|
كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
السلام عليكم
مبارك عليكم شهر رمضان اللهم اجعلنا ممن صامه ايمانا واحتسابا اخواني واخواتي الاعضاء انا عندي كلام كثير ومشاعر متناقضه اوقات فرح واوقات حزن وماعندي احد افضفضله فقلت اكتب هنا لعلي اجد كلمه جبر خاطر او نصيحه او دعوه ولعل الله يجزاالقائمين علي المنتدى خير الجزاء اخواني واخواتي وكمان يمكن تكونو ابنائي وبناتي انا احب اقراء كثير لاكن ماعندي اسلوب بالكتابه فياليت اقدر اتعلم منكم كيف اكتب كل مايضايقني دون ان احد يعرفني تم تعديل العنوان ليتناسب مع مضمون الموضوع |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
ينقل الى القسم الانسب
قسم العلاقات الاسرية والاجتماعية |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
وعليكم السلام ابنتي الكريمة
وردقك مثل دعاك ويسر الله للجميع الصيام والقيام والعمل الصالح والقبول المضاعف ما تشعرين به أشبهه في الحالات التي تمر علي وأقوم بمتابعتها حتى الوصول للأفضل أقول أشبهها بكرة صوف كبيرة من خيوط كثيرة متشابكة وكلما سحبتي خيط عقّ البقية وهنا أخبرك كيف نفلفل خيوط كرة الصوف 1- أحداث سلبية أي أمور حدثت بالفعل ضايقتك. 2- مشاعر تتراكم كلما ذكرتي تلك الأحداث. 3- تفاعلك اليومي مع من سبب لك تلك المشاعر. 4- رغبتك في التقدم وتجاوز ما يحدث وتلك المشاعر. 5- الكبت والتعايش الآلي في الحياة مما يضاعف ضغط هذه المشاعر 6- التضاد بين ما بداخلك وما يعرفه الناس عنك كالبركان الذي تغطيه الغابات الجميلة. النصيحة احضري ملف وسميه ملف الماضي واكتبي فيه بتسلسل حياتك ما قبل الابتدائي ثم الابتدائي ثم المتوسطه وهكذا وسجلي بكل مرحلة الأحداث التي ضايقتك والمتسبب فيها ومشاعرك تجاهه وتجاه ما حدث ثم اكتبي في النهاية النتائج التي تجدينها في نفسك بعد هذا التمرين ثم اقرئي هذا الملف بصوت أمام المرآة ثم أحرقيه وأنظري إليه بهدوء وهو يحترق ثم أكتبي هنا بعد يوم من ذلك نتائج ذلك في نفسك. وبعد ذلك نتابع بإذن الله. |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
نفس حالتك احس بظغط نفسي كرهني في عيشتي
وخلاني انسى عمري لاحول ولاقوة الا بالله. ردديها الله يكون بعونك |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
جزاك الله خير اخي ومستشارنا علي ردك
وكلامك صحيح وخاصه الفقره 5و6 انا لست صغيره عمري44ولدي ثلاث اولاد وثلاث بنات وارمله من 12سنه وحاسه بكبت لمشاعري وكمان لاجد من ييستمعلي او يشاركني انا عاطفيه جدا وكتومه جدا احب اعطي ولا انتضر مقابل علاقتي بابنائي ممتازه ولاكني عندما اكون وحدي اشعر بحزن شديد واوقات كثيره ابكي لسبب بسيط وبعدها ارتاح معليش كلامي غير مرتب |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
اختي الكريمة
اجد في كتاباتك عفوية وبساطه اقترح عليك ان تكتبي رسائل لاولادك اذا كبروا وتكلمي في ها عن اميرة (عن نفسك) واكتبي رواية هذه الاميرة منذ ان عرفتيها وبيني الاحداث والمشاعر واجعلي هذه الرواية حديقتك التي تتجردين فيها من كل قيود وتكتبين كل ما بخاطرك. وستجدين الراحة والفائدة وثقي بنفسك فقد نكتشف روائية رائعة تعتمد الصدق والبساطه والتعليم في سيرتها كمشاعل نور في طريق اولادها وفرقي في الكتابه بينك كبنت وزوجه وبينك كام فانت ام لهم ولك جانب لشخصك وبالتوفيق |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
بارك الله فيك ايها المستشار الفاضل (رجل الرجال )انت بصدق رجل الرجال
جزاك المولى خير الجزاء لما تقوم به من مساعدة الاخوه والاخوات انا متابعه للمنتدى من اكثر من خمس سنوات ولاكن بمعرف اخر كنت متابعه لحل مشاكل الاخوه والاخوات وخاصه لوجين كنت الاب الحنون لها فبارك الله لك بمالك ووقتك واولادك ورزقك الجنه بغير حساب ابداء بماذا لاني ماعندي اسلوب للكتابه ياليت تقولي طريقه اكتب فيها |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
اختي الكريمة
اللهم آمين ولك وللمسلمين ونسأل الله حسن النية والجهد وحسن الدعاء والعمل لنا وللجميع هذا نموذج لكيفيةكتابة الفضفضات بشكل مرتب على هيئة رسالة للأولاد بشكل كتاب ضعي على سطح المكتب مجلد (الأصفر) سميه حياة أميرة أو أي اسم يخطر لك ثم ضعي بداخله ملفات وورد بعناوين صغيره 1- المقدمة هذه رسائل لكم أولادي أحكي لكم فيها ما مر بي وما أثر علي وأبين فيها مشاعري وقت تلك الظروف لعلكم تجدونها بينكم حينما لا اكون بينكم فتجدون العبرة والبسمة والدرس وتترحمون علي ثم اكتبي ما يخطر ببالك 2- فصل. (والدي الأميرة ) والدي هو ولد في كذا وكذا وكان والده كذا وكذا ووالدته وكانت كذا وكذا ومن صفات والده كذا مما اثر عليه بكذا ووالدتي هي ووالدها فلان وكانت صفاته كذا واثر عليها بكذا ووالدتها فلانه وكانت كذا وكذا واثرت عليها بكذا 3- ولدت الاميرة تقصدين نفسك في يوم كذا في ظروف كذا وترتيبها كذا (اظنك الوسطى ) 4- كبرت الاميرة وفي طفولتها تعرضت لكذا ثم تذكرين المواقف ومشاعرك 5- ودخلت الاميرة المدرسه ثم تتابعين الكتابه بمراحل حياتك لعلي أفدتك |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
انا بدات اكتب والله اني وصلت ل10صفحات ولاكني لاحظت اني ماكتب الا الشياء السلبه الي مرت بحياتي
فما ادري استمر او اني اغير طريقة تفكيري كل الي كتبته مامريت به من ظلم واحزان وقهر لما اقرها احس ان حياتي كايبه ماكتبت ولا شي ايجابي |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
النتي الكريمة
الحمد لله وشي جميل تابعي الكتابة ودعي السلبيات تخرج فعقلك الواعي أدرى بما يجب ان يستخرج من ملفات عقلك الباطن. واكتبي كل شي سلبي وحياتك فيها الجميل بس حجمه قليل لانه غير مؤذي ولا تفكري فيه كثيرا فلا تتراكم عليه ملفات تزعج العقل فيرغب باخراجها واصلي الكتابه ثم اقرئي ما تكتبين بصوت وسترين بعد فترة حياتك بمنظار جميل بعد تفريغ العقل الباطن من كل السلبيات. |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
اعجبني جدا هذا الموضوع وخاصة انه يحاكي ظروف الحياة الضاغطة على الجميع في كل انحاء العالم
فكل دولة تعاني من مشكلة نفسية معينة وحتى شعوبها تعاني من مشاكل نفسية بدايتها الضغط على المشاعر والأحاسيس بشكل سلبي النبي صلى الله عليه وسلم ذكر بما معنى الحديث عن طرق تربية النفس كالحلم عند الغضب والله سبحانه وتعالى تحدث إلى النبي صلى الله عليه وسلم بما معنى الآية عن الفظاظة في التعامل وسبب تنفير الناس من الشخص نفسه هو الفظاظة ولكن الله سبحانه وتعالى يقول في كتابه العزيز عن اسلوب المؤمن القوي .. لا تكن فظا غليظ القلب وفي آية أخرى يقول فَمَنِ اعْتَدَى عَلَيْكُمْ فَاعْتَدُوا عَلَيْهِ بِمِثْلِ مَا اعْتَدَى عَلَيْكُمْ وسوف اوضح لماذا ذكرت هذه المقدمة إن من اسباب الضغط النفسي والشعور بالاكتئاب عند معظم هذه الحالات وهم نحن هو أسر المشاعر بطرق غريبة والشعور بالضغط النفسي المفرط .. ضغوط الحياة .. المشاكل .. غلاء الأسعار .. الأخلاقيات المتدنية .. التعليم المنخفض .. انعدام وسائل النجاح .. انعدام الأمان في بعض المناطق .. انعدام الإنسانية في 70% من البشر .. الفساد الغير محتمل لا عند العرب ولا عند الغرب .. وسائل الراحة الناقصة .. التطور المؤذي في غالبية الأحيان .. تفشي النفاق والكذب والخداع .. انعدام الامانة في كل شيء في الصناعة والتجارة والمعاملات الأخرى ..! ومازال هناك المزيد .. فعندما يتعرض الإنسان إلى موقف يشبه موقف الماشية عندما يوضع لها طعام وشراب تكرهه ولكنها لا تستطيع ان تتكلم ولا ان تعبر عن مشاعرها وليس لها لسان لتجعل الجاهل الذي يشع لها هذا الطعام والشراب الفاسد يفهم انها لا تصلح .. فسيصاب بالجنون في النهاية .. ونحن نشبه موقف " مع احترامي الشديد للجميع واعتذر وأرجو ان لا يغضب احد مني " نحن نشبه موقف البقرة التي تكسر ساقها ومازالت تضرب لتكمل طريق الحرث او الدوران حول الساقية ..! وليس لها حل إلا البكاء أو السكوت حتى الموت والإسلام بريء من هذا تماما .. نحن لنا الحق ان ندافع ونتحدث ونتكلم .. الحل في ذلك انه إذا ضايقنا شيء يجب ان نتحدث عنه .. إذا كان هناك انتقاد على شخص بسبب تصرف مؤذي فعله اتجاهنا يجب ان نتحدث ونواجه .. إذا كان هناك اخطاء تودي بحاياة الآخرين او سمعاتهم يجب الحديث للنجاة من ان نكون شياطين خرس قبل ان نكون جبناء في نظر الإسلام .. والذي يخاف في الحق لومة لائم قطعا هو في الإسلام شيطان اخرس وجبان .. وإذا كان رجلا سوف يتشبه بصفات النساء ولا يعتبر الإسلام قوي إلا إذا كان يعلم الحق ويترجمه في تصرفات فقط وقلت هذه المقدمة لأقول لك امرا ... ليس الحل ان تكتبي ما يضايقك على ورقة أو ان تتفششي بتأليف الروايات .. بل في الحقيقة الحل في رأيي هو مواجعة هذه المواقف والضغوطات .. وخصوصا إذا كانت تواجهك دائما ومعك باستمرار وملازمة لحياتك فهي سوف تتكرر .. الشيء الوحيد الذي لا يمكن ان يعود هو الميت .. وكل شيء غير الميت يعود ويجب مواجهته إذا كانت الكتابة تريحك .. الأخ رجل الرجال فكرتك رائعة للغاية .. وخاصة إذا كان اسلوب الكتابة تربوي ويوحي بأنه حكم وعبر .. فسوف تحصلين في النهاية على كتاب رائع عن تجارب مكتوبة باختصار ونصيحتك لمن يواجهها ليستطيع الصمود في وجه هذه المواقف بشكل سليم .. وبهذه الطريقة سوف تكونين واجهتي ضغوطاتك بانسيابية رائعة .. وليعلم من يقرأ هذا الكتاب انه اخطأ في حقك يوما ما .. أو ليعلم الكثيرين ماذا يشعر المرأ في بعض المواقف .. أو لتكون بمثابة نصيحة للناس واعتذر عن الاطالة |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
ابنتي الكريمة
وفقك الله على مشاعرك وصحة الآية قوله تعالى مخاطبا لنبيه عليه الصلاة والسلام (فبرحمة من الله لنتَ لهم ولو كنت فضا غليض القلب لانفضوا من حولك) الآية 159من سورة آل عمران وما طلبته في الكتابه هو لتخليص العقل الواعي من ضغط الملفات السلبية. باستخراجها من العقل الباطن للعقل الواعي فيبقى منها فقط حجمها كأحداث وتزول كذكريات ومشاعر سلبية فيستعيد العقل الواعي عافيته وتتضح الرؤية وينتج كتاب مفيد عن ماض وحاضر ومستقبل الام والاولاد. |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
جزاك الله الخير اخي الكريم
ونعم انا مؤيدة لك وقد ذكرت ذلك في ردي وايضا من حلول العلاج النفسي في الطب النفسي بشكل عام هو كتابة الأمور المزعجة التي تخنق الشخص وهذه الطريقة يتبعها معظم أطباء النفس منذ زمن طويل حتى يومنا هذا وقد تم علاج اعقد الحالات عن طريق هذا الأسلوب المميز في تفريغ الطاقة السلبية الدماغية عند الإنسان المصاب احترامي لك اخي وبارك الله بك في كتابة الآية .. انا لم اشأل ان اكتبها خوفا من ان انقص شيئا منها فعادة ما اجلب الآية كاملة من البحث فجزاك الله الخير اختكم في الله |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
اختي يامن تحبين الحياة بارك الله فيك وجزاك الله خير
كلامك صحيح المواجهه والقوه تريح الانسان اذا كان عارف سبب ضيقته ومشكلاته لو كانت من شخص محدد او ضرف مععين ولاكن عندما يحس الانسان بهدالاحساس ولا يعرف سبب معين او شخص محدد كل مره يحس بالضيقه يقول السبب من هدا الشي يتشتت التفكير بدون لانعرف من المتسبب بهمنا |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
اخي ومستشارنا رجل الرجال اسال الله ان يوفقك دنيا واخره وان يبني لك بيت بالفردوس الاعلى من الجنه
بعد مابدات بالكتابه لقيتني استرسل بطريقه عجيبه واكتب كل مابخاطري رغم اني لاجيد الاسلوب والتعبير في الكتابه مع هدا حسيت براحه وسعاده مع ان كتاباتي جميعها حزينه هل اكمل ام ابدا بكتابة الاحداث السعيده التي مررت بها طيلة حياتي لعلي اخرج مما انا فيه واخرج كتاب لابنائي حتى يعرفو امهم' رح اكمل فيما بعد ، |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
ابنتي الكريمة
دعي الذكريات تنطلق بتفاصيلها واكتبي كل شي وخاصة ما يضايقك وستاتي التحداث السعيدة لاحقا وبهدوء واصلي الكتابة وستكتشفين هذه الموهبة داخلك فجميع الكتاب العالميين انطلقوا من الكتابة البسيطة على سجيتهم ومشاعرهم الصادقة في التعامل مع الاحداث والمشاعر والسعادة التي شعرتِ بها هي نتيجة سيطرة عقلك الواعي على ما في عقلك الباطن بدل أن كان الذي يحدث هو العكس استمري بالكتابة واجعليها استراحتك من عنااء يوم وليلتك وانظري من تثقين بها او به من اولادك واعرضي عليه ما كتبتي بعد الانتهاء واحضري هنا مرئياتهم وتعليقاتهم |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
انا بعد ماكتبت كل مابخاطري ارتحت وحسيت بسعاده بعدها تركت االاوراق يمكن ثلاث ايام وبعدها رجعت اقرها مره اخرا ولاكن هذه المره وانا اقراء حزنت جدا حزنت علي نفسي وعلي شباب الي راح بهم ومشاكل واهانات وصبر علي من حولي الله لايحرمني اجر صبري
هل وضعي طبيعي ؟ |
رد : كيف أستطيع كتابة كل مايضايقني
ابنتي الكريمة
كله خير ووضعك جميل وسترين بعد قراءتك لها مرة ثانية ولكن بعين النظر للاشياء الجميلة كقوة التحمل والصبر وعدم منة أحد عليك وغيرها مما أغفلك الرجيم عن رؤيتها ليشحنك عليهم. فلا تلتفتي للسلبي من هذا فهو في غيرمحله. |
| الساعة الآن 02:49 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©