مين يساعدني في رجيم سريع اذا سمحتووو
 

مرحبا يا اعضاء انا عضوة جديدة هون وحابة استفيد منكم بدي طريقة ورجيم للتنحيف يكون سريع وما في ضرر ازا ممكن انا طولي 164 ووزني 62 وزني مناسب ولكن لي كرش مو كتير بس انا مضايقة كتير منو لو سمحتووووو ساعدوني اريد شي مضمون

لكم مني اجمل تحياتي

فلسطينية وافتخر

^

تقريبا انا اسمن منك بـ 4 كيلو :(
والطول كمان تقريبا نفس طولك
والمشكله الكرش .. لكن انا استسلمت لاني مابي انحف وينحف وجهي والكرش ماتروح وش الفايده !!!!!
انا على وش جواز والله خايفه انها تكون مشكله الله يسسستر ..

ياليت الباقين يعطونا حل :)

السلام عليكم

هل الكرش من طبيعة تكوين الجسم منذ الصغر ام ظهر مؤخراً لان هناك اجسام تكون فيها منطقة البطن بارزة نتيجة الوراثة من الاهل الاباء او العمات او الام او ... ؟

خل التفاح عالريق ملعقة بكوب ماء وابعدي عن الغازيات واكتري من تمارين لشد البطن وبالتوفيق

شكرا لكل من اعطاني رأيه ومشورته

ولكن انا لم يكن لي كرش منذ الصغر بالعكس كان وزني 53 واذا زاد لا يزيد عن 55 ولكن من بعد الخطوبة زاد وزني الي خمس شهور خاطبة ومش عارفة انزل وزني بالمرة تعبتني هالشغلة كتير عملت شغلات عالفاضي مش عارفة ايش اعمل اعطوني رايكم وانصحوني بشي ما يضر ما بدي انحف وادمر واضر حالي
لانو الكمون سمعت انو الو اضرار في المستقبل في الحمل وخل التفاح له اضرار على المعدة
بدي شي ما يضرني

لكم تحياتي

شكرا الك اختي نور الايمان على المشاركة
وان شا الله رح اجربها ولكن قبل الاكل ام بعده

انا حاليا بشرب خلطة مكونة من بزر البقدونس وحبة البركة وشيح وشبت وخولنجان ويانسون وسنامكي
هاي الخلطة بشربها كل يوم قبل ما انام

انا جربت القرفة والعسل ولم يتغير علي شي
ومع اني رحت على نادي رياضي مش عارفة ليش صح انا شوي بكسل ومرات ما بروح بس عندي حركة وبشتغل بالبيت وبروح عجامعة يعني في مجال للمشي وجربت الماء الدافئ عالريق ويانسون مع حبة البركة والنعناع بس ما استمريت عليهن بس هاي الخلطة الي كتبتها انا مستمرة عليها وان شا الله تفيدني بشربها قبل النوم كل يوم

شكرا الك

مرتين او 3 مرات باليوم

مين الافضل استعماله للتنحيف انصحوني
 

مرحبا يا اعضاء كيفكم انا وزني الان كما ذكرت 62 انا مشكلتي بالكرش الله يخلصني منو انا هلا بشرب مرة باليوم خلطة مكونة من بزر البقدونس والسنامكي والشيح وحبة البركة وخولنجان وشبت ويانسون الي في قريب الشهر بستعملها بس مش ملاحظة تغير مين الافضل اضل مستمرة عليها ولا اغيرها واستعمل الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف ومين الاسرع وهل الشاي الاخضر والزنجبيل لهم اضرار

شكرا للجميع

وينكم يا اعضاء

انتي موسوسة كتير وهذا بسببلك قلقك انا ما سمعت ابدا انو الكمون له اضرار سمعت الزنجبيل له اضرار اذا استعملتيه بكترة فهو ثقيل عالكلا اما خل التفاح فهو معالج لقرحة المعدة ةبنحف منطقة البطن بخلال اسبوعين حتلاحظي الفرق بس اشتري ماركة شهابي وليس الرمحين وبالتوفيق

ان شا الله يعني ما استعمل الشاي الاخضر والزنجبيل

لو سمحتو عندي استفسار عن استعمال الشاي الاخضر والزنجبيل والنعناع لانو الكل شجعني على استعماله لكن اريد معرفة كيفية استعماله والمقدار وهل يغلى مع الماء ام يضاف الى الماء المغلي اتمنى الافادة
لكم تحياتي

عزيزتي بالنسبة للشاي الاخضر والزنجبيل والنعناع تضعيهم في كوب وتصبي عليهم الماء المغلي وتغطيهم وتتركيهم ربع ساعة او حتى تصل درجة حرارتهم لدرجة مقبولة للشرب

بالنسبة للزنجبيل ما تكتري منه لان طعمه حاد لانه نوع من البهار يادوب ربع ملعقة صغيرة والشاي الاخضر لو كترتي منه راح يصير طعمه مر ..... ولو حبيتي تحليهم مافي مشكلة وهنا تقدري تزيدي الكمية شوي بس ما تكتري لان كل ما كترتي الكمية كلما زادت كمية التحلية حتى تقدريي تشربيها .....وموفقة .

شكرا الك
بس استفسار رح غلبك معك هل هناك مضار للشاي الاخضر والزنجبيل خصوصي فقر الدم