|
ساعدوني بطريقه توقف التدخين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني في المنتدى مممكن أحد يعرف طريقه تساعدني أبطل السيجاره , أنا أدخن في اليوم أكثر من بكت مجنون سيجاره تعبت منها وقفتها مره حدود شهر لكن كنت بحاله جنونيه مسكين اللي يغلط أو اللي يناقشني بحاجه بسرعه أولع كنت أدور المشكله عشان أهدىء وبذات أدور الخطاً للوالده وحرمتي كانوا أكثر ضحيتين الوالده الله يطول بعمرها كانت تحاول تهديني وتقول كله بسبب هذه الملعونه ( سيجاره ) ولكن فشلت ما خلص شهر من هني والا وانا أدخن وزدت بعد . |
سبحان الله زوجي قبل ثلاث سنوات بطلها
بس كان مدمن عليها اكثر من 15 سنه وكان يخلص بكت كامل باليوم وضحت له اني اتضايق منه فصار اذا بغى سيجاره يضظر انه يخرج برى عشان يدخنها جلس على هذا الحال تقريبا اكثر من سته شهور فشديت عليه مره وحده لأن اول مايدخل كانت الريحه تسبقه وقلت له لو ماتركته راح اتركك انا لاني كرهته بشكل فضيـــــــع ولله الحمد <<<<<< ترى كنت اموت بريحة الدخان وسبحان الله كانت اخر سيجاره له ولاتغيرت نفسيته علي ولا شي ولله الحمد السيجاره يبغالها قوة عزيمه فقط فنظري ومن خلال تجربة زوجي وهذي وصفه تساعدك بنسبه كبيره على تركه ان شاء الله المقادير: كأس عصير طماطم - كاس عصير جزر. الطريقة: يأخذ المدخن كأس من عصير الطماطم المهروس والمصفى يدوياً(حتى لاتفقد الطماطم بعض عناصرها) قبل كل وجبة. وبعد الوجبة يأخذ كاس من عصير الجزر الطازج . يتم تناول الوصفة لمدة شهر كامل. بعدها يبدأ الشخص في الشعور تلقائياً بكراهيته للتدخين وذلك لان الطماطم تحتوي على نسبة نيكوتين فيتشبع الجسم منه وهذا النيكوتين لايدمن الجسم عليها أبداً وهنا عشرة طرق للتخلص منه ايضا اذا فيك حيل تقرا والله يقويك يارب على تركه 1- لا تبالغ في القسوة على نفسك , لان الاقلاع عن التدخين يحمل من الصعوبه بما فيه الكفايه , فيجب عليك ان تفهم مقدما بانك حتما ستمر بالتوتر ويمكن حتى ان تمر بالاحباط او حتى الاكتئاب , حاول ان تتصرف بمرونه مع نفسك ومع الاخرين وتذكر دائما بان هدفك الاساسي هو الاقلاع عن التدخين . وحاول دائما ان تكون متفائل وردد دائما لدي القدرة على ترك التدخين ,حيث ان التفائل واحد من اهم العوامل المحدده للنجاح , وهذا ما اكده رابين اذا كان للناس قناعه قناعه بانهم قادرين على تحقيق هدف ما , فانهم بهذه القناعه سيملكون فرص عظيمه للنجاح واذا حاولت وفشلت سابقا , لا تدع ذلك يحبط من عزيمتك , اغلب المدخنين يحاولون عده مرات قبل ان ينجحوا . 2- حاول ان تحل مشاكلك مقدما , اي حاول ان تحل اغلب المشاكل التي تواجهك باقرب فرصه قبل اليوم الذي حددته لترك التدخين , وبقدر الامكان 3- ضع مخاوفك على المدى البعيد جانبا , ان الاسابيع الاولى من ترك التدخين هي الفترة الاصعب , وخلال هذه الفترة لا تزيد من ضغطك النفسي بالقلق عن قدرتك على الاستمرار . حاول ان تعاهد نفسك بانك لن تقلق الان على المستقبل اجعل تركزيك على الوقت الحاضر فقط . 4- تعلم ان تميز علامات التوتر عندك حيث سيعاني المدخنين في الفترة الاولى من الاقلاع عن التدخين من التوتر , في محاوله لاحباط الجهود الراميه الى الاقلاع , ومن هذه العلامات , الشعور بعدم القدرة على التأقلم , والقلق , والارق او حتى الاكتئاب , والتهيج والعصبيه. 5- وعندما تشعر بهذه الاعراض عليك ان تتصرف باسرع وقت , وان واحده من ابسط الطرق لتخفيف التوتر بان تصرف نفسك الى ممارسه الى ممارسه الانشطه التي تمنحك متعه , كالاستماع الى التسجيلات المفضله , مشاهدة البرامج المضحكه منتدى التحشيش , اللعب مع الاطفال , اخذ حمام دافى , ممارسه الهوايات التي تذكرك دائما بسبب تركك التدخين لكي تعزز من تصميمك . 6-الحركه المستمرة , حيث اثبتت العديد من الدراسات بان النشاط البدني يساعد في التقليل من التوتر والقلق , حتى ان الشاط البدني يحفز الدماغ على فرز مواد كيميائيه تساعد على الشعور بالراحه , في حين تساعد مضادات الاكتئاب نصف الاشخاص الذين يعانون من اعراض خفيفه للكتئاب , ومن جانب آخر تساعد التمارين البدنيه في التقليل من الاكتئاب عند حوالي 80% كما يقول رابين ان اي نوع من الفعاليات البدنيه يساعد في التخفيف من التوتر , ولكن القيام بفعاليات تسمتع بها حقا لها القدر الاكبر من الاهميه مثل السباحه او المشي في منطقه جميله مفيد بشكل خاص لتقليل من التوتر . 7-التدريب على الاسترخاء هنالك العديد من التقنيات للتقليل من التوتر الذي يعاني منه المدخنين , اليوغا , الاسترخاء التدريجي , التخيل الموجه , تمارين التنفس العميق , ومختلف انواع التأمل , ولا يوجد هنالك طرق محدده صالحه للجميع ولكن على المدخن ان يجد الطريقه الامثل لتقليل من التوتر قبل موعد الاقلاع 8- اسلوب الكتابه اكتب عن اي شيء يزعجك سواء كان في الماضي او ليله أمس وقد يكون ذلك طريقه فعاله لتخفيف التوتر , ابحث عن مكان هادئ واقضي 15 دقيقه في الكتابه عن اشياء تزعجك لا تعيد المراجعه او المسح , فقد اكتب وبعد الكتابه مزق ما كتبته وارمه, لان الكتابه تساعد بشكل كبير في المساعده على وصف المشاعر ووضع التوتر جانبا , هذا ما قاله رابين . 9 - الاختلاط مع الناس يساعد على تخفيف التوتر , قبل موعد الاقلاع حظر قائمه باسماء الاشخاص الذين يقومون بالدعم النفسي لك وتستمتع بالحديث اليهم , وذلك كي تلجأ اليهم عند الشعور بالتوتر . 10 - التحلي بالصبر ستظهر اعراض انسحابيه خلال الايام الاولى من ترك التدخين , وهذا ما اكده اغلب المقلعين السابقين فيجب على كل من يحاول ان يترك التدخين من تذكير نفسه دائما بان الاعراض الانسحابيه ستقل كل يوم عن الذي قبله , كل يوم لا تشعل به سيجاره ستكون اقرب الى حياه خاليه من مخاطر النيكوتين , وخلال فتره سته اشهر من بعض التأثيرات حتى يعيد الدماغ برمجة نفسه على السلوك الجديد هذا ما صرح بن رابين , ولكن حالما تتجاوز هذه الفتره ستصبح انسان متكيفا مع الحياه واكثر صحه بدنيه ونفسيه. وحتى تحافظ على هدوءك اكثر كل خس بكثره كل يوم (مجربه) |
صدقا لاأعلم إذا المنتجات اللي يعلن عنها في التلفزيون لإيقاف التدخين تفيد أو مجرد تجارة ولاكان دليتك على أكثر من واحد
عندي فكرة أتمنى تجربها لما تشتري الباكيت أول ماتفتحه شيل منها عقبين سيجار وارميهم مباشرة أو اتلفها وارميها ودخن الباقي وهكذا كل ماتجيب باكيت شيل برضو ثنتين زيادة واتلفهم ويوم بعد يوم رح تحس إنك لازلت تدخن نفس الباكيت بس الكمية أقل وبإذن الله فترة وتخفف كثييير حاول إنك تلهي نفسك بالعلك بنكهات عديدة خصوصا النعناع أو القرفة رح يكون لاذعين وحراقين شوي ولما تجي تاخذلك شفة سيجارة مارح ترتاح وتتضايق وتشيلها يعني خلي دايما معك العلوك فجيبك او السيارة لاتنسى أهم شي إنك تطلب من رب العالمين يساعدك ادعوه وتوسل إليه إنك تبطل تدخين وبرضو لازم يكون كلامك هذا عن قناعة تامة وعزم وإرادة إقرأ اكثر بمجال الطب عن أضراره اكيد كلنا نعرف الأضرار بشكل عام لكن اللي أبيك تقراه بتفصيل اكبر ودقيق إيش يصير بكل خليه بجسمك او نسيج اووووو لما تدخن موفق |
الف مبروووووك حق العرس :14: وعقبالي :14: ويالنسبه للتدخين انا ادخن وان شاء الله استفيد من موضوعك هذا مشكور كنت انا بطرح هذا الموضوع لكن انت سبقتني |
الله يهديك ويعينك .,~
ولآ تنسى المجاهده في ترك التدخين .,~ وان من ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه .,~ وخلي عندك اراده الله المستعان =) |
كثرو التتانين وانا ضيفوني معكم http://www.66n.com/forums/images/icons/sad.gif
أدري أن الأرداه هي من أهم أسباب الاقلاع لكن الي أرادته يمكن 50% وش يسوي ؟ سمعت عن اللصقات الي توضع في الجسم هل فيه أحد جربها يا شباب ويا بنات :) |
والله ما اعرف لا لصقات ولا شباصات خطيبتي تقول اشرب نعناع وليمون ..... وعاد مدري للعلم أنا أدخن غليووووون الله يفكنا منه |
أختي فكرت عصير الطماطم والجزر مستحيله وصعبه لانه طعم الطماطم أحسه واايد صعب , ولكن الشهر اللي وقفت فيه كنت امشي وأمارس السباحه لكن ما أثر حسيت العصبيه مب راضيه تبعد عني .
لككن لحين ناوي لاني تعبت منها صحياً. |
اقتباس:
الله يبارك فيك وعقبالك :17::17::17: انا أكثر شيء أتعب من الدخان في رمضان دوووووام ما أداوم وطول اليوم راقد اللهم أصلي وأرد من كثر الصداع والعصبيه واول ما يأذن المغرب على طول ماي وتمر وسيجار باليد الثانيه تعبت منها . \ بديت مع مجموعه من الشباب في اللي قدر يواصل ولحين تقريبا لهم 6 شهور مبطلين وأنا و3 ردينا ما قدرنا طبعا ساعدوهم حريمهم واحد كان يقول حرمته اذا شافته يدخن تحلف عليه يمين ما يدش حجرة النوم ولحين ماشاء الله مبطلها أما أنا كنت أقول لحرمتي ساعديني تقول برايك انت الخسران اذا تميت شو لي انا :25: حريم اخر زمن لكن اللحين النيه موجوده . |
أخي الكريم: -بعد التوكل التام على الله، والاستعانة، ثم قوة الإرادة والعزيمة الصلبة، وقرارك بترك التدخين تستطيع بإذن الله مع استخدام الوسائل الطبية –إن أردتَ- في الإقلاع عنه. -الأعضاء والعضوات طرحوا أفكاراً جميلة. -سأضيف شيئاً عليهم كما أخبرني أحدهم قبل 4 أيام قائلاً: *كنتُ مدخناً – يا حاتم- لمدة 15 عاماً.. من فترة المراهقة بدأت التدخين.. قررتُ ترك هذه العادة بالتوكل على الله ثم التحدي مع النفس.. واتجهت إلى إحدى العيادات الطبية في مدينة الرياض للمساعدة في ذلك. *هذه العيادة لديها جهاز يوضع على يمين الجبهة ويسارها –أي بجانب الحاجبين- وهذا الجهاز يساعد في امتصاص وتخفيف حدة التوتر العصبي والصداع الذي ربما يأتي لمن ترك التدخين.. ويبقى دورك أنت في العزيمة والإصرار. *الآن مضى عليه شهراً كاملاً بعد الإقلاع عنه، ويقول بأنه وجد تغيرات إيجابية كبيرة في صحته ونفسيته. |
ماشالله بالتوفيق اخوناا الكريم
حابة اذكر لك طريقتي اللي سويتها مع اخوي والحمدلله بفضل الله نجحت في اسبوع بس اهم حاجة الإرادة وانت مبين عليك ارادتك حديد وحتقدر ان شالله اخوي كنت اعصر له ثلاث حزمات جرجير على الريق لمدة اسبوع بس يعني سبع ايام تشرب العصير مع ممارسة الرياضة فقط.. اخوي يقول حسيت اني مو محتاج ادخن الحمدلله تدري ليه لانو الجرجير يعمل على سحب النيكوتين من الجسم كامل انا قريت في النت انو هذا علاج الصين اذا بغو يتركون التدخين شربو الجرجير ع الريق اهم شي ع الريق عشان ياصل سيدة للمعدة ويفرز يلا شد الهمة وربي معاك |
طيب ياخوي لاتشرب عصير الطماطم لانه فعلا طعمه لايستساغ بس تقدر تاكلها مع السلطه
لكن عصير الجزر طعمه رووووعه ممكن تشرب منه قد ماتقدر وتخليه على طول بثلاجتك جاهز بالأضافه لتجربة طريقة الفردوس غايتي مع اخوها شكلها ممتازه اهم شي تلقى من يجهز لك العصير وعساك على القوة والله يسخر لك زوجتك يارب ويبعد عنكم كل كدر |
البيلغ
مشكور الله يجزاك خير |
هذه نصائح لي ولك أخي أبو خليفة ولجميع الأخوة المدخنين
- العصبية من أسبابها التدخين وليس هو السبب الرئيسي فيها فللعصبية أسباب أخرى وطرق علاج أخر. - التدخين أمر سيئ ولكن ليس في غاية السوء يعني لا نُحمل نفسنا فوق طاقتها بدليل وجود أطباء مدخنون . من خلال ما جربته بنفسيي رأيت : -أن للحجامة دور كبير في تنقية الدم والراحة النفسية وعلاج لكثير من الأمراض الروحية والنفسية والعضوية لذلك أنصحك بعمل الحجامة وهي موجودة بكثرة في مدينة أبو ظبي والعين وأحتسب أنها سنة عن الرسول عليه الصلاة والسلام ( أشدد على هذه النقطة يا أبو خليفة ) . - مغلي البقدونس وهو ( تأخذ حزمة بقدونس خضراء نظيفة وتغلى في 2لتر ماء وتوضع في جك زجاج في الثلاجة وتشرب يوميا على الريق كأسه كاملة لمدة 10 أيام ) طعم البقدونس وريحته حلووووه من أهم فوائدها تنظيف الكلى والكبد والمسالك البولية. - وذكرنا الأخوات الكريمات الكثير من الخضار مثل الطماطم والجزر والجرجير والبقدونس لذلك أقترح أن نركز على آكل طبق سلطة كامل يوميا يحتوي على هذه الخضار أفضل من شربها . - الإكثار من شرب الماء المعتدل لا يكون شديد البرودة ولا شديد الحرارة. - ومن أفضل طرق العلاج من التدخين الصيام لذلك فلنحاول أن نصوم يومي الإثنين والخميس و أحتسب أنها سنة عن الرسول عليه الصلاة والسلام. وإذا عجزنا عن ترك التدخين فلنعوض الجسم بتناول الطعام السليم ونبتعد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وغيرها ولا نحقق شي في حياتنا من غير توفيق الله فلنكثر من الدعاء هذا وشكرا |
أبو خليفة
بالنسبة للعصبية انا أول كنت أعصب على أمي وأخواني وخطيبتي وعلى الزملاء في العمل وعلى الخدم حتى القطو بشارع اعصب عليه :d و بصراحة لما عرفت إني بخسر بر أمي بسبب العصبية تميت أحاول أمسك نفسي , حتى لو قالت شي يزعلني أسكت وبعدين أتكلم بهدوء أحاول أبعد عن الصوت العالي :), وكنت اعصب واصارخ على الخدم وعرفت إن هذا حرام وربي بيحاسبني على صراخي عليهم لأنهم ضعفاء ويعملون عندي:29:. وعرفت إن الدين المعاملة ولازم أتعامل مع الجميع بهدوء وذوق فإذا جاء وقت العصبية تكون ردة فعلي معقولة. لكن لو بتمي أصارخ في البيت وعلى الزملاء في العمل :16: وعلى الباب إذا ما نفتح وعلى الابتوب إذا ما اشتغل وعلى التلفون إذا علق طبيعي إذا جاء وقت العصبية بنفجر .... :19: وكلها كم سنه وبنجلط .... وبعدها كم سنه ونوبة قلبية .... وبعدها بكم سنه مكفن بالمقبرة ...... بعيد الشر :20: لذلك أخي الكريم حاول تعرف أنت بالعادة تعصب على منو وليه :confused:. وخذ لك كتاب يتكلم عن طريقة التخلص من الغضب بتستانس بقراءت القصص وسبحان الله بتتغير تلقائيا :cool:. و انا بدلك على كذا نقطة:28: : 1- لا تخلي الصلوات ابدا وخاصة في المسجد سبحان الله يعطيك راحة وهدوء ما بتحصلها في أحن حضن بالدنيا :o واهتم بصلاة الجمعة . 2- اذا سجدت طول بسجود لان الأعصاب متجمعة في الجبة فإذا طولت في السجود تفرغت الطاقة السلبية في الأرض وهذه من المعجزات الدينية . 3- وأنت ساجد أدع إن الله يحفظك من كل سوء ويرزقك الزوجة والذرية الصالحة :15: وكثر من الدعاء وادع بالبركه في كل أمورك. 4- اذا عصبت علطول قول أستغفر الله 3 مرات وأعوذ بالله من الشيطان الرجيم لأن وقت الغضب يدخل الشيطان بين الناس , واخرج من المكان اللي أنت فيه إذا ما قدرت تخرج , غير من طريقة حركة جسمك إذا كنت واقف اجلس وإذا جالس وقف المهم غير من حركتك :26: . 5- جسمك وقت العصبية بيكون حار لان الشيطان خلق من نار :19: وهو يجري في عروق الإنسان ولن تشعر بالهدوء والبرود إلا بإطفى النار بماء الوضوء , لازم توضي وإذا قدرت صلي ركعتين . 6- لا تتكلم وأنت معصب أبدا عشان ما تندم على كلامك :23:. 7- دائم اشرب عصير ليمون ومارس الرياضة ريح نفسك أستمتع بوقتك لا تصادق ناس ثقلاء دم خخخخخخخخ:d. هذا الي ربي قدرني عليه ان شاء الله يعجبك:) |
اقتباس:
مشكور يا خوي انا العصبيه مسويتلي مشاكل واايد بحياتي الله لا يوريك يوم اعصب أشوف الشياطين تطنطنط جدامي ولي فيه خير يجاوبني بس الحمدلله أهلي يتجنبون مناقشتي وأنا معصب . لككن لحين بديت أحاول أمسك نفسي لانه العصبيه ووايد أتعبتني وبنجرب الحجامه وعصيير ليمون:d وبالنسبه للسيجاره سجلت جميع نصايح عششان أبدا من الشهر الياي انشاء الله ناوي ما يجي رمضان الا وأنا موقفها تماما :) |
اقتباس:
وناطرينك تطمنا عليك :) |
الله يوفقكم ..
والله أفرح كثيرا إذا عرفت أحد من المدخنين يريد أن يبطلها ويتوب ,, سمعت كثيرا عن حبوب "تشامبكس" .. ابحثوا عنها في السيد قوقل . ربي يوفقكم .. وبشرونا تكفون نبغى نشوف تطوراتكم .. |
نصيحتي لجميع المدخنين انقلها عن الشيخ الدكتور خالد الجبير ولة ايضا شريط طعنه سيجارة جدا رائع حملة بالنت واسمعه
المهم نصيحتة لاي شاب يسال كيف ابطل الدخان وقد استفاد منها رجل لة اربعين سنة يدخن وفي اليوم يتجاوز البكتين قال لة الدكتور كل سيجارة تدخنها بعدها فورا توضي وتصلي ركعتين قال الرجل سافعل ان شاء الله يقول الرجل كنت اصلي باليوم 8ركعات او عشر وبعدها بدات تقل الركعات كل ماانزل سيجارة من البكت اتذكر الوعد ان بعدها وضوء وركعتين واحس اني اتملل وابطل من التدخين ماكمل فترة قصيرة ايام والا بطل التدخين طبعا الفوائد من الركعتين التوبة بعد الذنب وايضا الشيطان سيبعدك عن التدخين كي لاتفوز بالاجر من الصلاة هذا مختصر من محاضرة الشيخ وانصحكم بالاستماع لها هل تعلم؟ .... للدكتور/ خالد الجبير هل تعلم أن التدخين أشد حرمة من شرب الخمر ؟هنا المقصود { ومنافعُ للناس } أن يقال: إنه مع كثرة منافعهما فإن إثمهما أكبر، وأعظم؛ لأنه لو كانت منفعة واحدة لم يستغرب كون الإثم أكبر؛ لكن حتى وإن تعددت المنافع، وكثرت فإن الإثم أكبر، وأعظم؛ وتأمل قوله تعالى: { منافع للناس }؛ لأنها منافع مادية بحتة تصلح للناس من حيث هم أناس؛ وليست منافع ذات خير ينتفع بها المؤمنون. " أقتباس من تفسير سورة البقرة الشيخ العلامة محمد بن صالح العثيمين " همسة صادقة للتنبيه لأجل عدم التهاون بقول التدخين أشد حرمة من الخمر فكيف وهو ذهابا للعقل فلا يعمل عملا صالحا على أكمل وجه بل يدفع إلى المنكرات و الفواحش .. وعموما لكليهما التدخين و الخمر هلاك وقتل النفس التي هيا أمانة يجب المحافظه عليها .. والله أعلم لماذا ؟؟؟!!! هذا مذكور في أحد محاضرات د.خالد الجبير ( وهو أخصائي جراحة القلب والأوعية الدموية و داعية إسلامي ) بعنوان طعنة سيجارة (طعنة في الصدر هو الإحساس الذي يشعر به من يصاب بالجلطة القلبية ) , وقمت أنا بتلخيص هذه المحاضرة (طعنة سيجارة ) في بداية المحاضرة يتحدث د.خالد الجبير عن الخوف والهلع الذي يصيب المدخن قبل إجراء العملية , حيث سيتم نشر ضلوعه بمنشار كهربائي , ويوجد احتمال وفاة المريض خلال إجراء العملية , ويتحدث د.خالد الجبير عن شاب (عمره 25 عاما ) يبكي حزنا وأسفا وخوفا بسبب هذه العملية , وآخر شاهده د.خالد الجبير في قسم الإسعاف وهو يقول : هوا هوا هوا , ثم سقط على الأرض . وامرأة أصيبت ابنتيها بالربو لأن الأم تدخن , ثم يتحدث د.خالد الجبير عن أحد مرضاه الذي أجرى له عملية شرايين (بسبب التدخين ) وعمره لا يتجاوز 31 سنة , وبعد 2.5 سنة عاد نفس المريض مصابا بشلل نصفي لأنه رجع إلى التدخين , وأجرى د.خالد الجبير عملية أخرى لمريض آخر وعمره 33 سنة , وبعد 1.5 سنة قطعت قدمه اليمنى (من تحت الركبة) بسبب التدخين , وعاد نفس المريض بعد 3 سنوات لتُسْتأصل نصف معدته بسبب التدخين , ومريض آخر أجرى له د.خالد الجبير عملية وعمره 35 سنة , ثم عاد بعد 3 سنوات لتستأصل رئته اليمنى بسبب التدخين . وعرض د.خالد الجبير 13 ذنب للمدخن على اثنين من علماء المملكة العربية السعودية ( الشيخ عبدالله بن جبرين وعالم آخر لم يستأذنه د.خالد الجبير في ذكر اسمه ) وقد أقراه عليها , وهذه هي الذنوب 13 : 1- قاتل نفس : قال الرسول (صلى الله عليه وسلم) : ((من تحسى سما , فقتل نفسه , فسمه في يده يتحساه في نار جهنم خالدا مخلدا فيها أبدا ))رواه البخاري ومسلم . 2- ملقي بنفسه إلى التهلكة : قال تعالى : ((وأنفقوا في سبيل الله ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة وأحسنوا إن الله يحب المحسنين ))سورة البقرة (195) .. 3- الدخان مُفتر : عن أم سلمة رضي الله عنها أن رسول الله (صلى الله عليه وسلم) نهى عن كل مسكر ومُفتر , رواه الإمام أحمد وأبو داود 4- شارب الدخان شارب للخمر : حيث يؤتى بالتبغ والمواد الحافظة (خلال عملية تصنيع السيجارة ) وتوضع في خمر معتق لمدة ستة أشهر , وذكر ذلك الشيخ محمد حسين يعقوب أيضا في إحدى محاضراته , وعندما سأله د.خالد الجبير عن هذا الأمر أكده وقال بأنه رأى ذلك بنفسه في أحد مصانع السجائر في استكلندا . قال الرسول (صلى الله عليه وسلم): ((ما أسكر كثيره فقليله حرام )) رواه أبو داود والترمذي وأحمد . 5 - يؤذي المسلمين: قال تعالى :(( والذين يؤذون المؤمنين والمؤمنات بغير ما اكتسبوا فقد احتملوا بهتانا وإثما مبينا ))سورة الأحزاب (58) 6- ظالم لزوجته وأبنائه : قال رسول (صلى الله عليه وسلم) : (( من ظلم قيد شبر من الأرض , طُوقه من سبع أراضين )) متفق عليه 7- إهدار أمانة الصحة والقدوة الحسنة للأبناء : قال رسول الله (صلى الله عليه وسلم) : (( ما من عبد يسترعيه الله رعية , يموت يوم يموت وهو غاش لرعيته , إلا حرم الله عليه الجنة ))رواه مسلم 8- متعاون على الإثم : قال تعالى : (( وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الإثم والعدوان واتقوا الله إن الله شديد العقاب ))سورة المائدة(2) 9- مسرف(بسبب تكاليف العلاج الطبي) : قال تعالى : (( وآت ذا القربى حقه والمسكين وابن السبيل ولا تبذر تبذيرا(26) إن المبذرين كانوا إخوان الشياطين وكان الشيطان لربه كفورا(27) ))سورة الإسراء 10-مضيع وقت ( شارب الشيشة ) : قال الرسول (صلى الله عليه وسلم): (( لن تزولا قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع خصال , عن عمره فيما أفناه , وعن شبابه فيما أبلاه , وعن ماله من أين اكتسبه وفيما أنفقه , وعن علمه ماذا عمل فيه )) رواه البزار والطبراني بإسناد صحيح . 11-التدخين عمل يؤدي إلى الوقوع في منكر , حيث أن معظم متعاطي المخدرات أو الخمر يبدؤون بالتدخين . 12-المجاهرة بالمعصية : قال الرسول (صلى الله عليه وسلم): (( كل أمتي معافا إلا المجاهرين )) متفق عليه 13-التدخين أشد حرمة من شرب الخمر , لأن الله ذكر أن في الخمر منافع للناس ولم نعلم في التدخين منفعة واحدة . قال تعالى : {يسْألُونك عن الْخمْر والْميْسر قُلْ فيهما إثْم كبير ومنافعُ للناس وإثْمُهُما أكْبرُ من نفْعهما ويسْألُونك ماذا يُنفقُون قُل الْعفْو كذلك يُبينُ اللهُ لكُمُ الآيات لعلكُمْ تتفكرُون }البقرة219 طرق للتوبه لله سبحانه : 1 - الاعتراف بالذنب 2 - عدم المجاهرة بالمعصية 3 - الندم 4 - دعاء الله أن يعصمه من الدخان 5 - قراءة سورة هود 6 - المحافظة على الصلاة في الصف الأول 7 - قيام الليل 8 - فعل الأسباب المادية (جمعية مكافحة التدخين ) 9 - وضع مصحف بدل بكيت الدخان وقراءة القرآن عند الرغبة بالتدخين 10 - بعد كل سيجاره توضأ وصل ركعتين وهذا علاج عجيب وبإذن الله تترك الدخان .\ |
عشان تستعمل هذا العلاج احلف على نفسك يمين ان كل سيجارة بركعتين عشان ماتكاسل
ان شاء الله يارب يفيدكم ادعولي بصلاح زوجي ونفسي |
المتفائلة خيرا
كلامك يخوف :eek: الله يجزاك خير ويصلح نفسك وزوجك ويعصمني من التدخين |
هذا رابط لتاثير الحجامة على التدخين
http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=233464 |
بداية مبارك الزواج وإن شاء الله تفتح باب السعادة بهالزيجة.. أسعد عندما أسمع أن شخصا يود التخلص من هذه العادة .. الأعضاء ما شاء الله كفوا ووفوا .. فقط أحببت أن أدعو لك ولغيرك .. عسى ربي يسهل عليكم أمركـــــــــــــــم .. والله يخلصكم من هذا الشر .. |
عقار شامبكس
بسم الله الرحمن الرحيم شامبكس هو عقار جديد على شكل اقراص من إنتاج شركة فايزرو يوجد منه تركيزين 0.5 ملجم و 1 ملجم وطبعا ده مش عشان الصغيرين و الكبار لكن دول كورسين بتاخدهم . ثمن هذا الدواء فى السوق المصرى 240 جنيه بس الكلام ده كنت سائل فيه من فترة و قرأت كلام فى جريدة الدستور الاردنية تخفيض ثمنه و العبوة تكفى اسبوعين الاعراض الجانبية: الاعراض التالية قدرت بنسبة 1 فى المائة 1-وجع بالمعدة 2- تغير بالشهية 3- تغير فى الطعم 4-إمساك 5-دوخة 6-حموضة 7-تقىء ونلاحظ ان مفيش اعراض جانبية خطيرة بل معظم الاعراض الجانبية السابقة موجودة فى العقاقير المستخدمة يوميا المانع الوحيد هو وجود حساسية لمكونات الدواء العبوة التالية تستمر لمدة اسبوعين اسبوع 0.5 ملجم و اسبوع 1 ملجم العبوة التالية تستمر حتى نهاية العلاج تركيز 1 ملجم طريقة العلاج : - الأيام 1-3 تستخدم قرص واحد 0,5 ملجم مرة واحدة فقط في النهار . - الأيام 4-7 تتناول قرص 0,5 ملجم مرتين مرة في النهار ومرة في الليل . - اليوم الثامن حتى نهاية العلاج تتناول قرص 1 ملجم مرتين في النهار والليل . مدة العلاج 12 أسبوعا . لا يوجد تعارضات مع أي علاج آخر . يجب أن يحدد المريض يوما للتوقف فيه عن التدخين ، وينبغي أن يبدأ العلاج بأقراص شامبكس قبل هذا التاريخ بأسبوع أو أسبوعين . ينبغي تناول أقراص شامبكس كاملة مع الماء , لابد أن تدخن خلال فترة العلاج لكن حدد يوم معين للإقلاع عن التدخين نهائيا مثلا بدأت العلاج يوم 1-1-2010 وحددت يوم 7-1-2010 تتوقف نهائيا في هذا اليوم عن التدخين . طبعا خلال اليوم السابع أو العاشر مثلا سترى أنك تكره التدخين بشكل كبير ولا تحس بالرغبة بالتدخين نهائيا و من الممكن قبل ذلك . كيف يعمل العلاج ؟. المدخن يعتبر مدمن لمادة النيكوتين وهذه المادة يتم طلبها من المستقبلات في الدماغ والنيكوتين يرسل رسائل للدماغ حتى يفرز انزيم كيميائي إسمه Dopamine هذا الانزيم يعطي شعور بالمتعة المؤقتة . طبعا لا تنسون أن هذه المتعة مؤقتة سرعان ما تزول وترجع تبحث عن المتعة من جديدة وبنفس الطريقة السابقة علشان كذا حتستمر في التدخين للبحث عن المتعة المؤقتة . نرجع الآن لحبوب شامبكس ودوره في التخلص من هذه المتعة المؤقتة هذه الأقراص تصنع حاجز بين مستقبلات النيكوتين فى المخ وبين النيكوتين وتمنع وصوله لهذه المنطقة نهائيا . و بالتالى النيكوتين مش هيوصل لمستقبلات النيكوتين فى المخ و تقل الرغبة تدريجيا حتى تنقطع تماما . ونصيحة لو دخنت بعد اليوم اللي حددت فيه ترك التدخين نهائيا لا تترك العلاج إستمر حتى النهاية, و إن شاء الله مش هتفكر بالتدخين من بعد الإسبوع الأول . اهم شىء فى الاقلاع عن التدخين هو الارادة لانك لو انت ماعندك الارادة وشربت شامبكس او غيره ماراح تبطل وارجو الموضوع يفيدكم وينال اعجاب اعضاء هذا المنتدى الرائع بالفعل. جبت من مندى اخر :d |
اكثر من الدعاء والاستغفار فهي ستعينك ان شاء الله
اسال الله ان يعينك على ترك التدخين ويسهل لك هذا الامر |
اولا العزم واخذ القرار بعزيمة صادقة وقويه
تذكر انه يجلب الامراض اذهب الى مركز الاورام لتشاهد بأم عينك 90 بالميه من المرضى مدخنين واصيبوا بسرطان الفك واللسان والرئتين والله مأسي ثانيا حاول بالتدريج في البداية وقتها اكث من شرب المويه في هذه الفترة فيه طريقة مساج بين الاصابع هذه الطريقة تحفز على افراز مادة موجودة بالمخ تجعل الجسم يسترخي وهي ان تحرك العظمة الموجوده بين الاصبع الكبير والسبابه بحركة دائريه وبقوة الابتعاد عن مجالس المدخنين واخيرا الارادة والعزيمة القويه |
تكفون نبغى الموضوع تفاعلي ,
المدخنين علمونا بتطوراتكم , خلوها منافسة شريفة بينكم |
مشكورين جميعاً : أنا ناوي أبدا من الشهر الياي لحين شوي صعب وفكرة يوم أبدا أسافر عشان أكون بعيد عن الاهل كم أسبوع لانه البدايه صعبه لغاية ما أخفف وعقبها أتركها. |
الله يعينك ويقويك
أهم شي اترك عنك التسويف وأكثر من الاستغفار |
اقتباس:
لازال الوضع علي ما هو عليه http://www.pic4ever.com/images/Ghelyon.gif وانا شكلي راح أخذ حبوب الشامبكس بس فيه مشكلة الأعراض الجانبيه لبعض الحالات وصلت الي الأنتحار :( |
اقتباس:
واكل اكل صحي واحاول اخفف من التدخين تدريجيا بالنسبة لشامبكس حسب علمي حالات قليلة وصلت للانتحار بس انت استشير طبيب اول. موفق يالغلا. |
أكثر من الإستغفار فهو علاج لكل مشكله :
من ثمار الإستغفار : 1- إنشراح الصدر والراحة النفسيه . فيه الطمائنيه والراحة النفسيه لأنه من ذكر الله قال تعالى (الا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ) . 2- أنه حل لك مشكلة ولكل هم . قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( من لزم الإستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ً ومن كل ضيق مخرجا ً ورزقه من حيث لا يحتسب ) . 3- الرزق ( المال والولد ) . قال تعالى : (فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَغَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا) . |
بشروووا شباب شو أخباركم في حد بطل الدخان أنا إن شاء الله ناوي من يوم الاحد ابدأ دعوواتكم . |
هلا بالمعرس بالمبارك :14: زين المدام ما نستك ربعك :d لا جديد بالنسبة لي احاول اخفف تدخين وافكر استخدم حبوب الشامبكس |
اقتباس:
:25::(:o: معرس مع وقف التنفيذ خلها على ربك موضوع التدخين النيه موجوده باذن الله |
دخلت علشان موضوعك يا أبو خليفة لأجل أعطيك العلاج لك ولكل الشباب المدخنين بإذن الله
بعد كل سجارة تدخنها توضأ وصل ركعتين حتى لو كنت طاهر توضأ وصل ركعتين وأدع الله في سجودك أن يخلصك من التدخين العلاج جدا سهل فقط توضأ وصل ركعتين أحد المدخنين كان يعاني من التدخين ويتمنى أن يترك التدخين وطبق هذا العلاج شهر واحد فقط وترك التدخين بفضل الله سبحانه وتعالى طبقها يا أبو خليفة ومجموعة إنسان وكل من يعاني من التدخين .. أنتظر نتائج تطبيقاتكم |
في الإمارات يوجد عيادات للإقلاع عن التدخين.... في دبي يوجد عيادات تابعة لهئية صحة دبي مثل مركزالطوار الصحي و عيادات اخرى تابعة لشرطة دبي...
و في أبوظبي هناك عيادة تابعة للشرطة على ما أظن كما ورد في جريدة الخليج... "تبدأ القيادة العامة لشرطة أبوظبي اليوم العمل في عيادة المساعدة عن الإقلاع عن التدخين، والتي ستفتح في مجمع الخدمات الطبية التابع لها . وأكد اللواء خليل داود بدران مدير عام المالية والخدمات في القيادة العامة لشرطة أبوظبي، أن العيادة تهدف إلى تقديم الوعي الصحي إلى منتسبي الشرطة ومساعدتهم في الإقلاع عن التدخين والمحافظة على صحتهم وأفراد أسرهم من أضرار التدخين . ودعا اللواء بدران منتسبي الشرطة التعاون مع هذه العيادة والعاملين فيها والاستفادة من خدماتها المقدمة . من جانبه لفت العميد سالم صالح الجنيبي مدير عام إدارة الخدمات الطبية أن عيادة الإقلاع عن التدخين ستعمل يومين في الأسبوع من الساعة 4 عصرا ولغاية العاشرة مساءا مشيرا إلى تجهيز العيادة بطاقم طبي وكادر إداري للرد على استفسارات المتصلين " |
ووينك أخوي مجموعة انسان أبشرك تراني اليوم بديت ودخنت بس بكتين طبعا كنت الله المستعان أدخن أكثر , بعلمك شلون بديت اذا حسيت ضبط الموضوع وياي .
دعووواتكم الله يفكني منه . |
اقتباس:
الله يسهل لك يارب ثق اني دايم ادعي لك الله يفكنا منه يميع |
ماشاء الله , الله يعينكم ويبعد عنكم الشر .
ليش ماتجربون عيادات مكافحة التدخين ؟ أحسها تساعد كثير. |
| الساعة الآن 10:31 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©