منتدى عالم الأسرة والمجتمع - أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- العلاقات الأسرية والإجتماعية (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=91)

- - أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=250975)

وعجلت اليك ربى

07-04-2014 12:57 AM

أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
سأدخل في صلب الموضوع راجية من الله ان اجد حل مشكلتي عندكو اعاني من الفراغ ,حاليا بانتظار الشغل وفي هذا الوقت احاول استغلال وقت فراغي في المنزل وتنظيفة وبالاهتمام ببنتي وفي امور كثيرة ولكن في النهاية بيصيبني حالة اكتئاب حادة لأن الي بنام فية بصحا فية ,احيانا زوجي يخرجنا ولكن هذا ليس حلا لأنها متعه في وقتها فقط,وسعات اخري اواظب علي حفظ القران.
بجد مش عارفة اعمل ايه في حاله الملل والاكتئاب المزمن
ارجو النصيحة وشكرا
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

تعديل العنوان بما يتناسب مع المضمون

أُحْجِيَة

07-04-2014 02:09 AM

رد : الشكوي من الفراغ

وعليكم السّلام
ورحمة الله وبركاته

جاء في الصّحيح عن رسولنا صلوات ربّي وسلامه عليه: « نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ: الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ » لديكِ زوج وابنة وبيت وأنتِ هذهِ أولى أولوياتكِ بعد عبادتك. ثمّ فكري ماذا تحبين ؟ إلام تميل نفسكِ من الهوايات؟ القراءة ؟ الكتابة ؟ الرسم ؟ ... تعلّمي شيئًا تحبينه / طوري من ذاتكِ بحضور دورات. نحنُ لا نستطيع أن نملي عليكِ كيف تشغلين فراغكِ, كل ما عليكِ أن تسألي نفسكِ ما الذي أريده فعله في حياتي؟ ما الأثر الّذي أنوي أن أتركه, لتنطلقي! وفقكِ الله.

عاشقة القهوة

07-04-2014 02:22 AM

رد : الشكوي من الفراغ

الملل تقبليه

و لا تفكري له بحلول

هذا ملل

يصيب كل الناس

و الحمدلله انه يخليهم يفكروا يتحركوا !!

لذلك تحركي نحو اهدافك الممنوحه

و تقبلي الملل و لا تستعجلي !!

و بالنسبه للتغيير

كثير ناس يمحون الملل محي من واقعهم و لا يتقبلوه

و يدعون ذلك بمحبة التغيير ؟؟

ربي يوفقك يا جميله

هناك الكثير مثلك

*علو الهمه *

07-04-2014 03:55 AM

رد : الشكوي من الفراغ

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
أختي الكريمة جميل هذا تساؤلكِ ويدل على حرصكِ لأهمية الوقت ..!
اعملي خطة إنجاز تحققي فيها شيء خلال هذا الوقت الذي تجلسين فيه حتى يأتي عملكِ ..!
عندما ننجز شيء بسيط في حياتها يجعلنا نشعر بلذة وانتصار لايشعر بها إلا لمن تذوقها ..
غيري أوقات عملكِ ، التغيير رائع جداً ينعش الحياة ..
الآن حتى في النت صارت تُقام دورات عن بعد التحقي بها ، المهم لاتكوني مستسلمة لهذا الفراغ ..
نصيحة مني اجعلي لكِ مذكرة خاصة بكل إنجازاتكِ وتسردين بها ماتنجزينه في يومكِ حتى لو بسيط هذا الأمر سيجعلكِ سعيدة جداً ..
وفقكِ الله لكل خير ..

ابو عقيل الهاشمي

07-04-2014 04:45 AM

رد : الشكوي من الفراغ

طيب حلو عملك في بيتك .. لكن اعملي انجاز خارج البيت ..
اتعلمي في معهد !
ممكن تبحثي لك عن وظيفه حلوهـ !

يعني هالاشياء ..

لمعه انثى

07-04-2014 05:52 AM

رد : الشكوي من الفراغ

ادخلي تحفيظ قران

الان اغلب الأحياء يوجد بها دور لتحفيظ القران

استغلي وقتك بحفظ كتاب الله

وحددي وقت للإستغفار

ادخلي دوره تجميل

والله يسعدك

آهآت~

07-04-2014 10:18 PM