|
أعاني من ترهل بالصدر
مرحباً كيفكم
عندي شي مسبب لي ازممه نفسيه :( مشكلتي في صدري مترهل شوي يعني مو زي كل البنات وخايفه من الزواج بسبب هالمشكله البنات في احد مثل حالتي :( ومشا حاله بليييز احتاج ردودكم |
شوفي تمارين شد الصدر في الانترنت واستمري عليها "استمري" مو تعمليها يومين وما تشوفي نتيجة وتبطلي لأن شد الجسم ما يأتي بنتيجة مباشرة ترين فرق بعد أشهر .. واشربي مشروب الشمر حسب نصيحة أختنا سيدة الموقف اقتباس:
موفقه ~ :: |
مشكووره في انتظار الباقي
والتمارين اسويها والله يعين |
سمعت عن العمليات الجراحية .
بإمكانك زيارة الطبيبة لأخذ رأيها . يسر الله أمرك، |
عزيزتي ياليت نبتعد عن التفاهات والزواج أكبر بكثير من ترهل ولون ومدري إيش لكن للاسف اصبحت النظره للزواج فراش مو رحمه وألفه ومحبه واحنا نكمل بعض*
بصراحه دايم افكر لما اشوف المواضيع في المنتديات وزوجي وزوجي بعضهم بتكفر عشان هالزوج ولا يتزوج كأنه بيدخلها الجنه او البعض تكشف عن عورتها بحجه تجميل وقرب زواجي* وحتي التفاهات الي وصلنا لها والنكت وسخافات الله بها عليم بس* وكلها جسم وشكل ومدري إيش عزيزتي كوني واثقه من نفسك وفكري بنفسك قبل تفكرين فيه وهو ممكن بعد فتره يدور سعادته ويخليك مو معني كذا ماتحافظين ولاتعدلين العيوب لكن عشان نفسك مو زوجك اضافه لكذا مايكون هاجس ومشكله تعكر صفو حياتك اضافه لكذا ممكن تسوين بحث في قوقل وراح تشوفين كذا حل لمشكلتك* وتذكري الحياء شعبه من شعب الايمان الله يتمم لك علي خير * * |
بحكم دراستي ترهل الصدر لغير المتزوجة وبدون أطفال غير شائع إلا إذا كان حجم الصدر كبيراً وممكن تعملي عمليه تصغير الصدر لأنها تخفف العبء عن الأكتاف والرقبة كما أنها تحسن شكل الصدر جداً
|
اقتباس:
:* الإجراء الجراحي يمكن ان يتلف بعض أنسجة صنع الحليب وقنوات الحليب، والأعصاب في الثدي :* |
يا أختي ابتعدي عن العمليات الجراحيه رجااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الحل فيه تمارين تشد الصدر ابحثي عنها بالنت وبالتوفيق |
القسم الأنسب
|
الله يفرجك عليييييييييك
|
أختي وحده أعرفها كانت ما تحافظ على لبس حمالات الصدر
وكانت تحب تمشي كثير يعني رياضة وبعد فترة بسيطة لاحظت ترهل صدرها بس لحقت على عمرها بالسوتيان فإذا كنتي تشيلين اشياء أو تمشين أو مدري عاد وش تسوين حافظي على لبس السوتيان القطني المناسب واعملي تمارين بسيطة مثل تنامي ع الأرض وتحملي أي ثقل خفيف ( مثل علب المياه الصحية ويكون فيها مويه طبعاً) في كل يد وتمديهم يمين وشمال وتمديهم ع الآخر بدون شد وترفعيهم لفوق لحد ما يصيروا فوق وجهك مع الحفاظ على استقامتهم وترجعيهم ثاني لوضعم الأول وهكذا بس كل مره شوي شوي لأن العضلة راح تبدأ توجعك ومع الإستمرار تتعودي وما تحسي بشي وبعدها حاتشوفي نتايج حلوه بس الصبر الصبر |
احسنت اختي فريده
مدربة الرياضة كانت دائما ما تنصحنا بارتداء حمالت الصدر .. لانه حركات الرياضة كالقفز وايربيك..وغيره من الحركات ترخي وترهل الصدر. يمكنك اختي عمل تمارين خاصة بشد الصدر.. وايك بعض الصور. http://www.3rbe.com/vb/upload/2007/6...1181579967.gif http://www.3rbe.com/vb/upload/2007/6...1181579967.gif http://www.3rbe.com/vb/upload/2007/6...1181579967.jpg http://www.3rbe.com/vb/upload/2007/6...1181579967.gif اتمنى تستفيدي من هذي الحركات وان شاء الله تعجبك. |
| الساعة الآن 02:23 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©