منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   المتزوجين (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=6)
-   -   ماذا افعل معه .. تعبت (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=25647)

أم منصور 23-05-2004 09:26 PM

ماذا افعل معه .. تعبت
 
ارشدوني يااهل الخبرة .. ياليت اجد الحل عندكم .. فحالتي النفسية تعباااااااااااااااانة
في بداية كلامي اذكركم بأنها ليست المرة الأولى التي اكتب لكم فيها عن معاناتي الزوجية
فأنا متزوجة من حوالي 3 سنوات لكني لست مرتاحة من زوجي . فهو في عالم غير الذي ألأنا فيه
وأخاف أن مايفعله هو دليل عدم محبته لي؟؟؟
فمثلا : في بداية الملمة لم يكن يأتيني يوميا كما يفعل من هم في موقفنا ويستمر الوضع لأربعة أيام حتى من غير اتصال منه لولا المبادرة مني انا لدرجة أنه أصابه السكري ولم أعلم إلا بعد أيام (عندما رقد في المستشفى فأخبرتني اختي عن اصابته وعندما ذهبت إليه كان لايريد بقائي كثيرا بجانبه بل يعجل في أمر خروجي من عنده"
اصبحت دائمة التفكير في حياتي الزوجية هل استمر ام اتركه ، لكن مايمنعني هو طفلي الوحيد ، فحياتي مع زوجي لاتطاق ولا تستطيع امرأة الصمود كما صمدت أنا ..
فهل تستطيع امرأة غيري ان تعيش مع رجل روتيني بين النوم والعمل الوظيفي ، وقليلا مايلبي رغباتي بالخروج ولا انكر أنه هو من طلب مني الخروج معه في نزهات ولكن مرتين فقط من زواجنا الذي دام 3 سنوات!!! هل يعقل؟؟
اصبحت دائمة الشك فيه .. شككت ان له زوجة غيري ومازلت اشك في ذلك ، فهل من الممكن أن يكون رجل كهذه مواصفات ؟؟
ماذا افعل معه فقد اعبني نفسيا ...

اني اكاد اجن انقذوني مما انا فيه .. رجااااااااااااااااااااااااااااااء

ارجوكم .. اريد ردا

طبيبة القلوب 23-05-2004 09:37 PM

السلام عليكم اختي ام منصور .. لست من اهل الخبرة ولكنني وضعت نفسي في مثل موقفك ..

لا تنسي اختي ان لتبعات مرض السكر الضعف بالقدرة الجنسية .. ولعل ذلك هو السبب ..
ولا تغفلي عن فضل الدعاء وضعي نصب عينيك قول الله تعالى : (( ادعوني استجب لكم )) ..

لا تفكري في الانفصال على الاقل بالوضع الحالي .. الا يستحق طفلك القليل من التضحية ..
ان زوجك يمر بازمة صحية لابد ان تساعديه على تقبلها وتجاوزها ..
بالمناسبة ان مرض السكر بعد خمس او عشر سنوات سيكون بنسبة 50% اي اننا سنرى في كل بيت مريض بالسكر عافنا الله واياكم ..

تقربي منه وانظري لما يحبه وقومي به .. تسامري معه امدحيه ..
امتدحيه عند اهله ..
صارحيه بما تشعرين ولكن باسلوب لطيف ..

ولا تنسي ان ركعتين في جوف الليل والمدوامة عليها مع الدعاء .. سوف تزيل عنك هذه الغمة بحول الله ..

والله يسعدكم يارب ..

hamam129 23-05-2004 09:58 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

ملخص المشكلة عدم

قبول الزوجة ببعض العيوب في الزوج:

أولا :

كل زوج له طلبات تختلف عن الآخرين ،

والزوجة تحاول التعرف على رغبات زوجها ،

وتعمل على إرضاءه وإسعاده،

ثانيا المقارنة :

والمشكلة أن الزوجة اطلعت على

ثقافة جديدة عليها ورأيت قصص وغراميات فيها مبالغات

وبدأت في المقارنة ثم ، المقارنة و بعدها تبدأ التساؤلات والمشكلات

ثم ينبغي عليك معرفة طبيعة العلاقة الزوجية علاقة فهي روحية واجتماعية

وإنسانية مستمرة ، علاقة مودة وسكينة ورحمة ، وليست جنسية وحسب وليس الغرض

من الزواج البحث عن الإشباع المتكامل لأن الزواج في جوهره ليس علاقة جنسية بحتة بين الرجل والمرأة ،

العلاقة الزوجية علاقة علاقة مودة وسكينة ورحمة ، وليست جنسية وحسب



ولا بد أن يقبل الإنسان ببعض العيوب في الطرف الآخر

وهل العيب الذي ذكرتيه هو الوحيد من المؤكد أنك سيكتشفي عيوبا

أخرى ، وهو كذلك، فالكمال لله وحده.

ثالثا :

ولا بد من الصبر على مرض زوجك

والسكري يضعف الرجل جنسيا ،

وله علاج ، وأين الصبر منك

و لا بد من الرضا والتعايش مع الواقع ،

والبعد عن المقارنة والظلم ،وكما نأمر الزوج يتجنب ظلم الزوجة

نأمرك ألا تظلمي زوجك لمرضه ، ثم عليك أن تجتهدي في مناصحة زوجك

وأن تقدمي له النصح بلطف وحكمة ورفق وسواء كان ذلك مشافهة أو مراسلة،

أو عن طريق إيصال بعض المواعظ المكتوبة أو المسموعة ، أو بمن يؤثر فيه من الأقارب .



رابعا :

تذكري : ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا) ، فعليكما أو علينا بالصبر والصلاة

ثم تذكر مصيبة غيرك تهون عليكِ مصيبتك،

وفي الحديث : ( وانظروا لمن هو أسفل منك ولا تنظروا إلى من هو فوقكم) رواه مسلم

فعليكِ بالصبر واحتساب الأجر،

وخامسا :

عليك اللجوء إلى الله تعالى

وتكثري من الدعاء له مع

معرفة شروط استجابة الدعاء وآدابه


أكثري من الدعاء

أو لنكثر جميعا من الدعاء

عند نزول الشدائد ، بل و وقت الرخاء

خصوصا في أوقات الإجابة،

اطلبي من الله الشفاء لزوجك أو أن يأجرك الله

في مصيبتك، ويخلفك خيرا منها

سادسا :

عليك بالرضا ، الرضا بما قسم الله لك

احمدي ربنا على هذا الزوج وهو مناسب لك مادام يتحمل معظم المسؤليات

اقرأي هذه القصة

الرضا :

الحمد لله

أحد السلف كان أقرع الرأس.. أبرص البدن..

أعمى العينين.. مشلول القدمين واليدين .. وكان يقول:

"الحمد لله الذي عافاني مما ابتلى به كثيراً ممن خلق، وفضلني تفضيلاً".

فمر به رجل فقال له: مما عافاك؟؟ أعمى وأبرص وأقرع ومشلول..فمما عافاك؟


فقال: ويحك يا رجل؛ جعل لي لساناً ذاكراً، وقلباً شاكراً، وبدناً على البلاء صابراً،

اللهم ما أصبح بي من نعمه أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكـر

ماربيا 23-05-2004 10:30 PM

سؤال اختي : ناقشتيه من قبل؟ قلتيله ليش متجاهلني؟

البتول 23-05-2004 10:41 PM

لماذا لا تصارحينه بما تحسين ؟ اخبريه باحتياجك لوجوده معك اكثر واطلبي منه ان يخصص وقت لكما معا ، لا بد من ان تطلعينه على ما يحدث لنفسيتك لأنه لن يقرأ افكارك ولن يعلم معاناتك اذا لم تصارحيه ،فقد يراجع نفسه ويستجب ، او على الأقل تعرفي موقفه وسبب معاملته لك بهذا الجمود ، وبعدها تفكري وتستخيري وتقرري ماذا ستفعلين .

بحور الحب 23-05-2004 11:00 PM

اختي ام منصور اللي مثل زوجك كثيييييييييييير في هالبلد
تحملي وحاولي تكلمينه وتفهمينه وحاولي بالحب والود واللطف انك تحاورينه عطيه كل ما تملكين علشان يعطيك هو نفس الشي
بحور الحب !!

هيام الروح 23-05-2004 11:25 PM

مساء الخير .. ياوجه الخير

عزيزتي ام منصور .. تحية طيبة مني لجميل صبرك وصمودك

وانتِ لله الحمد تمتلكين عقلاً راجح في اختياراتكِ .

عزيزتي ..

1- كل سلوك يصدر منا وكل مشاعرنا تقودها فكرة!
وبما انكِ تشكين في تصرفاته وتعتقدين بوجود زوجه اخرى
فكيف لكِ ان تستمتعي معه
او ان تشعري بالسعادة ,او ان تستمتعي في ممارسة!

2- في بداية طرحكِ للمشكلة بينتِ انك لستِ مرتاحه معه,, لماذا
تصرفاته .. شخصيته ..عيوبة !!
اعشقيها جميعاً .. فكري بان تجملي كل مواقفه
وان كانت تشكو من الضعف احياناً.

3- انتِ القدوة امامه .. علميه ماتريدين منه من خلالكِ انتِ ومن تصرفاتكِ
لاتنتظري ان يتغير الرجل ..بل تغيري انتِ وامنحيه طابعاً من الوسامة
وسترينه يتجه نحوك ويمارس ممارساتكِ معه.

4- الصراحة الجميلة ... بان تمدحيه ثم تطلبي او تعرضي الموضوع
ثم تأكدين له ثقتكِ الكاملة فيه !

5- اما عن اللالام التي تشعرين بها .. ربما هي حقيقية بسبب عضوي((مراجعة الطبيب))
او بسبب نفسي .. اشتاقي للممارسة تخيلي اموراً جميلة
مارسي حقكِ بالكامل معه ... استخدمي بعض الملينات اثناء الممارسة
ولاتنسي ان لاتربطي اي شعور مزعج بالممارسة ابداً
واطلبي منه ان يكون معكِ .. اخبريه في اذنه اليسرى انكِ تطلبين بقائه!

6- تعذري له ..فهو بشر يخطئ
وربما يجهل كيف يتعامل معكِ .. اعذريه ادعي له بالصلاح.

تحياتي لكِ واتأسف على الاطالة
لاتنسي ان مثل هذه الامور تحتاج لوقت اقلها شهر

وادي الهمس 23-05-2004 11:51 PM

أختي الكريمة أم منصور السلام عليكم ورحمة اللة

لو عندي قدرة على نصحك سأقول لكي مثل الذي نصحك بة hamam129


أخي الحبيب الغالي hamam129

أكثر الله من أمثالك الذين يبذلون الجهد مع أخوانهم في الشدة

دققت وتفكرت في كلامك فوجدته نفسي أنا في حاجة له وأن شاء الله سأعمل به لأتفادى ما أغمضت عيني فيه



أختي الكريمة أم منصور عسى اللة يساعدك وأسمع أخبارك المفرحة ويعافي زوجك من مرضه

ويهديكم لبعض آمين


عدلت كلمة (إنشاء إلى إن شاء ) - عاشق محب

صفاء 24-05-2004 12:25 AM

الاخوة ما شالله ماقصروا ولا بعد كلام اخونا ابو همام جزاه الله خير وغيره من الاخوه
لكن اذكرك بقاعده ذهبيه فقط
(الحقوق طريقها الواجبات) اعطيه حقوقه وسيقوم بواجباته تجاهك..
والحب هو العطاء....وليس الحب هو الاخذ فقط...وفقك الله
وهو مجرد تذكير لك...

دبدوبه 24-05-2004 12:29 AM

الرجل يعتبر الموضوع هذا رجولته
فلاتعطي الموضوع اهتمام امامه
لان مريض السكر يضعف جنسيا
حتى ان بعضهم اذا شاف زوجته لابسه قميص نوم ثارة ثائرته لاتفه الاسباب
فلا تحرجيه عزيزتي واجعلي الجنس اخر اهتمامتكم لان النا حيه نفسيه اذا راى عدم اهتمامك
تشجع هو لذلك #####
اسعدي نفسك تسعدي ومراعاة الزوج في مرضه خاصه لاينساها وتمشي مع رغباته
بالتوفيق

أم منصور 24-05-2004 09:05 PM

يا اخواني واخواتي .. فهمتوا المشكلة خطا.. ويمكن يرجع إلى كتابتي في وقت ملأ القهر عيني
 
لم اقصد أنه يأتيني ..من الناحية الجنسية ..
اقصد في فترة الملكة بحيث اكون في بيت و الدي ولم يكن يراني إلا كل اربعة أيام وهو بعكس تقاليد مجتمعنا أن يأتي لي كل يوم على الاقل ولا تخلو فترة عدم رؤيته من ا تصالاته.
كما أن مااتعبني منه أنه دائما لايحب الجلوس معي بحجة تعبه من الدوام ، لكن الذي اراه أنه يجلس مع اهله اكثر من جلوسه معي فكم مرة كان يذهب لأهله ويمكث فترة طويلة معهم لكن أنا لايجلس معي إلا عند تناول الطعام أو النوم وحتى عند تناول الطعام فهو دائما مع متابعة الافلام الاجنبية والتي يريد مني السكوت عند مشاهدته وعندالنوم علي الابتعاد عنه حتى يستطيع النوم ولابد ان اكون هادئة .. يعني من غير كلام..
هذا المنوال الذي يعيشه جعلني احس بأن حياتي ممله ولم اعد اطيقها
لايحب الخروج سويا والجلوس مع انه يجلس مع اصحابه يوم في الاسبوع ويجعل هذا اليوم محدد للأصدقاء وعندما اطلب منه ان يكون لنا يوم للجلوس والتحدث يرفض وعندما اغضب منه يزعم أنه لبى رغبتي في الجلوس ولكن مافائدة جلوسه معي وعينه في مشاهدة التلفزيون ؟؟ ويكون يوم واحد ويرجع لما كان عليه في السابق..
عندما نخرج لنزهة لايريد ان يطول خروجنا عن الساعتين لأنه يريد النوم فهو ينام بشكل فضيع .. محب للنوم ولو تمكن من النوم 24 ساعة لما ترك دقيقة واحدة .. مع اني اشعر بتعبه وبصعوبة اوقات دوامه .. لكن ارى انه محب للنوم بشكل لم يسبق لي ان شاهدته.
واريد ان ا خبركم ان روتينه اليومي بكون كالتالي
الاستيقاظ في الساعة الثالثة والنصف من اجل الدوام .. الدوام في الرابعة
يرجع من الدوام في الساعة 12 او بعد ذلك بقليل
يرجع يريد الغذاء جاهزا وإن لم يكن جاهزا فإنه يفضل أن اجهزه في الفترة التي يضيها مع اهله وأن لا اناديه إلا عندما يجهز الغذاء
يأتي ليأكل والتلفزيون شي اساسي عند الطعام من اجل الافلام الاجنبية إلى حين موعد نومه .. العصر تقريبا
لايستيقظ إلا عند الدوام مرة أخرى في الساعة السابعة ويذهب للدوام ولا يأتي إلا وقد تجاوزت السعة العاشرة وعندها كما سبق مع العذاء يتكرر مع العشاء .. الجلوس مع الاهل ‘لى حين تجهيز العشاء ونفس الشي بالنسبة للأفلام وقت العشاء
وبعد ذلك علي السكوت من اجل أن ينام !!! وفي بعض الاحيان لايكون لديه دوام في الساعة السابعة ليلا فإنه يقضي ذلك الوقت في النوم لليوم التالي!!!ماعدا اليوم الذي يقضيه مع اصدقاءه فإنه في ذلك اليوم لاينام إلأا في المساء..وهذا الشي محير .. فكنت اعذره لعدم بقاءه معي بحجة الدوام .ز لكن هل يعقل أنه يستطيع ان يجلس مع اصحابه وأنا لا؟؟؟؟؟؟
كما ان هذا الروتين يتضمن ايام الجمعة .. يعني مافي يوم اجازة .. طول الاسبوع.....
واضيف لكم بأني ادرس في الجامعة حاليا ولكن مستواي الدراسي تأثر بعد هذا خصوصا بأنه لايهتم بنجاحي بل ولا يريد ان يعرف حتى نهاية الفصل بأني نجحت ام لا؟؟؟
ولايريد اي كلمة اتحدث بها عن الجامعة او الدراسة مع أنه موافق على دراستي .. فما الحل من وجهة نظركم
افيدوني .ز جزاكم الله خير الجزاء
سامحوني لأني اطلت الكلام كثيرا ولكن من اجل ان تفهموا قصتي جيدا

aboanas 24-05-2004 09:12 PM

الله معك
 
كان الله في عونك والله المستعان :(


زوج في الغربة

عاشقة حبيبي 24-05-2004 09:24 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
الرسول صلى الله عليه وسلم طلب منا ان نلتبس لأخينا بضع و سبعون عذر فما بالك بزوجك لازم تلتبيسله الف عذر وهو نفس الشي
و طمني قلبك زوجك يحبك و الدليل انو ما بدو تشوفيه بحالته وهو ضعيف بحب يضل في نظرك الرجل القوي المغوار
ماشي هو شوي ناشف بس هون بيطلع ذكاء المرأة
رخيه شوي يعني طعمي يايدك مشطيلة شعره
في الاول رح يقول روحي عني بس انت لا ترضي لما يقلك هيك اضربي ضربه خفيفة مع ابتسامه و بعدين بويسه الابتسامه مهمة
و ملاحظة ليش بيرتاح عند اهلو اكثر ؟ اكيد في اشي مهم عندهم (غير حماتك) مو موجود عندك وانت غافلة عنو
مع تحيات عاشقة حبيبي

ابن الرومي 25-05-2004 09:20 AM

أختي أم منصور....
نحن نعيش الحياة مرة واحدة فلماذا نتحمل كل ذلك العذاب..!!!!!
ينبغي أن تعيدي التفكير في كلامي جيداً...!!!

الباحث58285 25-05-2004 10:03 AM

في كلام همام129 وكلام هيام الروح الفائدة
لكني اضيف انه مريض بالسكر فذلك يضعفه ولعله يحب ذلك قدحا في رجولته فيتهرب .....الخ
لكن اذا حسستيه ان هذا موضوعكما معا وحاجتكما معا وانك جدا متفهمة لمرضه
وان ذلك فد يحصل لاي انسان والواجب مراعاته
اهم شي تعطيه الثقة في نفسه
ثم الا تحرجيه او تجرحينه
والامور تعالج بالحصافة والهدوء والنفس الطويل
مرة اخرى اقول في كلام همام129 وهيام الروح البلسم الشافي ان شاء الله

جومانا 25-05-2004 10:14 AM

اختى ام منصور
ولله العظيم حياتك صورة طبق الاصل من حياتى وكانك بتحكى عن زوجى الى ياست وتعبت منه بل صرت اكره نفسى اكثر مما اكره لكن مافى حل لا زم نستحمل عشان اولدنا ولعل الله يعوض صبرنا خير واحب اقول لكل الاخوه انا الست هى كمان بشر مو ملاك لكى تستحمل كل شى بمفردها وحتى بدون كلمه تشجيع واحده وحقيقة لااعلم ماهى نهاية ما نحن فيه من الم ومعناه وفى الوقت نفسه ازوجنا يستمتعون بحياتهم غير مابالين بما نحن فيه بسببهم؟؟؟

دجى الليل 25-05-2004 10:20 AM

والله انا لما قرأت الموضوع ضليت صامته قرابه النصف ساعه اريد اعرف سبب تصرف زوجك بهذه الطريقه انا اعرف جميع الرجال تعمل وهناك رجال تعمل فترات اطول وماعندهم مشكله بالحياة الزوجيه ولكن زوجك غريب الاطباع حقا ولكن لنفسر الموضوع من جهه اخرى اين دور الاطفال في حياتكم الم تفكري في انجاب طفل انا اعرف انك سوف تقولين انني مازلت طالبه ولكن من الممكن ان يكون زوجك يتمنى انجاب طفل وهل سالتي نفسك لماذا هو متعلق بالافلام الاجنبيه اكيد هناك خلل ما فيك
حاولي الجلوس مع نفسك ومعرفه سبب الخلل

سنيورته 25-05-2004 04:03 PM

أم منصور
حياتك مع زوجك مثل حياتي
باستثناء ان زوجي لا اراه بحكم عمله إلا في نهاية الاسبوع
وفي هذه الايام لا أراه إلا إذا أراد شي أو عند تبديل الملابس ( يعني فندق للنوم وتغير الملابس9

حتى اني صرت مو قادرة اتحمل
مليت هذه مو حياة ازواج لا حوار ولا جلسه

متى منتكلم ومتى نشوف بعض


حتى الطلعات ما نطلعها

خبرونا شو نسوي

وإذا اردت المبادرة بفعل شي كقبله على الخد مثلا (واللي عمري ما ذقتها من قبله) اجد نفسي كأن شي يصدني من الداخل فيبعدني عنه ولا اقوم بذلك


أرجوكم ساعدونا في هذه المشكله

طلعة الشمس 25-05-2004 04:30 PM

كلااامي لا يزيد عن كلااااااااام الاخوان والاخواااات

كفواااا ووفوااااااا الله يعطيهم العافية , ويعطيج الصبر والسلوااااااااان

ادعي الله فان الله قريب مجيب الدعوااااااات .الله يعينك

صاحب هدف 25-05-2004 05:50 PM

أختنا ام منصور و كل من تعاني مما تعاني منه الاخت ام منصور
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لا اريد ان اطيل عليك فخير الكلام ما قل ودل
أولا عليك بالدعاء كما قال الاإخوة و الاخوات
ثانيا عليك بالمصارحه و اقترح ان تكتبيها له إن كنتي لا تستطيعين المواجهة
اخبريه بما يدولر في داخلك و اشعريه ان مرضه لا ينقص من قدره شيء و انك ستكونين عونا له
اخبريه بانك تزوجتيه و انتي لا تعلمين و لا يعلم ما خفي عنكم في المستقبل و انك لم تتزوجيه فقط لوقت العافية و الايام الجميله و لكن لكل الايام بحلوها و مرها
اقتبسي من بعض ما كتبته الاخوات و الاخوان ما يثير مشاعره تجاهك من اشعاره بأهميته عندك و اهمية حسن تعامله معك
اسأليه إن كان شيء في تصرفاتك أثار غضبه و أدى إلى هذه التصرفات
أخبريه إن كان يريد الزواج من اخرى أو هو متزوج من أخرى دون علمك أن ذلك أحله له الشارع و عدم رضاك عن ذلك لا يعني الوصول إلى التخلي عنه أو التخلي عنك أنتي
أخبريه أنك تريدين ان يكون اسعد زوج و انك لا تريدين اغضابه بل تريدين اسعاده
الاهم من ذلك كله إذا كان محافظا على امور دينه أما إن كان لا يقيم لامور دينه وزنا فاسألي الله له الهدايه و إلا فراقه أولى و سيغني الله كلا من سعته
أما الذين ينصحون بالصبر دون حدود فأقول لهم ان الطلاق وإن كان أبغض الحلال إلا أنه شرع لإنهاء معاناة من يعانون من الرجال و النساء على حد سواء ومن وجدت نفسها أمام طريق مسدود و لم يعد أمامها إلا الطلاق و لكن تتجرع الامرين من أجل الأطفال فلتعتبر هذا الزوج في عداد الموتى وانها ترملت ثم تبدأ حياتها من جديد و ما اراده الله لها فلا راد له.
أسأل الله أن يصلح أحوال المسلمين

ابن الرومي 27-05-2004 04:33 AM

أنا أعتقد أختي العزيزة أم منصور...
ان الزواج في مجتمعنا هي مغامرة قد تكون أشد إيلاماً من السفر في أعماق المحيط على ظهر سفينة شراعية !
أتدرين لماذا؟
لأننا نشتري سمكاً في الماء!
أنا أعرف رجلاً تزوج على cnn !!!
أتدرين من هي cnn ؟
إنها زوجته التي لا تسكت أبداً وتطارده في أرجاء المنزل بعبارتها الشهيرة ( عندي لك خبر عاااجل )
سيدتي ...
أعانك الله ... اصبري ولا تفكري في الطلاق أبداً فما يدريك فقد يكون حظك في المرة القادمة أسوأ كثيراً!!!


الساعة الآن 11:44 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©