|
الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا وسهلا بكم اخواتي العزيزات في الجزء الثاني من مسابقه للجادين فقط اول شي احب اعرف عن نفسي انا اسمي فوفو عمري تقريبا 30سنه كان وزني 80 كيلو والان اصبح 60 ولله الحمد (قولو ماشاء الله تبارك الرحمن) طولي160 كنت لا امارس اي نوع رياضه لدي طفلين ولله الحمد والشكر وضعت النيه امامي وتوكلت على الله خلال اربع سنين من التدريب المكثف اصبحت مدربه رياضه ولله الحمد والمنه جربت اغلب الرجيمات استفدت لكن الرياضه فادتني بشكل ملحوظ اي استفسار انا بالخدمه لا يوجد شي اسمه مستحيل بالجزء الاول من المسابقه نزلت 5 كيلو ولله الحمد وباقي 5 كيلو للوصول للهدف لكن هدفي مبني على شد الجسم من الترهلات اولا وثم انقاص الوزن المطلوب بهذه المسابقه هو الاتي كل عضوه تبي تشترك يجب عليها ذكر الاتي: العمر :..... الطول:...... الوزن الحالي:...... ما هي نوع الرياضه المعتاد عليها :....... نوع نظام التغذيه المتبع(الرجيم):......... كل جمعه بنوزن ان شاء الله والي ينزل وزنها تلقب ملكه الرشاقه يالله نبدأ على بركه الله وحياكم الله وبياكم في صفحتي المتواضعه |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
انا معكم ان شاء الله تعالى محتاجة اني انزل كم كيلو لان تعبت نفسيا مع ان الي يشوفني ما يعطيني ابدا اكثر من 60 ا و63 بالكثير لكني ما اني راضية عن حالي المهم سجلوني معكم وان شاء الله لي عودة مفصلة معكم ادعوا لي معكم |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
أنا معاكم.. محتاجة أنزل عشرة كيلو... يا رب أقدر عليهم.. وزني الحالي 78.. طولي 160... عمري.. ما ودي أصرح فيه لكني فوق العشرينات وتحت الثلاثين
ودي نظام أتبعه وأنا معاكم |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
ماشالله حلو وزنج اتمسكي فيه ولاتزيدين
بالنسبه لي العمر :.27 مواليد 1985.... الطول:..162.... الوزن الحالي:58 ما هي نوع الرياضه المعتاد عليها :..المشي ثلاث مرات كل اسبوع لمده 45..... نوع نظام التغذيه المتبع(الرجيم): اكل كل شي يخطر على البال بس العشاء لو اموت يوع مااتعشى الا اذا انعزمت على مناسبه او مطعم اهني اكون حاسبه حسابي ومااتغدى بس دايما قبل النوم اشربلي كوب عصير تفاح اخضر او برتقال او رمان ......... |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
بس تعالي الحين رمضان مقبل علينا شكلنا بنزيد مابننقص لانه يوم ناكل عقب الصوم يكون دفعه واحده وهذا غير وغير بعد مايحتاي نقيس سعرات الحراريه في كل صنف
وغير السويت الله يستر بس |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
حياكم الله حبيباتي على كل وحده ان تختار النظام المتبع يعني تكتب الريجيم وتقول انا بعمل هذا
الشي الثاني جاي رمضان ولازم نستغله بالعباده اولا وثم بالتخفيف من الاكل واقصد التخفيف من الحلويات دودو حبيبتي حياك الله وبياكي وجعل الجنه مثواكي بعث لك برساله ما ادري ان وصلت لك او لاء اتمنى تكون وصلتك ام يوسف العربيه حبيبتي ليس من الصعب عليكي ان تري ال60 ثقي بي كل ما هو عليكي ان تكون عندك قوه اراده ليس اكثر حبيبتي ما اقدر اعطيكي نظام معين عليكي ان تختاري بنفسك اذا تحبين ترجعين على الموضوع القديم مسابقه للجادين فقط رح تلاقين كل الرجيمات والتجارب معهم عليكي ان تركزي على الرياضه بشكل كبير اكثر من الرجيم شرب كميات هائله من الماء على الاقل 15 كوب مويه في اليوم الماء مفيد في ( تخفيف الوزن , طرد السموم من الجسم, طرد الاملاح الزائده من الجسم, جعل بشرتك اكثر نضاره) حياك الله وبياكي حبيبتي ام يوسف . بنت ابو ظبي حياك الله حبيبتي وبياكي عجبني نظامك ماشاء الله بس اذا بمقدورك انك تزيدي اكثر من ال45 دقيقه مشي يكون افضل الدايت تبعك خفيف وحلو بس عصير اخر اليل بلاه لانه هو الي يزيدمن وزنك لحتوائه على كميات كبيره من السكر والكالوريز حاول استبداله بماء دافيء نورتو صفحتي حبيباتي اشوفكم بعد قليل لا تنسو يومياتكم ضروريه |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
http://www6.0zz0.com/2013/06/21/22/434428544.gif
هذا تصميم بسيط سويتو حبيت اطرحو هنا طبعا بعد اذن صاحبه الموضوع ومشرفات القسم اقترح انو هالتصميم يكون كـ حآفز لنا وعشان نبعد عن النظام الروتيني وتكون اضافه للموضوع يعني احنا كل جمعه راح نوزن ونختار ملكه الرشاقه مثل ماقالت فوفو الي تكون ملكه الرشاقه تحط بتوقيعها او بردها ماعرف انتو شوفو الي حابين وقرروو طبعا مجرد اقتراح وكذا لو مو حابينو عادي كانكم ماشفتو شي :d وانا مشتركه معاكم ان شاء الله ^_^ العمر : 19 الطول : متوسط طولي الوزن الحالي: اخر مره وزنت كانت قبل اسبوعين اتوقع وكنت 52 تقريباً بس مع التخبيص الكثير اتوقع اني 53 ما هي نوع الرياضه المعتاد عليها : مافي نظام بس مشي واحياً يوغآ حسب المزاج :d نوع نظام التغذيه المتبع(الرجيم): نظام اللقيمات على مدى الحياه ان شاء الله هدفي من الرجيم هذا انو استمر على نظام اللقيمات على مدى الحياه لانو قبل مايكون رجيم هوا اتباع هدى رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم بالاضافه انو ابغا انزل عن الخمسين يعني مايهمني كم اوصل بالاربعين كثر مايهمني انو الخمسين ماشوفو ^_^ |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
ماشاءالله فووفوو انتي مدربه رياضه اول مره اعرف هالمعلومه
ايش تقترحين علي نظام بالرياضه مفيد وفيه متعه بنفس الوقت ^_^ |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اهلين أنا زايد وزني كثير من بعد الحمل
رغم قبل الحمل كان زايد بعد كان 70 وطولي 163 زدت 20 كيلو مو متجراة أكتب كم صار وزني أنتو احسبوها ودي انقص 30 كيلو أو على الأقل هالعشرين الي زدتهم اغلب الناس تنفتح شهيتهم في الحمل أنا كنت عادي مثل قبل الحمل ومع ذلك زدت 20 كيلو الان بعد الولادة أحس دوم جوعانه والله يستر اكلي مخربط لأن نومي مخربط لكن نظامي امتنع عن الحلويات لاني احبها بشكل موطبيعي وشريت لي جهاز للخصر لشد ترهلات البطن كل يوم ربع ساعه وأذا صار عندي وقت امارس رياضة الرقص رايحة انظم معاكم وبحاول أكتب يومياتي اذا قدرت |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
مرحبا فوفو وجميع البنات
شكرا يا فوفو على الاستجابة والان فعلا نعرف كيف نبدأ بدل الضياع بكثرة الصفحات السابقة بالنسبة لي : العمر :26 سنة الطول: 165 الوزن الحالي: 74 ما هي نوع الرياضه المعتاد عليها : لا أمارس أي نوع من الرياضة نوع نظام التغذيه المتبع(الرجيم): كل اللي مسويتة للان اني ماسكة نفسي عن الاكل واكل شي بسيط فوفو انت الريس يا حلو ولازم تساعدنا عن نفسي اول مرة ادخل عالم الريجيمات لان هالزيادة كلها جتني بعد الولادة وزني كان بين 61 كجم الى 63 كجم وهو مناسب جدا لطولي .. وقبل الزواج كان 55 كجم لا تنسون أني مرضعة وابغي انتج كمية حليب تكفي طفلي فديت قلبه وعيونه .. برايك من وين أبدأ وكيف أبدا ؟ |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اقتباس:
لولو حبيبتي انا وانتي نفس الوضع عمر ابني شهرين وفعلا مع الرضاعة احساس دائم بالجوع .. لا تخافي لولو وان شاء الله تقدري تنزلي لان هالزيادة مو من اصل طبيعة جسمك ولكنها زيادات من بعد الحمل .. بس سؤالي لي ال 70 اللي كانت قبل الحمل ايش سببها ؟ هل هو تراكم من الولادات السابقة ولا هو اصلا جسمك ؟ |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
بسم الله ما شاء الله
حياكم الله اخواتي وان شاء الله كلنا نوصل لهدفنا بصحة وسلامة رمضان كريم على الجميع مقدما وخلوه شهر عبادة وطاعات واستغلوه لتخفيف الوجبات لا تثقلوا بالفطور وحاولوا تكتفوا بكاس ماء على السحور ربي يتقبل من الجميع فوفو حبيبتي كيف الدراسة معك ان شاء الله تمام حبيبتي وصلت رسالتك وردي لك بنفس المكان ولي عودة ان شاء الله معك لي عودة بكامل التفاصيل اليومية ان شاء الله الزهرة الجميلة شو هالشعار وهالاقتراح الصراحة ابداع يفتح النفس حتى الوحدة تشد الهمة ان شاء الله يكون من نصيبي في يوم من الايام يعطيك العافية والله جدا جميل واعجبني كثير فواكهه ولولوة الصباح ربي يحمي لكم صغاركم ما شاء الله ان كنتوا ترضعوا رضاعة طبيعية والطفل مكتفي فيكم فقط فهذا يساعد على انقاص الوزن الناتج من الحمل خلال ست اشهر ان شاء الله لي عودة ان شاء الله تعالى بحفظ الله اخواتي ويليت انتوا ما تغيبوا طلو علينا ولو مرتين بالاسبوع طمنونا عن اخباركم ونظامكم بحفظ الله |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
عمري 26
وزني 58 وطولي 161 ودي اصير بين 52-54 مااسوي رياضه بس تسداح ولاأتوقع بسويها كسوله مرا ممكن أسوي ريجيم بقلة الأكل فقط إلا إذا شفت الكل يسوي بغار وبسوي أبي أصير ملكة الرشاقة الأكل ملخبط أحيان أبدل الوجبة بحلى .. |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اهلين فاكهة أنا وزني أيام الجامعه بين 55 و 58 بعد ماتخرجت مع جلسة البيت تفاجات مرة ان وزني وصل 63
اشتركت بنادي المفروض بعد ماتخلصين رياضة تظلين فترة نص ساعه تقريبا ماتاكلين أنا اخلص رياضة واكل المدربة ماوضحت لي هالنقطة ماكانت مهتمة فيني باعتباري رشيقة ووزني مناسب لطولي فبدل ماانقص صرت أزيد تركت النادي وتزوجت زوجي يحب المربربة فضعفت ارادتي قدام مغريات الاكل الي يجيبه اكلي اكلي وأنا أصلا أحب الاكل وماكنت اقيس وزني فصار 70 هذا الحمل الأول لي والحين فهمت مقولة خالتي الي تبي تحمل لازم تسوي رجيم أول |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
دوندرمه
ان شاء الله حبيبتي يكون من نصيبك ومن نصيب الجميع اتوقع نلقى نهايه الاسبوع اكثر من رشيقه ^_^ حبايبي الي يسألو عن رمضان في نفس النظام الي امشي عليه الي هو اللقيمات فيه جزء خاص بشهر رمضان مره جميل بصراحه انا ماقريته بتركيز بس اخذت فكره عامه كذا على السريع وبدل ماتزيدي في رمضان 3-5 كيلو تنزلي 3-5 كيلو .. اذا حابين اصور لكم الصفحات وانزلها ماعندي مشكله ^_^ يومي الاول اليوم كان اممم نقول ماشيه تمام للحين اكلت حوالي 5 لقيمات من الصباح وبقى لي 5 + الوجبه الرئيسيه والرياضه للاسف لسى مابديت فيها وين يومياتكم ياحلوين يلا ابدو عشان نستفيد من الاسابيع الباقيه من شهر شعبان |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
زهرة ياليت تصورين النظام
خلينا نشوف طريقته انا للان انتظر رد فوفو ولسه مابدات برياضة ولا اي نظام |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اقتباس:
ومين الفائزه :22::22: جزاك الله خيرا حبيبتي |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اقتباس:
اما اذا تبحثين عن المتعه عليكي بالرقص :d |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
لؤلؤة الصباح حياكي الله
فاكهه الشتاء حياكي الله حبيبتي كل وحده يناسبها نظام معين يعني انتي لازم تحددين شو الي يناسبك انتي شو تحبين تاكلين كثير ارجعي للموضوع القديم واختاري الي يناسبك حبيبتي انا الي يناسبني غير عن الي يناسبك علشان كذا ختاري انتي وابدأ الرحله معنا يعني انا الي متبعته بس تخفيف |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اقتباس:
|
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اقتباس:
|
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
يومياتي الحمد لله ملتزمه نوعا ما بس المشكله شوي بالضيوف بدك تجاملي وتأكلي بس بحاول اعمل حالي مشغوله بس الحمد لله متابعه بالرياضه بشكل ممتاز ماشاء الله دعواتكم
ابي اشوف يومياتك يا حلوين |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وين الرشيقات اختفوا بعدنا ما بدينا واختفيتوا ---لاااااااااه مو هالشكل المهم ان شاء الله تكوني بخيور نبي منكم تواجد على الاقل مرتين بالاسبوع يومياتي الحمدلله والشكر له احاول على قدر ما اقدر اشرب ماء وانظم اكلي لان مشكلتي انسى اكل والحمدلله امس لعبت رياضة 20 دقيقة واليوم شوي بعد وان شاء الله اكمل نص ساعه اليوم ان الله عطانا عمر يالله ياحلوين نشوفكم على خير بعد شوي بحفظ الله ورعايته اخواتي |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
هلا دودو شكله اخدوا عاده بيجي يسجلو وبهربو يومياتي الحمد لله متابعه لرياضه
تخفيف اكل مع اني انعزمت اليوم على الغدا بس شربت مويه كثير قلب الاكل وبعد يالله اشوفكم عن قريب |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
أناودي أعرف أكثر عن نظام اللقيمات
|
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اقتباس:
ان شاء الله يناسبك وتدعيلي ^_^ http://download.mrkzy.com/u/thumbs/2...67bfccf5b1.png .. http://download.mrkzy.com/u/thumbs/2...866d7a86a2.png .. http://download.mrkzy.com/u/thumbs/2...9c2671e2e3.png .. http://download.mrkzy.com/u/thumbs/2...7ae4f9bfd4.png نزلت الصور لك مصغره عشان ماتخرب شكل الصفحه انتي مجرد ماتضغطي عليها بالماوس راح تظهر لك بصفحه مستقله وبحجم مناسب :22: وانا ان شاء الله برمضان راح امشي عليه كمان |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اقتباس:
ماني عارفه اضبط نفسي على النظام هذا للحين من عيوني بنزلهم بس كل وحده تحط وزنها قبل وبعد الاسبوع عشان ارتبهم ونحدد ملكه الرشاقه للاسبوع هذا :28: |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اقتباس:
بس بحثت عن الرياضه هذي الي قلتيها باليويتوب وشفت اجسامهم كلهم بعضلات :d شكلها هالرياضه تطلع عضلات =/ انا ابغا رياضه عاديه بدون عضلات بس مجرد شد :d |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
هلا حبيبتي زهره جزاك الله خيرا حبيبتي على نظام القيمات جميل وان شاء الله الكل يستفاد منه
واولهم انا المهم يا اختي التفاعل مو عاجبني من الجميع الكل ينام وانا مشغوله كثير ومع هذا افوت واقول يومياتي لكن من بكرى بحمل عصا وبمشي على كل وحده انا بالنسبه لتمارين الي قلت لك عليها حبيبتي ما تعمل عضلات بس هم يأخذون شي بروتين علشان كذا عضلاتهم تكبر لو تجلسين تلعبين من الصبح للمسى رياضه ما تطلع عضلات لك بالشكل هذا ابدااااااااااا وهم على دايت انا اشتريت هذا النظام يمشيكي على نظام معين من الاكل واذا ما تبي تعملي النظام ما يطلع لك عضلات مثلهم وانا اضمنلك هذا الشي امس الحمد لله لعبت رياضه والي بالجم ماشاء الله شكل جسمك تغير بدأ الجسم يشد بعد ترهههههههههههل مش طبيعي والحمد لله تعبي ماراح على الفاضي اللهم لك الحمد والشكر ابي اشوف يومياااااااااااااتكم |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اقتباس:
والله التفاعل شكلو مافي الا انا وانتي ودودو =/ اين البقيه ؟!!! طيب فوفو يعني اانتي ماشيه على النظام هذا الحين وماطلعت لك عضلات ؟ لانو ماودي يصير جسمي فيه عضلات بس مجرد شد ابغا شفت مواضيع كثيره وبحثت واحس اني متردده للحين بسالك المقاطع كمان متوفره باليوتيوب ؟! ولا لازم احمل تمارين الـ 60 يوم من موقع |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صباح الخير على احلى اخوات مجتمعات --الحاضرات والي غايبات فوفو كيفك شو اخبارك ان شاء الله تمام والله الاخوات شكلهم اخذوها عادة يجوا يطلوا علينا رد بالسنة ووبعدها ينسوااااااااااا خلاص انا عن نفسي ما راح ارحب بانضمام اي عضو جديد الا لما تدفع رسوم الاشتراك تكتب اكثر من ثلاث مشاركات حتى تثبت التزامها معنا اولا ومن ثم نعتمدها مشاركة معنا بالمسابقة سامعين ---ههههههههه:dهههههه الزهرة الجميلة كيفك حبيبتي شو اخبارك يعطيك الف عافية على هالصفحات والله حلوة جدا ان شاء الله نتبعها كم يوم من الشهر الفضيل اتباعا لسنة النبي اللهم صلي سلم وبارك على اشرف الخلق محمد -اللهم صلي وسلم عليه يومياتي الحمدلله بديت اتحسن احاول ما انسى الاكل على قدر ما اقدر وانوع فيه واشرب ماء باستمرار لكن ما اكمل كثير لان عندي مثل الغصة طالعه لي لما اشرب ماء توقف وتالمني كثير --يمكن اللوز الحمدلله والشكر له على كل حال واحاول كمان العب رياضة واتحرك اكثر وان شاء الله خير وزني انا معكم من جديد 70 ونص :29::29::29::29::29::29: الحمدلله والشكر له على كل حال ان شاء الله بعد رمضان نشوف رقم حلووووووووو يالله يا حلوين اشوفكم بعد شوي بحفظ الله ورعايته اخواتي |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
حلو برنامج اللقيمات يالجميلة
ان شاءالله أطبقه بعض من أيام رمضان ان شاءالله الطلعات والضيوف كثار ويحصل لخبطة توي وزنت زي مآأنا مع إنه قللت أكلي اليومين هذه تقريبا وجبة باليوم لكن حاولت اشرب مويه كل مااتذكرت لأن أنسى شيء اسمه مويه... إيش رأيك فوفو بوجبة في اليوم فقط هل بتنزل الوزن بسرعة ؟؟؟ |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم اخواتي يومياتي الحمدلله تمام ---تقريبااااااا :d:25: الحمدلله الفطور كان خفيف وبعده صرت اكل شي خفيف كل ساعتين او ثلاث مرة حبة فاكهه او حبة خضار واحاول قدر ما اقدر اشرب ماء لكن الى الان مو بالمستوى المطلوب الحمدلله وفي تطور جدا مهم في حالتي :30: اني واخيرا لعبت رياضة نص ساعه :17::17::17::17::17::17: الحمدلله ان شاء الله كل يوم احاول ان العب نص ساعة وكل اسبوع ازيدهم شوية ان شاء الله يارب ما يكون بس مجرد كلام مثل كل مرة هههههههههه ايي انتو شخباركم ان شاء الله تكونوا بخير |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اقتباس:
هل انتي ما تجوعين الا بهلوقت وبعدين كل امورك تمام , والا انت بتوكلي وجبه وحده وبعدين بتحسي انه بدك توكلي كمان؟ لي عوده بعد ان ارى اجابتك |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اقتباس:
ماشاء الله ممتاز :22: لك مني هديه :d انا الحمد لله الرياضه ماشيه تمام بس الاكل بس اعصب ازيدهم شوي:29: بالذات زوجي العزيز معصبني هاليومين والنفسيه بس تتعب الاكل يزيد تلقائي الله المستعان المهم وين باقي البنات ؟؟؟؟؟ بنات نبي نجمع كم ساعه رياضه نعمل بالاسبوع يعني رح يكون ملكه الرشاقه تنقسم الى ملكتين الاولى وحده بالوزن والثاني بالرياضه واذا جمعت الرياضه والوزن يكون ممتاز :22: شو رأيكم يالله بنشوفكم على خير |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اطلب اغلاق الموضوع لعدم التفاعل
|
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
السلام عليكم
كيف الحال فوفو حبيبتي لك حق تزعلي انا كنت مسافرة اليومين الي طافوا لكن الحمدالله ملتزمة جداااا وفرحانه بحالي قاومت الاكل واغرائه هههههه ما خبصت ولا في شي حتى الحركة ما قصروا فيني بناتي كل شوي وقوموني من مكاني اركض وراهم واعدل هههه المهم انتي شو اخبارك لي عودة ان غيرتي رايك وان استمريتي على هالقرار فالحق معك لكن تذكري انا معك مستمرة وما اغيب الا للشديد الله يجيرنا المهم حبيبتي انا مستمرة بتشجعي لك ع الدراسة ولي عودة خصوصا ان ما صار لي ساعة من دخلت البيت وتفاجات بطلبك لي عودة بحفظ الله حبيبتي |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
مالومك بصراحه على طلبك حبيبتي بجد شيء يقهر :/
الي سجلو كثير بس ماحد توآجد ونزل يومياته لو يومين حتى بالاسبوع كفايه وانا عن نفسي اعرف مقصره اشوي ومانزل يومياتي كل يوم بس لاني صرت ادخل من الجوال وماحب انزل اليوميات إلى على روآق ومن اللاب جوالي بلاك بيري وشاشتو صغيره اكبر في الصفحه ميه مره عشان اقرا الرد ههههه هذا غير الاخطاء الاملائيه عموما حبيبتي لك الحريه بقرارك بس في حال لو استمرينا اتوقع الحال راح يستمر نفسو او يمكن افضل اشوي :( يعني ياما نرضا بالتفاعل البسيط هذا او يتقفل الموضوع مثل ماطلبتي اعتذر لو فيه اخطاء املائيه بس من الجوال اكتب ماحبيت يتقفل الموضوع قبل مانزل رد على الاقل |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
بنات لي رجعة
بس ماقعد ع الكمبيوتر التهيت ببنتي ومرضها الله يشفيها متابعتكم ادخل من الجوابل |
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اقتباس:
|
| الساعة الآن 08:57 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©