|
من يفيدنا بأغذية وأطعمة لزيادة مناعة الجسم
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله ندخل بالموضوع مباشرة :11: ما هي الأغذية أو الأطعمة التي ترفع مستوى المناعة وتساعد على قتل الجراثيم والفيروسات .....!!! نرجو إفادتنا - مشكورين مسبقاً لزيارتكم - :) :) عزوبي بس رجل |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بالنسبة للأطعمة كثيـــــــــــــــــرة ولكن ما انتبهت له عند قرائتي للموضوع هو ما يجب الابتعاد عنه لنزيد مناعتنا مثل السكر عدو الإنسان اللدود والمشروبات الغازية التي تضعف المناعة بشكل كبير جداً الخبز الابيض ضار جداً جداً المقليات والدهون المشبعه وكثرة اللحوم الحمراء والمبالغة في اكلها... هذا ما حضرني الان بالنسبة للأطعمة التي ترفع من مناعة الجسم العسل التمر الثوم والبصل الحبة السودا زيت الزيتون طبعاً على رأسهم ممتاز جداً وفوائده لا حصر لها الليمون رائع في محاربة وقتل اقوى الفيروسات حتى اني سمعت انه تم تجربته على فيروس الايدز واستطاع ان يقضي عليه والله اعلم طبعاً الخضر الورقية الخضراء والقمح والشعير والشوفان السمك التفاح وخاصة الاخضر فهو افيد من الاحمر الشاي الاخضر هذا ما أذكره وأكيد الاعضاء هيزيدوا |
اقتباس:
صراحة من قبل 3 اسابيع رحت للطبيب لما أرتفعت درجة حرارتي وكشف وجد درجة الحرارة 39,5 وعطوني مغذي وصرفي ادوية منها دواء للروماتيزم (لأن الحمي توجع عظامي) ،،،، ومن يومين بدأت ترجع الحرارة ترتفع وتنزل .... فأبغى أطعمة تقوي المناعة ..... بجانب الأدوية .... بالنسبة لليمون يضاف مع الأكل وإلا يخفف بماء !!!! وكذلك الثوم كيف أكله بدون :19:....!!! سمعت أن الشوفان والشوربة بالفلفل ممتاز !!!!!! وما قصرت بالمعلومات والتنبيهات المفيدة لي ولمن يقرأ الموضوع جزاك الله خير عزوبي بس رجل |
اقتباس:
خذ حبوب الثوم اللي في الصيدليات سمعت الدكتور جابر القحطاني يقول أن لها نفس فوائد الثوم بدون ....!! موفق |
اقتباس:
عزوبي بس رجل |
السلام عليكم ...
أنا من الناس الضعيفي المناعة .... وأمرض في الشهر مرتين وتطول في كل مرة ... وأتعب وأطيح ولا أقوى على القيام بأي شيء .... صرت أكره نفسي من كثر ما أمرض وأهمل عيالي وبيتي ... لكن سبحان الله رب رمية من غير رامي ... بدأت منذ سنة بشرب الشاي الأخضر وكنت أضيف معه الزنجبيل ...وكنت أشربه يوميا .... بعد ستة أشهر ... بسم الله ما شاء الله .... انتبهت اني لم أمرض أبدا في هذه الفترة .... وحتى بعد ان انتبهت اصبت بما اعتدت أن يكون بداية انفلونزا شديدة ( نضلت نفسي ) ... ولكن الحمدلله اختفت من ثاني يوم .... قولوا ما شاء الله .... الله لا يعيد أيام المناعة الضعيفة ... يستاهل الحمد والشكر الحمدلله الحمدلله الحمدلله |
اقتباس:
وعليكم السلام الله يعطيك الصحة والعافية ويجعل ما أصابك تكفير ذنوب الشاي الأخضر كنت دائماً تشربيه على الريق أو بعد الأكل ....!!! وشكراً على المشاركة عزوبي بس رجل |
اقتباس:
الف سلامة ما تشوف شر . |
اقتباس:
وطالما المناعة عندك ليست قوية اقترح تنظيف الامعاء لربما المشكلة في عدم امتصاص الطعام لان الامعاء بحاجة لتنظيف مثلا ؟ والله اعلم بس الان جرب هلاطعمة التي ترفع المناعة وبإذن الله تستفيد . |
الف سلامه عليك ماتشوف شر
صراحه سعاد كفت ووفت ماشاء الله لسه مو متعوده على نور الايمااان |
اقتباس:
يا أخي الكريم قصدت الزنجبيل ولم أقصد الشاي الأخضر ... وهذا تفسير جملتي رب رمية من غير رامي ... ولا تفرق متى تأخذه المهم أن تأخذه .. فأنا أنقع الشاي الأخضر المنعنع مع الزنجبيل في ماء حار وأتركه الى أن يبرد ثم أشربه ثم أعيد نقع المتبقي في الكوب ثم أعود أشربه .... اذا نويت أخذ الشاي الأخضر فلا تأخذ الليبتون فطعمه سيء ولا فائدة منه أبدا ... اشتري المجفف من Twinings واخلط معه نعناع مجفف لتحسين الطعم ان لم تتحمله ولكن أعود لأؤكد أن الشاهد في ردي الأول هو الزنجبيل في حفظ الرحمن ،،، |
اقتباس:
ايواااااااااااااااااااااا هذا الكلام المفيد ، بالفعل أنا متعبني هالفيروس - الله المستعان - وهو قال الطبيب انه التهاب بأخر الحلق ومسبب لي ارتفاع بدرجة الحرارة وآلالام شديدة بالفك خاصة الجهة اليسرى وصداع نصفي شديد كان مرات أصحى من من نومي من شدة الألم لذلك بأجرب الوصفة التي ذكرتها لكن هل يحتاج نخفف بماء !!!!!!!!!!!! أحسه بلاعيمي بتتقفل بهذه الوصفة ...:d والله يجزاك خير ويرفع قدرك ويرزقك ما تتمنين .... اقتباس:
شكراً على التذكير،،،، عارف طريقة إعداد الشاي الأخضر http://www.66n.com/forums/images/icons/icon55.gif جزاك الله خير عزوبي بس رجل |
اقتباس:
الله يسلمك من كل شر شكراً لك وإن شاء استفاد الجميع من نصائح الأعضاء وخصوصاً نصائح الأخت سعاد :d عزوبي بس رجل |
اقتباس:
آسف .... :) العتب على الصداع النصفي اللي مدوخني ومخليني أقرأ العربي من اليسار لليمين ....:d وشكراً على التوضيح والله يسعدك وأحبابك عزوبي بس رجل |
شوف أخي نصيحة مجربة عليك بالحريرة كحيت خذ حريرة عطست خذ حريرة حسيت بإستبحس نفساوي خذ حريرة بالعربي إضرب حريرة و الله مجربة و فوائدها كثيرة |
اقتباس:
للأسف للحين ما ارتقى عندنا المطبخ إلى مستوى المطابخ الأخرى حتى يضم أنواع الأكلات والطبخات المختلفة ....:d وما في حماس من الشيفات والطاهيات عندنا للطبخات المفيدة والمغذية للصحة .....!!! لذلك الله يبعث لنا بنت الحلال ...... عزوبي بس رجل |
اقتباس:
ومعافى بإذن الله |
اقتباس:
اقتباس:
وما فائدة تغيير المعرف عاد :d بس هاصبر يحتاج المعرف الجديد لوقت حتى يثبت :21: |
بالنسبة للحريرة هي عبارة عن شوربة تحتوي على البقول ويمكنك اضافة عليها حتى الحلبة فهي تعطي طعم ولها فوائد
وهذان رابطان للحريرة طريقة تحضير الحريرة [ مميز ] حريرة مغربية |
اقتباس:
الحريرة عزيزي الي أقصدها تحتوي على 1- دقيق بر 2- لبن 3- فلفل أسود 4- ليمون يخلط الدقيق بقليل من الماء ثم يوضع على النار و يصب اللبن على الدقيق مع التحريك السريع حتى تشعر أنا الدقيق داخ قصدي إنمزج و يضاف قليل من الفلفل الأسود و بعد ذلك تفرغه من القدر و تضعه في الصحن و تعصر عليه الكميه التي تريدها من الليمون و بالهناء و العافية ( بالله ما شعرت إني شيفه :d ) أيضا أنصحك بالسليقة و هي شربة يمنية مع قليل من الحلبة و اللحوح بعدها تشعر و دك تبني لك عماره يا عزوبي تراني عزوبي :d جرب الوصفات هذي لمن ربي يزوجك و يسهل لي زواجي :d |
اقتباس:
جربت الوصفة مرتين وحده قبل صلاة العشاء و قبل شويه وبلعته مرة وحده ،،،،،، صعبة بلعها ...........:( لكن مازالت الآلام موجودة بالجسم والشعور بالوهن ،،، !!! لكن بنواصل عليه ،،،، وبالنسبة للشوربة صراحة أول مرة أسمع بها ...... شكراً لك اقتباس:
لا وطني ولا مستورد ما حولك أحد يفزع لك .... وممنوع علي دخول المطبخ أو حتى تحريك أي شيء فيه .... شكراً لك عزوبي بس رجل |
اقتباس:
|
السلام عليكم
لرفع مناعة الجسم دهن الظهر بزيت زيتون واستدبار الشمس صباحاً لرفع مناعة الجسم .... فعندما وجد الرسول صلى الله عليه وسلم علي بن أبي طالب يجلس في الشمس قال له صلى الله عليه وسلم : " ياعلي استدبرها ولا تستقبلها ؛ فإن في استدبارها دواء وفي استقبالها داء " .. صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم . ولزيادة المناعة وزيادة الخلايا الحمراء وتنشيط الطحال يـمـكـن استخدام : كركم + سكر نبات ماء يغلى نضيفه للكركم ويحلى بسكر النبات أو العسل الأسود اللون نذوبه في ماء دافئ ، ويشرب 3 مرات .. |
تغذيه الأنسان وأهم السبل للوقايه من الأمراض بالتغذيه
أخي الكريم (عزوبي بس رجل) حبيت أفيدك في موضوعك هذا فما وجدت أمامي سوى أن أرفق لك نسخه من موضوع سبق أن كتبته حول تغذيه الأنسان وأهم السبل للوقايه من الأمراض بالتغذيه فأرجوا أن تجنوا الفائده المرجوه منه وتمنياتي لك بالشفاء
جهاز المناعه: جهاز المناعة هو مجموعة متعددة من الأعضاء والخلايا والبروتينات أنعم الله بها على الإنسان لكى يتمكن من مقاومة الكائنات الحية الأخرى التى قد تهاجم الجسم مثل الميكروبات الخطوات الأساسيه لتقويه مناعه الجسم وتعزيزها: 1) الاقلال من استخدام الادويه والمضادات الحيويه والأعتماد على تعزيز المناعه الطبيعيه للجسم 2) البعد عن التوتر والقلق والضغوط النفسيه 3) الاكثار من تناول الفواكه والخضروات لما تحتويه من فيتامينات ومعادن تغذي الجسم وتقوي جهازه المناعي 4) الضحك يقوي الجهاز المناعي ولا تنسى أن تأخذ في الاعتبار ( أضحك تضحك لك الدنيا) 5) ممارسه التمارين الرياضيه خاصه في الساعات المبكره لأن التمارين الرياضيه تقوي الجهاز المناعي 6) الأكثار من شرب السوائل وخاصه الماء والأفضل شرب الماء بعد الأستيقاظ من النوم مباشره (على الريق) 7) الاسترخاء والراحه وأخذ قسط كافي من النوم لأنه أثناء النوم يفرز الجسم هرمونات تساعد على تقويه الجهاز المناعي في جسم الانسان 8) ثبت علميا بأن سماع القران الكريم ينشط الجهاز المناعي لدى الانسان 9) عدم الاكثار من تناول السكاكر والدهون 10)الحرص على تناول غذاء متوازن ومتنوع من أهم الفواكه التي تقوي المناعه: 1) العنب الأحمر : له خاصية مقاومة البكتريا والفيروسات. 2) الـتوت : مضاد للفيروسات وغنى بفيتامين سى 3) الـفراولة : وهى مضادة للفيروسات 4) الـتفاح : مضاد للبكتريا والالتهابات ومضاد للأكسدة وغنى بالألياف الصلبة والغير صلبة وقشره يحتوى على مادة كريستين المفيدة 5) الأناناس : مقاوم للبكتريا ومضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات ويساعد على الهضم 6) الثوم و البصل: تعتبر مضادات حيويه لإحتوائها على مركبات كبريتيه وهي تلك المركبات التي تعطي الطعم اللذع للبصل والثوم 7) الجزر : مضاد للأكسدة والفيروسات وبه ألياف وغنى بالبيتاكاروتين ويقوى جهاز المناعة 8) الـــــــذرة : مضادة للأكسدة والفيروسات 9) الحمضيات : تحتوي على مستوى عالي من VIT C وهو مضاد للتاكسد منشط لجهاز المناعه 10)الزنجبيل: يعزز مناعة الجسم ويخفف مشكلات الجهازين التنفسي والهضمي من أهم المأكولات التي تقوي مناعه الجسم: 1) الزبـــادي : وهو من الأغذية المفيدة وله خاصية مقاومة للبكتريا ومضاد للأكسدة ويقوى جهاز المناعة 2) شوربه الدجاج 3) العسل الأبيض : بمثابة مضاد حيوي طبيعي 4) السمك: يحتوي السمك على نوع مميز من الاحماض الدهنيه يسمى OMEGA3 والتي لها فوائد في الجسم ومنها ايضا تقويه الكريات البيضاء التي تقوي جهاز المناعه :) |
اقتباس:
اقتباس:
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد قبل فترة أقرأ تقرير عن فائدة التعرض للشمس وإنتاجه لفيتامين D وأنه مقاوم لكل أنواع الأنفلونزا بما فيها أنفلونزا الخنازير وجزاك الله خير على إيرادك للحديث ، حتى انتبه لطريقة التعرض للشمس ..... جزاك الله خير ورفع قدرك :) اقتباس:
ما شاء الله بارك الله إذا كان هذا موضوعك ومن جهدك الخاص وكما قرأ في مشاركة أنك تخصصك علوم تغذية فلا تحرمي المنتدى بمواضيع مشابه أشكرك جداً وأسأل الله ان ينول لك مرادك ويديم السعادة عليك وعلى زوجك عزوبي بس رجل |
أشكرك أخي الفاضل على ردك :) :22:وبالنسبه لردي فهو عباره عن مجموعه معلومات قمت بجمعها وتكوين بحث مبسط جدا عن (تغذيه الأنسان وأهم السبل للوقايه من الأمراض بالتغذيه) مسبقا وبالنسبه لتخصصي فهو علوم أغذيه وتغذيه إنسان وأسأل الله أن يجعلني عونا للجميع في مشكلاتهم التغذويه وغيرها :22: وأن ييسر لي أفضل وظيفه بحوله وقوته لا تنسوني من خالص دعائكم |
ممكن سؤااااال
انا سمعت ان شرب الشاي الاخظر بزيادة يؤدي الى اصفرار الاسنان ممكن اجابة |
اقتباس:
جزاك الله خير ونفع بك اقتباس:
لكن ما عندي علم هل يسبب اصفرار الأسنان ممكن الأخوات يجاوبونك عزوبي بس رجل |
زيادة على كلام الربع ..
أوصيك بلخم الطماط المشووي ,, كلما ضاق صدرك .. ودايم ألاحظ إنك تشكي من الوهن << وأنت بعز شبابك حافظ على ذكر قبل النوم وهو : سبحان الله 33 والحمد لله 33 والله أكبر 34 علي إن تغدي ستة سلندر ؛ |
اقتباس:
جزاك الله خير على المشاركة هو مو وهن بقدر أنه ترتفع عندي الحرارة وإذا ارتفعت عند الحرارة بالتحديد؛ تأثر على عظامي و يظهر الألم فيها .... عزوبي بس رجل |
| الساعة الآن 06:40 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©