|
اسئلة هامة لحياة المراة بعد الولادة ارجو الاجابة والتفاعل....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا ماننكر حياة المرأة بعد الولادة كيف تكون ولأني عانييييت جدا في المسالة هذه وصابني اكتئاب شديد لعدم الراحة وتشتت التفكير بين شغل البيت والزوج والطفل الصغير اللي مايرحم فحبيت اكتب اسئلة من خلالها ناخذ خبرات من اللي عندها تجربة ناجحة او فكرة فاتدتها في اصعب فترة على المراة 1/ عند عودتك من النفاس من عند اهلك أو كنت في منزلك فترة نفاسك كيف يكون شكل البيت وسخ مرة او زوجك ينظفه لك وطبعا عارفين نظافة الرجال مو قد كذا ؟ 2/هل تعملين ترتيبات معينة قبل ولادتك وتنظيفات عميقة للبيت ام انك تحضرين خادمة تنظفلك ؟ 3/كيف تنظفين منزلك وانتي مازلت تعبانة وسهرانة والنفسية طبعا مو مقصرة تهد الحيل وكيف توفقين بينه وبين الطبخ والعيال والزوج والاهتمام بنفسك ام لاااااابد وحطي تحتها مليون خط ان يكون هناك اهمال في جوانب وتقولين لنفسك صحتي وراحتي اهم والنظافة لااحقين عليها بعد مارتاح شوي ويكبر النونو واصير انام ؟ 4/الى اي مدى تغيرت حياتك بعد الولادة اقصد هل اصبحت ملخبطة بشكل كبير وكنت متوقعة هالشئ ولا انصدمتي بالواقع؟ 5/متى ترجعين تستعيدين قواك ونشاطك وتلفين بالبيت مثل ماكنت وموفقة بين الكل ؟ ارجو الاجابة على الاسئلة كاملة وبوضوح لنتشارك ونستفيد من بعض |
وعليكمـ السلاام وصباحكم بطعم التوفي
بجاوب ع الاسئله بالترتيب التالي : 2/هل تعملين ترتيبات معينة قبل ولادتك وتنظيفات عميقة للبيت ام انك تحضرين خادمة تنظفلك ؟ نعم عملت تنظيفات عميقه جدا ً .. وبما إني كنت تعبانه جداً وحملي كان من النوع العزيز أحضرت خادمه تكرف أنا نظفت غرفة النوم فقط وبالقوه 1/ عند عودتك من النفاس من عند اهلك أو كنت في منزلك فترة نفاسك كيف يكون شكل البيت وسخ مرة او زوجك ينظفه لك وطبعا عارفين نظافة الرجال مو قد كذا ؟ طبعا أكيد البيت بتكركب ويتوسخ وعن نفسي ما أحب أدخل بيتي وسخ وصارحت زوجي بهالشي وجلست احمسه اني بعد الولاده عروسه جديده وبدخل وفي يدي برضوو عروسه جديده:15: ع البيت فلازم نقبل على بيت يليق بمقام العرايس :d انبسط بكلامي وفجاب شغالة أهله مع اخته ونظفت الشغاله لي البيت ما عدا غرفة النوم هو نظفها بنفسه وما شاء الله تنظيفه لها وترتيبه أفضل مما توقعت انشرح صدري لما دخلتها الله يبارك لي فيه طبعا ً أنا مقنعته من أول ان غرفة النوم عيب أحد يشوفها او يدخلها غيرنا .. :30: 3/كيف تنظفين منزلك وانتي مازلت تعبانة وسهرانة والنفسية طبعا مو مقصرة تهد الحيل وكيف توفقين بينه وبين الطبخ والعيال والزوج والاهتمام بنفسك ام لاااااابد وحطي تحتها مليون خط ان يكون هناك اهمال في جوانب وتقولين لنفسك صحتي وراحتي اهم والنظافة لااحقين عليها بعد مارتاح شوي ويكبر النونو واصير انام ؟ يختلف اذا كان بكريه او غير بكريه يختلف لو كان النونو من النوع الهادي او الصياح طول الوقت عن نفسي بكريه وجسمي كان مفكك والنونو طول الوقت بكا وصراخ لدرجة الجارات يجون عندي يطمنون يقولون نسمع الصوت من الدريشه يقطع القلب فطلبت من زوجي ان يراقبني يوم كامل ويشوف وضعي ويامرني ايش اسوي وكل اشوي اقوله أترك النونو وأسوي كذا أو اقوم بالنونو فيقول طبعا النونو أهم خلاص عذرتك متى ما قدرتي تشتغلي اشتغلي فجاتني راحه نفسيه اني قدمت اعتذاري فشي مالي طاقه فيه وانه عذرني بنفس راضيه ومقتنعه طبعا ما قدرت اعتني بنفسي إلابعد الشهر الثالث وما قدرت اقوم بكامل شغل البيت إلا بعد الشهر الرابع 4/الى اي مدى تغيرت حياتك بعد الولادة اقصد هل اصبحت ملخبطة بشكل كبير وكنت متوقعة هالشئ ولا انصدمتي بالواقع؟ التغير في حياتي كان بشكل كبير من الناحيه الجسمانيه والنفسيه والنوم والاكل والعاطفه وانقطعت عن الزيارات والعزايم هالخمس شهور الحقيقه انصدمت ان التربيه صعبه لكني اشوف نفسي أهل لها باذن الله بعد الاستعانه به 5/متى ترجعين تستعيدين قواك ونشاطك وتلفين بالبيت مثل ماكنت وموفقة بين الكل ؟ يختلف من وحده الى وحده اخرى حسب القوه الجسمانيه وطريقة الولاده طبيعي سهل او معسر أو قيصري أو طلق طبيعي ولا صناعي وكذالك حسب لو كانت الوحده قريبه من اهلها او بعيده فعن نفسي (انملعت) بالولاده ولا قدرت اشيل اثقل من النونو وكم مره (تمرخت) وبعدها تقويت تدريجيا ً تقريبا رجعت حياتي بعد الشهر الرابع شكرا ع الموضوع |
تسلمي ياعسل على ردك الواضح وجبرتي بخاطري ماحد رد غيرك مع اني اشوف الموضوع مهم ونساعد بعض فيه الله يعطيك العافية
|
الله يعين اللي ساكنة بغربة مثلي ماعندي احد يساعدني
ياريت اللي ساكنات بالغربة يعلمونا كيف عملو مع الوضع الجديد اكيد عندهم افكار ساعدتهم |
اقتباس:
تحياتي:) |
يسلمو دلوعة الغلا طيب تنظيفاتك تكون سطحية ولا عميقة لان البيت زي ماقلتي يكون غبار والحمام بني من الوسخ والارض ترااااب الشغلة يبيلها دعك مو اي كلام
|
اقتباس:
اي تنظيف تقصدي اللي بعد ما رجعت اكيد بتكون عميقه بس احاول قد مااقدر مااتعب نفسي يعني اول شي انظف تنظيف سطحي بعدين كل يوم ابدا بغرفه وانظف كل شي فيها طبعا تنظيف عميق لين اخلص البيت كله |
طيـ القلب ـب ..
بما انكـ صاحبة الموضوع فـ جاوبي عن نفسكـ :d |
دلوعة نعم اقصد بعدين وشكرا على اجابتك الواضحة وطريقتك حلوة بتلات الورد انا ماكتبت الموضوع الا لاني عانييييييييييييييييت اشد المعاناة وجاني اكتئاب شدييييد فوق التعب والسهر وكرهت بيتي وزوجي وولدي واحس انه هذا جاني من ثقل المسؤلية طبعا انا جلست خمس وعشرين يوم عند اهلي ورجعت بيتي وطبعا كان الزوج العزيز مو مقصر كركبة ووساخة الحمام مصفر على بني مع اني عاملة تنظيفات قبل مااولد والغباااااااار وااللي زود المشكلة اني كنت والدة اول رمضان وجيت بيتي عالعيد فتعبت وهو ماساعدني الا ناااااااااااااادرا انه يرفع كاسة ويحمل الطفل بسسس وقمت نظفت وتوني راجعة وغسلت الحمام وكنست وانا توني نفاس بس شوفي بعدين اثر علي وتعبت وشفت الموت بعيوني بعدها قعدت شهرين او اكثر مالمست البيت غير تغسيل الصحون تخيلي امي خاصمتني وبعد الشهرين بديت انظف بعمق مع انه كان الاكتئاب مابعد الولادة ذاابحني وماكنت انام نهائيا وكرهت طفلي وكنت ناوية اقتله استغفر الله لاني اقول في نفسي السبب منه البيت وسخ ومكركب لانه طبعي موسوسة نظافة حتى لو خيط مرمي بالارض مارتاح انا عارفة انه حالتي شاذة عن الكل بس حبيت اشوف الناس وش تعمل بدنيتها في هالفترة الصعبة بحياة الوالدة |
اول كانت اجسام حرمنا اقوى واصح من اجسامنا الحين لكن كانت عندهم حالات وفايات المواليد أكثر لان ما كان فيه تقدم بالطب مثل الحين
الحين سبحان الله العكس .. الحمدلله حالات وفايات المواليد قلت بشكل كبير لكن احنا اجسامنا ضعيفه انا من النعومه الزايده << الحمدلله والشكر الله لا يبليكمـ قبل اتززوج كنت اقول لاصغر خواتي بسادس ابتدائي دفيني وانا احاول اصدك ابي اشوف مدى قوتي تصدقين دفتني وطيحتني وقالت اسفه انتي طلبتي وبالنسبه لزوجكـ ع حسب ما تعودينه يكون .. والحمدلله انه يشيل كاسه يعني فيه أمل :d بالنسبه لي ما أقوله يسوي شئ .. عيب اصلا .. لكن اسلوبي هو : إني ادلع نفسي ثم أطلب منه |
صح كلامك بتلات وش السبب يعني يالام يالطفل هل بسبب الادوية اللي ناخذها في فترة الحمل تهتم بالجنين احسها وماتهتم فينا ايام اول مايعرفون الدكاترة بفترة الحمل وتولد بالبيت ومافيهم الا العافية وتقوم زي الحصان صح العيال الضحية بس احس الام اهم
|
اهلا طيب القلب موضوع حلو يثير الشجون في النفس ههههههه
انا ماولدت غير مرة وحدة وحجاوب بناء عليها وبس اولد كمان كم يوم بعدها بفترة برجعلك:D 1/ عند عودتك من النفاس من عند اهلك أو كنت في منزلك فترة نفاسك كيف يكون شكل البيت وسخ مرة او زوجك ينظفه لك وطبعا عارفين نظافة الرجال مو قد كذا ؟ مارجعت من عند اهلي لاني مارحتلهم اصلا انا في غربة ولازقة بغراء في بيتي الحمدلله هههه زوجي كان ماخد اجازة شهر وكنت ازن وراه ينظف احيانا ويرتب واهم شيء الحمام دايما ايدي فيه من يوم مسكنت الشقة لهيك مابتدهور لدرجة الوساخة الصعبة والصفار كنت احيانا ادخل انظفه سريع سريع وزي هيك باقي البيت غرف وموكيت واثاث وغبره مقدور عليها 2/هل تعملين ترتيبات معينة قبل ولادتك وتنظيفات عميقة للبيت ام انك تحضرين خادمة تنظفلك ؟ المرة الي فاتت عملت المطبخ اهم شيء بس باقي البيت مافية حيل انظف ابدا ولا بدي اجيب شغالة تسد نفسي وانا حامل البيت نظيف عموما لكن الشبابيك تكون محتاجة تنظيف بعد مولدت جبت شغالة زبطت الموضوع والحمل هادا نفس الشيء البيت نظيف الحمدلله وركزت عالمطبخ وعملت نظيف عميق نتج منه شجار مع زوجي لانو شافني انهار من التعب على شي فاضي على رايه بقلي بدك تعملي بحالك مصيبة عشان تنظفي المطبخ ليششششششش ارتاحي ... بس مافي امل عملت الي براسي ونظفته وايدي فيه طول الوقت عشان مايرجع يتوسخ بعد الولادة ان شاءالله بشهرين انظف باقي البيت براحتي هوة نظيف لكن قصدي الشبابيك والاشياء الخفية 3/كيف تنظفين منزلك وانتي مازلت تعبانة وسهرانة والنفسية طبعا مو مقصرة تهد الحيل وكيف توفقين بينه وبين الطبخ والعيال والزوج والاهتمام بنفسك ام لاااااابد وحطي تحتها مليون خط ان يكون هناك اهمال في جوانب وتقولين لنفسك صحتي وراحتي اهم والنظافة لااحقين عليها بعد مارتاح شوي ويكبر النونو واصير انام ؟ ايوة بالزبط لاحق عالنظافة هههه في ولادتي الاولى طنشت الموضوع تماما كنت احرص عالمطبخ و الحمام اهم شيء اما باقي البيت خليتوو يخرب ويضرب يقلب لبعد الشهرين لبلشت اعمل حملات عليه يعني قلت بكفيني سهر ورضاعة وقرف فهود ماقصر فية ماشاءالله عملي اعاقة نفسي كان يصحا كتير بالليل ... فقلت هيك هيك قايمة للتعب نامي وارتاحي واتمددي ومسختها وبالاخر قمت بس حسيت اني زهقت بس ماكانت هالراحة يعني تعب واكتئاب عشان الغربة واول مرة ولحالي و فهد كان يصحا كتير زي مقلت وجنني شوي 4/الى اي مدى تغيرت حياتك بعد الولادة اقصد هل اصبحت ملخبطة بشكل كبير وكنت متوقعة هالشئ ولا انصدمتي بالواقع؟ اولها انصدمت بالواقع طبعا ... خربطت حياتي واتازمت نفسيني بدون داعي يعني زوجي كان واقف جمبي ماشاءالله تبارك الله وماقصر معي بس نفسيتي حساسة وخربطة الهرمونات تعدمها للاسف بس فترة وعدت واتاقلمت وصارت حياتي منظمة وروتين ونظام اهم شي بالنسبة الي النظام اموت من غير تنظيم الامور والمواعيد و بحب الجداول والاوراق والخطط والنقاط ههههه مابعرف اعيش غير هيك عشان ترتاح نفسيتي لهيك انا اي وضع في خربطة او قلة نظام يقلب كياني جدا جدا جدا سواء ولادة او غيره هادا عيب سيء للاسف لكن انا هيك 5/متى ترجعين تستعيدين قواك ونشاطك وتلفين بالبيت مثل ماكنت وموفقة بين الكل ؟ زي مقلتلك مابعرف الولادة هاي كيف حتكون والولادة الاولى زوجي كان مضغوط في الشغل فماكان في ضغط كبير من ناحيته الله يوعدنا ويشتغل تاني والله كريم بس اعتقد بعد الشهرين الي بتكون لسة ماوفقت ورتبت امورها الغلط منها اتمنى تكون اجاباتي عجبتك :D وصدقيني انا بحس الوحدة تستغل اي فرصة وتنسدح وترتاح عالاقل اول شهر بالله ازا غبرت التحف شوي ولا البيت غبرة شوي ضاع المستقبل؟ مع العلم اني موسوسة جدا في الترتيب والنظافة وزوجي مقهور مني بس فترة اكون تعبانة ومو قادرة بهتم بنفسي اكتر لانو الوالدة لو مااهتمت بنفسها بتتاثر صحتها فليش تقومي تهلكي حالك بعدين تقعدي هلكانة باوجاع الظهر والهم والصحة المعدومة ليش يعني؟ طيب اهملي البيت شوي اول شهر وارتاحي قد متقدري وبتلاقي هالراحة لصحتك لباقي ايامك ان شاءالله وبتلاقي امورك وصحتك جيدة لشهور ان شاءالله مع العلم انا مابكون البيت معفن لهدرجة بس مثلا عدد مرات التنظيف للغبرة او الكنس بتقل مثلا بطنش بعض الخربشات هيك يعني مو انو الحشرات طلعت من الوساخة لا وحتى انو بيتي كان في فترة نفاسي الي فاتت بعرف بيوت لناس غيري بتكون حالة بيوتهم هيك في انظف الحالات ....... ماتفكريني مهملة :D الله يقومك بالسلامة وكلنا وكل الحوامل |
لا ما اتوقع الادويه اللي ناخذها .. اصلا حديد وكالسيوم وفيتامينات فايدتها للجنين ولنا بالتبعيه
يعني بدونها احنا تحت الزيرووو :23: اتوقع السبب في غذاء حريم اول انه طبيعي ميه بالميه من التربه ومعروف الغذاء اللي اصله من التراب كما خلقه ربي ( يعني غير معدل ) ولامواد حافظه احسن لجسم الانسان لانه من نفس مادة الانسان الطينيه فيكون الاصلح له والافود اغلب اهالينا اول كان عندهم مزارعهم الخاصه . الحين الله يخلي السوبرماركت وخدمة توصيل المطاعم بس من جد حاولت فزوجي يرضى يوديني نادي رياضي عشان اقوي جسمي نفسي تطلع لي (عضيلات صغيره) اللي هي يسونها اقسام العلاج الطبيعي فالمستشفيات الكبيره عشان حتى تساعدني في شغل البيت والحمل الجاي لكن مو راضي :29: |
بنات انتو بتحكو عن اي جيل بالزبط؟لاتنسو امهاتنا مو من الجيل المنقرض لهالدرجة
يعني امي عادي حملت وولدتنا في الثمانينات وكان الطب جيد وفي مرحلة متطورة وفي سونار وفيتامينات وحبوب كالسيوم وعادي بس ماكانت مدلعة او يعني زي هالجيل الجيل الي بتحكو عنو اكلو من الارض والزراعة و..... جيل جداتنا الله يحفظهم وعموما انا بتوقع انو احنا يعني مدلعات زيادة بسبب تطور الحياة وكثرة الملهيات انترنت مولات تطور تكنولوجيا كلها بتخلي الوحدة مو عاجبها تحمل وتولد وخلص لا بدها رفاهية زيادة :) |
حبيبتي ملك كنت اتمنى تردي على موضوعي وفرحححت لما لقيت ردك وكلامك عسل زيك اشكرك على اجوبتك الواضحة والصريحة صح كلامك احس النظافة لاحقين عليها اخر شئ لو البيت وسخ وتخرب ننقل لبيت جديد لكن احنا لو خربنا وتعبنا مالنا بديل:d
بس كيف الطبخ كنتوا من برا؟ بالنسبة لردك الثاني احنا قصدنا امهاتنا ماكانوا يتعبوا زينا احنا الحين والله مو دلع بس تعب في الجسم ونفسية زفت تهد الحيل ماكان فينا همة زيهم يربوا ويطلعوا ويطبخون وينظفون كله بيوم واحد ورجال اول كانوا رجال شديدين مو زي الحين في تحسن بالاخلاق طبعا مو كلهم يعني احنا قصدنا بقوة الجسم اعرف ايام اول تولد وتقوم تطبخ وتنظف ومافيها الا العافية ليش طبعا اكيد بتقولون بسبب الاكل بتلات صح كلامك ويسلموا ياقلبي على تفاعلك مين قال ان العضلات تساعد في الحمل؟مافهمت؟ |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 1/ عند عودتك من النفاس من عند اهلك أو كنت في منزلك فترة نفاسك كيف يكون شكل البيت وسخ مرة او زوجك ينظفه لك وطبعا عارفين نظافة الرجال مو قد كذا ؟ أنا لما أرجع بيتي مايكون وسخ مره لكن مايكون نظيف بس خواتي الله يسعدهم يجوا بيتي قبل ماأجي بيومين وينظفوه على الأخر لأن زوجي الله يحفظه مايعرف بالتنظيف شي 2/هل تعملين ترتيبات معينة قبل ولادتك وتنظيفات عميقة للبيت ام انك تحضرين خادمة تنظفلك ؟ الحمدلله أنظف بيتي على الاخر قبل الولاده لأن بفضل ربي حملي مش متعب جدا يعني فيني حيل على التنظيف 3/كيف تنظفين منزلك وانتي مازلت تعبانة وسهرانة والنفسية طبعا مو مقصرة تهد الحيل وكيف توفقين بينه وبين الطبخ والعيال والزوج والاهتمام بنفسك ام لاااااابد وحطي تحتها مليون خط ان يكون هناك اهمال في جوانب وتقولين لنفسك صحتي وراحتي اهم والنظافة لااحقين عليها بعد مارتاح شوي ويكبر النونو واصير انام ؟ أكيد ببداية الايام بيكون في ظفط كبيييير علي بس لازم أحاول أوفق بين كل شي واكيد مراعاة الزوج في هالأيام مهمه وصدقيني مع التوكل على الله كل شي بيتيسر من عنده 4/الى اي مدى تغيرت حياتك بعد الولادة اقصد هل اصبحت ملخبطة بشكل كبير وكنت متوقعة هالشئ ولا انصدمتي بالواقع؟ تغيرت طبعا بس مش مره لأن بنتي كانت هاديه وفي الليل تنام 5/متى ترجعين تستعيدين قواك ونشاطك وتلفين بالبيت مثل ماكنت وموفقة بين الكل ؟ أنا لاحظت ان الطفل لما يبدء يجلس وياكل أحس الوضع يصير أسهل بكثيييير وتبدء الأم تسترجع حياتها وبالأخير هم لذة الحياة مع كل تعبهم الله يعينا على أمور بيتنا وأولادنا يارب |
اقتباس:
بما اني بغربة سأجيبك :) ما عندي شي اسمو عودة من النفاس ... أنا عند عودتي من المشفى (عادة بعد يومين من الولادة ) أجلس نصف الوقت بغرفة النوم و نصف الوقت أحاول أشوف البيت و ابني و زوجي لكن عادة الحركة صعبة جداً (لأني عملية قيصرية) أحيانا بجيني ضيوف لذلك لازم قوم اعمل شي بالبيت و طبعاً زوجي يحاول المساعدة لأنه عادة يكون بعطلة و يطلب الطعام من مطعم جاهز . اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
|
طيب القلب حبيبتي سرني كلامك جدا:)
بالنسبة لامهاتنا والله مابعرف بتعرفي ماما حملت فية بعد اختي الكبيرة بكم شهر كان عمرها 6 شهور ونفس حالتي بدون تخطيط ههههههه بس مااتدهورت بالشكل الي انا متدهورة فيه من اوجاع فظيعةب الظهر مابعرف ليش رغم انو اكلي جيد وكلو تمام ولابطني كبير ولا اني عاملة ثقل على ظهري شو السر مابعرف بس يعني ايام التمانينات شو كان اكلهم مو لهدرجة تفرق ولا قصدك بالطفولة تبعتهم ايام زمان؟ والله مابعرف بس انا بشوف الحياة بس تتطور سبل الراحة بتزيد يوه بس برضو ايام ماما كان في غسالة وتلاجة ومكنسة وكل شي وماما كمان كانت تشتغل وعندها شغالة يعني في رفاهية بالموضوع ههههههه شو السر مابنعرف خلص بنات الايام هاي مدلعين زيادة مهو كمان النفسية بتاثر لما تكون الوحدة مدلعة نفسيا وبدها كل شي عمزاجها عاخر طرز وتنظر لقريناتها و للتطور الي صار وبدها وبدها كمان هادا يخليها نفسية مدلعة بالتالي نفسيا ماتتحمل الجهد ويأثر عالجسد . . . لفيت ودرت بس الله اعلم في كل الاحوااااااال هههه بس ماننسا التلوث والاحتباس الحراري و الهرمونات في الاكل و الجو ملوث و المياه المجهولة المصدر و ايقاع الحياة السريع جدا و قلة البركة في الوقت وهيك امور يمكن بتفرق....... على فكرة مو كل البنات مدلعات والله في بنات نشيطة كتير وتتعب وتقوم وعادي حسب التربية بس انا بحب الدلع ومالو حملت وولدت وتعبت حقي ادلع بالنسبة للاكل كنت انا جهزت كم جاجة مقطعة وكم صحن كبدة نيئة عشان اعملها وقت الولادة واعشاب للنفاس والحليب ويعني بس ياحسرة كان فهد لما ينام شوي اقول في نفسي شو اعمل طيب؟اعمل شوربة دجاج وخضار؟اروح انام؟ارفه عن نفسي بشي بسيط مع زوجي ولو حديث مرح؟ اقطع نفسي؟ فكنت كتير اروح انام واقصر في حق نفسي بالاكل مسكينة غربة وزي المقطوعين والله حرااااااااااام الله يؤجرنا كمان المغتربة غير عن الي جمب اهلها عالاقل يطبخولها وينظفولها مو زي حالاتي بس انا حاولت قدر المستطاع اكل كويس وزوجي كان يجيب اكل من برة مو فاست فوود لا مثلا في مطاعم بتعمل مرقة لحمة ولحمة مسلوقة او رز او دجاج زي هيك يعني في مطاعم اكلها مناسب للوالدة بتعرفي دول الخليج والجزيرة العربية مطاعمهم منوعة مو كلها برجر ولا مكرونة:D ومشي الحال الولادة هاي جهزت هيني 4 دجاجات مقطعة وكل دجاجة مقسمة 2 يعني عندي 8 اكياس خخخخخ اشك اني اكل نصهم وجهزت كبدة ولحمة مفرومة عشان لعل وعسى اكل منهم وجهزت اعشاب ونفس الشيء يارب ييسر ويكون الامر اهون هالولادة سامحيني للاطالة واللف والدوران الي مالو داعي :D |
ملك شادي .. ايوا أنا اقصد زمن جداتنا
وصح كلامك التربيه لها دور في الحركه والنشاط لكن البعض مثل حالاتي الدلع خلقه .. امي تقول انا مافيني قوه ادف نفسي بالولاده جلست 3ايام تطلق وما طلعت نفسي ولما ولدت حركاتي من الدلع تشبه شريط تسجيل بالبطء هههه:d تقول حتى اصابعي ما افتحها هم يفتحون اصبع اصبع بعكس بنتي ما شاء الله تبارك الرحمان تفتح وتمسك وتشد سبحان الله انا متفوقه بكل شئ إلا الحيل مافيه قوة والله يسهل لك ولادتك الجايه وترجعين لنا بالسلامه طيـ القلب ـب فيه بعض البنات باعمارنا بالعشرينات لما يسون فحص لعضلاتهم ومفاصلهم تطلع عضلات ومفاصل لوحده عمرها 60 سنه وهذا يسبب تعب واجهاد اثناء القيام بالاعمال اليوميه او في فترة الحمل لكن فيه رياضات معينه تقوي هالعضلات مثلا (الركبه) فيها عضلات خاصه فيها لو قدرتي تقوينها راح تقوى على حمل الفخذ فما فوق ولو كنتي حامل راح يكون ضغط وزن الجنين عليها اخف وبالتالي احساسك بالتعب اخف وهكذا دواليك بالنسبه لكل عضلات ومفاصل الجسم سواءالرقبه او الظهر .. الخ انا نفسي التحق بنادي رياضي تحت اشراف دكتوره عشان اقدر اشيل واحط وأدف بقوه :22: لأن عندي اجتهاد ذهني وفكري ونشاط و حب للعمل لكن جسمي ما يساعدني :18: |
ههههههه بتلات موتيني ضحك ازا انت من وقت ولادتك هيك فهادا بكون سبحان الله طبع في شخصيتك البرود يعني والدلع
احسنلك تكوني رايقة هيك ماشاءالله بس انت بتقولي اختك تزقك تروحي توقعي ههههه يمكن تغذيتك مو منيحة؟ كلي موز في بوتاسيوم يقوي العضلات وبعد الولادة اعملي رياضة بتقوي كمان واستخدمي اثقال وتمارين عضلات بس اثقال خفيفة يعني 1 كيلو او 2 مو انو حيطلعلك عضلات مصارعين لا بس حتقوي عضلاتك وتشدها الله يقومك بالسلامة وكلنا معك ... واعطيتيني امل كنت فاكرة حالي مدلعة بالمرة طلعت قوية قدامك:D |
ملك شادي .. بالنسبه لطبعي بالعكس ماني بارده بنوووب حتى اصحى قبل يرن منبه الساعه :26:
واحد اسباب ضعف القوه عندي ان سماكة عظامي ضعيفه ومالها دخل بالنحف والسمنه يعني ممكن وحده سمينه عظامها دقيقه مع العكس وحده نحيفه عظامها سميكه فتكون النحيفه اقوى من السمينه بالنسبه للتغذيه متوسطه .. لاهي ممتازه ولا هي سيئه وانا أحب آكل موز وعندي خلفيه عن فوائده فطول وقت الحمل وانا آكل موز وتفاح وبيض وطماطم (وشوكلاته:d) وبالنسبه للاثقال انا كل يوم اشيل 7كيلو اللي هو وزن بنتي احسن الاثقال طوال اليوم :22: |
ندى 1406
امين وكلامك صحيح تعب بس لذة الحياة هم يسلموا ياقلبي على مشاركتك اللطيفة وماشاء الله ظروفك ماشية الله يزيدك من خيره ونعيمه يارب ماريا13 هذا اللي محتاجينه الوحده بالغربة وش تسوي الله يعطيك العافية يارب من جد تعب عليك طيب مايجون ضيوف عندك يزورونك والاكل المفروض يكون خاص بالنفاس مو اي كلام والمشكلة خسارة الله يكون بعونك ويعوضك يارب |
ملك شادي كلامك صحيح بس صراحة شئ يحير ويرفع الضغط المفروض العكس بس هذا بيثبت نظريهة بتلات الورد حق العضلات صراحة دخلت مزاجي ماشاء الله عليك يابتوله معلومات عندك ومن جد شكلي انا من اللي عظامهم بالستين
|
وعليكم السلام كيفك طيب القلب:) 1/ عند عودتك من النفاس من عند اهلك أو كنت في منزلك فترة نفاسك كيف يكون شكل البيت وسخ مرة او زوجك ينظفه لك وطبعا عارفين نظافة الرجال مو قد كذا ؟ انا طبعا اتنفس عند اهلي ولما اخلص اروح انا وشغالة اهلي النظف البيت لتنه بصراحه بيكون وسخ في غيابي 2/هل تعملين ترتيبات معينة قبل ولادتك وتنظيفات عميقة للبيت ام انك تحضرين خادمة تنظفلك لا ترتيبات ولا شئ اذا خلصت جبت الشغاله وبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــس,, 3/كيف تنظفين منزلك وانتي مازلت تعبانة وسهرانة والنفسية طبعا مو مقصرة تهد الحيل وكيف توفقين بينه وبين الطبخ والعيال والزوج والاهتمام بنفسك ام لاااااابد وحطي تحتها مليون خط ان يكون هناك اهمال في جوانب وتقولين لنفسك صحتي وراحتي اهم والنظافة لااحقين عليها بعد مارتاح شوي ويكبر النونو واصير انام ؟ طبعا يكون فيه مرعاة منه لانه هو يشوف الوضع مرة اكون مانمت في الليل يكون لي غذر اليوم الثاني 00 اذا كان النونو نايم على اروح اسوي كم غرض 00 وسلامتك 4/الى اي مدى تغيرت حياتك بعد الولادة اقصد هل اصبحت ملخبطة بشكل كبير وكنت متوقعة هالشئ ولا انصدمتي بالواقع؟ لا الحمد لله لا نصدمت ولا صار لي حادث?>>>>>>>>>>>>>>>ههههههه امزح معك :23: انا قد المسوليه وفي النفاس كانت امي تخلي البيبي معي طول الوقت علشان اتعود عليه 5/متى ترجعين تستعيدين قواك ونشاطك وتلفين بالبيت مثل ماكنت وموفقة بين الكل ؟ بعد النفاس تقربيا بشهر شهرين وطبعا يكون تدريجيا وهذا يعود على الام اذا كانت تحب النظافه ولا ترضى بالاهمال00000000 ودمتم |
بخير الله يسلمك يادلوعة:)
ماشاء الله عليك نظامك حلو برضو يكون التنظيف مرة وحده بعد الولادة ضحكتيني بحق الحادث :d الله يبعدها عنا وعن الجميع |
تكون ولأني عانييييت جدا في المسالة هذه وصابني اكتئاب شديد لعدم الراحة وتشتت التفكير بين شغل البيت والزوج والطفل الصغير اللي مايرحم فحبيت اكتب اسئلة من خلالها ناخذ خبرات من اللي عندها تجربة ناجحة او فكرة فاتدتها في اصعب فترة على المراة
1/ عند عودتك من النفاس من عند اهلك أو كنت في منزلك فترة نفاسك كيف يكون شكل البيت وسخ مرة او زوجك ينظفه لك وطبعا عارفين نظافة الرجال مو قد كذا ؟ هلا ووالله انا ما كمالت شهر الا فترة رجعه بيت جالست عند اهلي قبل الولادة بشهرين وبعد الولادة ثالث شهور المهم قبل ماروح كنت منظفها البيت وتمام وبعد مارجعت ماشاالله امه واخته جوا ونظفوا البيت ودخالت ولقيت البيت نظيف وجبت ولد وسميتها 2/هل تعملين ترتيبات معينة قبل ولادتك وتنظيفات عميقة للبيت ام انك تحضرين خادمة تنظفلك ؟ لا انا نظفتها قبل مااروح 3/كيف تنظفين منزلك وانتي مازلت تعبانة وسهرانة والنفسية طبعا مو مقصرة تهد الحيل وكيف توفقين بينه وبين الطبخ والعيال والزوج والاهتمام بنفسك ام لاااااابد وحطي تحتها مليون خط ان يكون هناك اهمال في جوانب وتقولين لنفسك صحتي وراحتي اهم والنظافة لااحقين عليها بعد مارتاح شوي ويكبر النونو واصير انام ؟ موكل شي اسويها على قدر تعبي وانا الحين لواشتغل شي بسيط ظهري يتعبني كثير 4/الى اي مدى تغيرت حياتك بعد الولادة اقصد هل اصبحت ملخبطة بشكل كبير وكنت متوقعة هالشئ ولا انصدمتي بالواقع؟ بصراحة انا انصدمت بالواقع وبنتي تعبت كثير 5/متى ترجعين تستعيدين قواك ونشاطك وتلفين بالبيت مثل ماكنت وموفقة بين الكل ؟ الله شوفي انا بنتي الله يصلحها كانت متعبتني كثير ورجعت بعد النفاس مباشرة وطبعنا النفسيه زفت لكن عدت على خير ام ابني تميم الله يحفظها جالست عند اهلي ورتحت جيت للبيت النفسيه كويسه طبعنا مع مشاكل بسيطه وعدت على خير ارجو الاجابة على الاسئلة كاملة وبوضوح لنتشارك ونستفيد من بعض [/quote] |
ام جمون الحمدلله على سلامتك وشكرا لاضافة تجربتك
|
| الساعة الآن 07:12 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©