|
كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بكل بساطة .. فوق ما أني عصبية صايرة أعصابي شرار هالأيام يمكن البعض منكم يعلم بأمور البنية التحتية التي تجتاح دولة قطر هذه الأيام .. وبسبب ذلك يوجد الكثير من التكسيرات والتحويلات في الشوارع وبالتالي زحمة خانقة لدرجة أن طريقي الذي يستغرق بالعادة 20 دقيقة يصل الآن الى ساعتين ! المشكله الآن معي أني ما عدت اتحمل .. هذه الزحمة التي تأخذ من وقتي كل يوم بين ساعتين الى 4 ساعات روحة ورجعة الى الدوام بدأت تؤثر في نفسيتي وأعصابي بشكل مبالغ فيه بالأمس بكيت في السيارة واليوم الصبح بكيت مره آخرى .. كل أنواع الانتظارات صارت تؤرقني ..قبل قليل لم يرد علي عامل البدالة لاحدى الشركات لثالث مرة اتصل فيهم وصرت أبكي !! مو معقوله كل شيء يبكيني .. هل هذا ما يسمونه الانهيار العصبي ؟؟ كيف اصبر نفسي.. جربت الاستغفار .. جربت ان اخرج مبكرا من المنزل (5 ونصف صباحا) .. جربت أن أخرج متأخره من الدوام بساعة .. لكن لا فائدة .. هذا وضع يجب أن نتعايش معه واتمنى ان تكون لفترة مؤقته وإلا سأنفجر من القهر! ساعدوني لأستعيد أعصابي واحافظ على رباطة جأشي في المواقف كلها |
رد : ساعدوني أمسك أعصابي !
مرحبا بكر
و انتي تتكلمي على طول تذكرت كﻻم المدرب امس كان بيتكلم عن المواقف اللي زي كذا قال انو في ثلاث انواع لرد الفعل يا اما واحد يستغفر و يردد و الكاظمين الغيظ و يا اما واحد تكون له ردة فعل عكسية جدا بحيث ينفعل و يغضب و يا اما يكون وسط مابين الكتم و الانفعال و يبقى محترق افضل ردة فعل لافضل نتيجة هي الاستغفار و ترديد اية و الكاظمين الغيظ تنزل الامبير بسرررعه سبحان الله اكتب لك ع السريع لي عودة |
رد : ساعدوني أمسك أعصابي !
أعصابك متوترة عشان ما حكيتيني صارلك فتره :d
في احتمال تكوني حامل ؟؟ عم تنامي كويس وللا عندك أرق؟ |
رد : ساعدوني أمسك أعصابي !
خذيها من مجرب في الزحام شغلي اذاعة القرآن واستمعي منها تهدء النفس ويكتب لك الاجر وكذلك ابدي في ترديد اذكار المساء والصباح والاستغفار عن طريق العد على الاصابع والسبح (سبحان الله بحمدة) و (سبحان الله) و (لااله الا الله وحدة لا شريك له) و (الله اكبر) وشوف النتيجة
|
رد : ساعدوني أمسك أعصابي !
خذي الشهر دا إجازة
إذا ما تقدري شوفي أحد يوديك ويسوق بدالك سمعتوا كيف القيادة ربي يعينك |
رد : ساعدوني أمسك أعصابي !
ينقل للقسم الأنسب
الإشراف |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
مرحباً بكر ياحبيبة .. رُبما من شدة الضغوطات التي مرت بكِ وانفجرتِ ! لاتتركي الوضوء أبداً أبداً .. وأخبري عقلكِ بأنه هذا الأمر لايستحق منكِ البكاء وحرقة الأعصاب من أجلكِ أنتِ .. فرّج الله همّك وهموم المسلمين وكروبهم .. اللهم آمييين .. |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
خذي الموضوع من زاوية أخرى أكثر إيجابية ،،، بالنسبة لي بيتي يبعد مسافة عن عملي و قد كنت أيضاً أقوم بتوصيل ابني للمدرسة وهي أيضاً بعيدة ،،بصراحة كانت أثمن أوقات يومي ،،،صباحا نردد الأذكار حتى حفظها ابني ونراجع و نردد ما يحفظ من قرآن ،،،، و دوما اقتني سلسلة محاضرات ممتعة مثل كن إيجابيا لصلاح الراشد و سيرة الرسول عليه الصلاة والسلام لنبيل العوضي و قصص الأنبياء و غيرها الكثير كانت هذه المحاضرات تشوقني للطريق الذي يراه الجميع طويلا و يستغرق الكثير من الوقت و أنا أراه جداً قصير ،، ومثل ما تفضل الأخوة ذكر الله خير مؤنس و سماع القرآن يجعل هذا الوقت مثمرا
لكن أختي بكر حساسيتك المفرطة لهذه الأمور قد يكون وراءها أمر ما يقلقك أْو قلة نومك و كثرة مشاغلك التي تقومين بها يوميا ،،،شرح الله صدرك و بارك لك في أوقاتك كلها |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
للوهلة الأولى لم أستوعب أنكِ كاتبة الموضوع .. ثم انتبهت .. ثم قلت: معقول؟! بكر الشايب عصبية؟! ;)
باسم الله عليج يا بكر. تذكرت أيام زمان عندما كنت لا أزال في وظيفتي .. بعد زواجي انتقلت للعيش في إمارة زوجي .. ونقلت عملي إلى إمارة أخرى قريبة جداً.. ولكن زحمة الطريق كانت تبتلع ما لا يقل عن ساعة ونصف من وقتي. ولكن للأمانة عمري ما شعرت بأي شعور سلبي .... كل الناس يشتكون من الزحام والتأخير وأنا على قلبي مثل العسل :d نصائح الإخوان رائعة ومفيدة .. تريح الأعصاب بالفعل وتُكسب الأجر إن شاء الله. يبقى أن تنظري في نفسكِ يا عزيزتي وتتأكدي أنكِ بالفعل لا تعانين من أي شيء آخر يزيد من حساسيتكِ هكذا. |
رد : ساعدوني أمسك أعصابي !
اقتباس:
على قولة زوجي حتى لما استغفر استغفر بعصبية وبصوت عالي ههههههههه انا نفسي متضايقة من نفسي .. اليوم ابشركم وصلت للدوام قبل بساعة لأني خرجت مبكره .. حتى قبل طلوع الشمس :29: |
رد : ساعدوني أمسك أعصابي !
اقتباس:
يسعد صباحك ام بلال والله يجوز عشان هيك :d المشكله انه صاير مالي نفس اكلم حد ابدا.. الوتس مسوي لي مشكله مع ابهامي فعلية لدرجة رحت مخصوص اسوي مساج لعضلات الرقبة واليد .. ايضا كثرة المشاغل بالرغم من اني انام كفايتي الحمدلله يمكن اكون حامل ! :25: الله يسمع منك .. بيبين بعد اسبوع ان شاء الله وببلغك أول وحدة :14: |
رد : ساعدوني أمسك أعصابي !
اقتباس:
انا فعلا ابتدي اذكاري كلها بالسيارة وثم اشغل اذاعة القرآن واحيانا افرفر عالقنوات والقى لي شيء مفيد استمع اليه.. لكن المشكله فيني انا .. صايره ماعندي طولة بال ابدا ابدا.. وفوق هذا صايرة اسب واحرق اعصابي على اشياء تافهة :29: باذن الله ببدأ التسبيح وان شاء الله ربي يهدي بالي |
رد : ساعدوني أمسك أعصابي !
اقتباس:
خلص رصيدي .. فعلا فكرت اخذ اجازة لكن التزاماتي المادية وعدم وجود رصيد يصعب الامور كثيرا امس يقولي زوجي ايش رايك نستأجر غرفة في فندق قريب جدا من دوامك لمدة شهر :11: هههههه حلول كثيرة لكن اتمنى نخلص من الزحمة على خير على فكرة انا طلبت من زوجي يوفر لي طائرة خاصة وقالي (على خشمي) .. لكني ما زلت انتظر :25: |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اقتباس:
اللهم آمين يا حبني لك يا شيخة ان شاء الله ما اخلي الوضوء .. وفعلا الظاهر ضغوطات العمل مأثرة فيني ومخلية اخلاقي بالمره الله يفرج همك ويسعد قلبك |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اقتباس:
كلامك صحيح .. الظاهر لازم اشتري لي سيديهات مفيدة فيها قصص الانبياء والصحابة أو أي شيء ثاني استفيد منه .. الصراحة حرام حوالي 3 ساعات تضيع من عمري وانا معصبة :d بارك الله فيك |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اقتباس:
تخيلي يا مهره ! انا المعروف عني هدوئي اصبحت لا أطاق مؤخرا يعني لو حد يسوي لي بنق مرتين ورا بعض بالبي بي مصيرها الحذف هههههه ما عاااد عني اعصاب اتحمل اي شيء وصايره دفشة الله يستر مني ومن ردود افعالي احس كل اللي حولي يداروني :( الله يسعدك ويشرح قلبك .. الظاهر مثل ما قالوا الاخوان والخوات ضغط العمل الشديد وقلة وقت الراحة هو اللي مأثر علي يبيلي اجازة .. حد يتبرع لي برصيده ؟ :21: |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
علامة الحمل العصبيه والبكا
مبارك يا رب تكملي شهورك بخير |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اكتب ردي لان اعلم بكر جيدااا وهدؤها وطيبتها
يالله خليه يتحمل9يتحمل9 شهور عصبيه يستاهل |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اقتباس:
الله يسمع منك ولك الحلوانه يا جرين يا حبيبتي |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اقتباس:
|
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
ههههههههههههههههههه
والله لتوصلك الحلوانه على باب بيتك انتي وجرين بس قولوا الله ! |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اقتباس:
اقتباس:
|
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
الله يفرجها عليك قولي امين
|
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اقتباس:
الله كريم يا رب :d |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اقتباس:
|
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اقتباس:
|
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
فعلا.. اصبحت الزحمه في شوارع مدينة الدوحه لا تطاق
السبب انها حدثت فجأه قبل شهران من الان ولست وحدك.. فانا شخصيا ترتفع عندي نسبة السكر والضغط عند الخروج للعمل والخروج منه ساءت اخلاق الشعب مره واحده... الله لا يلموهم بس الملاحظ هذا الاسبوع اصبح مشوار الساعتان تقلص الى ساعه والحمدلله والمتوقع ان تفتتح الاشارات الضوئيه البديله للدوارات في نهاية نوفمر هانت .. اسبوعين ويرجع الوضع الانسيابي السابق |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اقول خذي اجازه افضل وخصوصا ان شاء الله تكوني حامل فالافضل ترتاحي
اهتمي ببنفسك جيدا هالاسبوعان وابعدي القرفه والاشياء اللي تحسي مضره ان ششاء الله حامل واجمل فرحه بالمنتدى والحلويات ووووو والزينه فدر المستطاع تحركي بهدوء اسجدي وقولي ا رب |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
بيتا اشتقنا لجمعتنا نحنا وبكر حسيت حالي بالبيتننضحك ونمزح مع بعض زي زمان
|
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
بنات شوقتوني
يارب يا بكر الله يرزقك من أوسع أبوابه |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اقتباس:
لازم يصرفون لكل اهل قطر مكافأة تحمل للشوارع :29: الله يشافيك اخي الفاضل ويسهل دروبك |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اقتباس:
لو عندي رصيد اجازات كان اخذت لي كم يوم اريح اعصابي فيهم ابشرك اليوم الصبح الطريق سالك.. فاااضي الظاهر نص الشعب ما داوم يحسبون الصيام = اجازة :11: |
رد : كيف أستطيع التحكم بأعصابي مع بعض المواقف
اقتباس:
وياك يا فكوهة حبيبة قلبي الله يسمع منكم يا رب :) |
| الساعة الآن 10:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©