|
النفس المتعبه
لدي مشكلة حرمتني من النوم فانا كثيرا كثيرا اللوم نفسي ودائمة تأنيب الضمير على كل شىء فأنا دئما اشعر اني مخطئة وظالمة واعاتب نفسي كثيرا لدرجة اصل فيها للبكاء انا اتعامل مع نفسي بهذا الاسلوب ليل ونهار لدرجة اني لااستطيع النوم فيها انا على هذا الحال منذ كنت بالتاسعة من العمر وانا الان 25سنة ومازالت هذه طريقتي عندما اتعرض لمشاحنه من احد او سب او خصام لا استطيع الرد بل اشعر باحمرار بوجهي وتعرق كمثال تعرضت خالتي لسب امي بشكل كبير وهي شقيقتها ولم يكن موجودا الا انا ولكن لم ادافع عن امي وكأني لااريد اغضاب خالتي بعد هذا الموقف اعاتب نفسي كثيرا ليل نهار لانني لم ادافع عن امي لدرجة اني لا استطيع فيها النظر بوجه امي واشعر بذنب كبير ساعدوني ارجوكم انا متعبه كثيرا الصداع لايتركني ارجوا المساعدة منكم ومن المختصين
|
استحلفكم بالله تساعدوني
استحلفكم بالله ان تقرأوا موضوع النفس المتعبة وتفيدوني ليه ما احد ساعدني انا بأشد الحاجه للمعونه ساعدوني اقرأوا موضوعي لو بكلمة انا محتاجه وتعبانه
|
يجب عليكي أختي وانتي تفكري أنا تفكري بما سيرضي الله وان تفكري بما هوه الحق
وصدقيني انك ان فعلتي هذا لن تندمي وتفكري كثيراً توكلي علي الله واعملي الصحيح ولا تخشي اي مخلوق طالما هذا هوه الحق أخوكي LonelyMan |
أختي بالله عليك أن تتصفي في قوة في الشخصية أكثر مما لديك هذا هو سبب الضعف لديكي و ترددكي في اتخاذ القرارات أو حتى اتخاذها متاخراً مما يؤدي إلى الندم لاحقاً فعليك أن تتروّي و عدم التسرع في اتخاذ القرارات السريعة التي تعود عليكي بالندم والبكاء على ما حدث و توكلي على الله. وقل لن يصيبكم إلا ما كتب الله لكم.
أختك سحر |
ينقل إلى عالم التوجيهات
|
دمعة السنين ..
قد تكون هذه اولى مشاركاتي في هذا المنتدى وما دفعني للرد هو اسلوبك في طلب المساعده وتجاهل الكثيرين من رواد المنتدى لصرخاتك .. انا لست مختصه في المجال النفسي ولكن اعتقد ان الانسان عندما يكون مؤمناً بالله ومتمسكاً بكتابه الكريم بنؤء ويبتعد عن اي اعراض نفسيه سلبيه أخيتي .. ارجو من الله ان يفك ضيقتك وان يمن عليك براحة النفس والضمير وقبل اي عمل يجب ان تذكري الله وان تكثري من قراءة القرأن ولا تنسي اذكار الصباح والمساء .. بعدها ستتحسن حالك بأذن الله وبعدها فقط ابدأي بمحاسبة نفسك وتقييم ذاتك والنظر الى اي مشكله وكأنك لست بطرفاً فيها ثم تسألي لماذا اشعر بالذنب ولماذا تتكالب علي هذه الوساوس .. عندها ستتأكدين انها نزغ من الشيطان .. وانك طبيعيه مثل باقي البشر عزيزتي .. تقولين ..((اني مخطئة وظالمة واعاتب نفسي كثيرا لدرجة اصل فيها للبكاء انا اتعامل مع نفسي بهذا الاسلوب ليل ونهار لدرجة اني لااستطيع النوم فيها انا على هذا الحال منذ كنت بالتاسعة من العمر وانا الان 25سنة ومازالت)) ما السبب الذي يجعلك تشعرين بالذنب ؟؟ وما هو الفعل الذي دفعك لهذا الشعور منذ الصغر ؟؟ انت الشخص الوحيد الذي يستطيع الاجابه على هذه التسؤلات وانا متأكده ان اجايتك التي افضل ان تحتفظي بها لنفسك هي التي ستفتح لك الطريق لمعرفة سبب هذه المشاعر وعندها ستتوصلين الى حل لمشكلتك فمن الصعب ايجاد حل لدى الغير في مشكله شخصيه وكل ما ستحصلين عليه هو كلمات التشجيع او بعض النصائح التي قد يكون بعضها نافعاً والبعض الاخر ..لانعلم ؟!!! اتمنى ان لا أكون قد اطلت عليك واتمنى ان اكون قد افدتك ولا أملك لك سوى الدعاء من قلب مخلص بأن يهون الله عليك نفسك وان يأخذ بيدك ... أختك أم مهره ... |
أختاه دمعة السنين
أما آن لدمعك أن يرقأ ليس لدي ما أقول الا أدعو الله لك بالعافية أنصحك بزيارة طبيبة نفسية صاحبة دين وهي من ستساعدك ............ ولا تسيئ الظن فليس كل مراجع للعيادة النفسية مريضا وفقك الله. |
ثقي بنفسك ولاتترددي
اختي ... كل ماتحتاجينه هو مزيد من الثقة بالنفس ... لاتكثري من لوم نفسك وحاولي التغلب على النقاط اللي تعتبرنها نقاط ضعف بالنسبة لك ... وإذا كنت على حق لاتترددين ابدا يمكن في البداية تحسين بصعوبه لكن مع الوقت انا متأكدة انك راح تتغلبين على هاذي المشكلة :d :d |
اختي الكريمه دمعة السنين
انا اقولهافرحة السنين اختي الكريمه عمرك 25 عاما هذا عمر الورود وهذا عمر الشباب والصبا فلا تدعي حساسيتك الزائده تنغص عليك حياتك انت بلا شك انسانه رقيقه جدا جدا وحساسه جدا جدا فانصحك بالتوكل على الله والايمان القوي يمنحك شجاعة وثقة في نفسك الظرف الذي مررت به مع خالتك كثيرا ما يحصل لنا ونعاتب انفسنا لماذا لم نتصرف هكذا ولماذا لم نعمل هكذا ولكن لا يوصلنا الى حالة الارق وعدم النوم اختي الكريمه ارجو ان لاتفهمي كلامي خطأ الارق احدي علامات الكابه وانا انصحك باستشارة طبيب نفساني وهذا ليس عيبا اختي الفاضله يجب عليك مراجعة طبيب وباذن الله تعالى سترتاحين كثيرا |
قد تكون مشكلتك مرتبطه إرتباطا وثيقا بأسلوب التربيه الذي أعتمده والداك معك خلال مرحلة الطفوله وأعني بأنهما كانا ولشدة حبهما لك ينجزان ويحملان عنك الكثير حتى بت تعتمدي عليهما في كل شيء ولم يعطوك الفرصه الكامله للإعتماد على النفس ومن ثم الثقه بالنفس , لا أخفيك بأنني أعاني مما تعانين بعض الشيء ودائما أدعو الله تبارك وتعالى بأن يمنح ذريتي الثقه بالنفس والتي هي محور هام تدور في فلكه سلوكيات الإنسان السوي في حياته , وحتى هذه اللحظه أعاني كثيرا من مسألة الخجل الزائد عن حده في بعض الأحيان وهذا يفسر لجوئي إلى المنتديات الجاده وذلك لرغبتي الجامحه في الحوار مع أحد ما , لا يراني ولا يسمعني فكثيرا ما أكون في مجلس وتطرح قضايا لي فيها الكثير من الأراء ولكن خجلي الزائد يضعف فرصتي في الحوار وهذا يؤكد زعزعة الثقه بالنفس .
نعم يحتاج كل منا لطبيب نفسي يستمع له بإمعان أنصحك بداية بإعتماد طبيب نفس لا تهدأ نفسك إلا معه وحتى لو بكيت أو تباكيت هذا الطبيب هو الله تبارك وتعالى عزت كلمته وجل جلاله هو نعم المولى ونعم النصير , حاولي عند الشعور بأي ضيق أن تلجأي للذكر والدعاء , ولا تنسي الدعاء عند الكرب والحزن والهم والغم وهو : لا إله إلا الله العظيم الحليم , لا إله إلا الله رب العرش العظيم , لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض رب العرش الكريم . عندها ستهدأ نفسك وحاولي ألا تكوني لوامه فهذا يسبب المزيد المزيد من الإنزعاج والضيق واعتبري أن ما مررت به هو فعلا ما كتبه الله سبحانه وتعالى لك في ذلك الموقف , وتدربي على أن تكوني صاحبة القرار الصائب دائما وإستخدام الحكمة في أي تصرفات طارئه أو قادمه . وتأكدي بلجوئك للكتابه وإبداء مكنونات نفسك فأنت بدأت تمسكين بطرف الخيط الذي سيخرجك مما أنت به . وفقك الله لما يحبه ويرضاه . |
الأخت الكريمة ......
أدعوا الله العلي القدير بأن يخفف عنك ما بك ، وأتمنى بأن تجدي ضالتك وحل مشكلتك في هذا الموضوع ... ( تم دمج الموضوعين ) |
بسم الله
المشاركات عديدة وفيها نصائح مفيدة أرجو من الأخت أو من الأخوة الأفاضل إذا أرادو التفصيل أو التوسع الرجوع لهذا الموضوع موضوع مهم للجميع : الشباب الأزواج الآباء : وهو يتحدث عن كيفية مجاهدة النفس وتزكيتها http://vb.66n.com/showthread.php?t=21301 إن شاء الله فيه الكفاية |
هذا طريق شيطاني فاحذريه
شكر الله من شارك في معالجة مشكلة أختنا الكريمة
واسمحوا لي أن أدلي بدلوي كما حكى الله عن الشيطان وأن له طرقا وخطوات وهو عالم متخصص في إغواء البشر وأراد منك المبالغة في محاسبة النفس حتى وصل الأمر فيك إلى مرض نفسي قد يتفاقم حتى تعولي ما تجدينه على الدين الإسلامي ومن ثم تأتي خطوات الشيطان التالية التي لا تنتهي حتى تتركي الإيمان بل الإسلام ولذا أقول لك أختي الكريمة أن الله لايريد منا أن نصل بمحاسبة النفس للمرض بل إن فائدة المحاسبة هي العزم على عدم الرجوع للذنب والإقلاع عما نحن عليه من الذنوب ولتعلمي أن ذنبك مهما كان فسوف يقلب لحسنة إن تبت منه وهذا فضل من الله عميم وأما موقف خالتك فالأمر جدا سهل هذا عرض إنفعالي من الممكن معالجته حينما يعرض موقف مشابه فإن لم يكن ذلك فهناك طريق آخر : "البرمجة العصبية اللغوية "، وأنصحك بمراجعة علماء هذا الفن ، فإن لم تتمكني فهناك أشرطة للبرمجة الذاتية فمجرد سماعها تستطيعين برمجة نفسك إن شاء الله واقترح تغير تسمية نفسك باسم آخر تفآئلي ولا شك أن له تأثيرا سلبيا على استمرار مشكلتك |
عزيزتي انا لما كنت صغيرة ... كنت مثل حالتك ... وكنت اشعر نفس شعورك بالغضب المكنون بداخل النفس ... وعالجت هالمشكلة بنفسي بسبب ارادتي القوية لتغيررررررررررررررررر .... وفهمت نفسي ان هالشئ ما من مصلختي ويعور قلبي ويعذبني ... فحاولت اطنش اي شئ ما منطقي اني افكر فيه ... وبعدين موضوع مشاجرة امك مع خالتك هذا شئ طبيعي بين الاخوات ... شوفي نفسك مع اخوانك ... مستحيل ما يكون في شجار ... صح؟؟؟
واكيد بيترضوا بعد فترة ... بس تأكدي انهم يحبون بعض بالداخل ... ويمكن يكون تدخلك في هالموقف مو مناسب ...ليش تدخلين نفسك بشئ ما يخصك ( هم اخوات ويتفاهمن فيما بينهن على راحتهن ) ... تخيلي نفسك متشاجرة مع اختك ... وجي طفل صغير يحب اختك ويدافع عنها ... ويش موقفك انتي ؟؟؟ عزيزتي ( طنش تعش تنتعش )؟؟؟ |
مهم الى جميع الاعضاء والمشرفين
اشكركم جميعا على الاهتمام بمشكلتي\النفس المتعبه\ ماتدرون قد ايش كلامكم اثلج صدري الله يجزاكم خير كلكم وانا احبكم كلكم الاعضاء والمشرفين وكل من في هذا المنتدى ترى انتوا احبائي الله يجزاكم خير ويوفقكم
آمين ..**تم الدمج**.. مراقب عام ميما |
بسم الله
بعض الأخوة تحدث عن المبالغة في محاسبة النفس وقد يكون هذا من معاقبة النفس مذكورة في الكتب المعتنية بهذا الأمر كإحياء علوم الدين وإذا رجعتم للموضوع المشار إليه ستجدون التفصيل يمكنكم الرجوع لهذا الموضوع موضوع مهم للجميع : الشباب الأزواج الآباء : وهو يتحدث عن كيفية مجاهدة النفس وتزكيتها http://vb.66n.com/showthread.php?t=21301 |
اختي العزيزيه دمعه :
مراح اطيل في كلامي بقول لك شئ واحد واثق 100/100 هترتاحي له قبل لاتنامي اقرئي بعض من ايات الكهف بتمعن فقط او اغري من القارن ودعي العالم وتمعني بالكلام الرباني ونظري بعد في نفسك بعد القارءه هل تغير فيك شئ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
مرحبا اختي اعلم اني تأخرت كثيرا ولكنني جديده على المنتدى ومررت بالموضوع
هل هذه الحالة لديكي باستمرار؟ هل تنتابك لفترة زمنيه طويلة ؟ في الأمور التافهة والغير تافههة ؟ اخيتي .. ان احساسك بالذنب يمكن ان يكون نتيجه لفعل افتعلته وترسب في عقلك الباطن .. لست أخصائيه نفسية ولكنني في أحد حقول الطب .. أنصحك بمراجعة طبيب نفسي لعله يساعدك من المرور بهذه الأزمة ولا أقصد ان اخيفك ولكن الاحتياط والحذر واجب لما لا يحمد عقباه اتمنى لك التوفيق |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إختي دمعة السنين بكل إختصار أنتي على صواب ولاتنسي أن الله عزوجل ورسوله الكريم أمروا بإحترام الكبير أولا وثانيا هذه خالتك قبل كل شي ولو كنت رديت عليها برد غير لائق لأغضبت الله ثم الرسول صلى الله عليه وسلم وأخير لو حبيتي تردي عليها قولي لها سامحك الله هذا من شأن خالتك ومن شأن مشكلتك فصدقيني أنتي في نعمة كبيرة لن تعرفيها الأن ولكن غيرك يتمناها وهي الصمت ولكن ليس على الدوام هو نعمة لأن الرسول صلى الله عليه وسلم قال قل خيرا أو إصمت فقولي ماذا تريدين أن تفعلي تريدين أن تردي على الكبير أي كان تريد تردين بأشياء أنتي في غنى عنها لأن أكثر الرد الخاطئ يسبب أكبر المشاكل لذلك السكوت خيرا من الرد الخاطئ على العموم أسف على التطويل ولكن نصيحة إعملي بما قاله الله عز وجل ثم الرسول صلى الله عليه وسلم ولن يمنعك أحد من الرد أبدا والدفاع عن الحق وعن نفسك ولكن بشرط أن تكون الحقيقة وحسن الرد كما أمرنا وعلمنا من الله والرسول صلى الله عليه وسلم وغيرك يعاني من الرد لأن الرد يضع البعض في أكبر المشاكل وأنا أول من أبغطك على هذه النعمة ولكن ليس لدرجة التفكير في النوم لأن هناك دعاء وهناك ركعتان لله تنسيك كل شي وأسال الله أن يساعدك وشكرا |
| الساعة الآن 07:18 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©