|
الألم والحزن ما علاجه ..؟
أشعر أن أيامي حزينة جدا ، لا يأتي الفرح أبدا ،لا أعاني من أي تحديات مادية أو اجتماعية داخل أسرتي ، نعيش بهدوء ، لكنني عندما آوي إلى نفسي ، وأحب أن أكون لوحدي أحيانا ، أشعر بحزن وألم مجهول السبب ،لي زملاء في العمل ، وليس لي أصدقاء حقيقيون ، دائما ما تتناوب علي الكآبة والحزن والألم ، خاصة في أوقات الإجازات ، أو عطلة نهاية الأسبوع ، حتى أن التمشية مع العائلة أو لوحدي ، لا تخفف عني إطلاقا ، عندما أعود يرجع الحزن والألم .. إن كان من نصيحة أيها الأخوة والأخوات لا تضنوا بها على أخيكم .. تباركتم .. |
اخوي كم عمرك؟
هل انت متزوج؟ تعمل ولا تدرس؟ |
اقتباس:
الأخت عاشقة الغالي شكرا لمرورك ، بوركت ، إن كان يفيد ذكر ما سألت عنه ، فإنني في منتصف الثلاثينات ، ومتزوج ، وحياتي الأسرية مستقرة وهادئة ، ولا أعاني من أي مشاكل أسرية ، وأعمل بوظيفة جيدة جدا ، ومتعلم وحصلت على أعلى درجة علمية يتمناها الآخرون ، ومع ذلك فأنا أشعر بالألم وقلة الفرح ، والذبول الدائم .. دمت وبوركت دائما .. |
انت الحمدلله وضعك مريح فأحمد الله
كيف حياتك الاسريه ؟؟ مالسبب كون ليس لديك صديق؟؟من وجهة نظرك ؟؟هل صفاتهم الاخلاقيه بها شيء ؟! كم لك بلعمل ؟ متى اخر مره اخذت اجازه ؟ وليش ماكونت صداقه مع اصحابك ؟او جيرانك؟ يعني ماارتحت لااحد ! ربما يكون مابك ملل من الحياه الروتينيه بلبيت والعمل لاغير . وتحتاج لنزهه وسفر |
اقتباس:
الأخت همس أشكر مرورك وتعليقك حياتي الأسرية مستقرة جدا ، وهادئة، ربما أعاني من قلة الأصدقاء الحقيقيين ، لكنني إلى الآن لم أجرب الصداقة الحقيقية لأعرف أنه هو السبب في انطوائي وقلة ملادراتي نحو الحياة والشعور بالحزن الدائم . كل الشكر مجددا لمرورك ، بوركت .. |
طيب ابذكر لك قصه حكاها لي زوجي ن عمله وهو معلم
المهم زوجي له متوظف خمس او 6 والله مااذكر بلضبط المهم تى لديهم بلمدرسه معلم دين ع مااظن ومتدين ماشاء الله وعمره منعمر زوجي 27سنه ويدرس ووقته مثل زوجي بيت وعمل ومسجد بيتوتي مثل زوجي المهم تعرف عليه زوجي وطلب مني ان نتعرف عليهم ذهبت زوجته خلوقه وتدرس ومعهم ولد بعد سنه من تعرفنا عليهم صارحني زوجي وسئلني ارتحتي لعياله ؟؟!قلت والنعم فيها خلوقه وانا من تخرجت من الثانوي لللان لم اجد بنت بعمري ومصاحبه لي وانا متزوجه وهذه حقيقه ! قال زوجي واضح من الرسائل بينكم ماشاء الله وزياراتكم لبعض .. قلت ليه انت لاحظت شيء مو زييين ؟؟!\ قال لاوالله رغم كثر اصدقائي وروحاتي ومساعدتي للاصدقاء وزوجي صفاته يندمج مع الاصحاب وكون صدقات من لمسجد فهو ملتزم ومحافظ ع الصلاه ولله الحمد وكون صدقات وصرنا نروح لناس والله ماهم جيران ولكن بسب طلب زوجي اننا نروح ونزورهم !وتعبت والله بداية زجي ولكن تأقلمت ... المهم قال عن الشخص هذذا غامض مااستطعت انه افهمه مايندمج معنا بجلستنا كمعلمين رغم ان عملنا يتطلب الاجتماع !كوننا معلمين طلاب اولياء امور واباء وجمعه وطلعات وعزائم احينا بشاليهات سوى بسب تقاعد واحد من المدراسه او طلعه لمعلمين المدرسه ! الا ان هذا المعلم انطوائي مايسولف الا نااااااادرا ! واذا سولف افرح والله ياهمس تعاطفت معه وصرت احاول جذبه لنا كمجموعه معلمين اتصل زوجي به احدى المناسبات المدرسيه بليل بشاليه معين وفيها بوفيه مفتوح ومن هلقبيل ... الا ان هذا الرجل رفض الذهاب وتعذر واكثر من مره ومره عزمت زوجته ظنأ مني ان زوجها بيذهب فااتت عندي وتفاجئت ن زوجها ماذهب !!! والى الان زوجي بين لي عدم راحته للرجل رغم انه حاول ان يفهمه !! الرجل بعيد عنا كااصدقاء ومجتمع مدرسي حاولت اكسر انطوائه مااستطعت ولا اخفيك زوجي للان لم يرتاح لهلرجل بسب انطوائه وبعده وانطوائه هذا سببه انطوائه وقلة كلامه جراء الانطواء . و رغم محافظته واستقامته بدينه .... وله بلعمل 3 سنوات للان لم يتغير وكأنه حزين وهذا مايقوله زوجي شكل عنده مشاكل بحياته فقلت زوجته ونعم الزوجه ولا اعلم عنهم الا انه انطواااائي نوع ما ونادرا تجده يكلم او تسمع صوته ...ولا يسئل ويتصل الا نادرا يمزح مع زوجي ولكن نادرا ايضا !!!! وتذكرت هلقصه من موضوع الان ....فحبيت اذكرها .... انت اتوقع انك مثل هلرجل لكن بنظري الحل انت ابدء وكون صداااقه اعزمهم بلبيت عرف اهلك ع اهلهم وبتشتد العلاقه بينكم كأصدقاء تنزه معهم اعزمهم احدى الايام بمقى كوفي كما يفعل زوجي او مطعم اندمج بجلساتهم تفاعل معهم لاتكن بزاوية الاطواء وساكت وتستصغر مواضيعهم لا بل ادمج نفسك بلعزائم اجبر نفسك ع ذلك يمكن مابيعجبك الوضع بلبدايه لا بل اجبر نفسك لكي عندما توضع بموقف او مصيبه تجد صديق يتصل بك ويساندك .... مو لحالك ....لن يفعك احد بعملك وغيره الا الاصدقاء..... انت اكيد مابتلقى صديق كذا من السماء لا لازم تطلع وتروح وتعزم وتتعرف عليهم اكثر وتتعلق بهم اكثر عندما تأخذ وتعكي معهم وتسئل عنهم وعن احوالهم و تسمع لهم ويسمعون لك تعيرهم اهتمام منك لسماعهم افعل لناس لكي يفعلون لك ويسمعون لك انطوائك هو سبب حزنك . |
ابن الدمينه
ارجوك لايكون زعلت من القصه اللي كتبتها وبها رئييء وراي زوجي ! غريبه وقفت عن التفاعل فلاجل كذا شكيت . |
اقتباس:
الأخت همس أشكرك جزيل الشكر على مرورك أكثر من مرة وتعليقك بالنسبة للقصة التي ذكرتها قد لا تنطبق على حالتي وأشكرك جزيل الشكر .. |
منذ متى وأنت تشكي ؟!!
هل كان بعد حادثه معينه او موقف مر عليك ؟!! وهل الامر يتطور معك ؟! عادةّ 00في مثل وضعك ووكبدايه للعلاج0000ينصح بالرقيه الشرعيه المكثفه لمدة اسبوع00 ويجب ملاحظة نفسك بعده والتغيرات00 إن احسست بشئ غير طبيعي وبعد ذلك000 تحدد المشكله 00 وتحدد طريقة العلاج00 اسأل الله لك العافيه00 |
بسم الله ،،، ما شاء الله ،، يبدو لي أنك تعاني من الفراغ القاتل. روتين أشبه بالإنتحار .. اسمعني:11: ترى ما فيك إلا العافية ،، جرب المشاكل لأنك من النوع اللي ما يستمتع إلا بالتفاعل بين عدة عناصر ومركبات :d:d يقولون: اذبح الفراغ بسكين العمل،، وأنا أضمن لك السعادة. ألم تسمع لما قاله الشاعر يا أديب؟؟ سافر تجد عوضاً عمن تفارقه ،،،، وانصب فإن لذيذ العيش في النصب. النصب: التعب والمشقة. |
اخي اريد اسألك بعض الاسئلة
هل بدءت معك الحالة بملل وزهق وطفش ؟ وبعد شوية تطورت وصارت حزن وضيق ؟ وهل تشعر بالالم احيانا ؟ هل تحس ان الحياة صارت فاضية وما لها معنى ؟ هل فقدت المتعة في انشطة كنت تستمتع بها ؟ اذا كانت الاجابة نعم فيأسفني اقولك ان عندك اكتئاب بس ما تخاف يمكن يكون متوسط مش حاد بس الاكتئاب حتى لو كان متوسط فهو مؤلم . لو حسيت ان ما تعاني منه هو اكتئاب انصحك تروح طبيب نفسي يكون كويس وتقة وعن تجربة اقولك ان العلاج النفسي مفيد . ولو ما تريد تروح لطبيب فعندي نصائح ممكن تفيدك اولها حاول قدر الامكان تشغل نفسك وما تخلي وقت فراغ ابدا اشترك في دورات او في نادي رياضي واشترك في لعبة جماعية هذا رح يساعدك لما تبدء الافكار السلبية تدور في راسك اشغل نفسك بقول ((سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولاقوة الا بالله)) وكررها على قد ما تقدر عشان تشغل مخك عن التفكير السلبي الي يزيد من حزنك وتكسب الاجر في نفس الوقت لفتلي نظري انك قلت ان ما عندك اصدقاء طيب عندي بعض الاسئلة ؟ هل انت انسان مسالم جدا ؟ هل انت شخص كتوم ما يعبر عن مشاعره كتير؟ هل يصفك الاخرون بان عندك برود ؟ هل تشعر بعدم الارتياح لو كنت في تجمع مثل عرس او حفل ؟ اذا كانت الاجابة نعم فاظن ان انت عندك شخصية تجنبية الى حد ما وهذا النوع من الشخصيات عادة يصاب بنوبات اكتئاب . لو اجبت على اسئلتي يمكن اقدر اساعدك اكثر بس انصحك بجد تروح طبيب يكون كويس لان الحالة يمكن تروح مع الوقت وممكن الوقت يخليها تتأزم اكثر انصحك وفر على نفسك عذاب وتعب وروح طبيب صدقني رح يساعدك .... كما انصحك انك ترقي نفسك وتكثر من الدعاء وخصوصا دعاء النبي صلى الله عليه وسلم ((اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل وغلبة الدين وقهر الرجال)). واخيرا ربنا يشفيك ويعافيك ويبعد عنك الحزن والهم |
هل كنت تحب سابقا |
آذكرر رببك كلماا ضااق صدررك وصل ع الحبييب وصل ركعتيييين وادع ربك واقرا قراان <<<هذاا ازيين حل لضييقة الصدرر
|
اقتباس:
بروركت وأفدت من كلامك الرائع .. خالص الشكر .. |
اقتباس:
على مروركم الكريم وقد أفدت منه فائدة جميلة ورائعة بوركتم دائما .. |
اقتباس:
سأجيب بحول الله على أسئلتكم لاحقا كل الاحترام وخالص التقدير لكم .. |
اقتباس:
كأي إنسان في هذه الحياة لا بد أن يمر بتجارب من هذه شاكرا ومقدرا لكم .. |
اقتباس:
شاكرا نصائحكم الرائعة خالص الشكر والاحترام .. |
أقهر الألم والحزن بحب الله,, أيقظ هذا الحب بداخلك.. أشعله من جديد,, قم من الليل وناجهِ,,
أين أنتَ من,, اللهم.. اني عبدك, وابن عبدك, ابن أمتك, ناصيتي بيدك, ماضى فيّ حكمك, عدل فيّ قضاؤك, أسألك بكل اسم هم لك سمّيت به نفسك, أو أنزلته في كتابك أو علّمته أحدا من خلقك, أن تجعل القرآن ربيع قلبي, ونور صدري, وجلاء حزني, وذهاب همّي وغمّي اللهم امين يارب العالمين اللهم امين يارب العالمين. ثم طمنا عن النتائج. |
الله يكون بعونك ويشرح صدرك 00 امييييين
|
صدقني ما وراء كثر الاصدقاء الا وجع الراس
لكن احرص على صداقة اهل الدين ففيهم الخير والبركه |
| الساعة الآن 10:02 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©