزق واتسالت نفس سئوالك وجاوبت نفس اجابتك:d ودحين غيرت:25: |
اقتباس:
الله يسعدك قولي حتروحوا القنفذة ؟ تروحي وترجعي بالسلامة وغيرت اللون لان المراة دائما أرائها نظيفة ؛ |
يعطيك العافية
|
جزاك الله الجنه,,,
|
شكرا على المعلومة
والله معلومة منيحة |
الله يجزاك الخير على هالمعلوومه , ويكفينا واياك من الامراض.
ربي يحفظك. |
مشكوره ام دلووو على الموضوع الجميل اللي مثل صاحبته
اما بالنسبه لي يدق المنبه واحط غفوه وبعد الغفوه غفوه ثانيه يعني مااصحى على طوووول لاااازم اروق |
يسلم لي هالتوااااااجد المستمر .....
من أحلى منتدى ؛؛؛؛ |
شكرا جدا بس انا عندى مشكلة لو المنبه رن بقى وانا مقومتش اقفله الدنيا تخرب لازم اقوم اجرى عشان اقفله والله العظيم بعد كدة لو حصل ايه وربنا ما قايم اقفله عشان انا متغاظ
|
المقصود القومه المفاجئه يعني تفزون طولكم من اول مصدر صوت يعني نايمين وتنتبهون وانتم واقفين مفجعين
هذا يوقف القلب لا سمح الله والله انا عل حسب نوب اصحى مفجوعه وقلبي يضرب ضرب عل صوت ماني معتاده عليه |
يغلق الموضوع ... الاشراف
|
| الساعة الآن 05:22 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©