|
كيف اتخلص من ماضي زوجي المخزن بعقلي...؟؟
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
كل اضحى والجميع بخير عيدكم مبارك وعساكم من عواده اخوتي في لله ذكريات زوجي القديمه نكدت علي حياتي وجعلتني انسانه غير سويه استرجع كثير ماضيه من خيانات ومجاهرته للخيانات امامي وعدم الامباله فيني ومن ثم زواجه بالسر وهجره لي وادعاه بالمرض كله عشان لايتواصل معاي بالفراش مع انو كان لساته عريس ومن ثم سلسلة اتهاماته لي بالمرض النفسي لكي يبرر امر زواجه كان طااايش ضايع متهور حقود بخيل جاف مغرور وناكر المعروف ومجنووون لاقيمة لي عنده مرررره اول وحده يبيعاها أنا وحتى عيالي :( وبعد كل هالمعاناه رجع لي ندمان الحمدلله هالذكريات عجزت انساها كل يوم ببالي واتعب والله كثير فقدت ثقتي فيه تماما كل كلامه واحاديثه لي اقول ببالي كذب حتى لو هو صادق مستحييييييييييييييييل اصدقه....!!!! تجيني حالات غريبه خوف شديد ورجفه وتعرق كل مااتذكرها وادخل بنوبة بكاء بالاضافه الى النسيان احط شغله على النار وانساها....!! افتح خزان الماء للغساله وانساه مفتوح ثلاث اربع ساعات ومااتذكره نهائي الا اذا دخلت ابي شغله من غرفة الغسيل او المطبخ.....!! احلف انو مااسوي شغله معينه وارجع اسويها ناسيه اني حلفت مررره يكلموني اهلي وزوجي يطلبون مني اساوي اشياء واقولهم ابشروا وانسى:11: واشياء كثيره لايمكن حصرها .....!!! بس الغريب العجيب اني ماانسى ماضي زوجي بكل تفاصيله.......!!!! اتمنى اللي يقدر يفيدني لايبخل علي وأدعوولي ربي يشفيني !!! دمتو بحب |
عيد مبارك لكل الامة الاسلامية و كل عام و انتم بخير
اختي الكريمة لا تخلي الذكريات تنكد عليكي حياته خاصة انه للانسان حياة واحدة يعيشها في الدنيا دي على حسب ما قريت حكايتك انه زوجك خانك بعد زواجكم و راح تزوج بالسر و هجرك كل اللفة دي و في النهاية رجع لك ثاني انا مش بقولك انه اللي عمله مش ظلم ليكي بالعكس هو مذنب كثيييييييييييير قوي بس مادام رجع و سبتيه يرجعلك فحاولي تتناسي خيانته و تفتحي صفحة جديدة معاه خاصة ان كان تاب بجد فالله سبحانه و تعالي يقبل توبة العبد فما بالك باالانسان ربنا يكون معاكي و تقدري تنسي و يسخرلك زوجك لك |
بسم الله الرحمن الرحيم
مع إحرام المحرمين وتلبية الملبين وثبات المتقين وتضرع العاكفيين ودموع الواقفين وهدي المضحيين وعزة المخلصين ومغفرة رب رحيم .. اهنيكم بعيد الحج العظيم .. تقبل الله منا ومنكم وجعلنا ممن ينظر إليهم فيقول الرحمن ( اذهبوا مغفور لكم ) وعيدكم مبارك كل عام وانتم و الآمة الإسلامية بخير سامحيه اختي و عفا الله عما سلف كل ابن ادم خطاء و خير الخطاؤن الثوابون |
حبيبتي واختي العزيزه
حسيت انك تتكلمين عني من جد من كثره جفاه وقسوته وتفننه باغضابي اكاد افقد عقلي حبيبتي الحقي نفسك عند طبيب نفسي انا قال لي فيني اكتئاب والحمد لله مع الجلسات تحسنت ثقتي بنفسي الحمد لله نصحوني بدوره نسيت اسمها عن الاعصاب نسيت بالتحديد هدفها تفريغ المخ من الافكار السلبيه معك اختي قلبا وقالبا |
ربي يفرج عنك
أختى ماضي وذهب ,, اعلمى ان زوجك كان بوقتها الشيطان مسيطر عليه وهو كان ضحية للشيطان ,, والحمدلله ندم وعرف خطاه واستيقظ وربنا هداه إنك لا تهدى من احببت ولكن الله يهدي من يشاء هداه الله ورجع وندم ,, مثل مابتقولى مستحيل تصدقي وغيره لكن أقول لك حاولى ,, هو مر بظروف قاسية ألا وهى البعد عن الله وسيطرة الشيطان عليه ليغويه ولكي يبعده عن الله وعن حلاله أختي كل ما شعرتي بضيق توجهي لله بركعتين وابكي لله ,, وتيقني أن هذا ابتلاء سلمي كل امرك لله ,,, ولاتنسي قراءة سورة البقرة فالقرآن فيه شفاء للناس بإذن الله صحيح أحيانا الصدمة والخيانة تسبب للإنسان الاكتئاب وحالات صعبة ومنها النسيان لكن اعملى ان كل ماتمرين به لن يفيدك ولن يفيد زوجك او ابناءك بشيئ انطلقي للحياة ,, عيشى حياتك مع ابناءك ,,اشغلى وقتك بالطاعة والعبادة والتقرب لله لاتجعلى وقت فراغ يسيطر عليكِ حتى تاتيكِ الأفكار والالام ,,اقرئي القرآن ابتسمى ,,العبي مع أبناءك ,, واعتبرى زوجك كان ضحية وانتى ساعديه كى ينسى أيضا تلك الأيام السوادء التي قدر عليه الشيطان فيها والآن لاتسمحى للشيطان أن يسبب لك حالة الاكتئاب هذه الشيطان يحب دائما أن يرى العبد ضعيف متألم حزين مكتئب ,,فى حالة يرثى لها وانتي اريه سعادتك بقربك من الله برضاءك بقضاء الله وقدره وإن شاء الله ياأختى تكون تلك الأيام فى ميزان حسناتك لاتستسلمي لليأس والألم والحزن والاكتئاب عيشي حياتك مع الله ومع ابناءك انسي الماضي,,,,,,,صدقييني لن يعيد لك شيئ قد ضاع ,,,ولن يعطيك سعادة او شئ تحبينه بالتوفيق لكِ اخيتي وربي يفرج عنك وكل عام وانتى إلى الله أقرب |
أسأل ألله العظيم أن يفرج همك ويبعد عنك كل يضيق أمورك ولكن لا تنسي من الدعاء آخر الليل
|
اختي العزيزه (قلبي)
اتركي الماضي وعيش حاضرك فانت الان وليس الامس... اللحظه التي تعيشيها الان هي الحقيقه وهي بداية الصفحه التي ستبدئيها اليوم كيف تجعلين الماضي مجرد صور قديمه في ادراجك؟؟ او قفي اللوم والعتاب فهو يستنزف طاقتيك وفكري في التسامح مع الحدث ففي اللحظه التي تتذكري المواقف الاليمه قفي عندها وتخيلي انك سامحتي وصفحتي ومع تكرار ذلك .....سيخف ضغط الالم ويجعلك تدركي ان الحياة اوسع وسترين بشريته وضعفه وجهله ... وانه لم يغير الله عليه الا حينما غير هو من نفسه وصحح اخطائه (ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم) وستدركين انها مرحلة وصفحه طويت وان الحكمه دائما ما تقول العبرة بخواتيم الاعمال ومالماضي سوى وهم كان حقيقة و تفاعلت مشاعرك معه وتستطيعين باذن الله بمشاعرك الايجابية الطيبه ان تبعثي الحب في نفسك اولا لان الفعل الجيد يبدأ من نفسك فاحبي نفسك واسينعكس ذلك على من حولك هل تعتقدي انك تحتاجين طبيب نفسي؟؟؟؟ واستئذن للخروج على عجل وفقك الله [/SIZE][/RIGHT][/COLOR] |
عليك بالدعاء
وكثرة الصلاة زوجك جرحك بذكر ماضيه يعني لا يكفي الذنب اللذي قام به ايضا يجاهر به افتكري دائما انا هذا الماضي له لاتحاسبين نفسك على ذنب لم تقترفيه الله راح يحاسب مو انتِ تذكري صحتك لو ذهبت اول من يتخلى هو فلاتشغلي بالك بحماقاته اجزم انه يحتاج لطب نفسي فأشعري بالحزن نحوه وانه شخص غير سوي ادعي له اهتمي بحالك كثيرا |
عزيزتي
ربي يبرد لك قلبك ولكن واضح جدا انك دخلتي في حالة اكتئاب محتاجة طبيب نفسي |
الانطباع العام حاله من الانهيار النفسي والقلق والاكتئاب مع خلل ادركي بسيط واضطراب وجداني بسبب خبره مؤلمه تعيش تفاصيها في خيالها رغم ان واقعها تحسن بحمد لله .... الخلاصه ( ازمه نفسيه بسبب صدمه زوجيه عجز الجهاز النفسي عن نسيانها والتكيف مع الواقع الجديد ) تحليل مشكلتك من خلال سطورك - تعيش ازمه ذكريات مؤلمه عجزت عن التخلص منها والعيش في يومك وعلماء الصحه النفسيه مجموعون على ان البكاء على اطلال الماضي سبب للعصاب والذهان والشاعر يقول ( ما مضى مات المؤمل غيب - ولك الساعه التي انت فيها ) - تحبين زوجك وعندك غيره شديده وعند ضعف في تحمل الصدمات والكيف مع الواقع الجديد !! - تعانين من خلل ادركي بسيط المتمثل في حالات النسيان بسبب قوه المشاعر السلبيه في داخلك !! - تعانين من اضطراب وجداني من الخوف ثم البكاء وحزن وشك ... الحل - الزمن يداوي الجروح تحتاجين الى فتره من الزمن للخروج من شرنقه الخبره المؤلمه !! - ان تعرضي نفسك على طبيب نفسي موثوق ..... واكرر موثوق !! - ترقين نفسك بالرقيه الشرعيه وقرأه سوره البقره لمده اسبوعا يوميا ثم قرات نصفها لمده اسبوع ... - تشغلين حياتك بما يفيد من هويات كنت تحبينها - تغيرين الروتين الممل في حياتك في اثاث البيت وتحرصين على العمل - تفزعين الى الله بالذكر والدعاء والاستففار وتكونين على طهاره دائما .. - تخالطين بالناس كثير لان الخلطه سبب للوناسه تقديري |
هناك طريقة ناجحة لتفتيت الماضي... وهي تفتيت الصورة الذهنية التي ترجعك للماضي التعيس
1- احصري اشد المواقف ايلاماً لك.. موقفين على الاكثر 2- حددي الصورة الذهنية او لحظة الموقف التي ما ان تذكرتيها حتى تنقلك للماضي التعيس 3- ادخلي غرفة النوم في جو هادئ بعيد عن اي احد ونامي واسترخي 4- ابدأي باول صورة مزعجتك وقفي عندها كثيراً وانتي مغمضة العينين ومسترخيه وهادئه 5- حاولي الا تنقلك الصورة للاسوء افرضي انتي سيطرتك عليها وانظري لها باحتقار فتفتي الصورة شخبطيها غيري الوانها فلتريها لصورة من لون واحد تكرهينه اجعليها مشوهه مطعجة في نفس الوقت غيري الحالة الصوتية لها لمقطع تحبينه من القرآن الكريم... 6- اذا تمكنتي من ذلك فابعدي الصورة لدرجة انها تصغر وتتلاشى كرري هذا التمرين وستجدين تحسن جميل في حالتك... وكلما كانت الصورة قوية وسيطرتك عليها اقوى كلما كان التأثير اوضح وافضل موفقة خير |
اقتباس:
حكاية رجوعي تصدقين تمر علي لحضات الوم نفسي على الرجعه وبعدها اتعوذ من الشيطان اتمنى فعلن اني انسى واعيش حياتي صح ارضي ربي و اسعد نفسي والي حولي .... |
اقتباس:
تغيرت كثييير معاه وهو ملاحظ ذا الشي وهذا عكس طبيعتي انا مع الكل متسامحه الا هووو الله يسامحه ان شاء الله مع الزمن كل شي يتغير مشكوره اختي ايمان جزاك الله كل خير [/COLOR] |
اقتباس:
الله يكون بعوني وعونك ويسخر لنا ازواجنا ويرزقنا الصبر وطولة البال اللهم آمين تصدقين بعد ماقريت ردك و ردود الأعضاء لي تاكدت انو ضروري اروح دكتور نفساني والحق على عمري بجد وربي فيني شي مو طبيعي وانا ملاحظه وبقوه ذا الشي على نفسي :( مشكوره حبيبتي.... |
اقتباس:
ردك اراحني كثيرآآ الله يعطيك العافيه خصوصا كلامك اللي لونته باللون الاحمر حلو كل ماسترجع ماضيه بأحط ببالي انو الشيطان كان مسيطر عليه....:) جزاك الله كل خير وكلامك بمحله بأذن لله راح اتغير واول شي بسويه بروح لدكتور نفساني وبشغل نفسي بتقرب لله مابي ماضيه يسيطر علي واضيع عمري بحزن وقهر كفايه اللي راح ابغى اتغير بجد وابغى أتفائل بحياتي لاني اصبحت جدا متشائمه واشوف حياتي بلون رمادي |
اقتباس:
|
ما تعاني منه هو توقفك عند تلك المرحلة الكئيبة من حياتك حتى أصبحت هي عالمك الذي تعيشيه انتي لاتزالي متوقفة عند سنين مضت بمرارتها
نصيحتي لك عيشي لنفسك و تجاوزي هذه المرحلة لذاتكي انتي فقط لاغير لن أكون ملائكياً و أقول لكي انسي او تسامحي او أقلل مما عانيتي منه و ما لاقيتيه فنحن بشر مثلما حين يطالبنا غيرنا بمسامحة الغير معللين ذلك ببشريتهم و أنهم ليسوا بمعصومين من الزلل و الخطأ نبقى نحن المتضررين أيضاً بشر يحزننا ما يكدر صفو حياتنا و نحقد على من أساء إلينا و نسامح لوجه الله لعدة إعتبارات يكون منها أنه بشر وليس بمنزه أو حفاظاً على أطراف أخرى أو من باب محبة و لكن حين تكثر الأخطاء تنتهي حينها الأعذار و أنا هنا لا أريد أن أوغر قلبك عليه ولكن قبل مسامحته و نسيان ما ألم بكي منه يجب عليكي التقاط ذاتك و نفسك المجروحه و معالجتها بأن ماقد مضى ولى و فات و العمر مستمر بالسير نحو محطته التي قدر الله له التوقف عندها ولا تعلميها فلا تجعلي نفسك تسير لمحطة التوقف وهي تتجرع المر و الألم عيشي لنفسك و قولي لها بأن ما كان أصبح من الماضي البعيد ولن اقف وحيدة في محطة الألم وأفقد بسمتي و أنسى ضحكتي فلا أعرف النهاية متى ستكون و حين تحبي نفسك و تصالحيها لن تجدي صعوبة في نسيان أخطاء زوجك و مسامحته من قلب صافي عيشي الان لنفسك و ستجدي بأنك ان تجاوزتي محنتك لن تجدي مشكلة أن تعيشي كما كنتي لزوجك و أولادك |
اقتباس:
|
اقتباس:
اخيتي زوجي الواضح عليه انو تغير والله يسامحه على ماقترفه في ماضيه اصبح من الماضي الاحظ تغيره وتقربه من الله..... مشكوره ودمتي بود |
اقتباس:
كل كلامك اللي قولته صح ميه على ميه انا عارفه الخلل فيني وعارفه اذا تغيرت بتتغير حياتي للأحسن بس مشكلتي اني ضعيفه وسلبيه ومستسلمه بس خلاص انا عندي عزيمه واراده انو اتغير خلاااص لازم اعالج نفسي لازم الحق على عمري مشكور اخوي وجزاك الله كل خييير |
اقتباس:
|
[QUOTE=ولهااان;2714918]ما تعاني منه هو توقفك عند تلك المرحلة الكئيبة من حياتك حتى أصبحت هي عالمك الذي تعيشيه انتي لاتزالي متوقفة عند سنين مضت بمرارتها
نصيحتي لك عيشي لنفسك و تجاوزي هذه المرحلة لذاتكي انتي فقط لاغير لن أكون ملائكياً و أقول لكي انسي او تسامحي او أقلل مما عانيتي منه و ما لاقيتيه فنحن بشر مثلما حين يطالبنا غيرنا بمسامحة الغير معللين ذلك ببشريتهم و أنهم ليسوا بمعصومين من الزلل و الخطأ نبقى نحن المتضررين أيضاً بشر يحزننا ما يكدر صفو حياتنا و نحقد على من أساء إلينا و نسامح لوجه الله لعدة إعتبارات يكون منها أنه بشر وليس بمنزه أو حفاظاً على أطراف أخرى أو من باب محبة و لكن حين تكثر الأخطاء تنتهي حينها الأعذار و أنا هنا لا أريد أن أوغر قلبك عليه ولكن قبل مسامحته و نسيان ما ألم بكي منه يجب عليكي التقاط ذاتك و نفسك المجروحه و معالجتها بأن ماقد مضى ولى و فات و العمر مستمر بالسير نحو محطته التي قدر الله له التوقف عندها ولا تعلميها فلا تجعلي نفسك تسير لمحطة التوقف وهي تتجرع المر و الألم عيشي لنفسك و قولي لها بأن ما كان أصبح من الماضي البعيد ولن اقف وحيدة في محطة الألم وأفقد بسمتي و أنسى ضحكتي فلا أعرف النهاية متى ستكون و حين تحبي نفسك و تصالحيها لن تجدي صعوبة في نسيان أخطاء زوجك و مسامحته من قلب صافي عيشي الان لنفسك و ستجدي بأنك ان تجاوزتي محنتك لن تجدي مشكلة أن تعيشي كما كنتي لزوجك و أولادك[/QUOT ياهلا باخوي ولهان افتقدنا مشاركاتك بالمنتدى من طول الغيبات جاب الغنايم ومشاركتك بموضوعي وكلامك اكبر غنيمه لي ان شاء الله بأذن لله رااح اتغير لا أنا خلاص تغيرت من اللحين :17: |
اقتباس:
الله يرضى عنك ,, صحيح كلنا قد نضعف وقد يغوينا الشيطان ,, والشيطان قد عصى امر الله وردد وقال لاغوينهم اجمعين ,, الا عبادك منهم المخلصين والله سبحانه وتعالى اعطانا باب الاستغفار لنستغفر عما بدر منا ,, والله يتوب على عبده بعد رحلة طويييييييييييييلة من المعاصي ( نعم هو الغفور الرحيم بعباده ) علها كانت أيام تعلم منها واعلمي ان الحياة مدرسة ,,يتعلم فيها الإنسان من تجاربك ,, وزوجك عافاه الله من ذلك البلاء الذى كان به ,,واغواء وسيطرة الشيطان عليه والحمدلله من الله عليه بالرجوع إليه ,, فارحميه الآن وكوني عونا له لكي يعود ويرجع لله ويفوز بالجنة ويبعد عن النار... تعرفى اختى ,,عندما يكون الشخص غارقا بالمعاصى ,,يشعر بغشاوة على قلبه وعقله فلا يشعر بما يفعله خطأ أو سليم ,,, والحمدلله من الله عليه بالهداية والرجوع له لذلك أنصحكِ بالدعاء له كثيييييييييييييييرا ً فى صلواتك وسجداتك ان يثبته الله ويغلق عنه كل باب للشيطان ويحفظه من المعاصي ماظهر منها ومابطن ( والاهم ربي يثبته على الطاعة وترك المعصية) وأنتي عيشي حياتك مع الله ( يلا مافي وقت اشغلي كل وقت فرااااااااااغك ...بالطاعات بالعبادة بتشغيل سورة البقرة في البيت ,,بالاهتمام بأبناءك وصلواتهم واركز لك على صلوات ابناءك ودينهم إياكِ أن تتركيهم وتهمليهم بالقول صغار,,,اهتمى فيهم من الصغر تريهم في الكبر نعم الأبناء اغرسي فيهم حب الله حب النبي ,,اشترى كتب فيها قصص الانبياء وقصص وحكاوى اسلامية مؤثرة وقصيها عليهم ,,,اشغلى وقتك بتربية جيل اسلامي مثقف يحب الله ورسوله حدثيهم عن ايام الصحابة وعن الصحابة والتابعين واخبار العالم وطبعا هذا كله يعود بان تكون الأأم مثفة ...( اممم وكيف تكون مثقفة) ,,,نقول تترك الماضي الدفين لأنه راح يسرق منها وقتها دون ماتشعر ,,,والشيطان سعيييييييييد بأن سيطر عليك بحالة الاكتئاب وابعدك عن الشي الاهم في الحياة الا وهو الطاعة والعبادة والتقرب لله برضا الزوج وتربية الابناء والعبادات يلا بدنا شدة همة وعلو وارادة وان شاء الله نسمع منك كلام حلو عن امورك جهزى احلى الطعام لزوجك ,,اشعريه ان الله يغفر ويصفح ونحن ايضا قلوبنا واسعة تغفر وترحم وتعفوا ,,,,قال تعالى ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس ) فلنعفوا ونصفح اخيرا. وصيتي لك .......... إن لم تشغلى وقتك بالطاعة شغلك بالمعصية فسارعي وواشغلى وقتك بأي شي...من طاعة عبادة قراءة سماع قرآن ,,اهتمام بأبناء ,اهتمام بالبيت استماع لخطبة ,,اهتمام بزوج ,,المهم لاتتركي وقت للشيطان كى يدخل منه اليكِ وابتعدى عن المعصية فهي سبب الهموم ( سواء مسلسلات او اغانى او مدبلجات) ننتظر منكم أخبار طيبة ,,,ربي يكرمك ويحميكِ اختي اختك^_^ |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي مشكلة النسيان عندك مثل ما تعلمت من دروس الاب الفاضل رجل الرجال انه بسبب الملفات الماضية لخيانة زوجك وقصصه معك فاحتلت مساحة عقلك كاملة ولم تترك مكان جديد للاحداث الجديدة لذلك الحل واحد بالنسبة لمشكلة النسيان ومشكلة انك لا تستطيعين نسيان ماضي زوجك لكن للاسف لايمكنني توجيهك للحل فهذا برأي بحاجة لاستشارة مستشار نفسي وارى بان تعملي نسخة من موضوعك وتحطيها بقسم العيادة النفسية لرجل الرجال وهو باذن الله سيساعدك واسأل الله سبحانه ان يكون شفي لانه من فترة كان عنده وجع بيديه وجاهدي نفسك على ان تغفري له ذنوبه وقولي يارب يا من تغفر الذنوب سأغفر له ذنبه لتغفر لي ذنوبي يوم لا ينفع مال ولا بنون اختك في الله ينبوع العطاء |
الله يكون بعونك لكن احسن حاجه انك تفتحي صفحه جديده ولاتفكرين بالماضي نهائيا واذا جالك التفكير علطول قومي بنشاط علشان ماتستمرين بالتفكير الله يوفق فيما بينكم
|
| الساعة الآن 06:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©