|
شاورما لحم دايت من مطبخي بالصور
بسم الله الرحمن الرحيم
كيفيكم يارشيقات :22: بما انى بااعمل دايت طبعا صرت اطبخ كتير بس ماباكل من معظم الا اسوي الحمدلله احيانا اتذوق بس طبعا لازم في المقابل اسوي بديل طبعا البديل كان شاورما لحم كانت جداااااا لذيذه وتشبع وبسعرات قليله جداا ويارب اخس دا الاسبوع 2 كيلو <<< متفائله المقادير لحمه حسب الكميه المرغوبه طماطم مقطعه بقدونس بصله شرايح قليل خل نص ملعقه صغيرة زيت صماغ الطريقه اول شي سلقت اللحمه وبعدين قطعتها شرايح رفيعه وبعد كده نجيب الطاوة ونحط الزيت ونحمر اللحمه شويه http://up.roud-algalb.com/upfiles/kp652622.jpg بعد ماحمرت شويه اضفت البصل http://up.roud-algalb.com/upfiles/fYM52622.jpg وبعدين اضفت الطماطم http://up.roud-algalb.com/upfiles/FUY52622.jpg وبعدين اضفت البقدونس المفروم:d http://up.roud-algalb.com/upfiles/W4j52660.jpg وبعدين اضفت ملح وخل شويه وصماغ مااعرف تعرفوا ولا لا هو حبيبات حمرا شويه فيها حموضه ونكهة طبعا الريحه كانت خطيررررررة http://up.roud-algalb.com/upfiles/DMb52660.jpg ودا الشكل النهائي http://up.roud-algalb.com/upfiles/qZj52660.jpg صراحه طعمها كان مرره خطير اتمنى تعجبكم |
سماق او سمائ
بصراحه تسلم ايديكي فعلا شكلها لذيذ عليكي بالعافيه |
هههه حبيباي صماغ؟قصدك سماق :)
شكلها زاكية مدام من ايدك وفهد قاعد في حضني وببحلق فيها عجبتو بس بدي اقلك اشي بالنسبة للوزن لو مالاقيتي حالك خسرانة وزن وانت تلعبي رياضة خدي مقاسات جسمك الوسط والحجات هاي لانو في ناس بلعبو رياضة ووزنهم عالميزان مابخس لانو بتروح الدهون وبيجي مكانها كتلة عضلية فبفكرو حالهم ماخسو ولكن هما بكونو خسرو من مقاساتهم وهادا اهم من الوزن فشوفي مقاساتك لو مسجلاهم قبل الان او لو مش مسجلاهم البسي شي كان ديق كتير ولاحظي الفرق بعدين سجلي وكل اسبوع قارني وان شاءالله تكوني خاسة عالميزان والمقاسات يارب حبت اقلك عشان لو مالاقيتي وزن ناقص ماتنصدمي:) |
اقتباس:
الله يسلمك ويعافيكي يارب اقتباس:
شهريا الكابتن تاخد مقاسات وانا شايفه الفرق الحمدلله بس حابه يتحرك الميزان تسلمى على مرورك |
تسلم يدك
بس يختي احسها ناشفه محتاجه طحينه ولا مايونيز <<< جايه تخرب :) بالعافيه عليك يارب ينزل وزنك وانتي بصحه وعافيه. |
اقتباس:
اميييييييييييين |
ما شاء الله
إن شاء الله تنزلي الشهر هذا 4 كيلو مرة وحدة ........... آمين مشكورة يالغلا و الله يجزاك خير |
تسلم ايديك يا بنووته ..
حاولي مرة ثانية انقعيها بالخل والبهارات والسماق وبعدين اشويها شوي بالفرن بدل ما تسلقيها لانها بتطلع ناشفة احب الشاورما مووت لكني متل كرستالا لازم طحينه :d الله ينحفك بصحة وعافية يا رب |
الله يعطيك العافية .. شكلها مشهي.
|
اقتباس:
يارب الله يسمع منك بس مااتوقع حتى 2 كيلوو:29: متشائمة شويه اليوم بكرة الوزن:21: تسلمى على مرورك اقتباس:
تسلمى على مرورك اقتباس:
الله يعافيكي يارب تسلمى على مرورك |
والله يشلكها يطير العقل
تسلم يدينك وانا ماعمري جربت شاورما لحم دائما دجاج شكلي بجربها |
. . أول مــرة تدخـل مزآجـي شــآورمـآ " لحــم " .’ شكلهـآ خورآفـــي ~,’ . يعطيــكِ العـآفيه بنـــوته .’ وإن شــآْء الله تخســري الوزن الي تبينــه واتحـآفظي على صحتـكِ عـآل العآــل ~.,! موفقـه بكــرى .’ . |
اقتباس:
الله يسلمك ياررررب انا اسوي شاورم لحم في البيت لانى مااكل من اي مطعم مهما كان مستحييييل بس دجاج عادى جربيها راح تعجبك اقتباس:
|
مشكورة حبيبتي
شكلها يشهي و شكلها رجيم مية في الميه الله يعينك يا قمر علي الرجيم و يعيننا |
|
بالعكس لا ناشفه ولا شي خليكي عالهشطاره والدايت ومافي الذ من الاكل الصحي
واذا حاستيها ناشفه انا استبدل الطحينيه او المايونيز بلبن زبادي قليل الدسم ....وفوائد اللبن لا تعد ولا تحصى ويشبع مع هالاكل وان شاء الله ياااارب تخسري كل الوزن الزايد عندك ....وبالتوفيق |
اقتباس:
العفو ياعسل والله الحمدلله رجيم منيح مااحرم نفسي من شي ولو مو دايت اكتفي بي التذوق:d تسلمى على مرورك اقتباس:
الله يعافيكى يارب تسلمى على مرورك اقتباس:
امين ياااارب كترى من دي الدعوة:22: تسلمى على مرورك |
ما شاء الله ,,
ربي يعطيك العاافيه ,, استمري بالدايتاات :22: <جمع دايت :) مووفقه , |
يعطيك العافيه
|
ماشاء الله عليكِ يابنوتة طبخاتكِ كثيرة وحلوة انا احب اطبخ وكل ماشفت طبخاتكِ تحمست بس اكره غسيل المواعين [IMG]http://up3.up-images.com/up//uploads...6a73084ade.gif..[/IMG] |
اقتباس:
الله يعافيكي يارب امين الله يوفق الجميع اقتباس:
اقتباس:
ابشري اجي اساعدك مو برضوا مكاوية زي تسلمى على مرورك |
| الساعة الآن 12:37 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©